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2023年7月5日(水)にきらめき病院で腹腔鏡下大腸ガン切除手術を受けました。同年6月にS状結腸ガンが発見された時点でStageIVでした。術後順調に回復して、退院前日に帰宅してからの食事について管理栄養士から栄養指導を受けました。お腹いっぱいになるまで食べず、腹八分目にしておくこと。消化の悪いものは食べないこと。たとえば、トマトの皮、ナスの皮なども腸に残りやすいので、避けた方が良い。そういう意味でトウモロコシはもってのほか。病院ではおかゆしか出なかったけれど、自宅では普通の
うちの血圧計にうでがとおらないお客様がご来店これなら大丈夫かなーCITIZEN(シチズン)上腕式血圧計CHUH533Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}目標減量体重をお聞きするとうーんできれば40キロ耳つぼダイエットのモニターになりませんか?と聞くと無料でと嬉しそうまずは意識変換から耳つぼダイエットと水素吸入(こちらだけ有料)でどこまで痩せられるか私もデータ的に欲しいのでウインウインはい計算してください
1500kcal(米飯150g)の病院食その2の続きである。『1500kcal(米飯150g)の病院食その2』1500kcal(米飯150g)の病院食その1の続きである。『1500kcal(米飯150g)の病院食その1』栄養指導でもらった、病院食の…ameblo.jp栄養指導でもらった、病院食の献立表。各食材の使用量が細かく記載されているが、栄養素の情報はない。そこで、代表して、とある1日の病院食の主要栄養素をざっと計算してみた。1
元ナース初めての栄養指導夫にアイディアもらって退院後の食事プランこんにちは無事に創部の抜糸が終わり糸で突っ張っている感じが緩和されました1ヶ月ほどでなくなる吸収糸食べ物が付着して落ちにくくなってしまうと感染してしまうため退院前に抜糸することになりました抜糸を終えてスッキリしたところで最後のイベント栄養指導院内の栄養士さんから入院中に食べているムース食についての説明ですどんな風に作っているのか期待大だったのですが食品カタログの説明で終了家
退院した2日後には、もう術後1ヶ月。月日の流れは早いものだ。外来診察は3日後。その時に栄養指導の予約も入れてもらった。でも、それまで何を食べていれば良いか…脂質が少なくて…消化が良くて…家族みんなが食べれて…できれば簡単に作れるもの…(笑)………………鍋だちょうど冬真っ盛りだったので、この3日間の夕食は鍋にしよう。鍋だと食べたい具材を各々が選んで取れるので。ワタシは柔らかく煮た野菜とお米中心で。家族はお肉もしっかりとあとは野菜スープを大量に作り、朝昼と温め直して食べ
こんにちは!今日は痩身クリニック3回目でした。ちなみに全12回コースです。(ちなみに130万円です。)もう1/4が終了してしまいました。今日も効果は全く実感できませんでした。まずは体重測定。InBodyというやつで、体脂肪やら筋肉量やらいろいろなデータが出ます。契約時から6kg減っていてかつ筋肉は増えていて、脂肪だけごっそり減ってるので驚かれました。頑張りすぎを心配されました。頑張りすぎるとリバウンドするとアドバイスされました。結局パーソナルトレーナーと全く同じことを言われ
前々回のまたまた、おまけ話。アルコールプログラム(アルコール依存症の方への集団栄養指導)の最中に担当病棟師長から電話がきた。講師中の私の代わりに精神保健福祉士F姉さんが、電話をとってくれた。アルコールプログラム終了後oli「そういえば、師長からの電話なんだった?なんか言っておられましたか(´▽`)?」F姉さん『しらんっ(`ε´)ムスッ』??うちの師長は、慣れた人には横柄な態度だが、それ以外のスタッフには絶対敬語。意外に丁寧に接する。私達は、サンドバッグ扱いだ。笑信頼
糖尿内科今日から薬が1錠増えました。「フォシーガ」余分な糖を尿と一緒に出してくれるみたいです。なので体重がどれくらいかはわかりませんが減るそうです。(ちょっと嬉しい)これってダイエット目的の薬でもあるのかな?(ちょっと詳しくないのでわかりませんが)気をつける事は・脱水症状にならないように水分補給をしっかりする。・膀胱炎などになりやすいので、ウォシュレットなどで清潔にする。他にもありましたが特に気をつけるのはこれかな。(まだよくわかってません)トイレの回数が多くなるので血液内科
極悪な部屋を脱出しました元居た2人部屋に戻って、明日からは1人部屋今日だけお隣さんが居ます今朝、OTで同じ人と話しててゆいの認知の歪み?と思う事件入院してゆい的には増やした体重だけど、他の人から見たらまだまだ痩せてるらしい?そか?結構、増やしたんだけどなゆい的にはデブったと思ってます←↓数値記載有ります160センチ30キロ→33キロ→37キロ38キロキープで退院です10時のおやつ食べてOT。お昼食べて脳波検査。病棟帰っておやつ食べて身体拭きしたら夕飯。脳波終わったら疲れ
今日は甲状腺機能低下症の治療日記⑥になります。甲状腺機能の改善の記録として書いております。甲状腺機能低下症を調べてみると、個人の経験や記録の情報がほとんどないというのも、きっかけの一つです。この日記を通じて、甲状腺機能低下症で悩んでいる人の助けになれば幸いです。ダイエットブログはしばらくお休みさせて頂きます。これまでの日記はこちら↓↓↓「血液データを深読みしてもらったら甲状腺機能が低下してた!」甲状腺機能低下症への治療日
子どもを育てるということ保健所から親になると栄養指導を受けますそして、保健所から○○歳検診の案内があり発達状態をチェック発達が平均値枠外だと指導されるのですテストみたいに前回の続きです『保育園食の実態を知りましたよ。』当事者にならないとわからなかった。今年4月🌸認可保育園に入園🌸しました。孫👶すくすくと育って物まねをして筋トレ大好き勝手にスクワットを10回ほどするのです。そ…ameblo.jp給食はまだしも、おやつが幼児にとって食事の補助的で大事な存在
前回の続きというか…おまけ話。『⭐︎アルコールプログラム①』昨日は私の1番苦手な仕事…アルコールプログラム(アルコール依存症の方への集団栄養指導)担当の日。このプログラムでは、1時間級の集団栄養指導をする。本当にしんど…ameblo.jpアルコールプログラム(アルコール依存症の方への集団栄養指導)に、患者さんの付き添い役で来た精神保健福祉士F姉さん。緊張するし、私の授業参観のようになるので、来ないで欲しいとお願いしたのに…笑F姉さんは、やっぱり他のスタッフと違う動きだった。時々患者さ
1500kcal(米飯150g)の病院食その1の続きである。『1500kcal(米飯150g)の病院食その1』栄養指導でもらった、病院食の献立表。そこには「糖尿食(1600A)」とあり、米飯は170gと記載されていた。しかし、わたしが糖尿病内科の担当医から指定された…ameblo.jp栄養指導でもらった、病院食の献立表。各食材の使用量が細かく記載されているが、栄養素の情報はない。そこで、代表して、とある1日の病院食の主要栄養素をざっと計算してみた。朝
出雲市にある、しまね花の郷にお出かけして来ました。広い敷地内に様々な花々が咲きとても綺麗です。サトザクラ桜がとても綺麗でした。室内も室外も季節の花々が満開に咲いています。お天気も良く、鯉のぼりが気持ちよさそうに風に揺られています。しまね花の郷〒693-0037島根県出雲市西新町2丁目1101−1しまね花の郷は、入館料がお手頃でベンチや休む所も沢山あるので、お弁当持参してピクニックも楽しめます。季節の花にしっかり癒されました。690-0015島根県松江市上乃木4-20-23ひら
昨日は私の1番苦手な仕事…アルコールプログラム(アルコール依存症の方への集団栄養指導)担当の日。このプログラムでは、1時間級の集団栄養指導をする。本当にしんどい。集団栄養指導なんて、管理栄養士なら当然の仕事なんですけどね…アルコールプログラムの日の朝…精神保健福祉士Sさん「oliさん、今日のアルコールプログラム、資料の印刷とかしておくことはないですか?」oli「お、今日はSさんが来てくださるんですか?(´▽`)」※アルコールプログラムは講師役の他、精神保健福祉士1名が患者
今日は妊婦健診でした今日の予定はNST↓診察↓栄養指導のフルコース初めてNSTをやりました赤ちゃんの心音が思ったより速くて心配になったけど特に何も異常ありませんでした赤ちゃんの大きさも全てほぼ週数通りただ私自身にまたもや問題が血圧と脈拍が高かった‥(病院で測ると高くなる時がある)先生が「脈拍も早いから緊張してるのかな。お家で朝と夜測って下さい」と言われました血糖測定にプラスして血圧も測ることになりました(血圧計は父のを借りました)ちなみに健診前に家
昨日に引き続き、食欲がないので油が少ない食べ物という事で朝はごま塩おにぎり1個昼はお茶漬け夕は煮込みうどん(かぼちゃ、ネギ、青梗菜、油揚げ)おやつにカステラパン栄養指導で言うような3食きちんとバランス良くは弱っている時は実行は難しい。しかも、食欲がないと作る気にならないという事が1番の理由です。今後、人にアドバイスする時には気持ちをちゃんと汲んでから話そうと改めて思いました。あと、薄味は胃に優しいけど美味しくはないし、白湯も味が無い。必要な栄養量が足らないからか、断食の時の
ViewthispostonInstagramApostsharedby(福岡)出張型パーソナルケア&トレーナー修羅(@personal_trainer_shura)サプリメントシリーズ2つ目です‼️今回はどのようにしてサプリメントを選んでいくのかです不定愁訴体の不調ですねダルさや重いなど色々と日々体の症状があると思いますそれは体が出しているサインです‼️これはなぜなのか知ることが健康になるためには必須かもです不調の要因は様々ですが栄養素不足などでそうなっ
おはようございます付添で病院です昨夜1時半ちょい前まで事務ってバタンキュー腹下して目覚めたのが4時半悔しくて横になり次目覚めたのが5時半いろいろ調べたけど思ったのと違うもん使って失敗ダメ、絶対とか考えてたらすっかり目覚め寝不足のくせに予定カツカツのくせに今週泳げてない少しでも動かしときたい、、、なので本日20分泳いでシャワー短い時間だけど行けたからいいや医者から戻り先の事も聞けました雨続きなのが気になるけど来週合間みて汚水升の中、とっちめます今度は顧問と
みなさん、こんにちは。今日は退院後の心臓の24時間ホルター心電図の日です。退院してしまうと、入院中に身体に付けていた心電図モニターが取れないので、退院後しばらくしてから24時間の心臓の波動をチェックする為に、身体にモニターを付けて、翌日な取りはずし、その後に結果を教えてもらうという検査です。毎秋リハビリの為に病院に行ってますが、今日はこの24時間ホルター心電図の取り付けと、あともうひとつ、僕にとっては頭が痛いというか、耳が痛い項目があります。それは…栄養科の先生による…個人栄養指導
栄養指導でもらった、病院食の献立表。そこには「糖尿食(1600A)」とあり、米飯は170gと記載されていた。しかし、わたしが糖尿病内科の担当医から指定されたのは1500kcal。栄養士さんは「1500kcalの場合は、米飯が150gに変更になります」と言って、「米飯170g」と書かれている部分に横線を引き、手書きで「米飯150g」と訂正した。どうやら、1500kcal設定と1600kcal設定で違うのは、主食の量だけのようだ。たしかに、おかず類も全て摂取エネルギー設
昨日は10時半位に眠くなり寝たんだけど目が覚めたら、スッキリ爽快で時計を見ると3時前もう一回寝る気にもならずオールナイトニッポンゼロをフワちゃんのラジオいつもradikoで聞いているがリアタイしてしまったその間掃除しながら4時半に終わりそれからお風呂を入れてゆっくり湯船に浸かりました昨日は朝から呼吸器科→栄養指導→糖尿内科といつもより時間がかかる時間の組み立で8時半→10時半→11時半だったのが8時半→9時半→10時過ぎ会計も10時半に終わりました栄養指導の先
暖かくなった休日、モーニングをいただきに出雲市のカフェナカクラへお邪魔して来ました。出雲市でとても人気のカフェです。土日祝日は予約必須ですね。モーニングは6種類からホットサンドセットをいただきました。サラダは色々な種類の野菜が沢山食べれます。オリジナルドレッシングがお気に入りです。販売もしておられます。どの時間にお邪魔しても美味しいお料理や珈琲がいただける大好きなカフェです。お店、お料理が素晴らしいだけではなく、お店の方々の心配りや接遇がなんと言っても素敵なんです。今回はマダムにお
ぐーんと暖かくなりましたね。いや~暑いくらい(;^_^A今日も朝ゴミを出してウォーキングに行って来ました。うっすら汗をかきます。これからもう少し早く行きましょう。ウォーキングコースの桜の花も散り次はモッコウバラが咲いています。綺麗ですね。今年は家の白モッコウバラも沢山蕾が付いています。開くまで安心できませんけど・・・・楽しみです。桜が散ると一気に色々な花が咲き出しますね。藤の花も風になびいていましたよ。チューリップもまだ少しだけ楽しめます。
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家族でイチゴ狩りに行ってきました~!あずまるふぁーむさん!イチゴは真っ赤で食べ放題😍💕💕特大です!!味変に練乳持参。笑オーブンして間もないこともあり、完全貸切の最高に贅沢な空間でした🍓🍓🍓イチゴを満喫したあとは、丹波の温泉へ!温泉は広くて、外風呂には大きな桜があり、最高に幸せな空間🌸桜は満開でした🌸🌸🌸外は田舎でのどかな時間。幸せな1日でした🌸西中あやか各種サイトのご案内AK.Conditioning(一般)AK.Music
【この記事はYouTubeとリンクした記事になります】胃全摘後の始めての食事術後、すぐに普通の食事ができるわけではなく、手術した箇所がきっちりくっついているかの確認などありますが、絶飲食の期間はどれくらいあるのか、絶飲食の期間はお腹が減らないかなどを私が体験した内容で今回は解説していこうと思います。これはあくまでも私が体験して思った事、感じたことを綴っています胃を全摘してからの食事ですが、術後はトータル2から3日ほど絶飲食になります。それは何故かと言うと胃を全摘した場合、胃が無
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栄養指導の日。先月下旬に予定されていた栄養指導の日は見事に風邪でぶっ倒れていたため今日に延期されていた。なので、1ヶ月半ぶりの栄養指導。怠けまくって体重が94.5kg前後まで増えていたのが、その風邪で91kgに減った。写真を見返すと3月25日朝から5日間の間、食事の写真はウィダーインゼリーのみ。ほぼそれだけ。数回バナナと牛乳そしてクーリッシュやアイスの実を食べているけれど、基本ウィダーインゼリーのおかげで命を繋げられた。本当に感謝。栄養指導の先生も「これを食べていたから栄養
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