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お問い合わせは→こちらから＾＾《２０２４年１２月》12/21夢に日付を入れるための4ヶ月講座2期Day212/23満席12/27満席年内以上《２０２５年１月》年始スタート1/3の朝ヨガから1/4(土)夢に日付を入れるための4ヶ月講座2期Day31/6(月)要相談1/7(火)12時−14時(個別セッション枠)1/8(水)12時−14時(個別セッション枠)1/9(木)12時−14時(個別セッション
こんにちは今年が終わる〜と思うとやり残したことがどんどん思い出され毎日忙しい12月インフルエンザがピークを更新ホントに風邪なんてひいてられません絶対ひかないって決めてたら自然と日常気をつけるようになるものです体を冷やさない外ではマスク、手洗いうがい室内の乾燥に気をつける常に体を温める服装や食事そんな大変なことではないはず私は毎朝、発芽玄米＋玄米麹＋生ぬかで美活・腸活・温活しています生ぬかは炒って使うことで抗癌作用がパワーアップつまり免疫力が爆上がりとゆーわけです
できないんじゃなくて、できるように改善していってないだけ。根性論と血へどマインド、マジ無駄やけんwほんでみんな、工夫する前に諦めるやろー一回SNS出しただけで、集まりません。一回失敗しただけで、向いてないと思います。あと、自己流ね。増えません、認知してもらえません、怖い。えーーーーい、つべこべ言わんとやってみー❣️やってから受け付けるから、その弱音❣️っていうのが、わたしの本音です笑続けられない？続けられるようにシステム化した？（わたしは、朝起きたいから朝ヨガと
５年前は「知美さんって何が好きなんですか？」って聞かれてたのに、今は「ともみんこれ好きそう！」って、いろんな物事を提案してもらえるようになりました✨大阪で、とっても素敵なランチをいただいてきました。５７階のレストラン❣️起業仲間の女性が「ともみんをイメージしたらここだったんだよね♡」って選んでくれたの。〜っぽい〜そうって思ってもらえるのって、自分が「これが好き」「こういう想いがある」っていうのを外に出してないと、相手にわかってもらえないことなんだ。で、みんな、知らせて
変わりたい！って決めて新しい場所にいくのに、変わりたくないかもって抵抗する。これ、普通。だから「環境の力」を借りる。・強度・頻度・質変わるために必要な三要素。収入も未来も、周囲の影響をめちゃくちゃ受けやすいわたし達だから、わたしは講座のチーム力を使うのが早いよって言ってる。だから、「今いる場所はあなたの理想ですか？」って聞く。夢を叶えてる人のそばにいて学ぶ。これ、ほんとに大切。
「いくら稼ぎたいかを明確にする」わたしがまだコールセンターで働く傍ら、自分で英会話のコミュニティを立ち上げた6年くらい前から、今も定期的にやってること。・月にどれくらい稼働したいか・月にどれくらい稼ぎたいか・稼いだ金額を何に使いたいかを書き出すこと。ほんとはね、みんな既にやってるんです。会社員だったら、給与決まってるじゃない？例えば月25万だったとします。そしてみんなこれを、水光熱に、〇〇の支払いに、遊びと、旅行と、、
今、自分がやってることをまず愛すること。先日飲み会で職場の仕事の話になりました。会社の仕事の全部が嫌いってわけじゃないんだ。ただ職員のデスクのゴミを集めて回るのが楽しくない。・・・それ、わたし楽しんじゃう！って答えました😆その方は、ゴミ集めて回る時間がもったいないし、これが何に繋がるんだって思うんだそうです。わたしは、’ゴミを集めるゲーム’してるのかって思った笑集めていって最後でっかい袋でポイって捨てたら、スッキリして気持ちよさそう！って♪職場は綺麗になって働きやすくなるし
１２月も、３週目２１日の冬至を挟んで、いちばん今が陽が短いさあ、この短さを逆に味わって、そうすればまた、陽が長くなっていきますねえ、ナニコレという感じのイメージ図です。〇印の所に、左右の手が置かれて、上下の線の間に、いかに身体の重みを収めていくか‥‥そして、できれば、赤線の中にさらに身体の幅を収めていく。そうすると重力をなるべく軽減していけて、ハンドスタンド系のアーサナがとりやすくなってくるんですよねそう、手の間を見つめて‥‥その前後にどれだけ身体の肩・背中・お尻・脚
すごい当たり前の話をします。「決める」というのは、「今日からそうなる前提で行動する」ことを’決める’っていうんですけど、「明日」を変えたかったら、「今」を変えるしかないです。こんなわたしになりたい！とか、変わりたいんです！とか、よく聞くんですけど、なんか、未来のわたしがどうにかしてくれるって思ってない？未来のわたしを変えられるのって、今のわたしだけよね笑なんだその他人事w未来の自分に約束事を投げるのを、ダイエッ
こんにちは毎日氷点下となり厳しい冬がはじまりました最近、小学校でインフルエンザが大流行していますがお母さんたちは大丈夫でしょうか周りが熱を出しても、かからない人はかかりませんそれってやっぱり免疫力の差だと思いませんか体温が1度下がれば免疫力は30%下がるのは知らない人はいないですよねいつも思い出してください前回のブログでもお話ししたように健康管理は自己管理子供が小学校から菌を持ってきたって、子どものせいにしないでください大人なのに子どもと一緒に寝込んでたらダメですよクリス
あなたの魅力が最大に発揮できる場所わたしの通訳の先生は、通訳業界ではめちゃくちゃ有名で、その道２０数年やってきた大ベテランだ。でも、先生は文法がわからない。生徒の文法の説明には、はっきり「わたしは文法は分からないから」と言う。通訳のスキルとか、訳す、日本語のスキルにはめちゃくちゃ長けてる先生なのに、文法の説明はできないんだ。もし先生が、受験勉強専門の学習塾とかでひたすら頑張ってたら、すごいしんどかっただろうなって思う。先生は、’自分が一番輝ける場所’を探して、
公式LINEに登録してもらえる２０００万病チェックシートは受け取ってくれたかしら☺️合言葉で受け取れるようになってるので「チェックシート」以外の言葉を付け足しても反応しないのでご注意だよ🤫💞公式LINEに登録したら、「チェックシート」のコトバだけを送ってね💞すごい面白いからぜひ受け取って〜♡LINEAddFriendlin.eeさて。大切で好き。大切じゃないけど好き。大切だけど嫌い。大切じゃないし嫌い。この４パターンがあっていいんだよっていう話。
はい、いいと思います笑講座についてたまにあるこの質問笑夢叶講座は、キラキラというか、イキイキ(生き生き)してくる講座なんだよねって、こないだ、よくいく居酒屋のオーナーとお話ししてました💖命を全うするために動き出すと、みんな生き生きしてくるんだよなぁ😄あなたは、あなたの命を謳歌してますか？✨あなたの夢が叶いますように🌈✨【インスタグラム】ともみんのイキイキ（生き生き）を覗いてみてね👀【公式LINE】最新最速の情報は公式LINEから❣️【
今朝もベランダからの朝日が綺麗すぎて、しばらくうっとり眺めていました。知美さんだからできるんでしょ。って拗ね散らかしてた講座メンバーが笑わたしの脳みそを取りに来て言ったのが、「ほんとにやってるんですね」やってるってば笑わたしにあるのは「できるまでやる力」＝継続力であり、特殊な能力ではないです笑１３の習慣も、最初は挫けてばかりでした。ーーーチーム力を使うーーーみんなが、わたしよりもずっと早くにこの領域に辿り着けるよってお伝えしてるのは、「チーム力」が使えるから。夢
12月のお寺でヨガは、あさって12日（木）と26日(木)ですご参加、お待ちしております以前にも、ブログで紹介いたしましたが、この中央の照明を中心に、ライトダウンされた本堂が、幻想的に浮かび上がります。そして私は、マットを移動して、ちょうどこの四角で囲っている辺り、中央の照明の下にマットを敷いて行います。皆さまは、中央に向かい合う形でマットを敷いていただきます。上の写真は、以前に行われた『お寺で朝ヨガ』のシーンですが、これよりも、もう少し暗くなるイメージで、金色の灯りが際立
『夢に日付を入れるための4ヶ月講座』2期始まりました😆💞滑り込みでのお申し込みもあり、気になってるんです！相談していいですか？男性でもいけますか？など、たくさんのお問い合わせや応援もいただきました💖お話ししてくださった方、シェアしてくださった方、一緒に盛り上げてくれた卒業生はもちろん、みなさん本当にありがとうございます❣️日本の女性が世界で活躍できる土台づくりの場所をつくる。それぞれの夢を乗せて、夢叶号は出航しました🚢ーーーほんとにそうかな？ーーー人生においても
土曜のヨガサークルといえば、ＹｏｇａＣｈａｍｐａ（ヨガチャンパ）です１２月・１月、今後の日程です１２/１４和室ＡＢ１２/２１和室ＡＢ１２/２８和室ＡＢ１/１１和室ＡＢ１/１８和室ＡＢ１/２５和室ＡＢ２/１和室ＡＢと続きますと、その舞台の白石区民センター和室ＡＢです。こちらの照明を消して、基本、陽の光のみで、レッスンを行っていますあれ～、ＹｏｇａＣｈａｍｐａって、山登りサークルじゃなかったの‥‥というくらい、考えてみれば、登山一色の私のホ
父ちゃんのせいでこうなった母ちゃんがこう言ったからできなかった妹がいるんで仕方ないわたしにどんな過去があったとしても、それは過去。今は、その過去はもうないのです。完璧に素晴らしい人にはなれないけれど、自分の人生をよりよく生きようと思うのです。どんな困難も壁も、他人のせいではなく、自分の成長の種です。どんな成功も喜びも、おかげさまで、そしてあなたの行動の賜物なのです。わたしは、何かを選択した時、選択させられたと言うのはイヤです。わたしが、わたしの命のために、こ
こんにちはすっかり冬景色になりましたね寒さも厳しくなり手足が冷たくなっていませんかそれは内臓が冷えているかもしれません氷入りの水や冷たい飲み物がやめられないお風呂上がりのビールがやめられない室内は暑いからってアイスを食べている体は冷えると内臓から温めようとするので末端の血液が内臓に集中していく為、手先足先の毛細血管がゴースト化し冷えてしまうのです昔からよく言われますが、冬の水分の摂り方は白湯が一番「温かければ、コーヒーやお茶でもいいでしょ」といった方、それはNO水以外は
周り５人の平均があなたになる。と例えられるほど、わたし達は周囲の影響を色濃く受けます。スタバの店員さんとか、みんな雰囲気似てない？笑洋服屋さんも同じブランドだと似てたり・・・。ということは。あなたが成長したいと思っているなら、その環境はもう古いかもしれないってことです。つまり。”なりたいわたし”を実現してる人のそばに行くのが一番の近道なんです。何を考えて、何を選び、どんな言葉を使って、大切にしていることは何か。環境から自分を変化させていくのです。わたしが今成長できて
笑いながら事業をするというのは、どーでもいいと思って働くことではなく、自分の好きに事業をするというのは、’だらしなく’働くということでもない。真剣に面白いことを全力でやるこれがわたしの事業です笑◻︎順調だったから今更聞けない！◻︎事業が好調だからこそスキップしてきたあれやこれやの基礎◻︎SNSを使った事業が主軸だからオフラインの事業のやり方がわからない！など、今をときめく起業女子（男子）だからこそのお悩みや引っ掛かりポイントがあると思うの
こんにちはあっという間に12月クリスマスに年末年始と忙しいですね皆さんにとって2024年はどんな年でしたでしょうか特に身体がどうだったかを思い出していただいて、2025年は身体にとって何か目標を持っていただきたく思います◯キロ痩せたい筋力をつけたい柔軟性をあげたい脚を細くしたい引き締めたい今より若返りたい美肌になりたい病気を改善・完治したいメンタルを向上したいその目標が運動を続けることによって叶うのならば目標を明確にして継続出来ることが一番30代になると体が硬くな
７年前、旅をしながら仕事をするという夢を描いていたわたしは、まさか自分が実現できるなんて思っていませんでした。きっと周りも思ってなかった笑小さく始めたオンラインの英語のレッスン、早起きのための朝ヨガのクラス、女性のための講座・・・。どれも、「ひとり」から始まっています。英語を教えてほしい！と言ってくれた人がいて、ママもヨガをする時間がほしい！と言ってくれた人がいて、ヨガ哲学を学びたい！と言ってくれた人がいた。たったひとりのために事業を始めたのがきっかけです。予約がゼ
今週も、ありがとうございましたという感じの一週間みなさまと、いろいろな場所で出会えて、また新しいエナジーを頂いた一週間でありましたそして安堵の金曜日です‥‥自分の練習も、いい感じで効いていて、めっちゃ筋肉痛ですが、嬉しい感覚‥‥さあ、この冬は、ヨガ練習漬けかな‥‥まあ、たまに‥‥いやいや‥‥頻繁に雪かきか‥‥ここからは、かなり陽が短く、暗く感じる日が続きますが、がんばっていきましょうそうそう、暗い‥‥で、思い出しました覚王寺さんの『お寺でヨガ』は、
なかなか動くモゲさんには会えないのですよ。（なぜなら幸せなお金持ちを増やしながらセミリタイアしてご家族との時間を大切に過ごしておられるので🤭なかなか実物に会えない）モゲオフィシャルブログ「うさんくさい成幸法則マヨ♪」PoweredbyAmebaモゲさんのブログです。最近の記事は「●周りに簡単に認められる方法マヨ♪（画像あり）」です。ameblo.jpカナエル叶子さんのオンラインセミナーで、初めてオンラインでモゲさんに出合ってからの、先日は個別セッションでした♡
明日２８日(木)は、『お寺でヨガ』が、覚王寺さんで、開催されます『お寺でヨガ』開催場所崇徳山覚王寺（そうとくざんかくおうじ）〒001-0045北海道札幌市北区麻生町5丁目2-12開催日時毎月第２・第４木曜日、午後２時～３時３０分（９０分レッスン）です。参加費５００円※初参加の方は、初めの一回だけ、覚王寺さんへ予約の連絡をお願いいたします（tel011-716-7917）ヨガマット、水分補給の飲み物をご持参ください。（貸出マット、更衣室あります）９０分間、暖
YogaPravaMika✴︎ヨガインストラクター・ボールメソッドヨガクラス✴︎onInstagram:"何日かごとに雪が降り着々と冬に向かっていることを実感します。寒暖差から身を守るためにたくさんのエネルギーを使っています。年末、忙しい時期ですがゆっくり休息もとってくださいね。12月のスケジュール🗓️です🎄藻岩（川沿）クラスプラヴァサークル藻岩地区センター【ボールメソッドヨガクラス】火曜10:00〜11:303・10・17・24日★レギュラー会員🈵★単発…34likes,0co
億女メーカーのモゲさんと個別のセッションでした♡（売り上げ記念に初めてのレストランに♪）（モゲさんが可愛くとってくれました♪）わたしがモゲさんの存在を知ったのは今年に入ってから。えー億女メーカー・・・怪しい。（モゲさん、ごめんなさい♡好きです♡）・・・・・待てよ。気になる。（これ、やるやつだな😂笑）決めたら、ゼロ思考です。（ゼロ思考は、ともみんを年商２,０００万まで連れてきてくれた１３の習慣の一つです♡）▼詳しく知りたい方は日々の配信から💖
ーーー自分の可能性を「これだ」と決めつけないーーーまたやってしまった・・・笑そんなに法則を教えたら、講座必要なくなるじゃん！😂っていうくらい濃密な情報が詰まったインスタ公開セッションをしてしまいました💖みんな内緒だよ🤫💞何度も何度も見てほしい。チームからGiveが過ぎると怒られても、やめません笑だって、目標があるから。だって、日本の女性に益々輝いて欲しいから。やりたいことがある人にこそ受けてほしい、生きる土台を育てる講座、夢叶講座。命は有限。自分の可能性に出逢いに行
わたしは３年前まで「学んでから」アウトプットしよう「学んだ後で」講座を考えよう「学んでる途中だから」提供できないと自分にブレーキをかけていたーーー「学び」という逃げ癖ーーー学んでいることをアウトプットするから、知識はより広がる学んでいる時から準備するから、終わって同時にスタートが切れる学んでる途中だからこそ「プロセス」を魅せられるこの逃げ癖は、「失敗したくない。」という潜在意識からきてる。あなたの命は待ってくれないもの。準備ができるのを待ってたらあっという間に歳を
