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自宅から大学まで往復4時間レポートやバイトができないと言うわけで一人暮らしをしていますたまーにボランテア活動のために実家に帰って来ます🏠大阪府の教員採用試験を今春受けます✏️支援学校を希望しています🏫一人暮らしをしていると何かと野菜不足になりがちなのでお野菜中心の夕飯に鶏肉や豆腐でタンパク質白菜人参ほうれん草玉ねぎしめじで野菜たっぷり🥕タラで魚類も摂取
今日は仙台でのお仕事でしたちょっと久しぶりの仙台、お天気はいいけど空気が冷たいなお仕事の後はせり鍋です駅の地下を探して入ったお店、1人鍋があってよかったですお隣のテーブルも1人鍋のご婦人でした根っこが栄養満点らしいです満足
Ruelle❤︎Jewelリュエルジュエルのにくちゃんです♡楽しくなって何十本も一気に削ってしまった小学生の時は先生が使う電動鉛筆削りがたまらなく好きだったけどw今は手動の鉛筆削りが一番ねあー楽しっきっと鰹の削節も好きに違いないやった事ないのプライベートひとコマ少々のダウン中も栄養満点モリモリ食べれます鶏胸肉とブロッコリーわかめスープに玄米雑穀リュエル❤︎ジュエルでは針を持ったことがない
おはようございます。今日は、暖かくなりそうですね。直売所では、屋久島芋を販売しております。【屋久島芋について】屋久島芋は粘りが強く、栄養満点でお餅のような食感が特徴です。オススメの食べ方はとろろです。まもなく販売終了しますが濃厚なとろろ芋お楽しみください。
こんにちわ。今日は、栄養満点の小松菜を使った簡単副菜を紹介します。小松菜とカニカマの白だし炒め。カニカマを加えるので、お子さんも食べやすくなりますよ。そして、彩もきれいに仕上がりますサッと炒めるだけなので、とっても簡単あと一品ほしいな、という時にぜひどうぞ簡単で美味しい副菜!小松菜とカニカマの白だし炒め材料(4人分)小松菜・・・200gカニカマ・・・50gみりん・・・小さじ1白だし・・・小さじ2すりごま・・大
アンパンマンのソーセージ・ニンジン🥕・キャベツ🥬たっぷり🌟…どちらもトマト🍅入れたバター炒めご飯🔥・煮込みスープ♨️🌟作ったよ😋👍🌟🎵🌟栄養満点💯リコピン→美肌効果や生活習慣病の予防に効果的のトマトは生でも🌞👍煮込んでも♨️😌♨️どちらも美味し😋👍🍅⤴️
暫くお休みしていた三味線のお稽古❗3月は、11ヶ月振りに伺えそうなので慌てて練習😅ほぼ何も覚えてないので、1からやり直し😓最初の頃の教材を引っ張り出し、本調子·二上り·三下りの復習から···2時間位弾き続けてたら手が攣りそうになった〜🤣🤣🤣おうちごはん🍚えび好きの私にはたまらない1品❗茅乃舎の《海老だし》💕🦐💕贅沢に濃い目に出汁をとってお野菜たっぷりの《おじや》に😊他に味付けいらないくらい出汁の味がしっかりしてて👍具は蕪·大根·蓮根·人参·黒豆·白豆·ジャコで、卵でとじて春菊
初めに野菜炒めは、健康的でカラフルなランチオプションの一つです。様々な野菜を使い、栄養バランスの良い一皿を短時間で作ることができます。この記事では、野菜炒めの基本的なレシピと、少しの工夫でさらに美味しくするコツを紹介します。手軽にできて、体にも良いこの料理で、ランチタイムをもっと楽しみましょう。必要な材料赤ピーマン:ビタミンCが豊富で、色鮮やかな彩りを加えます。ブロッコリー:ファイトケミカルを含み、がん予防にも良いとされています。黄色いコーン:甘みと食感が特徴で、食物繊維も豊富で
今日も来てくださってありがとうございます。いつも沢山のコメントやメッセージ、クリップやリブログもほんとに嬉しいです♪全部にお返事できなくて申し訳ありませんが、どれも嬉しく有り難く拝見させて頂いています。ほんとにありがとうございますm(__)mお手数おかけしますがポチっと応援よろしくお願いしますm(__)m↓↓↓レシピブログに参加中♪いつもほんとにありがとうございます❤️皆様の応援が毎日の励みになっています(*´˘`*)♡しゃなママのベストレシピ(TJMOOK)[前田美
今日の日替わり定食は『白身魚のフライ&チキンソテーのトマトソース』自家製タルタルソースたっぷりの白身魚のフライとチキンソテーのトマトソース🍅栄養満点💯のガッツリメニュー💪よろしくお願いいたします👍今日は昼過ぎ頃より雨が降り出しそうですね☔️皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちいたしております👨🍳
こんにちわ~天気が不安定なこの頃…、でも、そうして春がやって来ますあと少しの春待ちです今回は、超簡単お勧めの中華レシピをご紹介します『八宝菜』これっこれっと~っても、と~っても簡単野菜もりもりえびぷりぷり豚肉も入れて、栄養満点な1品です白菜・きくらげと干し椎茸・豚薄切り肉・玉ねぎ・人参・筍・むきえび等の材料を、ぜ~んぶお鍋に入れて、【調味料】を加えて、中火にかけるだけ(ポイントは、えびと豚肉にしっかりめに片栗粉をまぶしておく。材料の一番上に乗っける!です!)今回も、大人気のサ
2024.2.29(木)おはようございます♪昨夜はKazmaシェフのお家で夕飯私のリクエストグラタン!!食べたいものをを食べれる幸せそしてアクアパッツァ!魚介の出汁がハンパない!栄養満点です!ガーリックトーストもついつい食べ過ぎてしまって大満足!さあ!今日はうるう日!特別感がありますねー2024.2.29が皆さんに撮って良い日でありますように!本日の営業時間10:00〜19:00ALOHA🌴Shizuka🌴
温まりたい時つかれが取れない時元気回復したい時さっと栄養補給ができるといいですよね。時間がなくてもさっと作れる超シンプルなお味噌汁かちゅー湯をご紹介しますかちゅー湯とは、かつお湯のこと。沖縄の人が昔から飲んでいるものでたっぷりのかつお節とお味噌をお湯で溶いたものですhttps://crea.bunshun.jp/articles/-/30053かつおぶしと味噌に熱湯を注ぐだけ沖縄発「かちゅー湯」で“ゆる養生”|春のゆる養生、指南季節の野菜を食べる!お椀にかつおぶし
今日の日替わり定食は『ポークカツの玉子とじ』ジューシーでボリューム満点のポークロースカツをたっぷりの卵でとじました🥚栄養満点💯ご飯のすすむ玉子とじ🍚ガッツリお召し上がり下さいませ💪今日も少し冷え込んでおりますが皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちいたしております👨🍳
先日楽天のお買い物マラソンで初めて購入したのがこちら↓↓↓当店人気NO,1&NO,2商品のコラボお試し販売梅ひじき150g+北海昆布ちりめん75g送料無料ふりかけご飯のお供楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}200g入って、送料無料で1000円でしたひじきだから鉄分豊富だし、お弁当にもおにぎり🍙にも卵焼きにもいいし。食べた感想は梅の酸っぱさがいいアクセント味もしっかりしてるからご飯が進くんだね栄養あるし当たりでした
こちらのブログにお立ち寄りくださり、ありがとうございます。2月の3連休にしっかりエネルギーチャージします。ランチ弁当を2日分ご紹介します。おかず4点の盛りだくさんの内容で、週末の仕事に弾みをつけます。2/24(土)のランチ弁当からご紹介です。春巻き・メンチカツ・卵焼き・皮付きフライドポテト。おかずが4種類揃ってボリュームも満点です。ジューシーな味わいが鉄板のメンチカツと春巻。この2品で順調にゆかりご飯を消化していきます。卵焼きが今日は甘い味付け。濃厚な味わいの2品に対して優しさを醸
インスタで簡単なのに栄養満点!ボリューム満点!かつヘルシーなズボラ飯を見つけましたしかも自宅にある材料で簡単に作れます!レンジで作るとん平焼きなんだけどひとりランチで作ってみたら最高だったのでご紹介。やる気1%で作れる納豆とん平焼き☆材料☆卵2個キャベツもやし納豆ソースマヨネーズ鰹節青のり☆作り方☆①平皿(少し立ち上がりのある皿が良い)に卵を割り入れ混ぜる②千切りキャベツやもやしをのせる③納豆をのせる④レンジで3分チンする⑤ラップごと巻いて皿
作ってみたよ。いなげやでソースが見つからなかったからガーリックトマトソースにしたんだけど、正解だったみたいです。ガーリックの香りが効いて非常においしい。サイドメニューは鶏胸肉の南蛮、タルタルソースがけ。ほんとに簡単にできるよ。サラダも添えようと思ったんだけど、めんどくさいからやめちゃった。卵は時間が経つにつれて半熟に変わります。栄養満点です。
農家サンからのお裾分け~袋がパンパン大量の、ほうれん草採りたて新鮮栄養満点(ビタミン、鉄分、カロチン豊富)しかも洗ってあるぅ~ありがたい生のまま冷凍しておけば無駄なく手間なく食べられます
残留農薬検出台湾で日本のみかんが輸入NGに😱基準がなんと台湾より100倍緩いです米国の国内で使用禁止の農薬(防カビ剤)が日米交渉でなぜか日本へ輸出する時は食品添加物としてOKに皮に毒塗られているとこれじゃ栄養満点レモンの皮も危なくて食べられない😭…pic.twitter.com/uhm82d6hcx—日本豊受自然農|オーガニック野菜作ってます(@ToyoukeOrganics)February23,2024残留農薬検出台湾で日本のみかんが輸入NGに😱基準がなんと台
(以下転記)残留農薬検出台湾で日本のみかんが輸入NGに基準がなんと台湾より100倍緩いです米国の国内で使用禁止の農薬(防カビ剤)が日米交渉でなぜか日本へ輸出する時は食品添加物としてOKに皮に毒塗られているとこれじゃ栄養満点レモンの皮も危なくて食べられない国内の自然農がいちばん、安心安全がいちばんです残留農薬検出台湾で日本のみかんが輸入NGに😱基準がなんと台湾より100倍緩いです米国の国内で使用禁止の農薬(防カビ剤)が日米交渉でなぜか日本へ輸出する
ちょっと天気も良くなかったので、収穫を遅らせてた最後のブロッコリーデカくなりすぎてました…笑味は変わりませんよー!
昨日の夕飯行きつけの韓国料理行ってお酒を嗜みながらユッケジャンスープにご飯入れてもらった昨日も寒かったし、だーいぶ温まって最高に美味しかった!つまみもちょこちょこ食べながらだったから旦那と半分して食べた野菜もたっぷりで栄養満点だったCHRISTINA(クリスティーナ)ミューズエンチャンティングボディクリーム300ml楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}CHRISTINA(クリスティーナ)アンストレスアブソリュートリラクサー30ml【メー
Hi♡今日はこのbagでお出掛け今日はペキンダックを食べに来ています早速注文しました♡北京ダックは美容と健康の食材効能は…♡ビタミンA、ビタミンB2、コラーゲン、カリウム、カルシウム、鉄分などが豊富なの美肌効果脂質の代謝を促す働きも抜群脂っぽく感じるけど。。。実は!!鴨の脂分は人体に吸収されないという特性を持ってるの凄くない?ペキンダック♡到着早速頂きましためちゃくちゃ…美味しい海鮮🦞チャーハンはホタテ海老などがた
まんぷく相変わらず思ったほど売れないラーメン福子の思いつきでまんぷくラーメンの栄養を分析してもらうことにした国立栄養なんちゃら研究所のお墨付きでまんぷくラーメンは栄養満点であることが証明された早速その内容を横断幕にして売り場にかけた売れ行きは良くなったが爆発的ではない弱気になる忠彦や万平しかし克子邸でテレビをみていた福子がひらめいた爆売れの予感
今週も頑張って動いていきます!練習帰りに/今日は頂いた超新鮮卵で、、、このお肉をすき焼き味にしてつけて食べました!お腹いっぱい!栄養満点!美味しかったです!ごちそうさまでしたm(__)m明日も頑張ります/今、美味しくてハマってるファミマ新登場の「とろけるチョコクッキー」-^^-しっとりクッキー大好き^^-陽七太インスタ→Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwha
昨日、季節外れの粕汁を作って、、がんと酒粕の事を、単純に探してみました。なんか、、優秀な食材ですねまだまだ研究、実験段階なので、人体換算したら、、、一体どんだけ食べればいいの⁉️ですがhttps://www.sakekasu.com/index.html酒粕の小林|小林春吉商店www.sakekasu.com酒粕の栄養について説明されています。魅力的ですあと、、月桂冠総合研究所さんが研究されている、デフェリフェリクリシンという、麹菌が生産する物質が、、なんとも気になりますね医療
日曜日、朝から父がきてソファーやテーブルやテレビボードを引き取ってくれました。おかげで部屋がスッキリしてきました!荷物まとめたり引っ越しの準備とっても苦手、、笑いる物いらない物わけながらなんとか進んでいっております冷蔵庫の中身も空っぽにしないとなのであるものでご飯作り🍴・圧力鍋で野菜のチキンカレー・もずく・そら豆・蕪の浅漬け野菜のチキンカレーは、鶏肉、人参、玉ねぎ、しめじ、れんこん、ナスを入れました。じゃがいもなかったのですが、蓮根を入れることでゴロゴロとじゃがい
おはようございます。ブロッコリーを収穫しました。まだまだ子供がいっぱいです。もうしばらく楽しめそうです。なんて言ってないで草むしりただひたすらに無心になってこっちからこっちまでもうちょいやろうかと思ったけど腰が痛くなって終了無理は禁物ですな収穫したブロッコリーはマヨ焼きに晩酌の肴になりました。やわらかくて美味しいしかも栄養満点今年の冬も植えるの決定です。さて今朝のふうちゃん