杉並区

おはようございます。三起均整院の筒井です。今日の健康情報は【猫背を自分で改善する方法】猫背は背中が丸くなって見た目が悪くなるだけではなく、胸郭が狭まりますので中に入っている内臓の機能が低下してしまいます。これを改善するにはその原因を知る必要があるあります。多くの原因はいつも同じ姿勢で仕事をしているせいです。パソコン、スマホを背中を丸めた姿勢で長時間行うと体が固まってしまいます。それが主な原因となっています。改善するには体全体を動かす事をやればいいの

忘年会や、女子会、パーティー、デートなど、皆さま、予定が入ってきてるかと思います。本日のご紹介！1枚で映えるワンピースの着回し！ワンピースと、ネックレスでここ1番のお出掛け着完成上部分と下部分の編み目が変化しスカートのファルムが特徴的！ポリエステル100%のハリのあるニット！グラン山貴で、27,000円＋税普段は、ダウンベストでカジュアルダウン！ロングジレもすらっと効果ストールをジレのようにアレンジするのも大判ストールは、3,200円＋税お色違いのグリーン！様々な

来年は昭和100年か〜…今年もうこの季節がやってきた。東京現場次いでに東京タワーに初めて上った。なんか涙がでた3300円が高くて諦めた25年前…。やっと上りました。昭和33年生まれのタワー、来年で67才か〜…次いでにもんじゃ焼きも…。東京観光です。そして…昭和満喫現場杉並区やけど^^来週も行くけど…。そして今日は、いつも通り^^オカンの車洗車して…走りまわってカレンダー配って、最後は打ち合わせ。師走感でてきましたわ^^Alifewithoutr

吾有事季節限定酒躍動感ある甘味が口中に広がりフレッシュな発泡感とともに綺麗に切れていく瑞々しい味わい♪産地山形県酒種純米大吟醸生原酒原料米山形県産出羽燦々精米歩合50%ALC16%価格1800ml3630円(税込)3300円(本体価格)価格720ml2200円(税込)2000円(本体価格)弊社倉庫スペースの都合上、お取置きはご遠慮いただいています。ご了承ください。

杉並区FloralPalette(フローラルパレット）ポーセラーツ＆トールペイント＆リボン教室秋を通り越して、一気に冬がやって来た感じですね。猛暑だった今年の夏に描いたねずみさん、覚えていただいてるでしょうか？ジーン・マイヤーさんのねずみさんシリーズ、別バージョンを描きました。「SportMice」夏にスイカを食べ過ぎたネズミさんは、ダイエットで運動を始めたんだって。でも、どれも続かないらしいよ。

雪の茅舎季節限定酒産地秋田県酒種純米吟醸生原酒原料米麹:山田錦掛:秋田酒こまち精米歩合55%ALC16%.容量1800ml価格3300円(税込)3000円(本体価格)弊社倉庫スペースの都合上、お取り置きはご遠慮いただいています。ご了承ください。

上喜元季節限定酒産地山形県酒種純米酒原料米山田錦精米歩合65%ALC14%容量1800ml価格2310円(税込)2100円(本体価格)弊社倉庫スペースの都合上、お取置きはご遠慮いただいています。ご了承ください。

東京都杉並区荻窪にあるアイシングクッキー教室SugarCanvas（シュガーキャンバス）JSAアイシングクッキー認定講師Fumiです。2024年11月21日更新最新のレッスンスケジュールやレッスン内容を随時更新しています。ご希望日、ご希望レッスンをリクエストください2024年11月〜レッスンスケジュール・11月28日（木）10:30～→ブラシを使ったガーリーテイストレッスン🈵・12月06日（金）10:30～→クリスマスレッ

西荻窪駅北口を出て、左へ。商店街を突き当たりまで進み右へ曲がって道なりに歩くと左の角にあります。手前側は所狭しとフランスの雑貨が並びます奥にはカフェがありますカフェボウルが可愛い～♡注文したミルクティーを待ってる間、カフェボウルを眺めて過ごしました。スマホを触りがちな時間ですが何もしないと、逆に豊かな気持ちになりました。出てきたミルクティーはふわっふわの泡♡小皿もフランス柄で可愛いです。そしてこのお

羽根屋季節限定酒羽根屋ブランドの印象を大きく変えた人気商品このお酒は、定番酒「羽根屋煌火」の前身となる商品で、非常に稀少な酒米「富の香」を使用した純米吟醸酒。栽培の難しさから入手困難な幻の酒米とも言われています。円やかな旨みと優雅な余韻、心に染み入る優しい味わいです♪今年度(2024年)受賞歴日本酒コンクールKuraMaster2024→純米酒部門第1位獲得IWC2024→純米吟醸酒部門GoldMedal受賞国内外での認知度も高く、年々品薄傾向が強まりつつあります。産地

給食の鉄人®とは、アイデア、調理、味、プレゼンテーションといった技術や知識を競いながら、幼稚園、保育園、こども園、児童福祉施設の給食レシピを乳幼児の成長や発達段階に合わせた食事の重要性を啓発し、食育への貢献、乳幼児施設の調理職員の技術向上を目的に継続して開催されるレシピ案コンテストです。（給食の鉄人HPより引用）給食の鉄人給食レシピ｜保育園・幼稚園・こども園給食の鉄人とは、乳幼児の成長や乳幼児向け施設の調理職員の技術向上などを目的に、アイデア、調理、味、プレゼンテーションといった技術や知

この日初めて行ったのは南阿佐谷TIK.TOPビリヤニレストランTIK.TOPBIRYANIRESTAURANT(南阿佐ケ谷/居酒屋)★★★☆☆3.16■南阿佐ヶ谷駅3分◆タイ・インド・ネパール料理のいいとこどり！リーズナブルなコースもアリ◎■予算(夜):￥3,000～￥3,999tabelog.comやっぱり私はラッシードレッシングがオレンジじゃない😳チキンとダル(豆)なす🍆店頭ではいろいろなスパイスや食材も売っていました🌶インテリアもかわいくて、私がい

おはようございます。三起均整院の筒井です。今日の健康情報は【本日発売の週刊誌女性セブンに私のヘバーデン結節の記事が出ます。】ここのところ雑誌の取材が立て続けに3つはいりました。第一弾は本日2024/11/21発売の女性セブンです。取材内容は指のこわばり、ヘバーデン結節についてです。医師の先生の記事も同時に出るようでしが、根本的に改善するには食べ物、ストレス、体の歪みを正す必要があります。それをまとめたのが【ヘバーデン結節の8割は食事で良くなる】青春出版社

ちょっとした気づきや体験から、お金と関連付け。人生100年時代を前向きに、をモットーに。キャンプやカヌーなど、アウトドア好きヒザ半月板損傷と高血圧対応中万一の相続対応、実家の空き家問題、お金足りるか分析、家族信託で認知症対策、お一人様、お二人様の相続準備CFP、行政書士、家族信託専門士、空き家問題相談員、成年後見支援、東京都杉並区からFPそら（永福おおくぼ行政書士FP事務所）です。************************************西

だいぶ寒くなってきました！アウターやトップスの素材がついこの前と違い、暖かみのある生地を着ないとです！だからといって、真冬に着る生地だとまだしっかりこないですしね！本日のご紹介！気温が低くなった冬の始まりにオススメなアイテム！中間の季節にピッタリなコーデ！中綿ライナー付きコート！本体のグレージュ部分は、綿、ポリウレタンデニム生地部分は、綿、ポリエステル、ポリウレタン。ストレッチ性あります！配色、切り替えがお洒落！カタルパで、32,000円＋税ふわふわのニットアク

豊盃季節限定酒毎年早期完売必至の人気酒！！産地青森県酒種特別純米活性にごり生酒原料米麹:青森県産豊盃米掛:青森県産華吹雪精米歩合麹:55%掛:60%日本酒度+1.0前後酸度1.5前後ALC16%容量720ml価格1870円(税込)1700円(本体価格)弊社倉庫スペースの都合上、お取り置きはご遠慮いただいています。

乾坤一季節限定酒立ち香は新酒ならではの爽やかな香り、ファーストタッチは柔らかく、そして瑞々しい甘味は広がりすぎることなく、爽やかな香りともにゆっくりと切れていく爽酒。産地宮城県酒種純米生酒原料米無農薬・有機肥料米亀の尾精米歩合60%ALC15%価格1800ml3520円(税込)3200円(本体価格)価格720ml1870円(税込)1700円(本体価格)弊社倉庫スペースの都合上、お取り置きはご遠慮いただいています。ご了承ください。

練馬区と武蔵野市の境目に住んでいますフリーランスピアノ調律師のブログ🎹ーーーーーーーーーーーーーーーーーー武蔵野市のお客様(ヤマハC7L、カワイKG-2D)の調律へ『ヤマハの譜面台のスライドがかたい』なぜか最近よく譜面台関連が続きますがまずお客様の目の前でなぜ動きがかたいのか確認して接点を諸々ケア。無事に動きがスムーズになったのをご確認いただきオッケーあとはこちらで気になるところを直していきます。今回で4回目のお伺いですが、始めのころはヤマ

『ゆとり子育てナビゲーター』石阪亜也（いしざかあや）です。子どもが自然と動く仕組みづくりでお母さんとお子さまの笑顔の毎日を双子や発達特性児を含む５人の育児に奮闘中です！（自己紹介はこちら）仕事に行くのに電車に乗りましたいつもは自転車移動が多い私久しぶりの電車移動で満員電車私が乗る時でも満員電車と思ったのに次の駅次の駅とどんどん人が乗ってきます慣れたもので背中を向けて手を上枠にかけてグイっと押し込むすでに列車

類は友を呼ぶつくづく思う…いくつになってもキラキラしたいからいつも笑顔でいられる人といよう！Instagram

西荻窪駅北口を出て、左手の商店街を進むと右側にあります。1937年創業で、3代続くベーカリーだそうです。サンドイッチや、もちろん普通のパンもあります。ハロウィン仕様のかぼちゃあんぱんが可愛い♪私はお店一番のオススメの塩パンを使ったツナサンドとかぼちゃあんぱんを買いました。商品名や値段を書いたPOPが可愛くて店内には子供が遊べるスペースもあってお店のあたたかさを感じました。ちなみに、お店の横にパンの無人販売所「藤の小

杉並区荻窪にある大田黒公園へ行きましたNHKラジオの人気番組「話の泉」の回答者だった故大田黒元雄氏(1893～1979)邸宅跡を杉並区が拡張整備した和洋折衷の回遊式庭園です大田黒公園標号門銀杏並木黄金色の大銀杏わらぼっち記念館大田黒元雄氏の書斎跡茶室池と東屋池の周りの紅葉鯉が泳いでいます水に浮かんだ落葉池に映った紅葉説明板☆ご覧いただきありがとうございました

おはようございます。水曜日の朝、いかがお過ごしですか？歌麿です。東京都杉並区の空です。寒い朝、これから雨☔降ってきます。寒い朝は、コレですな😏。コーヒー☕飲んでウフフ(´∀`)♪今日は用事で仕事お休みです。ゆっくり眠れました。午前中に用事済ませて、午後は家でゆっくりしたいですね。それから、右膝の痛み、少しずつ和らいできましたな…。ということで、今日もご安全に。

おはようございます。三起均整院の筒井です。今日の健康情報は【ヘバーデン結節は大丈夫改善できますよ。】ヘバーデン結節は病院では治らない不治の病と言われています。ところが腎臓の疲れを正せば改善できる事がわかっています。2008年にヘバーデン結節解消プログラムを出したところ多くのヘバーデン結節患者さんが全国から来院されました。そしてどういう人がヘバーデン結節になるのかリサーチしました。それをまとめたのが【ヘバーデン結節の8割は食事で良くなる】です。ヘバーデン結

大変遅くなりました！【藤村藤之輔先生のおどりらいぶ】が、どんな感じだったか知りたい！と、色んな方々に言われ、今日はその模様を投稿します！ご興味のない方はスルーしてください。10月4日本番前日の夜に、タイコ運び、軽くリハーサルしました。想像してたより、大きな舞台で、少しビビった和佳子10月5日本番当日。8時半に会場入りして、準備。お清めの儀式に参加させていただきました。流石！伝統のある日舞の世界！午前中ヘアメイクアーティストのIkukoさんが、皆んなを綺麗にして

練馬区と武蔵野市の境目に住んでいますフリーランスピアノ調律師のブログ🎹ーーーーーーーーーーーーーーーーーー杉並区のお客様(カワイKL-702)の調律へご紹介で初めてお伺いさせていただきました。ありがとうございます。『調律を何年もやっていない』『音が気持ち悪い』『真ん中の(弱音)ペダルが効かない』とのことで、まずは音が出る・止まるの確認、これはオッケー確かにピッチはだいぶ下がっていて弱音ペダルは位置調整をして解消。まずは『音が気持ち悪い』のを直

墨廼江季節限定酒産地宮城県酒種純米大吟醸酒原料米兵庫県特A地区山田錦精米歩合48%ALC16%容量720ml価格2310円(税込)2100円(本体価格)弊社倉庫スペースの都合上、お取置きはご遠慮いただいています。ご了承ください。

墨廼江季節限定酒今春の全国新酒鑑評会に出品したお酒産地宮城県酒種大吟醸原酒原料米兵庫県特A地区産山田錦精米歩合40%日本酒度+1.0酸度1.3ALC17.5%容量720ml価格4950円(税込)4500円(本体価格)弊社倉庫スペースの都合上、お取置きはご遠慮いただいています。ご了承ください。

先日、メーカー回ってて、良いのをゲットしてきました本日のご紹介！普段ヘビロテしちゃう着やすいトップス！オーバーサイズのトレーナーお色違いのグレー🩶後ろの着丈長め。裏起毛なので、真冬もぽっかぽか！カラーは３色グラン山貴で、17,000円の30%OFF！MIP生地のトップスアクリル、レーヨン、ナイロン、ポリウレタンで特有なヌメリ感、ハリコシのあるハイクラスな素材です！お色違いのネイビー！あと、チャコールグレーございます。MIPは、着心地満点ですよ〜配色が効いてるトッ

月に一度の体験ミュージカルの日✨️かわいい5歳ちゃんがふたりと中学生男子（貴重！！）が参加してくれました。歌とダンスと演技を少しずつ体験して最後にみんなでシーン作りをしてから発表を🎵衣裳も着たりしてみんなかわええ👗パパママも写真や動画を撮ってほっこり🥰経験の無い子もちゃんとセリフを言えたりダンスの位置を覚えたりと大健闘！こどもたちの柔らかアタマとすぐに仲間になれちゃう感覚に可能性しか感じない輝く時間でした🍀演劇のメソッドは、演劇人にならなくても日