札幌市白石区

集中コースお客様の声身体の変化を楽しみながら運動習慣を作ることができました。当初の目的だった、柔軟性や筋力の向上が叶いました。また、姿勢が良くなりむくみがとれ見た目にも全体的なサイズダウンが叶いました。↑更に継続中でこの変化（集中コース2回目）・ヒップアップしたい・お腹をすっきりさせたいという2回目の目標も達成☆姿勢が整えば猫背や反り腰が解消されヒップアップもお腹痩せも叶う▶集中コースはコチラ姿勢(土台)を整えるパーソナルヨガNA

【最新ご予約状況】💎12月8(月)定休日9(火)満席10(水)15:15～11(木)9:00～10:30/15:15～12(金)午前ゆとりあります13(土)10:30以降14(日)満席15(月)定休日16(火)9:00～10:3017(水)午前ゆとりあります18(木)9:00～10:30/15:15～19(金)ゆとりあります20(土)ゆとりあります21(日)満席22(月)定休日23(火)9:00～10:3024(水)午前ゆとりあります25(木)9:00～10:30/15:15～26(金)満席

こんばんは☆パーソナルヨガインストラクターのあゆみですパーソナルヨガにいらっしゃる方で多い悩みの1つが「何をしても下腹ぽっこりが良くならないんです」という方筋トレしてもヨガしてもウォーキングしても太ってるわけではないのに下腹がぽっこりでちゃうこのお悩みある方は反り腰＆猫背のパターンが多いです本当に使いたい部分がお休みしていてお休みさせたい部分が過剰に動いてしまう姿勢が乱れた状態でトレーニングしても効かせたい部分にうまく効かない事

集中コースお客様の声普段のレッスンとは違い、人それぞれ個人に合ったパーソナルなレッスンをしてもらえるのがとても良かったです。また、宿題として出してくれる家での動きも、はじめは地味に思えましたが、続けるとお腹・背中だけでなく、全身の変化を感じられました。特に、私はぽっこりお腹が課題だったので、お腹痩せの変化を感じられました。ほぐしもとても気持ち良く、最後のドライヘッドスパで頭を触ってもらうととても楽になりました。↑姿勢が整えばバックラインもスッキリ♡後ろ姿は人のたくさん見ら

Dランチ税込¥1078Cセット税込¥792.札幌市白石区菊水元町にある回転寿司店。えりもからの新鮮なネタを安価で提供される人気店。こちらのランチがハイコスパで評価とのことで訪問。広めの駐車場に車を停めて入店。ホール入口で番号をもらい待機。週末のお昼ということで店内は満席。予約もあるようで順不同でどんどん案内されていく。10分ほどでこちらも案内。３名なのでカウンターではなくボックス席をお願いした。お好みも良いが件の

札幌市白石区のカフェやさんです『musicahallcafe』今年も予約が必要なアレを頂きに注文の品『ムジカ特製クリスマスパフェ[完全予約制]』ドリンクは『カフェラテ』日によっては予約満席情報ありでしたがこの日はまったり営業とてもゆったりした良い時間を過ごせました(*´∀｀)

こんにちはヨガインストラクターあゆみです☺最近白髪が目立ってきたなーと思って鏡みるたびに白髪を探してしまう私です美容師さんに「白髪が気になるんですが目立たなくさせるためには何色がいいですか？」って聞いたんですよそしたら「後ろの白髪ですよね！ここ気になるなら○○ですかねー」って丁寧に教えてくれたんですが…えっ！？ちょっとまって私後ろの白髪目立ってるの？！笑ってところに衝撃を受けて(;∀;)私が気になってたのはフロント部分

ここ数日で札幌の道路はツルツルになっております(-_-;)転倒リスクが高くケガをしやすい状況ですので転ばないよう注意して歩いてください！また交通事故も多発しているそうなのでドライバーの皆さんも安全運転でお過ごしください！当院は2026年1月中旬に移転予定ですがそれに先立ち、ホームページを一新させて頂きました！より見やすく、分かりやすく出来ていると思いますのでもし良ければご覧ください！↓↓札幌市白石区の【まことスポーツ整骨院】｜スポーツ障害・交通事故治療（むち打

さて、本日のニ杯目は、「DOUTORキリマンジャロブレンド」（京都市南区・京都宮森株式会社）。「生豆生産国名」は「タンザニア、ブラジル、他」です。「北海道産豆の甘納豆豆パン」（札幌市白石区・株式会社ロバパン本社工場）、「北海道十勝軽やかしぼり（成分調整牛乳）」（河東郡音更町・よつ葉乳業株式会社十勝主管工場）を添えて。『あんじゅう〜三島屋変調百物語事続〜』（宮部みゆき／角川文庫）を読みながら。

夫が……飲み会&お泊まりで不在だったので、夕食は息子のリクエストでサイゼリヤに娘は……外出するのがダルいと言うので、チャーハンを用意しました。息子……。今日は、辛味チキンにハマリおかわりしましたフォカッチャ1個じゃ足りず、ごはんも追加。私は、エスカルゴ&フォカッチャとティラミス。沢山頼んでも、3000円を越える事はなかったのでコスパ最高だなと思いました

みなさんこんばんは早速本日は新入生のご紹介ですっ私が将来家族に迎えたいなぁと思っているねこちゃんが仲間入りしてくれましたラグドール男の子ブルーの瞳がとっても美しい超イケメンラグくん仲間入りして最初の写真撮影もバッチリイケメンにキメてくれました今はまだお顔の色がほぼ白色のラグくんですが成長するにつれて色が濃くなっていくので写真などで記録すると楽しいです最初は少し緊張していてちょっぴりビビりちゃんかななんて思っていましたが…緊張していたのは最初だけで慣れてくるとにゃ

さて、金曜日。いつもの所の出前をラーメン食事処いちりきさて、今日は何を🤔鍋焼きうどんと悩んだけど、かけそば550円とミニカレー250円。てか、ここでそばって初めてだ。次は鍋焼きうどんかなぁごちそうさまでした🙇北海道札幌市白石区本通３丁目北２−７てか、最近気になってる事が！！火曜日のドラマで「じゃああんたが作ってみろよ」に出てる俳優さんがある人に似てるなと🤔この俳優さんなんだけどあの人に似てるような🤔そう、すみれ社長の村中さんに似てないかな？ドラマでその人が出ると村中さんにしか

今日は、健康診断でしたｗたまには、健診会場の最寄り駅の南郷１８丁目駅近辺のお店以外でランチでもしようかなと思い、久しぶりに東札幌へ東札幌イオン内にある、餃子の王将でランチをしました（餃子の王将も久しぶり・・・）↑あんかけ焼そばランチあんかけ焼そばと餃子３個、杏仁豆腐がついたランチセットです（餃子は少し遅れて提供されましたｗ）あんかけ焼そばの麺が結構太めでした量はそんなに多くはなかったけど、美味しくいただきました朝の１０時から開店しているので、早めのランチにはオススメかなと思いま

【身体のラインがひと回り引き締まった!!】---------------------------------------------お客様の声姿勢が整ったら身体のラインがひと回り引き締まった!!コンパクトになった---------------------------------------------集中コーススタート前は・首肩のコリ・疲れがたまると足の疲れにお悩みでコリや疲れの解消に向けてコツコツ努力され首肩コリの解消や疲れにくい身体を手に入れたお客様ですがさら

ビリーブでは、通所されている皆様に無料で昼食を提供しております簡単な条件付きですので、ご希望のかたは職員までお尋ねください今日の昼食はサーモン南蛮丼でした＼(^o^)／焼いたサーモンの切り身が二つ乗っかっており、味付けも良くご飯が進みました♫ごちそうさまでした、また食べたいです！◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ビリーブのこと、少しでも気になった方、聞きたいことがある方、お気軽にお問合せください☆↓↓ビリーブのLINEのQRコー

いつも「まことスポーツ整骨院」へご来院いただき、誠にありがとうございます。現在の店舗で21年間続けて参りましたが、2026年1月中旬に新店舗へ移転することになりました。正確な開院予定日は、まだ不明で恐縮ですが、お間違えないようにお気をつけください。新店舗も現在と同じく、地下鉄“南郷18丁目”駅①番出口から徒歩7～8分です。院前に、現在より広めの3台分の駐車場があります。旧まことスポーツ整骨院（緑の線）新店舗（赤の線）

身体をゆるめ姿勢から整えるパーソナルヨガ【集中コース詳細】集中コースを受けたら…・体が疲れにくくなりアクティブに動ける・姿勢が整いボディラインも変わる・重力に負けない体が作れる・首肩コリ、下腹ぽっこり、お尻のたるみの変化・姿勢が整うと後ろ姿も美しくなる※結果には個人差もありお約束するものではありません【20代のお客様】【30代のお客様】集中コースはこんな方にぴったりです・体重よりも見た目を変えたい・疲れやすい体を変え体軽く過ごしたい・

２０２５年１２月３日（水）まいどおおきに食堂札幌白石食堂「まいどおおきに食堂」は日本全国に展開する定食チェーンで、自分の好きな料理を自由に選ぶことができるセルフサービス形式の食堂です。「札幌白石食堂」は国道１２号線と水源地通が交わる場所にあり、アクセスしやすい立地となっています。今年最後の定期通院を終えたあと、こちらでで朝昼兼用のごはんをいただきました。麻婆豆腐２５０円（税込）味噌ザンギ４８０円（税込）ごはんセット中５００円（税込）

こんにちは！年末年始のお休みのお知らせです！年内は、12月26日(金)午前までの営業となります。毎年恒例の大掃除を行う予定です！年始は1月5日(月)からとなります。よろしくお願いいたします。

現在の気温が「−2.4度」（すでに「−4.0度」を記録）で予想最高気温は「1度」。「着雪注意報」が発令中。車上には10センチほどの雪。日中は曇天で、夕方からは雪の予報です。ハラハラと小雪が舞って、灰色の雲に覆われている、ここ富良野。そんな水曜日の朝に、「おはよう日本」（NHK）を観ながら、「UCC職人の珈琲深いコクのスペシャルブレンド」（神奈川県愛甲郡愛川町・株式会社ユニカフェ神奈川総合工場）。「生豆生産国名」は「ベトナム、ホンジュラス他」です。「レーズンブレッド」（札幌市白石区・株

ご訪問頂きありがとうございます。コーティングショップルミナスの小林です。今回は、SUZUKIスイフトスポーツの3ヶ月メンテナンスとルーフの飛び石による錆修理になります。先ずは、スケール除去からはじめていきます。スケールでクロスはこれだけ汚れてしまいます。スケール除去後、鉄粉除去をしていきます。鉄粉除去後、ルーフの錆修理作業をしていきます。飛び石で赤錆に変化しています赤錆を黒錆に変換マスキング後、サフェーサーで保護塗らない以外の所はミストが付かないようにマスキングをして足付け

【よくある質問】パーソナルヨガ専門NATURALBEAUTYYOGAよくいただく質問をまとめましたQ.ヨガが初めてですが大丈夫ですか？A.はい、大丈夫です。あなたの体の動きや目的に合わせて、完全オーダーメイドでレッスンを作成いたします。無理ない動きでレッスンをご提供させていただきますので、ご安心ください。Q.体が硬いのですが大丈夫ですか？A.はい、大丈夫です。体が硬くてお悩みの方は多いですが伸びしろしかないです♪急に柔らかくなることはありませんが、継続するこ

今日から12月になりました！札幌では今週ついに根雪になってしまうとの予報です☃いよいよ本格的に冬が迫っていますが皆さん体調にお気を付けてお過ごしください！今回は20代男性の腰の痛みについて症例報告させて頂きます。【症例】20代男性の腰の痛み普段デスクワークが多く、先日事務所のお引越しにて段ボールを持った際に腰を痛めてしまったとのことで来院されました。特に腰の左側に痛みがありしゃがむ動作で痛みが増す、回旋運動が不安感があり怖い、伸展動作や歩行時にも痛みがある

さて、「焼き餃子」（札幌市厚別区・株式会社弁釜札幌工場）、「具材の食感も楽しめるマカロニサラダ」（静岡県榛原郡吉田町・株式会社ヤマザキ吉田住吉工場）、「ふきと揚げの炒め煮」（札幌市白石区・株式会社北燦食品）などを肴に。「ヱビスプレミアムブラック」（大分県日田市・サッポロビール株式会社九州日田工場）です。

さて、本日のニ杯目は、「タリーズコーヒーブラジル」（神奈川県愛甲郡愛川町・株式会社ユニカフェ）。「生豆生産国名」は「ブラジル」です。「レーズンブレッド」（札幌市白石区・株式会社ロバパン本社工場）、「おいしい牛乳WholeMilk」（札幌市東区・雪印メグミルク株式会社札幌工場）を添えて。『旅は青空小沢昭一的こころ』（小沢昭一・宮腰太郎／新潮文庫）を読みながら。

☆ネイルメニューはこちら☆☆お店へのアクセスはこちら☆■お得なキャンペーン■☆ご新規様限定☆→初回他店付け替え無料☆リピーター様限定☆→次回予約を入れて頂くと付け替え￥1,000無料【2025年12月ご予約の空き情報※毎日更新！営業中です】2025年12月ご予約の空き情報です！ご予約、お問い合わせはお気軽にお問い合わせ下さい。※飛び込み、当日予約大歓迎です☆○→ご希望の時間ご予約可能×→ご予約が埋まっております。キャンセル待ちとなりますのでお問い合わせ

こんにちは！くりえいとに併設しているリラクゼーションルームRELSHYで「枇杷温灸」のメニューを追加しました！遠赤外線のやさしい温熱と、枇杷の葉と種をじっくり熟成させたエキスを用いた心地よいリラクゼーションケアです。詳しくはRELSHYサイトをご覧ください。枇杷温灸枇杷温灸は、枇杷の葉のやさしい温もりで、心とからだをほっと緩める温熱ケアです。深いリラクゼーションを感じたい方におすすめ。now-lshy-nt.co.jp

食習慣改善の心だ~[2025-12--1月曜日]札幌市白石区天気雨/曇り12℃〜1℃【琉球スマホページ】http://ryukyu-classic.com07:00グッドモーニング本郷通！師走ですが本当に慌ただしい月になってほしいですね。さて〜女子プロ芝刈り⛳️シリーズも終わりTVスポーツ観戦などがさびしい時期になりました。※琉クラ年末年始のお知らせ！本年12/30まで営業来年1/5から仕事始め気が早いかもしれませんが何卒、

身体をゆるめ姿勢から整えるパーソナルヨガ【レッスンの流れをご紹介】１）初回の方はカウンセリングシートにご記入いただき、お身体の悩みや動きを一緒に確認していきます。（約10~15分）※初回はお写真を撮りレッスン前後で比較します２）凝りが強い部分やご自身ではほぐしにくい部分を手技で緩めていきます。３）ストレッチポールを使用したりヨガで体を整えていきます。お悩みによって柔軟性を高めたり筋力をつけたりしていきます４）ヨガ後はドライヘ

身体をゆるめ姿勢から整えるパーソナルヨガ【メニュー/料金】【1】50分5000円（初回の方＋10分カウンセリング付）・首肩の疲れを解消したい・お腹を使えている感じがしない・自分の体を知り、動きの癖の改善したい・ヨガのポーズや動きを確認したい▶パーソナルヨガの流れはコチラ【2】体験集中コース75分7000円身体をゆるめ姿勢から整える！ボディラインの変化と疲れにくい身体を手に入れる3カ月集中コースの体験（体をほぐす手技/首・頭をほぐすドライヘッド