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こんばんは講座の相談会募集中です講座生さん達の変化に感動の毎日です😭さて快適なキングピジョンでは生徒さんのココを見ていますビフォーアフターの違い分かるかな?キングピジョン見るところと、解決策をお伝えしますね①骨盤が立っているか→立たない1番考えられる原因は腸腰筋の硬さ。骨盤が立たず上体が前に倒れてしまう。まずは土台を安定させる事が大事骨盤を立てたまま腸腰筋を伸ばすワークやってみてね♪②骨盤の向きと後ろ足の膝が横に逃げていないか→両手掴みが難しくなり、胸も開き
【ベタッと開脚できることをゴールにしちゃいけない】写真のように「ベタッと開脚」できると「すご~い、柔らかいね」と言われますが、ベタッと開脚できることがいいことではないのです。次の動画のように胸やお腹がベタッとついても背中を反らさず(背筋を使わず)内ももを寄せる力で起き上がることができなきゃ意味がないのです。ベタッとお腹や胸がついても起き上がれなきゃ内ももは「伸びきったゴム」になっているということ。それは「股関節が柔らかい」ではなく、「股関節が緩い」
こんにちは🙆前々からたまにツキイチオンラインでお世話になってたり動画見せてもろてるMILAさんのとこにお嬢と共に初対面セッションに行かせてもらいまして❤️前々から行きたかったんやけど実家往復等々で気力と時間があわずで数年がかりになっちゃったけど、エイッと予約させてもろて。結果。お嬢、股関節むちゃかたい。とてもバレエ長年してるヒトに見えないレベル。こういうのね…正しくやってないとか教えてないとか言うは易しやけどなかなか簡単
【開脚前屈ができるようになるためにはストレッチだけではダメ。】このように開脚前屈ができるようになるためには「大腿骨外旋」が必要です。もちろん骨盤を立てるためには大腿骨内旋も必要ですが、体を前に倒すためには大腿骨外旋が必要なので大腿骨内旋・外旋ができる状態にすることがポイントです。開脚前屈ができない方は大腿骨を内旋・外旋させる筋肉がまず固まっています。筋肉は固まっていると既に収縮して伸び縮みできなく「使えない」状態になっているのでまず緩めるリリースや
★使用しているパワーストーン・アイリスクォーツ・スターカット水晶・ブルータイガーアイ・緑瑪瑙・フローライト「ふれあい若狭」をご覧になって、初めてお越し下さいました。ありがとうございますご自分で素敵にデザインして下さいました。フローライト、ブルータイガーアイ、緑瑪瑙をポイントに、アイリスクォーツとスターカット水晶を交互に配置されています。キラキラと虹色の煌めきが両方楽しめる、爽やかなブレスレットですね水晶は邪気を払い、行く手を遮る災いやトラブルといった不調から身を守ってくれると云
こんにちは✨【リエノヨガ】&ヒーリングアロマサロン【ロータス•ラ•ムー】リエです🌸昨日、ミニ市民講座が、無事、終了しました!偶然、かつてのお知り合いの方が《アロマリンパケアと神経系を整えるヨガ》を受講していただきました!足指から神経ラインを整える事でバランス良く立つ!首を伸ばす事で反るポーズが、楽になる!開脚も神経ラインからアプローチする事で今より深く、内側の立ち姿勢の強化を深める事を体験して初めてにも関わらず、短い時間に驚く進歩で参加いただいた
おはようございます!Drストレッチ大宮そごう店です!本日は髙橋が担当します※今日は節分ですが、全く関係のない内容です久々のブログの内容はこちらです!↓↓↓”山本のハンバーグ”に行ってきました!一度中目黒点に行ったことがあるのですが、今回は赤坂の店舗に行って来ましたココのお店は自家製の野菜ジュースがあり、店舗によって使ってる野菜が違うんですジュースもハンバーグも味はとにかくおいしいんです!この写真でおいしさが伝わればいいなと思いますちなみに私のオススメは…
be将来、杖を必要としない身体作り~happylifetogetherwithbeyoga~beyoga香椎店HPヨーガスートラbeyogaPTT選ばれる理由/卒業生の活躍おはようございますbeyoga住福優子です書いている今2024年1月27日21:26書きたいと思ったら書き始める性分なものでwご新規様のお問い合わせ増え
こんにちは😊豊中緑丘、少路箕面船場千里中央近くにある笑顔あふれる楽しいクラシックバレエ教室「和」nagomiです。バレエや舞台を通じて自己肯定感と自信を育て、人の役に立ち、周りに幸せを届けられる人に成長していきます。心も身体も喜ぶ和(なごみ)バレエですクラシックバレエ教室「和」nagomiホームページ頭を使って、というか脳をだまして体を柔らかくしましょう!!脳の思考回路を使います。ん?なんのこっちゃいな!!ですよね。では質問です。あなたは体が固いですか?柔らかいですか
最新情報◆募集中◆からだリセット開脚指導者養成講座『からだリセット開脚指導者養成講座』開脚でボディメイク開脚で人生を動かす開脚を働き方のひとつに(team開脚隊長夏合宿2022)〜からだリセット開脚指導者養成講座について〜からだリセット開…ameblo.jpお仕事として骨格メソッドを活用したい方やご自信やご家族のボディメンテナンススキルが欲しい方事前無料相談会を随時行っておりますお気軽にお問合わせください◆パーソナルボディメイクセッショ
ここ数日めちゃくちゃ冷えてる埼玉です私はここ一年半、風邪も引かず熱出さずにいます。ケミカルや医療に頼らず、タンパク質、ミネラル、ビタミンをしっかり摂って添加物をなるべく避け避け生活をしているおかげかしら?と自負しております。今日は、柔らかい体になって脚を高くあげられるようになるには?をお伝えします簡単に言えばストレッチを毎日やること!なんですがーストレッチを頑張っても足が上がるようにならないスプレッツやブリッヂができるようにならない子がいますそんな子の体を触っ
「自分は元々体が硬いから…」と、体を柔らかくすることをあきらめている方もいるかもしれませんねしかし骨や関節などに生まれつき持った症状がない限り、体が硬い原因のほとんどはあなたの日常生活の中にあるのです今回は、体が硬い原因について、次の4つのポイントから見ていきましょう。身体が硬いことによるデメリット痩せにくい姿勢が悪くなるケガをしやすい冷えやむくみ、内臓機能の低下など不調が起こりやすい筋肉の硬さによって起こる代謝の低下、姿勢の崩れ、可動域の狭
硬さの原因とデメリット4分動画カチカチからだ温め隊2024参加者募集体が硬いとあきらめていませんか20年の実績を誇るハッピーヨガ柔軟性アッププロジェクトです自分のペースで取り組めます2024年体のコリを取って快適な毎日を送りましょうyoutu.be『カチカチからだ温め隊2024』隊員募集❣️柔軟性Upプロジェクト冷えとコリにサヨウナラ【実施期間】2024年2月~3月配信期間2/1~2/29視聴期間3月末まで2ヶ月【コンセプト】・ヨガを習慣化・コ
池袋・新宿・柏で活動中「30代・40代からの年齢に合わせた筋トレ・ダイエット」あなた専用パーソナルトレーナー【細谷ボディメイク工房】“細くないけど細谷”です。【細谷ボディメイク工房】はこちらをクリック■ダイエットを始めるならこちら↓ダイエットを始めるには①続けられることを選ぶダイエットを始めるには②食事の回数を増やす■今年こそ食生活を見直す、という人はこちら↓ダイエットをしたければ朝食を取りましょう!朝食を食べないことの2つのデメリットタンパク質を取る量ダイエット
こんにちは☺️年が明けて間も無くして起きた能登半島地震。2週間が経った今も、悲しみや不安を抱え、寒さや恐怖に耐えながら過ごしている被災地の方々の穏やかで尊い日常が1日も早く戻ることを祈っています🙏😌当たり前の毎日が、どんなに幸せで尊いことであるか。私も、昨日までの当たり前が、突然に出来なくなった経験を昨年体験しました。でも、新たな目標を持ち、それを前へ進む勇気とパワーにして過ごしてきました。そして支えてくれた家族や心配してくれる方々待っていてくれる方々の想いがとても大きな
\マインドが変われば人生は変わる/ありのままの自分で輝くHappyな生き方を伝えたい!RYT200ヨガインストラクター養成講座4期↑4月開講動画&オンライン&リアルのハイブリッド式・初心者からでもプロのヨガ講師に・自信が持てるあなたの魅力を開花・子育てママでも選べる働き方・卒業後もサポート充実2児のママ・ヨガスタジオ2店舗オーナー🧘♂️あかね→初めての方はこちらB型数秘33マヤ暦青い手と白い風♡好き♡ヨガ・ねこ・マカロン・コーヒー
ブラジリアン柔術をやっていて黒帯の男性。身体がとても軟らかい、その軟らかさが大切だと。原田式ザコザーラ足軽を使うと柔軟性アップになり心地よいという。原田式ザコザーラ足軽ご希望の方は下記のショップでお願いします。https://sokukenhou.base.shop
おはようございます☆お客さまの筋トレによる柔軟性アップの効果を目的にストレッチを組み合わせた運動で健康増進を後押ししています体コンサルタントでコンディショニングトレーナーのKAZUです☆写真は55歳(大平町在住パート勤務)YHさま。ダイエット目標達成、筋力アップと関節(関節可動域を広く)を柔らかくするため定期来店いただいております♪当店ではお客さまの生活習慣や体力レベルに合ったメニューをお作りしています☆まずは、2~3日かけて3~5種目を消化すりペース内容を主としています。ぜひ皆
*すべて税込価格です。骨格ボディメイクパーソナルセッションお一人お一人の身体に最適な施術を完全オーダーメイドで組み立てます。動きやすく心地良い身体へアップデート骨格構造から根本的にととのえていきます。ご自身のからだにくつろげる安心感を存分に味わっていただけます☺️60分¥33,00010回以上のリピーター様は60分¥30,000🆕骨格ボディメイクVIPセッション90分¥50,00010回以上のリピーター様は90分¥45,000※スクール生のセッションはVIP
【歩いても走ってもヨガをやっても体の使い方が間違っていたら効果は現れない】「痩せたい」「体を引き締めたい」「体を柔らかくしたい」「膝や腰の痛みに悩まされないようになりたい」と思うと多くの人は次のように考えます。「痩せたい」➡ウオーキングをする、〇〇ダイエットをする、とにかく汗をかく運動をする「体を引き締めたい」➡筋トレする、食事制限する「体を柔らかくしたい」➡ストレッチをする「膝や腰の痛みに悩まされないようになりたい」➡膝や腰まわりの筋肉の筋トレやストレッチ、マシン
\働き方は選べる/子育てママでもゼロから学べるヨガ資格取得講座🧘♀️動画&オンライン&リアルのハイブリッド式子どもがいない時間に働きたい!が叶います💓2児のママ・ヨガスタジオ2店舗オーナー🧘♂️あかね→初めての方はこちらB型数秘33マヤ暦青い手と白い風♡好き♡ヨガ・ねこ・マカロン・コーヒー・お昼寝・お酒未知の世界を体験するこんにちは😊あかねです✨2024年年明け早々楽しみなワークショップのお知らせです✨テレビ
miyasakoprojectreborn!vol.179今週の課題トレーニング!今年もあと1週間!いよいよファイナル!2023年の総決算の1週間!時間は有効に使おう!それではmiyasakoprojectreborn!今週の課題トレーニングです。動画はこちらで・・・↓↓↓↓https://www.youtube.com/shorts/cmXXVQ081C0~可能でしたら、YouTubeチャンネル登録をお願いいたします~さて、皆様にできるか!?足底の接地面は「
原科朋典onInstagram:"冬のトレーニングのオススメは『アニマルインセクトトレーニング』🌟全身の連動性を上げ、筋力アップはもちろん柔軟性アップ、それぞれの弱い部分も明確に現れます。トレーニングはただ闇雲に鍛えれば良しではなく、自分の弱さ苦手を知ることもトレーニングです☝🏻それを理解し、目的が明確になればどんなトレーニングも何倍にも楽しくなるはずです😆#トレーニング#オフトレ#冬のトレーニング#アニマル#インセクト#連動性#鍛える#柔軟性アップ#筋力アップ"1li
滋賀から愛を込めてD.Rose.Bellydanceの由恵です。~身体の痛みよ、さようなら~~整ったBODYよ、こんにちは~2021年からは、ビキニフィットネスの世界にも何時の頃からか、気になったら、興味を持ったら、まず行ってみる、会ってみる、参加してみる、1回ポッキリもあり、続けてもありで。今、私が、大ハマりなのがストレッチ教室。これも、苦手、いや嫌いに入るモノでして小学生の頃から、柔軟性低過ぎた身体で、諦めてたベリー
先日注文したバレエのレッスンバーが届きました。誰もバレエは習っていないがストレッチをするためのバーが欲しかったのです、ずっと。なんなら家建てる時、どこかの壁にレッスンバーを設置してもらおうか悩んだくらい…【全品P5倍!21時から3時間限定】バレーバーバレエバースタンドバレエバーレッスンバー高さ5段階85cm90cm95cm100cm105cm調整耐荷重100kg天然木プレゼント手すりレッスン練習新作登場ギフト1年安心保証クリスマ
五位堂駅前、団体専用列車の『楽』ですね。なんでこんなところに停車しているのかは知りませんが、滅多に見られない特別な列車です。基本的に団体専用車である楽に乗車する機会は今後もないかもしれませんが、奈良県民としては吉野方面を巡る豪華観光列車である青の交響曲(シンフォニー)にはいつか乗ってみたい。タイプは全く違いますが、十津川村を縦断するの日本一長い路線バス乗車同様に来年のプライベート目標です(笑)黒帯を締める空手家としては私も圧倒的に硬い方なので偉そうなことは言えませんが、しっかりと柔軟をし
be将来、杖を必要としない身体作り~happylifetogetherwithbeyoga~beyoga香椎店HPヨーガスートラbeyogaPTT選ばれる理由/卒業生の活躍おはようございますbeyoga住福優子です今月から始まりましたラグビー選手パフォーマンスアップヨガ編パフォーマンスアップは柔軟だけでなくダンベルも使い肩や腕にもフォー
miyasakoprojectreborn!vol.176今週の課題トレーニング!今年もあと3週間!今年、積み残した課題はありませんか?積み残したものを、見て見ぬふりをしていませんか?今やることを、自分思考で先延ばししていませんか?自分のしていることは、ちゃんと優先順位として合っていますか?そろそろ2023年の1年を振り返る時期です。この1年、できたこと、できなかったこと、精査し、「まだできる」ことがあるのであれば・・・しっかりとchallenge。それではmiyasak
「ウィッシュダンスファクトリー」(Googleでの投稿)https://posts.gle/Y2h264uUipDAjgrB6
be将来、杖を必要としない身体作り~happylifetogetherwithbeyoga~beyoga香椎店HPヨーガスートラbeyogaPTT選ばれる理由/卒業生の活躍おはようございますbeyoga住福優子です息子の通っているクラブチーム選手の柔軟担当をさせて頂くようになりましたもちろん息子も(