札幌ヨガ

こんにちは5月になりましたGWに入り、皆さまどうお過ごしでしょうか北海道の方は8割以上の人は旅行に行かないんですって道民の方は混んでいるのが嫌い、並ぶのが嫌、通常より高いだからだそうですわかりますーだから旅行は時期をずらして、普段出来ないことをするとか、道内で大自然に出かけるがベストなのではないでしょうか先日、初めて行った小樽の手宮公園山＋海＋桜は絶景これ、当たり前だと思っている方道外、国外の方からしたら大変珍しく、凄いことなんです駐車するまで少し時間を要しましたが

【最新ご予約状況】💎2026年5月1(金)満席2(土)10:30以降3(日)午後ゆとりあります4(月)午後ゆとりあります5(火)満席6(水)ゆとりあります7(木)午前ゆとりあります8(金)満席9(土)10:30以降10(日)午前ゆとりあります※最終入店15:30～初めての方は下記フォームよりご予約お願いしますご予約・お問合せこちらからメッセージをお送りくださいws.formzu.net姿勢(土台)を整えるパーソナルヨガNATURALBEAUTYYOG

【2026年5月のお知らせ】◎Mahalohayogaエルプラザ和室5毎週火曜日10:30〜11:3012.26.中医養生ヨガ®︎CHIHIRO◎カルド琴似毎週水曜日10:30〜11:30中医養生ヨガ®︎◎カルド札幌毎週金曜日10:30〜11:30ビューティヨガ/やさしいデトックスヨガ◎C.A.YOGAエルプラザ☆和室5金曜日13:30〜14:308.22.リンパヨガCHIHIRO例年になく桜の開花が早く満開を迎えている札幌🌸皆さんはもうお花見は

こんにちは前回のブログ、沢山の方が読んでいただいたみたいでありがとうございました補足ですが、札幌にいる限りは閉館しても続けたい方がいれば日時を絞って続けると思いますでも募集はしません現在も以前よりレッスンを減らして人数制限をつけております｛ごめんなさい少ないレッスン数ですが、皆さんに真面目に身体と向き合っていただきたいなと思ってますしかしながらお仕事の都合が合わず、退会なさった方も少なからずいらっしゃり申し訳ない気持ちです｛本当にごめんなさいそこで、10周年キャンペーン第一弾

さあ、明日は、『お寺でヨガの日です』覚王寺さんへ集合しましょう素晴らしい天井画と出会えます。ぜひ、ご参加してください参加費も５００円です。お着換えされる方は、更衣室あります。貸出マットもあります。地下鉄麻生駅、もしくはＪＲ新琴似駅からでもすぐですお車でも大丈夫ぜひぜひ、ご参加ください開催日時毎月第２第４木曜日、午後２時～午後３時３０分午後１時３０分頃から入場できます詳しくは、こちら⇓⇓⇓お寺でヨガお寺でヨガ-２０２４年秋より、ライトダウンで、開催しています！

こんにちは残念なお話から2週間後、、桜が無事咲き始めました切られてしまったので数は減ってしまいましたが、また今年も桜が見れて良かったですそんな今年ですが、スタジオは密やかに10周年を迎えます本当は無事10周年を迎えたタイミングで、閉館することを考えていました。その為、去年からスタジオの活動を縮小させていただきましたが「歳をとっても通い続けたい」「やっぱり来たら調子良くなる」「やめたらヤバいです」「もっと通いたい」そんなありがたくも嬉しいお声をいただき、インストラクター

いかがお過ごしでしょうか。気が付くと、４月も、１５日。半分が過ぎようとしていますね。さて、今日は、１００分ヨガ。私の大切なヨガサークル、ＹｏｇａＣｈａｍｐａ（ヨガチャンパ）の紹介ですこのサークルも歴史は長く、２０１４年の１月１１日（土）に始まりました。最初は、南区民センターで行っていましたが、そこから白石区民センターに移りました。１００分という長いレッスン時間の中、ゆっくりじっくり身体を動かします。私のレッスンの中でも最長時間のレッスンです。長い歴史の中で、私自身、

ご覧いただきありがとうございます。身体が変われば心も変わる心のゆとりと健康美を目指し自分をもっと好きになる！NATURALBEAUTYYOGA主宰しなやかな身体作り♡Ayumiですはじめましてのあなたへ／こんにちは、Ayumiです2026年5月スケジュールご案内です白石区民センターヨガサークル＼2026年5月日曜日に白石区民センターで開催中の少人数制ヨガサークル♡※少人数制(6～8名)お部屋によって人数

ご覧いただきありがとうございます。身体が変われば心も変わる心のゆとりと健康美を目指し自分をもっと好きになる！NATURALBEAUTYYOGA主宰しなやかな身体作り♡Ayumiですはじめましてのあなたへ／こんにちは、AyumiですCHIHIROインストラクターと開催中のC.A.YOGA2026年5月スケジュールのご案内です＼『ヨガスタジオに通っているけど体の変化を感じにくい』『体をしっかり使えている感覚が少ない』『これで

こんにちは4月に入り、残念なお話なのですが、、札幌で一番早く咲くスタジオすぐ近くの桜の木が切られていました知る人に聞いたところ、なんだかの作業に邪魔になるからと、どこだか知らない業者が切ったそうなんですひどい、、ひどすぎるっやは非難轟々らしいです毎年テレビ局やカメラマンたち、写真撮影に足を止める方たちがたくさん集まる地下鉄宮の沢駅6番出口スタジオから徒歩1分ほど🚶本当に残念なお知らせでしたそしてもぅ一つ体験の方、特にホットペッパーからのご予約の方にも多いのですが、直前キャ

あれ～～、ピンク色になっている．．．ZIP麻生さんのレッスンの帰り道、北海道銀行麻生支店のＡＴＭコーナー横の掲示板を覗くと、「おお～」「ピンク色だ」発見してしまいましたあさぶじかん２２号です春らしい、イチゴです。１月から５月まで、採れるから、イチゴなんです。知ってましたか今回も、面白い内容が満載されております！！ぜひぜひ、ご覧になってくださいね～～そして、そうそう、お寺でヨガも！！４月は、９日と２３日、木曜日に開催となります！！詳しい情報は、こちらからどうぞ

【二十四節気|清明】春は、気血が昇りやすい季節爽やかな陽気と共に、私たちの気も「上へと拡がる」方向に自然と動きます一方で、イライラや気分の波は肝気の巡りが滞ったサイン対処はシンプルに胸郭をひらく＋ツイストのヨガで巡りを促す整え込むより、滞らせないことそれが春のコンディショニング#二十四節気#清明#札幌ヨガ#春の養生#新学期スタート

３月２０日、春分の日から、陽の長いハーフに入りましたが、これから、さらに陽が長くなっていきますねさあ、がんばるぞ～といった感じで、運動量が増えていきそうです私が、ここ３年間やってきた、ハンドスタンド系のアーサナ重視の練習も、だいぶ慣れてきて、練習の中身によって、身体の鍛えられる場所も変わってくるなと改めてて感じております。でも、だからといって、部分的にこれが大事というものではなく、すべてがやっぱり大事。いろいろなアーサナを練習しないダメです。あと、習慣となって、それに段々と慣れ

こんにちは４月になりました体感ではまだまだ寒い日もありますが、暖かい日は気持ちがポジティブになりますよねポジティブ＝アクティブです前向きになれば行動的になれるもの動かなければ何もはじまりません皆さんも改めて今年の目標などを掲げて頑張ってみてくださいね４月からお仕事を再開される方や、転勤、お引越しなどで退会の方が3名出ましたので、4,5月の2ヶ月で3名だけ生徒さん募集致しますその後はまたしばらく募集はないかもしれません。お体の悩みがある方、特に不調を感じる方、１日でも

「あ～、なるほどな．．．」最近の練習では、そんなヒント、感覚が見え隠れしています。一見、何気ない練習の積み重ねに思うその先に、ポヤ～ンと、何か違う感覚が芽生えてくる．．．「あ～、もしかしてこれかな．．．」と。さあ、じっくりじっくり(笑)夢ではないよね．．．と、少しず～つ、進んで味わいたい楽しみが、そこにある。via達田有ｙｏｇａYourownwebsite,AmebaOwnd

こんにちは来週から気温が10度を超えるようで、北海道もそろそろ桜が待ち遠しくなりますねゴールデンウィークが近づき、終わればあっという間に夏がきますよ今、冬太りに気づいてない方暑くなって冷たいものを飲み食いする頃には完全に皮下脂肪です毎日鏡で自分のことを見ている自分では太ったことに気づかないもの年々徐々に老化していくのも、自分では老いていることすら気づけませんですが、不思議と不思議、、家の鏡では気付けないのに、外で見る鏡では急に自分のことを客観視するかのようにはっとなりま

あさって、３月２６日(木)は、お寺でヨガの日です皆さま、ご参加、お待ちしておりますお寺でヨガの詳しい内容は、私のウェブサイト達田有yogaのお寺でヨガのページをご覧ください⤵お寺でヨガお寺でヨガ-２０２４年秋より、ライトダウンで、開催しています！！natsu-20160704.amebaownd.comまた、前回のブログに載せました日本ヨガ研修道場で行われた國安松清先生を偲ぶ会の私のレッスン場面の動画をアップしましたので、見ていただければと思います⤵v

日本ヨガ研修道場の道場主・國安松清先生を偲ぶ会が、３月２０日金曜日、春分の日に行われました。日本ヨガ研修道場は、私がヨガを始めた場所であります。う～ん、やっぱりいいな！道場の空気感。と、感じながら、懐かしい皆さまと、いろいろなアーサナ、呼吸法、瞑想と行いました。私は、立って行うアーサナを中心に担当させていただき、本当に、気持ち良い、ありがたい時間を、過ごさせていただきました。人生は、本当に不思議。自分の意志でコントロールできるものと、そうでないものがある．．．この場所に通

【二十四節気|春分】爽やかな春の陽気に嬉しくなっていたところに暴風雪の札幌三寒四温って言葉がぴったりですね春は「肝」の季節気と感情の巡りに関係しますこの時期は✔イライラ✔モヤモヤ✔なんとなく不安定が出やすいだからやるのはこれ👇「三日月のポーズ（サイドベンド）」①両手を上に伸ばす②手首をつかむ③体を横に倒す④5呼吸キープ（左右）ポイント・脇〜肋骨を広げる・呼吸が入りにくい体側を丁寧にここは「肝・胆」の経絡ライン伸ばすと、巡る巡ると、整うし

こんにちはどんどん春になってきました3連休はいかがお過ごしでしょうか雪が溶けて暖かくなってきたからこそ遠出したいところなのに、ガソリンの高騰は苦しいですよね春は風が強かったり、花粉の時期になるのでこんな時期は家で出来る趣味を見つけるのもいいですよね最近、友人に誘われて料理教室に行ってきました以前から、ヘルシーなパンを美味しく作りたいのになんだか腰が重くて気が向かず…だったのですが、誘われた料理教室で習ったパンが美味しくてたまらなかったんです翌日からパン作りにハマり、

ご覧いただきありがとうございます。身体が変われば心も変わる心のゆとりと健康美を目指し自分をもっと好きになる！NATURALBEAUTYYOGA主宰しなやかな身体作り♡Ayumiですはじめましてのあなたへ／こんにちは、Ayumiです2026年4月スケジュールご案内です白石区民センターヨガサークル＼2026年4月日曜日に白石区民センターで開催中の少人数制ヨガサークル♡※少人数制(6～8名)お部屋によって人数

ご覧いただきありがとうございます。身体が変われば心も変わる心のゆとりと健康美を目指し自分をもっと好きになる！NATURALBEAUTYYOGA主宰しなやかな身体作り♡Ayumiですはじめましてのあなたへ／こんにちは、AyumiですCHIHIROインストラクターと開催中のC.A.YOGA2026年4月スケジュールのご案内です＼『ヨガスタジオに通っているけど体の変化を感じにくい』『体をしっかり使えている感覚が少ない』『これで

こんにちは雪は溶けてもまだまだ寒い日は続きそうですね春は風が強く、砂埃や花粉などがつくため毎日の入浴やシャワーがかかせません皆さんは日々の疲れをしっかり入浴でとっていますか間違えた入浴習慣でバスロスになっている人が少なくないようですが、このバスロスという言葉を初めて耳にする方いらっしゃると思いますお風呂のお湯水道水の塩素お風呂の入浴剤化学物質また、ボディソープやボディクリームなどの化学物質も気をつけたいですね浄水器が必要なのは飲み水だけではないんですね添加物を気にするのも

こんにちは3月の卒業シーズンですねお子さまが卒業の方、おめでとうございます大人でも転勤など、4月から環境が変わる方もいらっしゃると思います歳をとるにつれて環境変化が億劫になったり、しんどさを感じることって多いですよねそれは脳がいつも通りを好むから無意識のうちにいつも通りのことをしてしまったりなど経験ある方多いと思うのですが、脳が体で覚えちゃっていたりするものでもいつも通りって何にも生産性がないとゆーか、新しい物事を得ることはない。と思いませんが環境変化を恐れていては新しい

松清先生を偲び、道場で学んだヨガを、あらためて皆で丁寧に行う時間を設けました。柔軟体操から基本のポーズ、呼吸法、瞑想。私たちが道場で繰り返し学んできた内容を辿りながら、身体と心でみなさんと一緒に振り返りたいと思います。その後は、先生との思い出や学びを分かち合う茶話会を予定しています。それぞれの中に根づいた松清先生の言葉を、持ち寄る時間になればと思います。【日時】3月20日13:00～15:00ヨガ15:00～16:00茶話会【場所】日本ヨガ研修道場【会費】2,500円（道場へ

ＹＯＵヨガサークルＹＯＵヨガサークル-ＹＯＵヨガサークルは、２０１１年６月に始まった長い歴史のサークルです。開催場所西町会館（西町まちづくりセンター・札幌市西区西町南9丁目2-2）開催日時毎週水曜日１３時～natsu-20160704.amebaownd.comさあ、今日水曜日は、ＹＯＵヨガサークルの日です１３時～１４時までの６０分間のヨガレッスン。場所は、札幌市西区西町の西町まちづくりセンターです。もう始まって、１５年にもなるサークルです。私を含めて、段々みなさま、

こんにちは先週の大雪から急激に雪が溶けて春が近くなった感じですね春がきたら今年の夏はとーっても早いみたいですよ今週のダイエットヨガは、ダウンが着なくなったら気になるヒップライン作り強化のエクササイズでしたご自身の後ろ姿、ちゃんと鏡でチェックしてますかお尻と太ももの境目、ちゃんとありますか夏に向けて皆さんの気になる箇所を強化していきますので、頑張ってくださいね今日も常温ヨガでありながら、汗をかいてもらったと思うのですが、一日の必要な水分足りていますか多分、意識しないと水だけでは1

う～ん、大変苦しく、本当に1日1日、天気予報を見て過ごした今年の冬でした私の家の周りも、ようやく除雪が入り、気分は、ひと段落。落ち着きを取り戻した感じですおーーっと明日は、お寺でヨガの日だ２月も、あともう少しで、３月へ。元気ハツラツ、身体をうごかしていきましょーーお寺でヨガの詳細は、こちらからどうぞお寺でヨガお寺でヨガ-２０２４年秋より、ライトダウンで、開催しています！！natsu-20160704.amebaownd.comvia

【2026年3月のお知らせ】◎Mahalohayogaエルプラザ和室5毎週火曜日10:30〜11:3010.31.中医養生ヨガ®︎CHIHIRO◎カルド琴似毎週水曜日10:30〜11:30中医養生ヨガ®︎◎カルド札幌毎週金曜日10:30〜11:30ビューティヨガ祝日プログラム3/20.中医養生ヨガ®︎◎C.A.YOGAエルプラザ☆和室5金曜日13:30〜14:3013.27.リンパヨガCHIHIRO☆筋膜リリース月間三寒四温の春、札幌も温

こんにちは木曜日の大雪酷かったですね夜クラスご参加の生徒さまのほとんどの方からキャンセルをいただき、スタジオ前は除雪が追いつかず、残念ながらCLOSEになりました大雪によるCLOSEは今年3度目除雪によってスコップが折れたのも3度目今季はもぅないことを願いますそんな今週でしたが、何よりもフィギュアスケートに心を持っていかれる1週間でした何度観ても感動で、諦めない心の強さを学ばさせてもらった気がします人それぞれ目標があると思うのですが、なんとなくじゃなくて絶対にという気持ちが