板橋CITYマラソン

日曜日は暑い中走られた皆さんお疲れ様でしたその日は孫と一緒に誕生日のお祝いしてもらってました土曜日は強風の中40分ジョグ月曜日は久しぶりに奥卯辰山健民公園ウォークのメニューでしたがなかなかハードで今日はお尻が筋肉痛です🤣🤣今日は90分ジョグでしたが走り出したら息苦しくて走りにくかったのでやめました板橋CITYマラソンで今期のレースが終わったので私も振り返ってみようと思います5月黒部名水マラソン1週間前に胃腸炎になって2日前に回復してエイド完食を目標にして走って最後に高橋尚子さ

今シーズン最後のレースである板橋Cityマラソンに3/16㈰参加してきました。この日の気温5℃、天気冷たい雨に冷たい風😅まぁ、、お題の通り23km地点で低体温症になりＤＮＦでした。当日のウェアとシューズ頭ランニングキャップ（HOKA）上半身使い捨てポンチョ（100円ショップ）ベストスマイルRCノースリーブTシャツ（NB）アームウォーマー（HANZO）ランニンググローブ下半身ショートハーフスパッツ（NB）コンプレッション（レッグ用）5本指ソックス（薄底の性能を生かす為、

もう1週間前の話になりますが、板橋CityマラソンはDNSでした。元々寒さにとても弱いんですがそれに加えて雨と風。会場の特徴を考えると走る前も走った後も地獄絵図になることは容易に想像がついたので一応当日朝まで様子見たものの朝起きてすぐにDNS決めて二度寝しました。笑大会レポート読んだらDNSで正解でした。無理して出てたら絶対低体温症になってただろうし下手したら死んでたかも。気を取り直して3/29のCHALLENGERACE6に出場予定です。

3月23日ところによっては夏日を記録した日曜日でした。天気が良かった（らしい）のに部屋に引きこもっていたから季の変化を感じられず、でした。（笑）暖かくなってきたら、こちらの出番。冷凍バナナ（１本半）プロテイン（２種類）牛乳（適量適当）をミキサーにかけて作る自家製オリジナルバナナシェイク。製作は男子部員👨専従走った直後のリカバリーにぴったし！距離など運動負荷に応じて内容を微調整してますよ！シェイク繋がりで・・・11年前の板橋Cityマラソンアイス（シャーベット）エイド

本日各大会参加の皆さん暑い中、お疲れ様です朝ラン6時スタート鶴見川沿いの某駅前の菜の花畑を見に熱海桜も咲いてましたウインドブレーカーは暑くて脱ぎました鶴見川に戻らず坂道を上りずっと進んでいつもは坂道上ったらすぐ折り返すのだけれど葛ヶ谷公園の中を土や草花の匂いがして…(この匂いが何とも言えず…好きだなぁ)調子に乗って知らない道をうろうろ走りそろそろ鶴見川沿いに戻りたいけどここはどこGoogleMapで検索…何で、GoogleMapって変な道を案内す

荷物を受け取り、更衣室ではなく表彰式を行う為のステージの前にテントがあったのでそこで上だけ着替えたが、シューズも含め下はそのままでJRの駅に向かった。上は乾いたシャツで行かんと冷えるからね。下はどうせ駅までにまだまだ濡れるし埼京線から直通でホテルまで直通で50分弱で行けるけど何も考えんと電車に乗ったら新宿止まりの電車で焦った、新宿に着いた電車は折り返し運転なのでホテルへ向かう電車のホームがわからん。落ち着いて確認したら隣のホームでした。すぐ電車がきたので乗ってこれで

[オン]ランニングシューズCloudflow4Zest|Frostメンズ28.0cmAmazon（アマゾン）カンヒザクラホトケノザツルニチニチソウシバザクラユキヤナギ2025年3月22日(土)先週の日曜日「板橋CITYマラソン」は極寒のフルマラソンだった翌日からリカバリーに入り、ランニングトレーニングはおやすみにしてきた今朝、久しぶりの早朝ランをやった日の出も早くなってきた今朝の横浜の日の出は、5時41分いつも通り、朝４時に目が覚めたストレッチ

「バリ山行」（松永K三蔵）藪、蔦、落葉、滝、急斜面、断崖。。次々に立ちはだかる困難、危機。命を落とす可能性すらある危機。そういった、目の前のリアルな困難や危機を、慎重に、確実にクリアし、予定通り（もしくは思いがけず）安全な場所に行きつき、平和な風景に出会った時の安堵感。バリ山行は、ビジネスや人生の縮図だろうか。目指すゴールはある。はっきり、見えていない。ゴールが多少変わることもある。いずれにしろ、直面する困難から引き返すことなく、一つひとつ着実に

今さらですが、レースレポを😅♪勝って来るぞと板橋区春は板橋から。選抜高校野球か7年ぶり5回目の出場・・もういいって板橋シティマラソン、久々に走ってきました。初フル完走から13年。原点の大会への久々の参戦にテンションアップ⤴️・・・のはずが駅から会場へ向かう道。しとしと降り続く雨にテンションダウン⤵️そしてランナー渋滞。8時15分にラン友さんと待ち合わせ。余裕を持って最寄りの浮間舟渡駅を出たつもりですが、会場に着いた時点で8時半回ってました。雨は想定内でしたが、会場までの渋滞は想定

久しぶりにフルマラソンを歩かずに完走正直、人間危険を感じると何でも出来るもんなんだね。こんな感じのペース27km付近から徐々にペースが落ちてます。さて、サッサと帰ろうと荷物預かり所へ会場は野球のグランド2面で内野は黒土で雨でぐちょぐちょフニッシュした人たちはぐちょぐちょをを避けて完走メダルをもらう為に列を作っていた。そのあとのテントでシャーベットを無料配布していましたがほぼ誰も取らずスルー晴れてたらみんな取ったでしょうね。みんな凍え死にそうだからね。手

18日とってもいい天気だったのでじっと休息してられなくて軽くウォーキングしてきました19日犀川でジョグ風が強かったけど河津桜が一輪咲いていましたこれからちょくちょくチェックしにこなければ20日孫と鬼ごっこしたのでランはお休み21日長野マラソンに向けて練習メニューを作ってもらったので走ってきました今日のメニューは30分から40分キロ6:40~45のペースジョグ風が強かったので犀川河川敷は避けて北部公園ならまだマシかと思って行ったんですが甘かった板橋よりもキツイ風が吹いてま

続きです板橋のコースって行って帰ってくる往復コースこんな感じ前半は進めば進むほど帰りが長くなるんだよね。要は、途中でやめても同じ距離を戻る事になる途中棄権した用にポツンポツンとタクシーが配置されているあと特徴的には普段は車が通らないと思われる河川敷の舗装路で道幅が狭い我家の近くに庄川が流れているがそこにある河川敷道路と同じ感じですね。今日は普通に雨なので道路を2/3以上ふさぐ水溜まりが何か所もあり、前半戦はそこで渋滞まあ、ペースが遅いので気にはならなかった

[オン]スニーカーTHEROGERAdvantageAllWhiteメンズ28.0cmAmazon（アマゾン）2025年３月20日(木)春分の日3月16日(日)板橋CITYマラソンが終わってから昨日までは、リカバリートレーニングは、スイム、バイク、ランすべてお休み板橋CITYマラソンは、雨、寒さ、風で極寒のサバイバルレースだった低体温症で、途中リタイヤするランナーもかなりいらしたスタッフ、ボランティアの方々も寒い中頑張っていただいた橋の上で、

21km過ぎで折り返し。とたんに強い向かい風🌪️もー帰りたーい！・・・走ってだけどね😜3時間15分ペーサー集団についているので、風の影響は抑えられます。そして何より、俺は別大2025を3時間12分で走ったんだ！グロスで3時間15分切りなら絶対できる‼️自信をもって、挑みます🔥では、22km〜37kmのラップです🔽ここもとにかくペーサーについていく。ただそれだけ。そして、38km手前で下り坂。勢いに任せて、ペーサーを追い抜きます！ここからなら、とばして行ける🔥では、ゴールまで

[オン]ランニングシューズCloudsurfer2Glacier|Ivoryメンズ27.0cmAmazon（アマゾン）2025年3月19日(木)今朝の横浜は、雪！無茶苦茶寒かった！板橋CITYマラソンが終わった後まだ、リカバリー中月曜日、火曜日、水曜日とノントレ今日から帰宅ランで、帰ろかと思ったが今夜もノントレで、直帰したと言うのもGarminのトレーニング負荷を見てみると日曜日の大会の後、全く、負荷が下がってこない！やはり、あの極寒のフルマラソン

石井です😌まず先週末極寒の板橋andさいたま大変お疲れ様でした❄️あのコンディションで自己ベスト更新した方もいるという嬉しすぎる吉報を受け、凄いを通り越して感心、感激の想いです。昨日と本日のレッスンでレースに出場された方にはこの上なく褒めちぎりました☺️そりゃ当然です。そのタフさ見習わなければ！T3ターゲットレースは全て終えましたが、まだまだ大会は続くので引き続き、後方支援は欠かしません。昨年秋からのマラソンシーズン駆け抜けた方、大変お疲れ様でした！また来年度に向けて出発しまし

16日の日に大阪のネット仲間から誕生日のメッセージが届いたので板橋マラソンで完走して思ったより早く走れたと報告したら「70代は気持ちは若いままですが、体は色々訴えてきますよ。時々、ここはゆっくりしないといけないなぁと思いつつ私は過ごしています。キューちゃんも元気で長く走る為に、ご自愛くださいね(^_^)」というメッセージそこで気になったのですが今の私が無理をした結果のリスクってなにがあるのか？とそれが分からず姫路城マラソンは足が痛くなりトイレも我慢できなくてこれ以上走るの

3/16(日)静岡マラソン7日後今日はランオフ何の予定もないため、目覚ましをかけずに自由に起きるஐ8:15起床(睡眠時間→約7時間)自然に起きてめざめはすっきりஐ天気は雨元々雨なのがわかっていたため、今日オフ予定で先週のランをすごしていたしかしここの天気よりも…板橋が気になる！雨3ミリ、風速3〜5m、気温5〜7℃これは厳しいコンディション…(꒪꒫꒪⌯)寒さや風に弱い自分には到底走れないコンディション自分はエントリーしなくて本当によかった…今日は仲間が数人走る厳しい

一つの大会結果（経過）をいくつもに分けてダラダラ詳しく書く文才は無いのでクラブの女性👩の試合内容は前回限りです。今回は男子部員が激走した話。男子部員👨当日朝５時半にIMPREZAで出陣！ここで察しがついたと思いますが激走したのはIMPREZA（車）でです。雨の日曜日とあって道はガラガラ。大会会場までは40分で到着。周辺を下見した後、クラブの女性👩が宿泊しているホテルへ。先ずは、ホテルから会場まで送る。スタート直前まで少しでも風雨を避けたかったので。車だとわずか５分で着いてし

3月16日。通算5回目の板橋Cityマラソン(フル)の日です‼️9:00スタート🕰️お天気は・・・雨☔寒いし、風もやや強め😣目標は、3時間10分切り(=PB更新)！・・・の予定でしたが、当日の朝、この天気なのでそれは難しいと判断。3時間15分のペーサーについて、「グロスで3時間15分を切る」に切り替えました😁浮間舟渡駅から歩いて会場へ。みんな傘さしのため道中は大混雑。どうにか会場入りし、そのままトイレへ。落ち着いて用を足しましたが、8:40を過ぎちゃいました😜準備を進めま

レース明けて月曜。思った通り無理な走りをしてないので、足のダメージはさほどでもなく。足裏や足首に多少の痛みがある程度。今週はスノーボードで忙しくて走る暇ないので、いつもなら念のためレース後2日間は休足するようにしてるけど、今日と明日しか走れる機会ないし、今日からジョグ再開…したかったんだけど、仕事忙しくて全然早く帰れなかったし、夜になったら足首の痛みが少し増して来たので、今日はランオフにして明日夜から走ろう…。回復第一！やっぱり普通に疲れてるみたいで、さっきもちょっと横になったら寝落

3/15(土)静岡マラソン6日後いつもなら週末ポイント練の日だが、静岡後なのでポイント練はまだやらない疲労的には、できないこともないけどねちょっとした用もあるので、平塚に行ってJOGをする5:10起床(睡眠時間→約5時間20分)ポイント練をやらないので、アップする時間が必要ないため、いつもより30分遅く起きた体重はまぁまぁ増えた昨日は俺フレを満喫したからな〜満喫中の人↓wスパークリングワイン＆ロッシーニいつものルーティン脚シャワー＆MCTオイルコーヒーハイパーボルトプ

[オン]ランニングシューズCloudsurfer2Glacier|Ivoryメンズ27.0cmAmazon（アマゾン）2025年3月17日(月)板橋CITYマラソンから一夜が明けた脚の筋肉痛は、少し感じるがそれよりも、右の手首から肘にかけて頭がある右手で、歯磨きするのも痛い昨日のフルマラソンは、極寒の中サバイバルフルマラソンになった走っている途中、指の感覚が無くなりエナジージェルを開けられなかった何度もチャレンジして、やっとの事で開けられた長ズボン

ﾐﾅｶﾀです。板橋のcityで行われたマラソンのレポートを書きます。俳句の夏井先生に提出したらキレられそうなムダの多さですが許してやってください。今回のレースナンバーは3939。ﾐｯｸﾐｸですマラソンに出るのを決心したのはいつかは忘れましたが、オフシーズンの1つの目標として、また一応ラン得意自負の自分としてマラソンは出ていきたいという気持ちがありました。以下レポです。もっと書いてたけど間違えて消してしまいました。でもいらない文だらけだったのでこれでよかったのかもしれません。人が疲れない

こんにちは！昨日の冷雨の中、板橋Cityマラソンを走りました。【スタート地点にて】【フィニッシュ地点にて】冷たくて、痛くて、手足の感覚がなくて、逆風のサバイバルラン。低体温症と戦いながら一緒に走った１万人のランナーの皆様、お疲れ様でした。そして寒い中、熱い応援を頂いたボランティアの皆様、ありがとうございました。特に、パッケージから取り出したスイーツを手のひらに乗せてもらった時は、めちゃ嬉しかったなー。酢飯のおにぎりも極上の味でした。結果的には何とか完走。【

皆さんこんにちは！東京都内でエアロビクスインストラクターとして活動している曽根原悠悟といいます。私は昨日行われた板橋Cityマラソンに出場してきました！4時間切りを目指していましたがネットタイムで4時間13分15秒と残念ながら達成することは出来ませんでした。ぶっちゃけ走ってる時特に30km過ぎのキツイ場面は”なんで今走ってるんだろう・・。”とか”今止めたら楽になるのにな・・。”って実は何度も何度も思っています(笑)でも走り切った後の達成感と安堵感運営やボランティア

昨年エントリーを忘れて、今年こそはと、挑んだ大会。予報通り大雨です。テントがあったので雨宿り・・マー坊さんと初めてのレース対決？も楽しみ悪天候のため、予定は変更され、９時過ぎたら好きにスタートしていいそうです。でも、いちおう並びました。スターターは土佐礼子さん・・あなたテントから出てこないの？9時スタート！ゲート通過まで４分も掛かりました。走っているのを忘れるペースで行きます～最初の１ｋは5:41！NICE！イイ感じです。無理せず30㎞以降

こんにちは、2025年3月16日雨天大荒れの板橋CITYマラソン大会に出場しました気温7℃に雨風が加わり、体感温度はもっと低かったようで、低体温症ヤバいレベルシューズはアシックスのエボライドスピード2ワイド3Eの普段よりハーフサイズ上げた、27.0軽くて、さぶ4.5〜4は狙えるシューズで走りました黒爪を防止するため、両親指爪に先手を打ってバンドエイドを2枚ずつ巻きました足にもワセリンを塗り、雨でふやけた指の皮が剥けないように五本指ソックスを履きましたおかげで、足のトラブルは無しでした

雨強風寒さ泥大変でしたでもまた走ろうと思うのが不思議あーー疲れた

昨日、冷たい雨の中フルマラソンに参加した。今期はアクアラインが本命でそれが終わったので、あまりフルマラソン出たくなかったけど、旦那さんがアクアラインを失敗してリベンジで近場の大会にエントリーしたのだ。数日前から雨予報、雪？みたいな予報でメチャクチャテンション下がり。靴をどうしようか、着るものはと色々迷った。晴れた日に気持ち良く走りたい。みんなそんなのは一緒なんだけど。朝から憂鬱。会場にきたら河川敷だからテント付近はドロドロのぐちゃぐちゃ。走る靴は防水スプレーかけまくったが、これで