枡野俊明

放っておけば全て上手くいく相手の顔色をうかがわない職場ではドライでいいむやみに関わらない私は考え過ぎてしまう所があるので、とにかく放っておくというのは、目からウロコでした。この本の教えを知ってから、何だか楽に生きれそうな気がしてます。仕事も人間関係もうまくいく放っておく力もっと「ドライ」でいい、99の理由（知的生きかた文庫）[枡野俊明]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

禅語の書き込み式練習帳が入ってます。『一日一禅書いて体得！禅の言葉100』とじ込み付録には般若心経の下敷き手本あり。意味も解説されてます。最初のページだけ、すでに少し書き込みされていて、すみません🙏こんな感じで右に書いていきます『調身調息調心』（ちょうしんちょうそくちょうしん）とは、『姿勢と呼吸を調えれば、心も調う』という意味だそう。『この３つは深く関わり合っています。まず、背筋をスッと伸ばした姿勢をとり、ゆっくり深い呼吸を数回繰り返しましょう。そこから丹田

寒いですね。冷えますね。冷え性にはつらい季節です。寒いときには温かいお料理を、とか思います。それもいいですが、呼吸の仕方ひとつで冷え性を改善できるってご存じでしたか？曹洞宗僧侶の枡野俊明（ますのしゅんみょう）さんによると、ゆっくりと深い呼吸（腹式呼吸）をすると全身の血流が２５％もあがり、体がポカポカしてくるそうです。（実際に効果実感します）丹田を意識するこの呼吸法は、修行を積んだ僧などは１分間に３回くらいの呼吸数だそうですが、一般では７～８回を目安に。あ、それ

『禅ごよみ365日:毎日に感謝したくなる』より印象に残った禅語についてです。読み：ひびにあらたにしてまたひにあらたなり意味：毎日が新しい日である。いつも新たな気持ちで、その日を全力ですごさなければいけない。この言葉は、中国の古典『大学』の一節にある言葉です。言葉としては、古代中国の殷王朝の名君の湯王が、この言葉の文字を洗面器に刻み付けており、毎朝顔を洗うときにこの言葉を見ては三度唱えるということをされたそうです。正式には、「苟日新、日日新、又日新」という言葉を刻み付けてい

『禅ごよみ365日:毎日に感謝したくなる』より印象に残った禅語についてです。読み：ここんにろなしたっしゃはともにみちをおなじうする意味：今も昔も進むべき道は一つ、ひたすらその道を進み続ければ、どれも真理に沿った生き方（達者）になる。「継続は力なり」という言葉を禅語にするとこの言葉になるんでしょう。茶の湯の禅語としても取り上げられているようで、茶道を極めるという点でも、その道をひたすら歩み続けて、”守破離”へとつながり、達者（達人）になるということなのかなと思いました。私として

『禅ごよみ365日:毎日に感謝したくなる』より印象に残った禅語についてです。読み：しどうはかたきことなしただけんじゃくをきらう意味：悟りに至る道はけっして難しいものではない。揀択（こだわりの心）を捨てることが大切だ中国の禅宗三祖の僧粲禅師の言葉だそうです。以前は他人と比べる、他人に比べられるということを意識してしまっていました。それで無理をしていた。苦しんでいたんだなと今はそのように思うようになりました。悟りが開けたわけではありませんが、心の平穏を得られやすくなったこと、その状態が

心のもみほぐし屋本のソムリエ「由（ゆう）」人間関係の悩みは放っておいていちいち気にせず相手に反応しないで関わらないとうまくいく場合がある『心配事の9割は起こらない』の著者でもある枡野俊明さんはこの本で家族との上手な関わり方も教えてくれます本のソムリエが心のもみほぐし今日のおすすめは『仕事も人間関係もうまくいく放っておく力』（枡野俊明）です人間関係の悩みは尽きることがなくてとにかく次々と現れてくる・・・ような気がするのは私だけ？笑もしも人間関係で今かなり

ご縁に従う何かとうまくいかない場合は「縁がなかった」ということに―枡野俊明―

禅とスヌーピーで、心をととのえる…読書も集中力が続かないと難しいのだ…心をととのえるスヌーピーチャールズ・Ｍ・シュルツ、谷川俊太郎/訳、枡野俊明/監修|ノンフィクション、学芸|光文社実は、スヌーピーは「読む坐禅」www.kobunsha.com自分を受け入れるスヌーピーチャールズ・Ｍ・シュルツ、谷川俊太郎/訳、枡野俊明/監修|ノンフィクション、学芸|光文社ピーナッツで読み解く禅は「心の特効薬」www.kobunsha.com

おはようございますご訪問ありがとうございます♡4人家族のアラフォーえつ思春期真っ只中、自由人、中2娘、スプラトゥーン3にハマる小3息子扶養内で働いています。欲の塊面倒くさがり片付け・整理整頓苦手なわたしがシンプルな暮らしを目指すブログです新年初めての本のご紹介です。枡野俊明さん松重豊さん「あなたの牛を追いなさい」枡野俊明さんはよく読む禅本の著者さんです。曹洞宗のご住職さんであり庭園デザイナーをされています。松重豊さんは「孤独のグルメ」という私が大好きな

禅語で、心の在り方やものの観方などを学びたいと思っています。『禅ごよみ365日:毎日に感謝したくなる』（著：枡野俊明）より寿山は青くして老いず読み：じゅざんはあおくしておいず意味：百年、千年のときを経ても山の姿は青々として変わらないように、心は衰えることも老いることもない禅ごよみ365日:毎日に感謝したくなるAmazon（アマゾン）1,390〜7,887円${EVENT_LABEL_01_TEXT}禅ごよみ365日毎日に感謝したくなる[枡野俊明

禅語は、枡野俊明さんの『禅ごよみ365日:毎日に感謝したくなる』より『太平歌有道和気笑迎春』読み：（たいへいゆうどうをうたいわきげいしゅんをえむ）意味：世の中が平和であってはじめて、和気あいあいと新年を迎えることができる。両親らと過ごすことのできるお正月を迎えることができてよかったと思って神戸に寄生しています。以前は、このお正月はとにかく両親らをおいて過ごさねばならず、その生き方を変えたことで数年前から両親らと迎春を笑って迎えることができました。そんな思いが実感できるありが

枡野俊明さんの本は、かなり良かったのです。違う本を読みたくて、本屋で見つけてしまいました。放っておく力著：枡野俊明どんな本か、期待感はMAXでした！今作は、正直に書いてしまうと、イマイチでした。お題が書いてあって、対面のページに解説があるスタイル。う～ん、解説1Pでは物足りないと感じてしまいました。でも、一番、響いた言葉があります。「人生には幸も不幸もない」と記されていました。何となく分かる気がします。正直に書いてしまうと、２０２３年は、人生で一番苦し

本のソムリエが心のもみほぐし昨日のクリスマスイブに「読書会」という名のおしゃべり会を開催「人との関わり」をテーマに本のソムリエが選んだ本の中に『心配事の9割は起こらない』（枡野俊明）もありました曹洞宗（禅宗の一つ）の住職である枡野俊明さんの言葉はとても優しく温かくて心に染みます私自身も何度も救われたこちらの本を未来への不安が強い方々におすすめしたいです毎日いろいろなことがありますが・・・少しでも気持ちを切り替えて心地よく過ごせたらいいですね＊インスタグラムでは

No.63考える前に動く習慣（枡野俊明さん・住職）【オススメしたい方】いろいろ考えてしまって不安が多く、行動に移すことが苦手な方にオススメの一冊です。【特にここは読んで欲しい！】P113今日を、いまを見つめてください。いまやるべきことは、必ずあるのです。それをしっかりやっていく。心配事があって何も手につかないというのは、いまを蔑ろにしていることです。（感想）本当にそうですね。先のことをいくら心配してもキリがないので、ある程度割り切って行動する勇気が必要ですね！

こんな本を読みました。作者の枡野俊明(ますのしゅんみょう)さん曹洞宗の住職さんです。私は仏教徒で宗派も解りません。(親に確認したけど、親も知らないと！なんてこったい)でも仏教だ。地盤(発生)はたぶん同じで時代と共に枝分かれしただけの話だ。基本は一緒だと思っている。(大雑把な考え方ですみません。でも、それでもいいんだと、個人的に思っている。)人の苦悩のほとんどは人間関係だ。考え方次第。考え方１つで一喜一憂する。天気によって気分も変わる。心は常にゆらりゆらり。そ

こんばんは仏教にちょっぴり関心が出てきているシンツヨシです最近よんだ本ですが、コチラです。枡野俊明（まつのしゅんめい）先生の本。『仕事も人生もうまくいく整える力』最近、何かと疲れていて、体調をよく崩し、活気のないワタシに母がプレゼントしてくれた本。いつもワタシを想っている母に感謝してます。ありがとう。曹洞宗の朝は、掃除から始まるんだと。掃除をすると心までスッキリするんだとか。朝がうまくいくと1日が、いや人生がうまくいくんだと。坐禅って良いよ。朝30分早く起

（2023/12/3追記しました）週に一度は精進料理を食べる精進料理は、野菜や雑穀、豆類などを使った料理です。肉や魚はもちろん使っていませんが、大豆や雑穀などからタンパク質もとれますし、野菜からビタミンもとれますので、バランスを取りやすい料理なのです。体に一番やさしいのは、自分の住む土地で育った食べ物であり、旬のものです。肉食も毎日続けていると闘争心が湧き上がってきて、人によってはイライラすることもあるようです。普段食べているものが、心と体を作っています。野菜中心の日を週に二度、

曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授生きていくうえでどうしても持ってしまうこだわり。これに対して「放っておく」というキーワードで、肩の力を抜いて生きることを提案する住職、というか私はこの人のインタビューを庭園デザイナーとして聴いたのではなかったかな。99のキーワードが右ページに１つずつ、その説明が左ページにある、というシンプルな本だけに、あっという間に読むことができた。これはすごい！という新たな発見はなかった。70明日を頼みにしないの、

こんばんは。ふるりえです。昨日から読み始めたこの本。枡野俊明さんの本はこれまで何冊か読んでいていつも清々しい気持ちになれて好きです。今月新刊が出たので久しぶりに買いました。今夜も読んでいて81頁から引用毎日を淡々と過ごす。一見、平凡で退屈に感じますが、じつは何よりすごいことなのかもしれません。「今日一日、ありがとうございました」生かされていることに感謝し、手を合わせてから床につく。そんなことが、人生を豊かにしてくれるかもしれません。今日はここまで読みましたが「今日一日

【リセット】まさに〜。リセットを必要として本屋さんに来たらであえた本。枡野俊明『リセットする習慣』朝から珍しく考えるほどにモヤモヤして調べるほどにあれ？ってなるのことがあった。ひとまず本屋さんだなって切り替えた。正解。もうそこに戻らなくていいねって思えた。ありがとうございます。あなたが満ちるときあなたの花が咲く。花咲かゆっきーこと足立由紀子【足立由紀子メニュー一覧】：https://yukikoadachi.thebase.in現実を変える↓↓【A

(＊＾▽＾)ﾉｺﾝﾆﾁﾜ!昨日のブログもお読みいただきありがとうございます(*人´-ω-)『すき家の黒糖ゼリーほうじ茶ラテ』(＊＾▽＾)ﾉｺﾝﾆﾁﾜ!昨日のブログもお読みいただきありがとうございます(*人´-ω-)『スコップスイートポテトと登山#秋の味覚といえば』(＊＾▽＾)ﾉ…ameblo.jp今年は読書をすると決めて、無理なく続けられそうな月に１冊本を読むことを目標に設定しました。月１冊と決めた目標ですが、今年に入って26冊の本を読み終えました°˖✧◝(´ω`)◜

10月の本📕母の本棚から…以前にも借りて読んだことがあるのにまーったく新たに読んだ気分の枡野俊明さんの「美しい人を作る所作の基本」禅のことは知らないことばかりでへぇ〜と納得すると同時に食べ物や言葉日々の小さなことまで禅僧達の日々が少しだけ垣間見えて背筋が少し伸びたよう気持ちが清々しくなる当たり前のことを丁寧に✨その積み重ねがその人そのものになるんだものねもう一冊は読んでいるだけで自然と笑顔になって元気がもらえる宇野千代さんの本とてもチャーミングな方でし

仕事がはかどる禅習慣Amazon（アマゾン）2019年4月25日発行・・・2020年10月9日読みました私の心に残ったこと自分ならではの習慣をつくるはかどる・禅の修行は“習慣づくり”・効率よりもむしろ、充実感と納得感の２本柱なのではないでしょうか・よい習慣は連鎖していく１朝の習慣1．３０分早く起きる2．部屋の窓を全部開ける3．１０分でいいから、朝、掃除をする２仕事の習慣1

〈今日の一冊〉「自分を受け入れるスヌーピーいろいろある世界を肯定する禅の言葉」著者チャールズ・M・シュルツ訳谷川俊太郎監修枡野俊明光文社発行2023年3月30日初版第1刷発行スヌーピーの４コマストーリーに禅語が添えられ禅語の解説が書かれている本書。モノクロのピーナッツの世界の余白に何を思うか。巻末にある「COLOROFPEANUTS」“この世界に自分と同じ人はひとりもいない。グラデーションに満ち溢れたカラフルな世界”colorには「個

「人間は嫉妬する生き物」自分の器を大きくしないとね。曹洞宗徳雄山建功寺住職、枡野俊明（しゅんみょう）氏の心に響く言葉より…人間は嫉妬する生き物です。その感情の根っこに、どんな思いがあるのでしょうか。たとえば恋人や好きな人が自分以外の人と親しくしているのを見ると、嫉妬しますよね?それは、彼女・彼を「一人占めしたい」気持ちが強いからです。あるいはライバルが大きな成果を出したとき、素直に「すごい!」と喜べないですよね?それは、「自分のほうが上に

ギャハハハ#架空書店231008⑤😆悩みを笑い飛ばす力一休さんの禅的思考枡野俊明悩みを笑い飛ばす力一休さんの禅的思考[枡野俊明]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}1,540円#予約受付中#新刊#本#予約#読書垢#架空書店の本棚#231023on#悩みを笑い飛ばす力#一休さん#禅的思考#自己啓発#自己肯定感#枡野俊明#電波社【架空書店本店】https://kakuushoten.com/➡️【New✨

ハナですこんにちは久しぶりにおみくじ引いてみました大吉はやっぱり嬉しいね図書館で目に留まった本を読んでいます「放っておく力」枡野俊明著禅の教えから人生を快適化するためのヒントやコツが書かれています素直な気持ちで読めて納得すること多々あり他の著書も読んでみようと思っています〜今日もより良い１日に〜いいねやフォロー、コメントをありがとうございます仕事も人間関係もうまくいく放っておく力―――もっと「ドライ」でいい、

ポチっとしていただけたら嬉しいです～ご訪問ありがとうございます～そら♪といいます。関東在住で北海道出身の４０代おじさんです米粉シフォンケーキ作りにはまっとりますよろしくお願いしま～すみなさまいらっしゃいませ～朝晩はめっきり涼しくなってきましたね～あ、でも木曜はまた暑いみたいなのでまだまだ油断は禁物ですね～昨日珍しく仕事で色々ありましてう