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おはようございますいつもRubeusのブログへお越しいただきありがとうございます今日のあなたへのメッセージは他人の考えや気持ちに心を開いてみよう皆さま今日もよい一日をお過ごしくださいませRubeusMenu◎今必要なメッセージやキーワードを降ろしお悩みの原因をスッキリとサポート⏩スピリチュアルカウンセリング◎満月の手放すパワーと波動修正を送る満月の日限定⏩満月の生まれ変わりスペシャルセッション◎チャクラの状態と課題や学び、本質について診断カウンセリン
愛のエネルギーを分かち合ってくださる皆さま今日もご訪問ありがとうございます初めましての皆さまこんにちは。自己紹介前回の夜ちゃんと寝ると風邪をひきにくくなるよもお読み頂きありがとうございます『25番夜ちゃんとねると風邪をひきにくくなるよ』愛のエネルギーを分かち合ってくださる皆さま今日もご訪問ありがとうございます初めましての皆さまこんにちは。自己紹介前回の骨を強くするには?骨密度200%…ameblo.jp江未子先生が絵本を出版されたときにね親子で読み聞
デスクワークは、身体が固まりますのん。。(TT)だから肩甲骨や脚ストレッチだけは、毎晩、歯磨きまたは、ドライヤーしながら慣行wwながらダイエットやながらストレッチが一番、長続きする。改めて始めると、大抵続かないww普段からすでにやってる行為に組み込んでしまうのよ!しかーし、そんな私が、自己啓発?のため、(彼が、ミホコはカラダが柔らかいねとなぜか勘違いしてたのでw固いとバレる前に)あえて、改めて始めたのは、コレー↓↓開脚の女王EIKO先生。けっこ
こんばんは朝ごはん焼おにぎり(冷食)お弁当のおかずの残り(2人分)ヨーグルトコーヒーお昼ごはんうどん(ツナ、ワカメ、葱、ブロッコリー、鰹節、梅干)晩ごはんサラダ冷奴カレー(豚肉、玉葱、ニンジン、茄子)その他青汁1杯プロテイン1杯72%チョコ2つ昨日、お風呂上がりに食べたアイス(夫とはんぶんこ)チョコミント大好き~今日の宅トレ~宅トレの記録をしてるつもりですがいつも時間とやったトレーニングの何個かだけ動画載っけてるだけなので
子供達がダンスを初めて習慣にしようと決めたこと毎晩、子供たちと自己流でストレッチしてます長女は運動が好きなので柔軟性を高めて怪我しにくくするためですまだ6歳なので今のところ関節が柔らかいけど大人になったらすぐに固くなるんだよね長女はバランスが悪いので体幹を鍛えないとですね体幹トレーニングも調べてやってみようと思いますお家時間、有意義に過ごしたい(^^)勉強させないで、こんなことばっかりやってます!笑ヨガマット買わないとですね【
しなやかに美しく動く身体を目指すMAMIです。メルマガ登録はこちらスタジオメニュー股関節の固さ半端じゃなかったですけど、なにこれ状態の股関節ワークに絶賛ハマり中です。左側を施術したら、右側も開くようになるのがこの施術のすごいところ。施術のベースとなるのは『機能解剖学、運動力学』ですが、そのまえに『解剖学』で股関節ってどこ??重要です。パーソナルセッション受付中。LINE@ID検索はこちら→@zeo3678s
どもども〜身体の使い方研究家の藤原ヒロシです。今日も、やわらぼのPRです。開脚のやり方、やわらぼ用に新しいのができてしまいました。怪我しないで、着実に進歩できる方法です。美容、健康、スポーツ、骨盤調整バッチリ効きます。夏〜秋の期間にこっそりと、自分改革してみませんか?参加を決めた方にインタビュー動画↓↓↓↓↓↓お申込みはこちらから↓↓↓↓↓↓https://ws.formzu.net/fgen/S42218889/こちらの記事もご参考になさってください↓↓↓↓↓
こんにちは横浜鶴見の治療院ながとも接骨院の長友芳之です●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○今日は柔軟性についてお伝えいたします。『自分は生まれつき身体が硬いからもう改善しないよ~』そういうふうに仰る患者様が以前いらっしゃいました。確かに、人の骨や関節の形、組織の柔らかさ人それぞれですのでみんながみんなすごく柔らかくなるわけではないのですがやはり、ある程度柔軟性があったほうが怪我もしにくいですし、
暑くて暑くて…。夕方のつもりが…暑かった。時間が早かった…。もっと夕方にすればよかったぁ。ゼリーを求めて自販機へフリフリ振ります。夏はあせもができやすいです。汗をかいたらシャワー🚿は必須シャワージェル大きいのを買いました。グレープフルーツはロングセラー品香りで癒されます。先日、こちらのなんかくじ引くので当たりました。ありがとうございます😊お弁当🍱ちりめんはお酢に浸して酢の味付けちりめんにしてます。殺菌作用ですね。オクラのおかか和えお魚天ぷら茹で卵カニカマ
足関節の背屈運動をする際に、内反方向には動かしやすいのに、外反方向には動かしづらい方が多いかと思います。脳脊髄神経からの影響で、そうなってしまう場合もありますが、そうでない場合がありますので、今回はその辺りのことをお伝えします。ポイントは、浅腓骨神経と深腓骨神経です。この神経走行に沿って、筋肉などの軟部組織の柔軟性、滑走性を評価して、そこをやわらげていくことで、神経の通りが良くなり、足関節の外反方向の動きが出やすくなることがあります。以下にVISIBLEBODYから腓骨神経を抜粋して載せ
皆様、おはようございます!埼玉県川口市(鳩ヶ谷・安行)少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表ヨガインストラクターカウンセラーの若葉りなです。いつもブログを読んでいただきありがとうございます。今日は、ストレスと体の硬さの関係性についてブログを更新しました!読んで頂けると嬉しいです。
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引き寄せを強くする今日の心がけメッセージ柔軟に希望を持って生きる生きるのに今の私はこの2つが大切柔軟な心希望をもつ心自分を決めつけるのはチャンスを逃すもとやってきたチャンスは最大限に生かし受け入れる柔軟な心柔軟な自分を持つこと何かこれが試されている気がするそしてとにかく希望を忘れないことこの世はこの世界はこの宇宙は広いのだだからみんな1人1人違っていいしそれが当たり前それを受け入れて人と付き合うだから私を必要としてくれる人たっくさんいる
岐阜市京町会場京町公民館【中高年向けバランスボールエクササイズ】親子参加も可能です♪親子で同じ運動ができること幸せですね同じ運動・スポーツを共有できる種目なかなかないですねバランスボールストレッチとても好評です✨(*´・ω・`)bリピート参加者様より続けてないとカラダのコンディションが…レッスン受けるとカラダを動かす・伸ばすことでレッスン後は随分カラダが楽になり調子がいい!皆様いつもありがとうございま
と、こうして撮られた写真がコチラ!左から初日、1日休息が入って一番右が5日目です。段々画面が寄っているわけではなく中央に揃えようとしたこうなっちゃいました。もうね。短い足を持つの大変なんですよ。本当にほふく前進してますからね苦笑うちのロシア人は写真を撮ってくれるのはいいんですがなんせへたくそなんです!!絵心とカメラセンスは比例するのか知りませんがただただ床面積が広い構図や水平じゃなかったり、正面がずれてたり私からすればあり得ない写真を撮る
こんにちわ親子でご機嫌になる♡お子様のパフォーマンス向上!魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子です【足指】足指大事だよ~土台だよ~ってお伝えしてオンラインっ子もあれから頑張ってくれている子も嬉しいです久しぶりにみるとキレイな扇形、パーになっていました!!すごいね大事だからこそ何度も伝えますね足部のアーチ機
どもども〜身体の使い方研究家藤原ヒロシです。やわらかボディラボサロンメンバーさん募集中です(^^)vで、ですね、これまた不思議な試みとして参加を決めた方にインタビューを受けてもらうという試みをしてみましたが、、、。いきなりの、「期待してない」笑いただきました!と連絡がきて、逆にヤル気でましたよ(^^)
しなやかに美しく動く身体を目指すMAMIです。メルマガ登録はこちらスタジオメニュー股関節の柔らかさって、ダンススポーツ武道身体を動かすにあたってとても大切ですよね。バレエを踊っていた時の股関節の使い方は社交ダンスでは全く通用しませんでした。社交ダンスで初めて『股関節を曲げる』という動作を知ります。でも、いま考えるともっと良い曲げ方、もっと質の良い使い方があると思っています。私は右の股関節が開きにくいのですが、骨盤の少し下の出っ張っている部分大転子の周りをむ
あるご婦人にお話を伺った。子供の頃、満州の公主嶺で生活していた方だ。お父さまの仕事により三歳で公主嶺へ移ったそうだ。しばらくは、両親と妹さんと幸せに暮らしていた。ところが、大東亜戦争が開戦した。国民学校(小学校)の生徒だった頃だ。生活が徐々に変わり始めた。学校でも戦争に関する学びが増えた。教育勅語の暗記、飛行機の音の聞き分け、手旗信号、救急法などである。戦争末期、ソ連の空襲をうけた際には、さらに激変した。昭和20年8月8日、通っていた新
おはようございます🍀☆今日のメッセージです☆柔軟性暴風の中で樹木の枝はしなりますが、その根は地面にしっかりと張っています。一方、固い構造のビルでも簡単に倒れてしまうことがあります。周囲の建物が崩れても、樹木はしっかりと立っていることについて考えてみてください。これはあなたが今あるべき姿です。新しいことを学ぶ意欲や順応性を持ちながらも、自分をしっかり持つことです。常識は大切ですが、偏見を持たない事も大切です。色々なことに興味を持って心を開いてください。
どもども〜身体の使い方研究家藤原ヒロシです。新企画!「やわらかボディラボ」略してやわらぼ。続々とお申込みありがとうございます!↓↓↓↓↓↓◎やわらかボディラボについて質問をいただきましたのでお答えしますQ.私はカラダが硬いので開脚をやりたいのですが、90度くらいしか開きませんが大丈夫ですか?A.カラダが硬い方こそ、今回の機会をキッカケにして柔らかくしていただきたいなと思っています。参加者の硬さの違いはあるのは想定していますので、今までの指導経験をもとに、どんな状況であっても
心を開けば跳んで行ける言葉がそうして溢れるやわらかさと言うやさしさと絶えることのない柔軟性で人を求める閉ざしていてはもったいない
いつもブログを見て頂き、ありがとうございます今日は私が最近ハマっていることについて書きたいのですが…"とにかくせっかちで、ものすごく落ち着きがない"という私の性分をご存知の友達にはびっくりされると思うのですが…実は最近、ヨガをやってます!😊😊膵臓がんになって、何か健康的な生活習慣を身につけたいなーと思っていて思い起こせば1カ月程前、大学の友達E子とLINEしたりZOOMしたりしていたら、「ヨガいいよー!」と教えてくれたのですE子が、「YouTubeの動画ならこれがお薦め」「オンライン
おはようございます。くろくまです。今朝も快晴の東京、すでに汗が…。この時間の電車の中。学生さんがいっぱい。で、女子は数はそこまで多くないけど。ハンディ扇風機を回してる。ハンディ扇風機。くろくまのイメージは、若い女性のイメージ。若い女性が、この時期化粧崩れを気にして。それを防ぐのに回す感じ。去年は学生さんが持ってたイメージがなかったけど。今年は、マスクをしてるせいか、顔が熱いっす。そのせいカモ。こういう時は、女性の方が柔軟性があるような気がする。まー、去年も回してたの
■■■■■■■■■■■4つの運動機能■■■■■■■■■■■運動機能には、主に、持久力、瞬発力、筋力、柔軟性、があります。あなたはどの運動を一番多く行っているでしょうか?お勧めはどれかに偏ることなく、持久力、瞬発力、筋力、柔軟性、をそれぞれ高めていくことです。持久力のためには、走る、歩く、泳ぐ、などの有酸素運動がいいでしょう。瞬発力はずばりダッシュすることです。週に一度でもいいので、全力疾走してみましょう。筋力は筋トレですね。最初はトレーナーに見て
自治体の情報システム仕様がバラバラなため、連携が難しいという側面はあります。特に、コロナ対策としての各種給付金で、上手く行かないと国として強く感じたのでしょう。国は仕様統一の強制を考えているようです。確かに、あまりにバラバラすぎるのは分割損と同様、効率性を削ぎ費用増となります。しかし、無理矢理の統一化は、逆に不便や非効率を生むこともあります。特に、様式類では、国が定める様式の使い勝手が悪く、自治体独自で様式を定めているのものあります。これを元に戻させられては、自治体も住民も不便となる