本日の朝ごはん

こんにちは。🙂本日の朝ごはんは、マヨネーズパンです。🙂✨ほぼ毎日、食べてます。(^-^)v今週も、よろしくお願いいたします。🙂✨

本日の朝ごはん・蓮根、茄子、チンゲン菜のお味噌汁・玄米ごはんおにぎり・納豆にあまのり、あおさのり【お味噌汁】目についたものをチャチャっと。【玄米ごはん】冷凍してたものをレンチンで。【納豆】昨日、母が買い物に行くというのでついでにお願いしたら3個パックなのに賞味期限が近い。一日一個食べれば間に合うけど。朝からスーパーに行ったら新しい商品が入っていて嬉しくていろいろ買ったけど明後日から不在にするんだった。

本日の朝ごはん・蓮根、にんじん、玉ねぎのお味噌汁・玄米ごはん【お味噌汁】あるものをいかにして組み合わせるか。昨日スーパーに行ったけどめぼしいものがなく何も買わずに退散したので。でも、間違いのない組み合わせ。【玄米ごはん】久しぶりに炊き立ての玄米ごはんそのままの味を楽しむ。明日からはスーパーにも新しい野菜が並ぶかな。

本日の朝ごはん・大根、椎茸、水菜のお味噌汁・卵かけ玄米ごはん【お味噌汁】大根も椎茸も水菜も美味しい。今までこんなにも素材自体を美味しいと感じてこなかった。過剰な味つけで食べてたんだろうな。【玄米ごはん】卵の賞味期限が近いので二日連続卵かけごはん。連続でも美味しいものは美味しいね。

本日の朝ごはん・蓮根、椎茸、水菜のお味噌汁・卵かけ玄米ごはん【お味噌汁】昨日うっかり食べ損ねた蓮根。水菜は母がお雑煮用に買っていたもので食べ切ってもいいかわからないので遠慮気味に使った。【玄米ごはん】やっぱり炊き立てのごはんで卵かけは最高！白米の時はあまり噛まずに食べてしまうので卵かけは良くないかと思ってたけど玄米ごはんだとしっかり噛めるからいいね。

新春おめでとうございます、Sueです。本年も宜しくお願い致します。さて本日の朝ごはんはカフェのモーニングセットです。とても美味しかったです、それではまた！

こんにちは。🙂本日の朝ごはんは、雑煮です。🙂✨今日も、お餅生活です。(^-^)v本日も、よろしくお願いいたします。🙂✨

こんにちは暑い窓開けてても暑いです午前中リハビリして来ました歩くのはだいぶ良くなって来ましたが…段差が大変登りが……幸いな事に涼香の自宅では寝室が１階にあるので…駐車場から家に入る為の階段（3段）が登れれば何とかなりそうです（そういう問題か？）午後もう１回リハビリするので…リハビリと言うか、もはや特訓それまではのんびりします本日の朝ごはんおせち盛り合わせほうれん草お浸し京風雑煮（餅無し）昆布巻でした

明けましておめでとうございます。私の拙いブログを読んでくださった方がいて、いいねをしてくださる方がいて、色んなお弁当やお料理のブロガーさんのブログを拝見させてもらい、昨年後半は楽しく過ごせて、自分のしたい事や自分の好きな事が少しわかってきたかな？と思えました。今年は充実した1年になるように更に自分を見つめ直していきたいと思います年末に父が入院し、おそらく介護が必要になりそう。母も認知症ではないだろうか？という状態で、父が退院してもマンション暮らしの我が家に2人を引き取ることはできないため

本日の朝ごはん・かぶら、白菜、椎茸のお味噌汁・玄米ごはんおにぎり・梅干し【お味噌汁】また白菜入れてかぶらもたくさん入れてお椀ギリギリまで増えた。これまでかぶらは漬物しか食べたことなかったけどすっかりハマる美味しさ。【玄米ごはん】昨晩炊いたもの。【梅干し】朝から梅干し食べるとシャキッと目が覚める気がする。

本日の朝ごはん・蓮根、かぶら、椎茸のお味噌汁に焼いたお餅を乗せて【お味噌汁】お正月なのでお餅を乗せてみた。このお餅、以前町内会の餅つきで母がもらってきたものより見た目の粉は少ないのに味が粉っぽい。原材料のでんぷん（馬鈴薯）は粉だけでなく餅本体にも入っているのか？かぶらは皮を剥かずに入れた方が好きだな。葉の部分は細かく刻むつもりがうっかりと。でも、この方が味がしっかり感じられてよかった。具材は大きめに切る方が美味しい。煮える時間との兼ね合いがあるけど。

本日の朝ごはん・白菜、にんじん、椎茸のお味噌汁・生姜玄米ごはんおにぎり焼き海苔包み【お味噌汁】椎茸、昨日小さいのが大量に入ったのを買った。切ってお味噌汁に入れるなら小さくていいと思ったけど厚みが違うから味も食感も違うのね。【玄米ごはん】昨日炊いた生姜玄米ごはんのおにぎり。焼き海苔で包むと生姜も海苔も引き立つようで美味しい。焼き海苔が変な切れ方してるの写ってしまってた。

本日の朝ごはん・かぼちゃ、玉ねぎ、椎茸のお味噌汁・玄米ごはんおにぎり焼き海苔包み【お味噌汁】具材の組み合わせって色合いなんだと気づいた。濃い色ばかりだとうるさいし淡い色ばかりだと寂しい。かぼちゃが少し残ってると思ったけどお味噌汁に入れるには多かったみたい。【玄米ごはん】玄米ごはんの味も噛みごたえも好きだけど私が玄米ごはんにこだわるのは母のごはん=白米を撥ねつけるためかも。焼き海苔で包んだごはん美味しい。

本日の朝ごはん・さつまいも、大根、チンゲン菜のお味噌汁・玄米ごはんおにぎり・納豆に黒ごま【お味噌汁】やっと量の加減がつかめてきたか？さつまいもと大根でお腹がいっぱい。【玄米ごはん】【納豆】ここでタンパク質プラスしたから今日は動物性タンパク質摂らなくてもいいかな。

本日の朝ごはん・白菜、にんじん、椎茸のお味噌汁・玄米ごはんおにぎり・梅干し【お味噌汁】今日は白菜を入れたけどちゃんと水を少なめにしたから溢れそうにならずにできた。にんじん、今まで苦手でできるだけ避けたいと思ってたのに最近登場回数多め。【玄米ごはん】昨夜炊いて作っておいたおにぎり。軽くレンチンで。【梅干し】すっぱいし塩分が多いみたいだから控えようかと思ってたけど慣れればすっぱさも美味しいし冷蔵庫から出すだけの手軽さは捨てがたい。

本日の朝ごはん・キャベツ、じゃがいも、しめじのお味噌汁・生姜玄米ごはんにあまのり、あおさのり【お味噌汁】組み合わせに悩みつつ。冷蔵庫にあるもの入れたらこうなった。【玄米ごはん】先日買った生姜を使い切る方法を考えて玄米ごはんを炊く時に生姜を入れてみた。初めてのチャレンジなので控えめにしたけどもう少し入れてもよかったかな。生姜玄米ごはんに海苔は不要だった。それだけで美味しい。

本日の朝ごはん・キャベツ、しめじ、卵のお味噌汁・玄米ごはんおにぎりにあまのり、あおさのり【お味噌汁】卵の入ったお味噌汁が食べたーい！と思いつつ入れるの忘れかけた。食べたいと思ったものってやっぱり美味しい。【玄米ごはん】てん菜糖入りお味噌から大豆、米、塩だけのお味噌に戻したらちゃんと海苔の風味を感じられて美味しくいただきました。

本日の朝ごはん・キャベツ、ピーマン、さつまいものお味噌汁・玄米ごはんおにぎり・納豆に黒ごま【お味噌汁】重大な違和感に気づく。大きなことなので次の記事に改めて。【玄米ごはん】レンチン失敗？全体的に硬め。【納豆】黒ごまを混ぜると十分美味しく食べていたのになぜか物足りなさが。

本日の朝ごはん・じゃがいも、玉ねぎ、チンゲン菜のお味噌汁・玄米ごはんおにぎり焼き海苔包み【お味噌汁】じゃがいもと玉ねぎで優しい甘さ。チンゲン菜は昨日半株使ったつもりが残り少なかった。【玄米ごはん】今朝はレンチンしたので海苔がしんなり。しっかりとフィットさせていただきました。今朝はバタバタして投稿しそびれてました。

本日の朝ごはん・大根、キャベツ、チンゲン菜のお味噌汁・玄米ごはんおにぎり焼き海苔包み【お味噌汁】昨日母がもらってきた大根、甘くて美味しい。キャベツはまだ大量にあるから早めに食べよう。チンゲン菜は萎びてきていたので急遽。【玄米ごはん】昨夜炊いておにぎりにしてたの海苔で包むから温めなくてもいいかと思ったけどやっぱり少し温めた方がよかったみたい。昨夜21時過ぎに変にお腹がすいて玄米せんべいを一枚食べました。疲れていて変な食欲が発動したみたい。

地元のマクドナルドで朝ごはん〜ソーセージエッグマフィンセット（ハッシュポテト，ホットミルクティー）を。それではいただきます♪人(*´ω｀*)

本日の朝ごはん・さつまいも、キャベツ、しめじのお味噌汁・玄米ごはんおにぎり・梅干し【お味噌汁】全体量が多くなりそうなのでさつまいもを控えめにしたけどもう少し入れても良かったな。さつまいも美味しい。【玄米ごはん】おにぎりをお皿に乗せる時頂点を向こう側にしないと違和感があるのはなぜだろう。梅干しを一緒に乗せると頂点を手前にした方が食べやすいのに。これも自分の中の捉われなんだろうな。

おはようございます！本日の朝ごはんはこちら昨夜のローストチキンアボガド、ベビーリーフの残りを挟んだサンドイッチうまでしたまだケーキもプリンもチキンも残ってるので今日はこれらの消費に努めますなな

本日の朝ごはん・大根、にんじん、キャベツのお味噌汁・玄米ごはんおにぎり・ゆで卵と温泉卵の間的なものに醤油を少し【お味噌汁】安定の具材。具が多過ぎて全体量が増えてしまった。お味噌は少なかったようでいつもより薄味。【玄米ごはん】レンチン時間が長過ぎてちょっと固くなった。【ゆで卵と温泉卵の間的なもの】思い立って急いでゆで卵を作ろうとお鍋に蓋をして時短と思ったけど時短が過ぎたのか中途半端な状態に。今日は感覚が鈍っているのか。いろいろと注意した方が良さそう。

おはようございます☀️ここ最近、体内時計は何一つ乱れる事ない。どうやらのんびりゴロゴロできる日の起床時間は8時近くと身体が覚えてしまったポイまむです🐥本日の朝ごはんハムエッグマヨチーズトーストソイミルクティー(てんさい糖入り)このトーストの作り方本当に画期的✨インスタでこのトーストの作り方見かけて何度も作ってる✨このトーストを考えた人に本当に感謝してます🙏✨そういえば過去にも同じ事つぶやいてた🤣『おはようございます☀️』おはようございます☀️ここ最近早朝5時前後に

本日の朝ごはん・豆腐、椎茸、プリーツレタスのお味噌汁・玄米ごはんおにぎりに焼き海苔【お味噌汁】一昨日、豆腐を買ったのに食べてなかった。まだまだ賞味期限まで日にちはあるけど。昨日、母が生協で注文したきのこセットが届いた。結構な量があるので、今日のうちに今ある椎茸を食べておこうと。困難かと思われたプリーツレタス救出は無事完了！【玄米ごはん】昨日、おこげを意識し過ぎて焦げ過ぎた玄米ごはんのおにぎりを焼き海苔で挟んだけど段取り悪くしてる間に海苔がしんなりと。ぴったりとフィッ

本日の朝ごはん・大根、にんじん、プリーツレタスのお味噌汁・玄米ごはんおにぎり・梅干し【お味噌汁】大根、にんじんは定番。プリーツレタス早期救出のため今日は徹底して食べよう。【玄米ごはん】いつもの味なしおにぎり。おこげ入り。昨夜は疲れてたけどおにぎりにしておいてよかった。【梅干し】目覚ましのすっぱさ。

本日の朝ごはん・さつまいも、しめじ、プリーツレタスのお味噌汁・玄米ごはんおにぎり・梅干し【お味噌汁】さつまいもをもう少し入れても良かったかな。プリーツレタス救出、まだもう少し時間がかかる。大丈夫だろうか。【玄米ごはん】定番の味なしおにぎり【梅干し】すっぱさですっきり目が覚めるかと。4毒の方はさつまいもは甘すぎるのでダメだとおっしゃっているらしいけど焼き芋にするような極端な甘さでなければいいと思ってる。

本日の朝ごはん・ピーマン、玉ねぎ、さつまいものお味噌汁・玄米ごはんおにぎり・納豆に白胡麻、醤油を少し【お味噌汁】ピーマンの早期救出が望まれるため二個投入。玉ねぎは定番。さつまいもは昨日の新入りさん。【玄米ごはんおにぎり】昨日炊いたおこげ混じり。いつもの如く味つけなし。【納豆】今日は白胡麻で。黒胡麻に比べて風味が薄い？醤油をちょい足し。

本日の朝ごはん・具なしお味噌汁食欲がないので昨晩に引き続き具なしお味噌汁。身体を温めつつ胃腸を休める。昨晩、玄米ごはんを炊くつもりで玄米を水に浸していたけど食欲がないので一旦ザルに上げた。お昼には食べなくても炊いておにぎりにして冷凍しよう。具なしお味噌汁は身体に悪いって言われるとXにコメントされたけど考え方は人それぞれ。何を信じるのかは自由。自分で考えて判断する。何も考えずに他人の言葉に踊らされるのは一番の愚。