東京レガシーハーフマラソン

急激に寒くなってきました！ジョグのときの服装が、いっきに冬モードになってきましたが、皆さまはいかがでしょうか。おかやまマラソンから、10日経ちました。そのあいだ、左股関節の不具合を癒やすため、かなり休みました。完全オフにするか、悩みつつ、1週間はほぼオフ。こんなに休んだのは、インフルエンザにかかったときを除くと初めてくらい。月曜～水曜：3日間ラン休み。木曜：ゆっくりジョグしてみた。12km、6:14/km。金曜：ラン休み。土曜：4キロウォーク。日曜：9.98km、ゆ

今日からまた平常に戻りまーす5日ぶりの仕事今朝は空気が澄んでたからキレイ玄関開けたら久々に風強い買い物するからチャリチャリーン通勤出勤したら…また棚替えされてるわもうお正月用の数の子とか陳列されてるって全然売れないのにぃぃぃちなみに今日は走らずwalkのみまだ若干脚に張りが残ってるので無理せず今週末に結婚式お呼ばれしてるのでご祝儀袋買いに行きながらのwalk4kmだけさっ、昨日の事を書かねば病院でせっせと書き溜めていたからまとめまーす定期通院は長崎

横浜マラソンの1週間前ですが、レガシーハーフを走りました。10数年前に走った(跳んだ)ぶり、初めての新国立競技場です。目標としては、翌週のフルに備えて気持ち的に余裕を持って走ること、走りやすいと聞いていたのであわよくば自己ベストを狙っていくことです。少し前に他のハーフを走ったのですが、ハーフだからと油断して、おそらく睡眠不足と暑さで散々な結果になったので、1週間前から走るより寝るを優先して過ごしました。Eブロックは思いのほか前方で、スタート前からトラックに立てました。スタート後の混雑は長く

2012年から走り始めて色々な目標達成をしてきた初フルマラソン完走2013/11/3第8回湘南国際マラソンフル|第16回えちご・くびき野100㎞マラソン完走を目指してameblo.jp初めてのサブ42015/10/11第33回新潟シティマラソンフル|第16回えちご・くびき野100㎞マラソン完走を目指してameblo.jp初100㎞マラソン完走2016/10/9第11回えちご・くびき野100㎞マラソン100㎞速報|第16回えちご・くびき野100㎞マラソン

初めて申し込んだレガシーハーフ。女性枠が新設されたお陰もあってか走ることができました。まずは事前受付。金曜日の夕方に行きました。初めての国立競技場へは千駄ヶ谷駅からそれらしい人の流れに乗って入場します。迷うことなく無事にゼッケンを受け取り、ボランティアの方々に「頑張ってね」とたくさん声援をいただきました。マラソンの嬉しいところです。写真スポットやオリジナルグッズの販売、チーズのサンプリングなどありましたが、私はエキスポ会場でひかせてもらったおみくじのメッセージがえらく刺さってしまいました

昨日の病院🏥で、入院中の診断書が出来上がったので東京レガハ✈️の飛行機代の返金手続きも済ませました。着金💰を待つのみ。会社にも提出する書類が増えるたび次から次とやる事があって😓‎(꒪⌓꒪)シロメこれからやる事２０日間に渡った放射線治療中の領収書、診療明細も会社に提出（コピー）する。明日の金曜日から(法事の為)休みを貰っているので実家に帰る前に👆🏻👆🏻アレ会社に提出に行く。実家に帰る前にも✋手の小指腱鞘炎術後の再診‼️通院、通院、通院忙しすぎて疲れてます。

ちわわ〜一気にウィンターやんクローゼットにまだ半袖あるょリビングに扇風機・ヒーターが混在してる🏠ちゃりガーだすもう1週間以上過ぎましたよーの初エントリー🏃‍♀️東京レガシーハーフマラソン自宅からバス・電車・高速バス・地下鉄🚇やっとこ東京着いた看板見てニヤつきお参りはしませんでしたきっと明日は大丈夫なはずあっ。お天気ねホテルに荷物置いて国立向かいます🚇ちょい前に世界陸上やってたんだょね織田さ〜ん友人と待合せ時間まで国立中をウロウロ仙台の友人りささんとは〜今

振り返りですが、レガシーハーフの後、仕事が忙しく、ゆるゆるジョグで火曜日に7kmしか走っておらず、ダメージの回復具合が全くわからないまま当日を迎えました。過去の記事でも書いたのですが、2週連続で本気で走ると怪我するかもと思い、シューズはASICSNOVABLAST5、EVORIDESPEED3、PUMAヴェロシティニトロ4のどれかにしようかと考えていました。『東京レガシーハーフの振り返りと手賀沼エコマラソンに向けて』東京レガシーハーフの振り返りまずは、振り返りですが、ラップは以下

今日のせんむ♡金曜日くらいから目の調子が悪くついに両目まともに目が開かないせんむ😭病院へれっつらごー！さっき目薬さそうとしたらガブされた（笑）早く治ってくれよん🖍️おはようございます😃2年くらい前にちょっと病んだ次期があり2ヶ月くらい全く走れなくて、体重も5キロくらい太ったことがあった。そのあと、復活したはいいけど病む前にエントリーしたレースがあって全然走れなくてフルマラソン3連発でDNF（スタートはするけど途中でリタイヤ）をしたことがある。↓別大DNF😭まぁ仕方ないって言

速報です。2週連続PB出ました。

アメブロの皆さんとシューズサークル頑張りましょう

今週末は曇り？雨？急に寒くなりましたね。風邪をひかないようにしないと……東京レガシーハーフマラソンが終わり、ホッとするまもなく、2週間後には、おかやまマラソンです。今さらですが、フルマラソン大会3週間前にハーフマラソン参加は、調子が良ければOKだけれど、痛めた箇所があると厳しいなと思いました。脚が心配だったので、今回の大会前は、2日間ランをお休み。その前も、けっこう休みを入れたので、おかやまマラソンが心配（心配してもしょうがない）。東京レガシーハーフのときの、GP

今週はまぁまぁ頑張った。日曜日東京レガシーハーフ月曜日ヤミレン（ポイント練習）火曜日バナナラン（ジョグ）水曜日ランコレ練習会（ポイント練習）木曜日バナナラン+木曜練習会（少しポイント練習）さすがにぽぽ毎日ポイント練習みたいなことをしてるせいで今日は脚がパンパン。金曜日は本来なら休足、それも明日は草レースとはいえハーフマラソンがある。ただ問題は毎日1時間やると決めてるシャドーイング。うーーーーーーーーーーん、どうしよう？ハーフマラソン<シャドーイングゆっくりでいいからぶつくさ

Siri痛につきレガシーからひとあしも走っていないピナコラです。のっけからシリの話ですんまそん。RUNオフしたままで日曜日は再びハーフ。そのままスタートするとどうなるのでせう？人体実験。レガシーでは手賀沼の参加賞の中にあったリソビームを貼り、前日には膝にヒアルロン酸、さらに当日は膝・ハム・Siriにロキソニンテープで念には念を入れた。スタート前には「後半で差をつける」アミノバイタルの赤いのを投入していたが折り返してからはハムが張ってくるし次第に前と差がついてきちゃって

東京レガシーハーフマラソン走ってきました！ほんとメチャ楽しかったです！この大会は、朝早い8時スタートなので、前日受付ねいろいろなブースを回りながら写真撮ってもらいました私の目標タイムは99分としましたが、国立競技場をスタートして、東京のど真ん中を走れるんですからね、タイムよりも楽しまなきゃ！レースは天気予報が外れ、快晴帽子とサングラス忘れて、脱水症状になるとこでした💦有名選手も多く出場しており、テンション上がりますね！

どうもどうもーピナコラです。ちょいお忙しくてレポが進みません。おまけに夜は寝落ちw誰にも参考にならないがっかりタイムのレポ。いらんと思うけれどももしか設楽参考にするかもしれない稀有な方と来年の自分のために書いておきます。スタート前の注意はブロックに入ったらおトイレは四谷まで無し（精神統一するしかないよオソロシイ）であるのでギリギリまで外にいるか戻る場合は競技場の中の地下まで行くと50基あって比較的速い。外周のおトイレは近いが個室の数が少ない。そうしてFブロックのアデ

東京レガシーハーフマラソンに出て、大変楽しく走った。まずは総括感想から。私のこの大会評価は９．５／１０。・参加費13,200円とまずは高額。とはいえ、多摩川サイクリングロードを走らせる世田谷２４６ハーフはもとよりMINATOシティハーフ（1万円）に比べても遥かにコースがよい。国立競技場スタート〜富久町〜水道橋〜神保町〜神田〜日本橋(第一折り返し)〜神田〜神保町〜一ツ橋河岸(第二折り返し)〜神保町〜水道橋〜富久町〜国立競技場フィニッシュというルートはいってみれば、MGCファイナルとほぼ

もう4日前になりますが…10月19日！東京レガシーハーフマラソン！走ってきました！いや、もう、これが笑っちゃうくらい、一人ドタンバタン劇場でした。ということで、振り返ります！東京レガシーハーフマラソン2025！発着は、国立競技場。8:05スタートなので、10:00にはフィニッシュできる。……ので、午後から大阪出張を入れてしまった私。当初、15:40からリハと伺っていたので、時間を計算して、ギリ、シャワー浴びてから新幹線乗れる！………と思っていたのですが。直前にいただいた最終

東京レガシーハーフ当日！かなり緊張していました。いよいよシーズン初レース、ただ湿度がものすごく高いうえ、そこそこ風もある。朝はいつも通りホテル近辺をランニング。今回は水道橋付近に宿を取ったので、東京ドーム、後楽園周りを3kmほど朝ランしました。暑い、湿度が、、、日差しはどうなるんやろか？中央線に乗り込んで千駄ヶ谷まで向かう。これが朝6時。荷物預けてゲート横でみんなアップしていたので流れに沿ってアップしていると、、Bブロックの人入ってくださーい！とボランティアさんの声が…スタート整列に

Takeshiです。今日のラン16.3kmジョグ流し5本1時間28分5秒小山運動公園4:20起床雨予報だったのでそこそこの厚着で外へ。幸い雨は降ってませんでした。今朝はハイバウンスEVOワラーチの衝撃を散らします。いちおうオシリハム対策です。効果は不明です。そしてガーミンオン。もうコレしか出ないんですかね？なんとなく先週からずーっとです。とりあえず無視してランスタートいつも通り向野周回。今朝は4周。いちおうテーパリングのつもりです。でもって離脱後に流し2

頑張れつば九郎・・・さすが聖地近く・・・たくさんの声燕をいただき・・・最後方から少しずつペースアップ・・・スマホ画像でちょいと少なめてすが・・・国道１７号を横切り・・・JR神田駅下を通過・・・日本橋三越横を通過・・・国道１号線の起点日本橋へ・・・国道１号線起点の大阪から・・・下道で日本橋まで車で走ったことはあるが・・・まさかその日本橋を・・・自分の足で走る日が来るとは・・・銀座の入口辺りで折り返し・・・東京ドーム近く屋根が少し見え

おまっとさんでした今日一気に書いてしまうので長いです東京レガシーハーフマラソン当日いつもと同じ4:20起き爆睡したけどちょっぴり眠たい１時間ちょいでホテルを出るから急いで身支度や荷物まとめこの日の天気予報はこちら曇りベースで雨はギリ大丈夫そうこれなら走りやすいかなと予想朝ごはんは前日に仙台で購入してたものほやのは会場入りしてからこれとプロテインと経口補水液を水で割ったものをチビチビ飲む(経口補水液だけだと逆に喉の渇きが早すぎる)今回のウエアはこちら先にアップし

東京レガシーハーフマラソン、参加しました😃ランナー受付が、金曜日、土曜日の２日間📅EXPOも開催されてて賑やか💃カラフルなピアノが展示されてた🎹受付期間限定で、大会Tシャツを買うと５％引き更に、プリントor刺繍のサービスが無料🆓という企画があり、まんまとのっかり、白地のバックプリント付けてもらいました😁大会当日朝曇天かな…と思いきや、晴れた🙌出走前、観客席からはチアなど見れたそう😌そのころ、私は地下通路で待機してまして、地下通路は人人人😨慎重にゆっくり進み、グラ

10月になるとだいぶ涼しくなってくるので、マラソン大会が各地で開催されます。今回、2025/10/19（日）に東京レガシーハーフの大会ボランティアに参加してきました。当日何が一番大変だったかというと、朝6時に国立競技場集合という、超朝早い集合だった点。朝3時半に起きて、各駅停車でえっちらおっちら向かいました。競技時間が午前中なのでどうしてもこの時間に集合しないといけないのはわかるんですが、これだとボランティア参加できる人もだいぶ限られる感じなんですよね。もうちょっといい塩梅になる

Takeshiです。今日のラン18kmワラーチラン流し5本1時間32分11秒小山運動公園通常トレーニングに戻ります。4:20起床着替えて外へ。今朝は向野周回なので二代目ワラーチ。そしてガーミンオン！相変わらず休息指示ですね。とりあえず無視してランスタートスタートしてから忘れ物に気が付きましたが…仕方がない。そのままラン継続です。そして向野周回5周。けっこうずっと真っ暗だった気がします。ラストでこんな感じ。周回離脱してバイパス流し2本終えたところ

どうもー。昨日から反復反省中のピナコラです。うううむ。やっぱり突貫付け焼き刃は効かなかった。当たり前だが夏の走り込みが足りなかった。今年は夏が長すぎた。そうして今年の夏は旅メインだったものね。旅先だとたいして走れないしね。まあしかし、最近の座右の銘は旅は行ける時に行け。酒は飲める時に飲め。だもんで。。。と、ふざけている場合ではないか。そんなわけで来年も頑張っているかもしれない自分のために時系列の覚書をば含むれぽ。（なんせ去年も2時間切れていないと思い込んでいたんだ

今日のせんむ♡マニアな皆さんおはようございます😃昨日ハーフマラソンを走って、あんまり疲れてなかったからそのあとも名古屋帰ってきてジョグしたら、昨晩寝てる時3度も脚が攣って飛び起きた。そうとう昨日は汗をかいたみたい💦↓レース前全集中（なぜか左手は股間にw）今日は月曜日だからヤミレン。いまさっき帰ってきたので、どこにも需要はないけど練習日誌。10月のメニュー20周ビルドアップ200m×5本1000m20周ビルドアップ2分10秒スタート、5周毎に5秒ビルドアップ⤴️涼しくなっ

昨日、東京レガシーハーフマラソンを走ってきました。感想は、月並みだけど素晴らしいの一言でした。コースは、国立から市ヶ谷～東京ドーム横～神田を通り、日本橋で折り返す。トップレベルのランナーと一緒に、東京の街をのびのびと走れる喜び。ラストは国立競技場のトラックを１周走ってゴール何から何まで、地方の大会とは違う本格的な大会だった。参加者が１万５千人、スタートまで７分、給水所も混雑しており、相棒も最初からタイムアタックはあきらめて、楽しく走れたようだった。ガイ

昨日、🏃‍♀️東京レガシーハーフマラソンにジョギング仲間の女性が参加していました。決して、走るのが得意な方ではないけど、頑張っている姿を昨日、生で拝見して私も頑張らないとと刺激を貰いました。今日は仕事終わりが遅めで20時頃からの🏃‍♂️皇居ラン10キロ。マイペースで気持ちよく走ってきました。タイムは相変わらずですが、私にしては月間走行距離が多めで頑張れてるのかな⁉️と思います。今のところ大会は1月まで無いけど緩めず頑張りたいですね。

東京レガシーハーフの振り返りまずは、振り返りですが、ラップは以下のような感じでした。誤差が200mぐらいあるのとタイマーを止めるのが遅れましたが、何となく雰囲気はわかるのではないかと思います最初は、渋滞に巻き込まれて1:25:00のペーサーに置いてかれました。それどころか、1:30:00のペーサーを抜くのにも時間がかかりました。。。もう少し前の方に並んでおけば良かったです良かった点は、4:00分/km前後のペースでもスピードに余裕があったことです。これは、METASPEEDEDG