ブログ記事11,558件
いきなり上からの少し過激な物言いだが、このことは強調し過ぎてもし過ぎることはないので、今回はこのことについて書きます。栄養学というものは大きく変化し、以前のものとは正反対のことが言われるようになっているのをご存じだろうか?こういうと治療の根拠がない精神医学とそっくりだが。例えば、少し前の昭和の頃の栄養学はこうだった。・カロリーの高いものが優れた食べ物・好き嫌いなく腹一杯何でも食べればいい・肉をたくさん食べたほうがいい・お米を食べると馬鹿になるそして平成を経て、肥満や生活習慣病の問題
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。先日、インスタグラムのリールで便の80%が水分でできていて、柔らかくてスルリと出るようないい状態の便を出すには相応の水分摂取が必要、とお伝えしました。↓ここからぜひフォローしてね(^_−)−☆今回はその「相応の水分量の計算式」についてだよ😉オーソドックスに栄養学などの教科書では体重✖️30~35mlとされている。例えば、体重50k
グループファスティング真っ最中‼️川口市の廣橋工業さんの社長ご夫妻とお友達と先月実施しましたが、今度は社員さんのファスティングで、本日【断食期】3日目😄👏👏👏順調順調💨「3日食べないなんて死んじゃう!」と言ってた社長がファスティング大成功😊👍意識の高い廣橋工業の社員さん達の参加は素晴らしいね!👌もう一息ですよ〜がんばれー♪👋というファスティングサポートをしている新田は、協会でアドバンス講座🍳🔪🥬🍋2日目!清水枝里子先生、森本忠司先生が座学と調理を担当です😄スタッフには昨日に引き
.Q、“身体”は、何で出来ているのか。A、自分が口から食べたもので出来ている。当たり前ですね。超正しくは、身体は、栄養+休養+運動(+心)で、出来上がるので、栄養だけではありませんが、最も影響するのは”栄養“です。身体が、調子良いのも悪いのも、早く老いるのも遅く老いるのも(30歳くらいからは皆老いはじめる)、病気になりやすいのもなり難いのも、自分が口に入れた食べたものの影響です。でどうするか、何を食べるか食べないか。明確な答えは出てます。“五大栄養素”を欠かさず
副腎疲労真っ只中他人軸で生き倒していた頃のブログなんかこうね…圧がすごい…文章からねぇねぇ聞いて!!!がすごいの。みとめてみとめてが本当やばい。ぶっちゃけこの女疲れるの(笑)今は本当この時に比べたら心が大分落ち着いたというか…この頃はね、ここだけの話ちょっと静寂になると頭の中で【⚪︎にたい】がワンワンなってた💦生理前とか、気圧変動酷い時は尚更人を癒して治療していく立場なのに私が誰よりも疲れ切っていたと思う。その理由は、自分が本当に何がしたいか全くわからなかったから。
【考え方は動画学習で充分でしょ??】☑️その場リピート率100%☑️1日1件の予約でも余裕で100万超え☑️職人セラピスト歴15年の現役人気セラピストがあなたのサロンを添削コンサル💓【キャッチコピー】【チラシ】【集客導線】【配信】【カウンセリング】【技術】【物販販売】etc【現場主義添削コンサルとっちぃ先生】によるめちゃくちゃ細かい実践的指導だから‼️💖100万越えサロン続出💖✨実力あるサロン経営者✨へ育てますこんにちは!栃尾です。
肌をめっちゃほめられるメンタルを強くするために始めた栄養学だけど結果、肌がきれいになってそこをいつもほめてもらえるありがたラッキー
いつもブログを見ていただきありがとうございます!また、初めての方、コレからもよろしくお願いします50代半ばになったおじさん美容師が、美容のこと、健康のこと、ライフスタイルのことを中心に、気がむくままに自由に日々つづってますおはようございます!晴れ気温16℃洗車したばっかりの我が車はヒョウ柄のように雨降ったのか?黄砂の影響か世の中の桜が終ろとしている昨今BLUEの庭の一才桜が開花今日明日で全輪咲くかなぁ・・・月曜日・火曜日と連休2
昨年4月に投稿した記事ですが、再投稿させていただきます。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆『病気はこうしてつくられる!』という本を読んでいたら、医学部では栄養学も予防医学も教えないということなどを知りました。船瀬俊介氏と宇多川久美子氏の対談形式の本なのですが、特に印象に残ったやり取りはこちらです。船瀬結局、またグルっと回ってロックフェラーとロスチャイルドに行き着く。ロックフェラーとロスチャイルド財閥に言及しない限り、医療批判は1ミリも進み
食の政治:私たちの食の選択は誰が行うのでしょうか?|食の未来|2016年ノーベルウィークダイアログFoodpolitics:Whomakesourfoodchoices?|TheFutureofFood|NobelWeekDialogue2016NobelPrizeMarionNestleisPauletteGoddardProfessorofNutrition,FoodStudies,andPublic
(本文にはプロモーションが含まれます)栄養学講座の前にInstagram投稿用の写真を撮影していました^^こうやって隙間時間を使ってコツコツ毎日ドテラのWEB集客活動をおこなっています!分子栄養学講座1回目メンタル不調をPNT(分子栄誉学+心理療法)で改善してからわたしは、すっかり分子栄養学のトリコになってしまいました『ずっと勉強したいなぁ』と思っていてドテラビジネスをはじめてサプリメントにとても興味
「本物やる気スイッチ」を探す前にやっておいた方がいいことを紹介しています。こちら「あなたの役に立ったらいいな~」公認心理師、元小学校教師ふわりの気まぐれページです。今日は食生活を見直すことについてです。「食」と言うと、まず思い浮かぶのは「カロリー」と栄養素ですよね。本題とはずれますが、この「カロリー」の思い違いを少し語らせてください。「カロリー」って何だと思います?日本語では「熱量」そう、実際に燃やして、その結果、どれだけの熱が発生するか、なんですよね。とこ
食べ物の中の脂質の大半は中性脂肪のひとつ、トリアシルグリセロール。という事で、今日はトリアシルグリセロールの消化について。トリアシルグリセロールはグリセロールに脂肪酸が3つくっついたもの。トリアシルグリセロール=グリセロール+3脂肪酸グリセロールに2つ脂肪酸がくっついたものは、ジアシルグリセロール、グリセロールに1つ脂肪酸がくっついたものは、グリセリン脂肪酸エステル。トリアシルグリセロールのままでは大きすぎる為、トリアシルグリセロールが体内に吸収され
今日は甲状腺機能低下症の治療日記⑤になります。甲状腺機能の改善の記録として書いております。甲状腺機能低下症を調べてみると、個人の経験や記録の情報がほとんどないというのも、きっかけの一つです。この日記を通じて、甲状腺機能低下症で悩んでいる人の助けになれば幸いです。ダイエットブログはしばらくお休みさせて頂きます。これまでの日記はこちら↓↓↓「血液データを深読みしてもらったら甲状腺機能が低下してた!」甲状腺機能低下症への治療日記①
栄養士・管理栄養士など食と健康の専門家の起業とスキルアップをサポート♪科学的根拠に基づく健康情報をお届け!I'sFood&HealthLABO.代表(株)フードアンドヘルスラボ代表取締役藤橋ひとみです。はじめましての方はこちらをご覧ください。*現在ご案内中のサービス*信頼される専門家として活躍したい方のための起業&スキルアップサポート食と健康のエキスパート養成コース【現在満席御礼】2024年1月入会の募集は〆切ました!次回募集は初夏頃を予定
ダイエットをしている人は特に頭によぎってしまう『油は大敵』という考え方。実は、この考え方は大きく間違っています。■痩せたい人ほど油をとるといい油は大きく分けると・飽和脂肪酸・不飽和脂肪酸の2つにわけられます。そして不飽和脂肪酸には、「オメガ6」と「オメガ3」が含まれておりこれらは体内で作り出すことができず特にオメガ3を積極的に摂る必要があります。なぜかというとオメガ3:炎症を抑えるオメガ6:炎症を促すという働きがあります。さらにオメガ3は血液をサラサラにする働
分子栄養学の間違い以前にも書かせていただいたが、分子整合栄養学(オルソモレキュラー)の間違いを!私も当初から栄養学に興味があり、分子整合栄養学(以後分子栄養学と表記)を日本でも最初の頃に学んだ確かに栄養成分の不足で病気が発症という考え方で色々と研修を受けたところが、実際にサプリメントで不足の栄養素を補充しても症状が必ず改善すると限らないのであったまた、サプリメント外来で治療中の患者からの相談も多かったそれは高額なサプリメント代を支払っているのに全く
倉敷市堀南で、お一人様専用美容室(Hair利楽心ヘアりらくしん)経営している頭部ケア専門士でビュティプロカウンセラーを目指しノンジアミンカラーもしていて育毛専門サロンで似合わせカットもできてシャンプーソムリエでもある高木康行です。皆さんこんにちは😃今朝はギリギリ雨も降らなくって丁度いい気温です^^🌸も綺麗に咲いてます♪晴れてたらもっと綺麗に咲いて見えるでしょうね^^さぁー午後から月に2回あるBPC栄養学のセミナーです。しっかりお悩みサポート
今日は甲状腺機能低下症の治療日記④になります。甲状腺機能の改善の記録として書いております。甲状腺機能低下症を調べてみると、個人の経験や記録の情報がほとんどないというのも、きっかけの一つです。この日記を通じて、甲状腺機能低下症で悩んでいる人の助けになれば幸いです。ダイエットブログはしばらくお休みさせて頂きます。これまでの日記はこちら↓↓↓「血液データを深読みしてもらったら甲状腺機能が低下してた!」甲状腺機能低下
私の知り合いの衛生士が栄養を勉強するために学校に通い始めました。新たな目標に向かって頑張ってください私も栄養を勉強しようと本を購入しました。一生役立つきちんとわかる栄養学[飯田薫子寺本あい]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}栄養学は大切ですね。食べたもので、体ができていますからね先日、嚥下の勉強会に行ってきました。まるごと図解摂食嚥下ケア[青山寿昭]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}看護の現場ですぐに役立つ摂食嚥下ケア
一般的には、カロリー摂取量の半分からそれ以上が炭水化物由来。よって私たちのメインエネルギー源が炭水化物。一番効率よく消化され、代謝され、エネルギーとなる栄養素。炭水化物は、一番小さな糖である単糖類や、その単糖類が重合して、複数連なり、多糖類になったもの。その結合の名前が、α1→4グリコシド結合や、α1-6グリコシド結合など。炭水化物の消化とは、多糖類を単糖類になるまで、その結合を切り離していく過程。食べ物の中に含まれる大半の炭水化物が多糖類、つまりはでんぷん(starch)。でん
最後の単糖、果糖(fructose)の吸収について。と、ぶどう糖と果糖の別の吸収経路について。果糖はショ糖(sucrose)に含まれる。二糖の一種であるショ糖を加水分解するのが、スクラーゼ(sucrase)。スクラーゼは腸細胞の細胞膜に存在する。つまり、ショ糖は腸細胞の表面上で、ぶどう糖と果糖に分解される。そして分解されて出来たぶどう糖と果糖はそのまま、同じく腸細胞の細胞膜に存在する、輸送体(transporter)を通って細胞内へと運ばれる。ぶどう糖
僕がWEBマーケターとして活動する中で、「ナレッジマーケティング」の重要性を実感したエピソードがある。数年前、とあるスキンケアブランドのマーケティング支援を担当していた。このブランドは優れた商品を持っていたにもかかわらず、売上が伸び悩んでいた。僕は、商品の魅力を伝えるだけでは不十分だと感じた。そこで、「肌の健康」に関する知識を提供する戦略を提案した。スキンケアの基礎知識、肌トラブルの原因と対策、健康的な生活習慣など、肌に関する様々な情報を発信したのだ。具体的には、専門家による記事の掲載
うつ消しごはんタンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる![藤川徳美]楽天市場1,430円${EVENT_LABEL_01_TEXT}薬に頼らず子どもの多動・学習障害をなくす方法[藤川徳美]楽天市場1,430円${EVENT_LABEL_01_TEXT}薬に頼らずうつを治す方法[藤川徳美]楽天市場1,375円${EVENT_LABEL_01_TEXT}栄養学を約3年くらい取り入れてますフェリチンは59ですBU
はじめまして!函館で美肌フェイシャル・骨盤ケア・不調ケア・育毛ケアの専門サロンをしているCaLoNia(カロニア)の木下陽子です(*^^*)この度blogを始めました☆不慣れではありますが宜しくお願い致します!当サロンは昨年2023年3月21日にプライベートサロンとしてオープン致しました。多くのお客様、メーカー様、家族に支えられ、先月無事一周年を迎えることができました👏2年目の目標の一つとしてblogをスタートした次第でございます。まだサロンにいらしたことのない方や、健康美に興味が
今日は甲状腺機能低下症の治療日記③になります。甲状腺機能の改善の記録として書いております。甲状腺機能低下症を調べてみると、個人の経験や記録の情報がほとんどないというのも、きっかけの一つです。この日記を通じて、甲状腺機能低下症で悩んでいる人の助けになれば幸いです。ダイエットブログはしばらくお休みさせて頂きます。今回の自分の甲状腺機能の低下は厳格な糖質制限やファスティングを繰り返し行ったのが関与しているのではないかというのもあったりして
佐伯ただす(矩)氏の偉業「栄養学の父」*1876年~1959年83歳没愛媛県生まれ伊予市「栄養寺」に眠る。*栄養三輪保健・経済・道徳の基本は「栄養」にあり!お米、野菜、毎回三食・・・。日本の給食欠食児童の解決にも尽力!今、豊食の時代の中「栄養」「食」を考えていきましょう!
長崎からの帰りの新幹線で読んでた本はこちら。このシリーズ、お気に入りで全部読んでいまして、次作の「舌は口ほどにものを言う」も先に読んでいました。薬は毒ほど効かぬ薬剤師・毒島花織の名推理(宝島社文庫『このミス』大賞シリーズ)[塔山郁]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}Amazon(アマゾン)で詳細を見るそして神戸に帰って、図書館に届いてた予約本がこちら。著者は薬剤師で栄養学博士
先日、「血液データ深読み勉強会」で甲状腺機能低下について指摘を受けました。血液データ深読み勉強会とは?『どんだけドMなんだよ!自分を縛っていた犯人は自分だった』おはようございます。久しぶりのブログの更新です。春分から何もかもをお休みをしていました。最低限のことだけをして過ごしていましたよ。その…ameblo.jpおはようございます今日は甲状腺機能低下症の治療日記②になります。さてさて、前回は栄養療法を取り入れてい