枡野俊明

【鉱物言葉集】枡野俊明『仕事も人生もうまくいく整える力』より石に関する言葉心を池、悩みを静かな水面に投げ入れる小石にたとえると、悩んでいるときは波紋が広がっている状態です。それをなんとかなくそうと手を入れると、また新たな波紋ができます。そのようにして悩みは広がっていくのです。それでも何もしなければ、やがて静かな水面が戻ってきます。枡野俊明『仕事も人生もうまくいく整える力』悩みや不安があるとき、そのことばかり考えてしまう。どうにかしようとするほど、悩みが深刻になるこ

『禅ごよみ365日:毎日に感謝したくなる』より印象に残った禅語についてです。読み：はっけいなおみがくべし（白珪、なお磨くべし）解説：完全無欠の白い玉であっても、さらに磨き続けることを忘れてはならない仕事でもプライベートでも、自分が思った通りの結果を得られたら、そこで満足してしまいがちになるのを、禅はさらにその先を見据えて、努力を続けなさいと説いています。それがこの禅語です。なし遂げた後の努力こそ大事！至言です。資格試験に打ち込んで3つ獲りました。しかし、まだただそれだけです。そ

先日YouTubeで「放っておく力」(枡野俊明著)という本の紹介番組を見ました。タイトルがとても興味深かったので見てみたいと思ったのです。「放っておく」という言葉はなんとなくズボラなイメージがあり、通常はあまり良い意味では使わないと思うのですが、そのことをタイトルにしているというだけで興味津々です。ところが見てみるとまるで違うのです。これは禅の教えに基づく私たちのあるべき生き方のような話でした。具体的な内容はネタバレになるのでここでは省略しますが、これは是非一度ご覧になることをお勧めしま

不定期に書いている「私の好きな言葉」記事ですが、なぜ私がブログに好きな言葉を書くのかについて、先日読んだ書籍の中でとても納得する文章を見つけました。「素敵な言葉たちのストックは、心を強くしてくれる宝物。落ち込んだときにもあなたを励まし、また前に歩いていくためのエールをくれるお守りになるでしょう」こちらの文章は以下の書籍に書かれていた言葉なのですが、まさしく素敵な言葉たちは私にとってお守りになっているな〜と思い納得しました。「凛と生きるための禅メンタル」枡野俊明著https://www.

『禅ごよみ365日:毎日に感謝したくなる』より印象に残った禅語についてです。読み：いっしょうすればせんざんあおし（一笑すれば、千山青し）解説：どんな困難も笑い飛ばしてしまえば、道が開けてくる。人生の難局において、心が細くなる。そんなときに笑えれば道が見えてくるかも、笑えない状況でも笑う努力をすることはできる。まずはそのために大きく深呼吸して、縮こまった心を解きほぐそうと解説されていました。笑うことは、日常生活においても健康にいいと言われています。その笑うを大変なときこそ、いかに

『禅ごよみ365日:毎日に感謝したくなる』より印象に残った禅語についてです。読み：ゆききえてさんこつあらわる（雪消えて、山骨あらわる）解説：雪が解けてきて、岩肌があらわれるように、煩悩が消えると、内なる仏性が明らかになってくる。「もう少し寝ていたい」と思う心を封じるために決まった時間に起きることを徹底するなどで、煩悩を消すこと、そういった一つ一つの積み重ねが自身の仏性を明らかにしていくことを表している禅語とのことです。なにかしら一つでもいいので、自分の何かを徹底すること、それを

40代♡50代からの毎日のメイクをもっと簡単に！もっと楽しく！メイク教室美塾講師の竹原典子です。美しい人。「この人、美しいな〜」と感じる人の"美しさ"って一体どこから来るの？？美容に携わるようになった10年前に見つけた本📕が『美しい人をつくる所作の基本』所作について知りたいと思って手に取りました！そこには、禅の視点から美しい人になるための、考え方が綴られ禅には、美しく生きるための知恵がいっぱい。所作とは、立ち居振る舞いのこ

『禅ごよみ365日:毎日に感謝したくなる』より印象に残った禅語についてです。読み：かしおのずからたんちょう（花枝、自ずから短長）解説：さまざまな花に同じような春が来ている。しかし、その枝には短いものも、長いものもある。平等と区別が調和した世界。差を認めなければ、調和のある平等はない。それぞれが立場をわきまえて接するところに、調和が生まれる。「親しき仲にも礼儀あり」が大切とありました。宋代の禅僧、圜悟克勤の語録にある言葉なんだそうです。春色無高下花枝自短長

火曜定休日2月16(月)お休み頂きます☆○土日は１,2ヶ月前平日は3、4週間～１ヶ月前の予約が目安となっています○次回予約もおすすめです空き状況(キャンセルや日時変更で空き状況が変わる場合があります)24(土)１０時メンズカット25(日)満員26(月)１１時メンズカット１４時カット27(火)定休日28(水)１4時３０分カット、パーマ、カラー１８時カット29(木)１０時メンズカット１６時カット、パーマ、カラー３０(金)２０時メンズカット31(

おはようございます！寒波が襲う日本列島🥶読んでくれているみなさん、風邪ひかんように体調管理気をつけましょうね🥶寒い〜今日は自分を好きになるヒントをくれる1冊“自分を受け入れるスヌーピー“を紹介📕私、恥ずかしながらスヌーピー（ピーナッツ）を読んだことがありません笑キャラは有名なので知っていますがどんな話なのかも、キャラクターの名前も全く知りません。。。でもなぜかこの本を手に取りました不思議ですね😂読んだ後に気づいたのですが、枡野俊明さん監修ということで、読み応

おはようございます。いつもいいねフォロー頂きありがとうございます。足るを知るということ、改めてありがたい言葉だなと感じました。ないことばかりに目を向けることでなく、ある物に目を向ける、ある事に感謝する、ある物で工夫することで、今をより豊かに生きれる。状況や環境によってもちろん不幸だと感じる事も多いと思います。どうにもならない現実にうちのめされる事もあると思います。ですが、悲観して考えるかよりも、一本踏み出すこと、受け入れる事こそが大事だと思いませんか？疲れたら休みましょう、辛いなら

「心配事の9割は起こらない」枡野俊明お寺さんの住職をされている方が書いた本なので「禅」の言葉を使っていろいろ解説した本。私にも、いまだに悩みや心配事がある様です。最終コーナーを周り、ラストの直線に入った人生。一日一日を大切に、今を一生懸命生きてみますか……。

私の好きな禅語や四文字熟語についてです。読み：ぜんごさいだん解説：過去や未来との対比として現在をとらえるのでなく、絶対の今の一瞬一瞬ととらえて、刻々を大事に生きる。私がこの言葉を知ったのは、臨済宗の沢庵禅師が『不動智神妙録（ふどうちしんみょうろく）』という書物でです。この言葉は曹洞宗の道元の『正法眼蔵現成公案』の次の一文にもある言葉だそうです。目標を設定して、それに向けてどう進んでいくのかを決めて進んでいくのも当然大事です。その進んでいく毎日の取り組みにおいて大事なのが、この前後

川のようだと思いませんか？貴方は魚のような存在だと思うんです。上流から下流に下っていくんです。生まれて何が正解か間違いなんてないただ、ただ時間という流れに流されていくんです。何がいいのかもわからないままに、何がしたいかもわからないままにひたすらに生きるために泳ぐそんな姿です。不安だからこそ群れていたくて、怖いからこそ身を任せてそう生きてるのが正しいってそう思いますよね。何も間違いではないんです。流れに逆らって生きる鮭がかっこいい素敵と思いながらそれでも怖くて流れていることも間違いで

どうも。仕事モードになったのかな・・・オバカです。前回「人間失格」を読み終えてから3ヶ月本を読みたいという気持ちが失われていました。12月になって徐々に取り戻して昨日の移動中に1冊読み終わりました放っておく力枡野俊明村上選手の密着番組を見ていた時に、村上選手が読んでいた本です。通常モードだったらそこまで気にもならなかったんだろうけど落ち込んでいる自分には何か「読もう」って思えた本でした。仕事始まる前に読んでおいてよかった。なんだったらもっと早く出会いたかった

過去の記事で、今でも検索されてよく読まれている記事です↓『高校卒業後、1.2年フリーターってあり？！』先日のコミュニケーションの記事、６００いいねを超えてるんです♡『実践型子どものコミュニケーションアップ術？！』わたし、最近帰省するのに寄り道旅行にハマっ…ameblo.jp＊今日の記事で、400件になりました〜✨ここ数年、年末年始は実家に帰らず、次男と、三が日に七福神巡りをしていました。今年も…と思っていたのですが、次男が「今は気分じゃない」と言ったので、

今回は、いつもの禅語の本からではなく、2026年の目標の言葉です。読み：うんがいそうてん解説：雲の外には青空が広がっている。困難を乗り越えた先には明るい未来が待っている。2024年秋から、いろいろある中で2025年5月末で会社を退社しました。そこから次の展開を模索している現在において、2025年に引き続きですが、今年の目標としてこの言葉を掲げて、新たな展開に向けて努力していきたいと思います。2025年5月末の退社は、これまでの経験を資格に変換しようということで、宅建士や複数の資格

『禅ごよみ365日:毎日に感謝したくなる』より印象に残った開語についてです。読み：はそうあい解説：履き古して破れ、路傍に打ち捨てられた草鞋。悟りに奢ることなく、役にも立たず、人に見向きもされず、しかし、邪魔にならず、平々凡々、淡々と生きる。本書の解説では、禅僧の理想の生き方と書いてありました。過去の栄光、実績、地位や肩書を自身で誇らしいと感じるのは構わないけども、自らそれを吹聴するものではないですねと、破れるくらいに草鞋で人生を歩んできたことを自身で感じればいいということなのかなと思

『禅ごよみ365日:毎日に感謝したくなる』より印象に残った開語についてです。読み：あんかんぶじ解説：安らかな気持ちで、平穏に過ごすとき、心はどこまでも自由である。そんな一日に無上の幸せがある。おもしろかった！刺激的だった！という日もいいのです。しかし、そのベースにあるのは”安らかに過ごせる日”だと思います。不安なくリラックスして過ごせる日があるからこそ、おもしろい！と楽しめるのだというのを改めてこの年末にかみしめています。平穏に過ごせる毎日こそ、かけがえのないものだなと思います

心配事の９割は起こらない―――減らす、手放す、忘れる「禅の教え」三笠書房電子書籍Amazon（アマゾン）今日は、曹洞宗徳雄山建功寺の住職で、庭園デザイナーとしても活躍されている枡野俊明さんの本を紹介したいと思います。禅の教えを説きながら、余計な悩みを抱えないよう、他人の価値観に振り回されないよう生きていく為の考え方が沢山紹介された本で、私のようなひねくれ者には「ちょっと説教臭い」って。素直に受け取れない教えも中にはあるのですが…それでも、今日はその中の教えの１つを強く実感する出来

今年もあと半月先週、息子の三者面談があったゆる～い感じの担任だと思っていたんだけど息子が『最近、３年が近づいてきたからかちょっとうるさくなってきた』と言っていた。『へぇ～』なんて言いながら、学校へ向かった。『２学期で印象に残ったことは？』『こないだのテストはどうだった？』『進路について、どんな感じかな？』まぁ、よくある感じだねそしたらさ『これからも勉強を頑張って……』『勉強することを癖になるようにして……』『テストとか関係なく、勉強時間はどれくらい？』『面談終わって

『禅ごよみ365日:毎日に感謝したくなる』より印象に残った開語についてです。読み：さくじつのしょうねんこんにちはくとう（昨日の少年、今日白頭）解説：ついこの前まで少年だと思っていたら、もう白髪の老人になっていた。時の過ぎるのは早く、人生にはかぎりがある。中国の許渾という人が書いた漢詩「秋思」に、この言葉があります。光陰矢の如しではないのですが、私も50代となり、「まだまだ先がある」と考えずに、時間をどう使うのかを考えて行動していかなければいけないと思いました。禅ごよみ365日

30代扶養の壁ぶち当たり主婦かいりと申します育児ノイローゼな時期も経て最近は自分と向き合う事がマイブーム。HSP気質で考え過ぎな個性心理学は『正直なコジカ』耳ツボジュエリーセラピスト取得💎ハンドメイドもしちゃう多趣味になってきた主婦です🤭主人と小学生、保育園児の2人の子供4人家族です。日々の家計や育児、パート主婦の葛藤など綴っています✏️家も整う、心も整う。ずーっと働き方考えてきた今年。8月の時点で既に調整をかけていた年収。なんとか。本当になんとか調整できそう

こんばんは皆さまいかがお過ごしでしょうか？先日、図書館から予約していた本が到着したと連絡が来たと書きました。今年の夏に予約した本で、こちらです↓枡野俊明さんの本枡野俊明（ますのしゅんみょう）著『あらゆる悩みが消えていく凛と生きるための禅メンタル』今年の夏と言えば、姉に製氷機にハイターいれられたかなんかして悩んでいた時期だなぁと思い出しました。現在は悩みはないです。が、せっかく予約した本なので読みましたいろいろなためになる言葉が散りばめられていました。覚えておこうと思ったも

『禅ごよみ365日:毎日に感謝したくなる』より印象に残った開語についてです。読み：せんしん解説：心の塵や埃を洗い落とす。心に積もった煩悩を払う。文字通り、心を洗うという禅語です。この言葉は、『易経』の「聖人以此洗心、退藏於密、吉凶與民同患」という一節に由来しているんだそうです。煩悩をいかにして払うか、本書では”心晴ればれ、心地よさ充満”がポイントだとあります。また、一人静かな時間をもって、心の内を見つめるのも洗心法として挙げられていました。日ごろ、仕事などのやることに追わ

『禅ごよみ365日:毎日に感謝したくなる』より印象に残った開語についてです。読み：むしんだいどうにきす（無心、大道に帰す）解説：はからい心なく、作為なしに、物事に当たれば、そのことと一体（ひとつ）になることができる。はからい、ちょっとした欲得が思わぬ失言や行動で墓穴を掘ってしまう経験が私にはあります。無心になることは難しいのですが、それでも集中して一つのことをやっている無心なときは、それをやり終えたときに爽快に感じることもありました。その爽快に感じることを思い出して、物事を行う

さっき母から「インフルエンザの接種が済みました」と連絡がありました。「入浴可と言われたからシャワーも浴びた」そうで、先日追加で送った白鷺ニットも今日のシャワー後の着替えに間に合ってよかったです。今日予防接種を受けたので今日明日あたりは、もしかしたら倦怠感や微熱があるかも・・（私は今回は何もなかったけど＾＾；）頼まれたノートや、試してもらうための石鹸もあるのですが、そんなわけで、この週末は母のところへは行かず私も少しゆったり過ごそうと思います。

あらゆる悩みが消えていく凛と生きるための禅メンタルAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}2025年6月30日発行・・・2025年11月24日読みました私の心に残ったこと周囲に惑わされない自分軸を持ち、自分の人生をひたむきに生きる何が起きても動揺せず、希望を失わず、「生きていれば、こういうこともあるだろう」と受け入れ、また前を向く・反応しない、取り合わない・・・これはそのま

『禅ごよみ365日:毎日に感謝したくなる』より印象に残った開語についてです。読み：ぶっぽうすいちゅうのつき（仏法、水中の月）解説：仏の法（おしえ）は。水に影を落とす月のようだが、水面の月を掬おうとしても掬えないように、真の法に触れることも、また、難しい。本書の解説として、仏の法・真のおしえに触れるには、「人のために何かをすることの喜びを知る」ことであり、大事なのはそれを”たまたま”の経験ではばく、自身をいつでもそうあり続けることができるようにすることだと書いてありました。「人の

『禅ごよみ365日:毎日に感謝したくなる』より印象に残った開語についてです。読み：しゅうろしろきことたまのごとし（秋露、白きこと玉のごとし）解説：葉の上に宿る秋の露は、美しい玉のようである。たなびく風によって、左右に動くさまは。自由無碍であり、葉の色によって玉の色が変わるのは、無我の境地である。露は、融通無碍（自由無碍）であり、無我である。葉の色によって色を変えることができるように、どんな状況でも融通無碍に美しく輝ける。そんな人になることができたら素敵なことなんだな～と思う禅語です。