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ダイエット15日目の私。本日は夜勤明け。夕方5時まで爆睡。そして、夕ご飯食べてから自転車こぎ10キロの旅へ出陣。もう最後の方はヘトヘトなのよ。本日の体重。48.0キロ。(➖2.4)今までで一番落ちてる。でも、48キロの壁はやはり超えれない。今が落ちない時。頑張り時。💦家帰ってから、うちの坊っちゃんの部屋に直行。何してるの(かまってほしい私。)部屋でゲームをしていた息子。満面の笑顔で、私に『お菓子食べたい。買ってきて。』と言った。珍しい。珍しい。うちの坊っちゃんが、私
本日の体重63.2kg本日のカロリー摂取朝:バナナヨーグルト、プチトマト昼:ハンバーグ、ライス、辛味チキン小海老サラダ、ジェラート夕:ヤクルト、チョココッペ、つくね串おにぎり夜:からだにユーグレナSAD2改コラーゲン6粒、黒ニンニクサプリ4粒ビタミンCサプリ2粒SAD2改とは・・・こちら本日のカロリー消費膝アブローラー:90回立アブローラー:10回アブローラーは様子見で立10回。体重は若干増量。。。今日も結局調子こいて食べたので増量
本日の朝ごはんベースブレッド、おからクッキー本日のお昼ご飯ベースブレッド、スープ、おからクッキー本日のオヤツバウムクーヘン本日の晩御飯蒸し料理、ヨーグルト本日の体重以上、本日の記録水耕栽培レタスがニョロニョロになってきたので、2鉢片付け。可愛こちゃんに最後の片付けをしてもらいました新しい種撒くぞー。それか面倒いから苗買ってこようか
はま寿司ろびたんです今日も透析本日の体重は?+2.5㌔かぼちゃワインこれで週末にはなんとかなりそうちなみに一昨日の透析は地獄だったあんなに引いたのも初めてだったけどラスト1時間で息苦しくなる胸も痛く死の予感しかない意識が飛びそうだz苦しい・・・かなり苦しいでもナースコールは押さないそうそれがろびたんの美学キリッお前バカばれない様に頑張るまぁ何かあっても病院だからの安心感逆にこの苦しさいつまで続くの?と不安そして血圧測定でバレるびーびー170で始まった血
こんばんは。🙂本日の体重は、87.6kgでした。(少し、太りました。)🙂💦明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
本日の体重は58.6キロでした!!!まぁ気づいてしまった全然体重落ちなくなったーーー!!!!!!なので5月4日はチートデイにしようと思います!!ゴールデンウィーク特に何も予定なかったから楽しみ!!大好きなお酒とかも久しぶりかも!!本日のご飯はリボンパンカレーライスです!リボンパンとは最近流行っているパンらしいです!大学の友達から手作りで頂きました!!もう可愛すぎた!!優しいミルク味のパンでした。いやー!思いもしないプレゼントで嬉しすぎましたー!!!
2024年です✨美味しく✨飲める🍺ダイエット続けます(╹◡╹)♡🍺💖身長155.9㎝理想体重42キロブログスタート時(2019/10/13)45.85キロ。本日の体重42.55キロ。( ̄▽ ̄)フー✨本日の体脂肪19.1%✨コラーゲン✨95日目。ビオチン💆♀️65日目。ルテイン👀29日目。朝食お白湯、コーヒー☕️。昼食ビール🍺、餃子🥟、赤ワイン🍷。間食バナナクレープ、赤ワイン🍷。夕食カフェオレ☕️。運動ガボー
おはようございます♪晴れでございます☀️ダイエット2021年10月より開始身長154センチ体重59.1キロスタートオートミールダイエットで5キロ減2023年3月8日より、リベルサス服用3mg54.60キロからのスタート1ヶ月で約3キロ減2023年4月7日より7mg増量7mg51.10キロからのスタートリベルサス14mg50.30キロからスタート、41.15キロ2023.8.22より7mへ減薬💊39キロ前後2023.12.10より3ミリへ減薬2024.2.23リベルサス一旦
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ファステングはリセット時にやっています〇週末
んーもやもや曇り空な毎日が続いてます春がささーっと終わってもしやもう梅雨?本日もご訪問ありがとうございます週末の爆食からやっと本日の体重54.2㌔週の半ばここでしめとかないと明日は職場の同僚と近所に新しくできて行きたいね〜って言ってて約1年たった台湾料理?とやらをやっと食べに行く予定なので今日は仕事中も無駄にいっぱい動くぞぉ(笑)ダイエットにつながってるから無駄じゃないよね?会社でパッと見無駄に動いているように見える人ももしかしたらダイエット中で無駄
おはようございます三連休終わりました基本ゴロゴロしてたけど衣替え(という運動→は?)しただけまだマシかなやはり動かないと脂肪は減らないwww運動してる人マジ尊敬そんな本日の体重やったー久しぶりの71kg台昨日はお昼ご飯食べただけでおやつも我慢して夜も食べなかった私は基本食べ過ぎなので適正量にするだけで少しは減ると思うちょっとダイエットの神様が見えてきたので→いつもすぐいなくなるやる気になってる今食事に気をつけて70kg台を目指したいと思うだって8
おはようございますいつも訪問、いいね!コメントやフォロー、ありがとうございます友人にお祝い事があり、プレゼントを送ろうと思ってリクエストを聞いたら、オリーブの木が欲しいとの事で、いろいろ検索してようやく決めて注文をしたんです。私が選んだのはこちら。我ながら、スタイリッシュな木を選んだんじゃない?と、自己満足もちろん木は同じ物が2つとはないし、樹形や鉢などは違う物になる可能性もありとの注意書きはありました。そりゃそうよね、と、納得の上で注文はしましたよ。でもね、上
ダイエットを始めました毎日の体重公開1日食べたものを写メで公開血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきますあくまで私なりの低血糖を目指した食事映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さい本日の体重47.0kg朝ごはんトマト×4コマーガリン入りロールパン×2コ写メ撮り忘れましたがコーヒー(砂糖3g、牛乳入り)も飲んでいます仕事の日の朝ごはんは毎日こんな感じです
本日の体重推移メモ📝以下食事🍴記録夕飯鯛ほんだし茶漬け
東日本国際親善マラソンは今度の日曜日。調子はと言うといつものようにわかりませ〜ん。まったく脳天気な俺です。今日はいつもの10Kコースの途中で5本の坂道ダッシュを入れて見ました。ユルユルだけどねAVは5∶45遅〜😢本日の体重52,9キロベストより1,4キロオーバー体脂肪6,2VO2MAX50よくわからないとにかくスピードをつけたい!でも明日はユルユルと15キロを走る予定。レース前だからこんなもんか?明日は☂〜🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭明日もいい日でありますよ〜に
本日の体重63.0kg本日のカロリー摂取朝:バナナヨーグルト、プチトマト昼:旨辛肉まぜそば、ご飯、春巻ハッシュドポテト、枝豆おにぎりからあげくん、チョコパン夕:ヤクルト夜:からだにユーグレナSAD2改コラーゲン6粒、ビタミンC2粒黒ニンニクサプリ4粒SAD2改とは・・・こちら本日のカロリー消費膝アブローラー:90回立アブローラー:10回様子見で立アブローラー10回再開。体重は横ばい。今日は昼に調子こいて食べ過ぎた。。。夜は節制な
体を絞ることを決めて106日目。本日の体重60.2キロ。昨日から増減無し。今日の昼飯おにぎり弁当。写真無しです。晩飯キーマカレーに目玉焼きをのせてとサラダ。ちょっとルー濃いめなキーマカレーで美味しかった。
本日の朝ごはん朝ご飯抜き…からの、健診後にベースブレッドスープ、おからクッキー🍪本日のお昼ご飯ベースブレッド、スープ、おからクッキー本日のオヤツお土産のお煎餅🍘本日の晩御飯炊き込みご飯、味噌汁あさりの酒蒸し、納豆、冷奴野菜スティック、ヨーグルト本日の体重以上、本日の記録今日は健康診断の日2年前、糖尿&肝臓の数値で引っかかって、60㎏から始めたダイエット…大体50Kg前後でウロウロするくらいでキープしてます。ちなみに今日の健診時の体重は49.5Kgでしたと
こんばんは。🙂本日の体重は、86.7kgでした。(少し、減りました。)🙂🎶明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
本日の体重76.8kg(±0)体重は昨日と変わらず。大幅に変わったのは、ブログのアクセス数。前日の100倍以上とかいう意味不明な数字!それって元々の数が‥というツッコミはなしでご覧いただいた皆様ありがとうございます。何かの参考になれば幸いです。それにしても、アメトピ恐るべし!今日も今日とて、2,500kcal以上摂って宅トレを頑張ることが目標!自分との戦いが始まる。
こんにちは三連休3日目貴重なロング休みが終わってしまった今日はまだ早いかな?とは思いつつ衣替えをなんせ更年期なため首から上の汗がハンパなくもうすでに頭だけ汗だくなんだよね下は半袖で上に何か羽織ればBBAにはちょうどいいそんな本日の体重いつになったら71kg台になるのかな?→己の食べ方次第うちの可愛い猫たんブリティッシュショートヘアの男の子可愛い無条件に可愛いこの子がいるから頑張れる
ご訪問ありがとうございますゆるーくダイエットしてるアラフォーです2018年のダイエットを最後に膨らみ続けました2024年3月身長155cm体重78kgブログ再スタートです毎日の体重やら日常のことなどを書いていきたいと思います本日の体重77.2kg一昨日はたくさん揚げ物を食べて気持ち悪くなりましたよくある串カツのお店では全然そんなことないから、【衣の軽さ・油臭くない】ということがどれだけ大事なのか気付きました家じゃ無理だ昨日の夕飯仕事から帰ると、まさかの夫
2024年です✨美味しく✨飲める🍺ダイエット続けます(╹◡╹)♡🍺💖身長155.9㎝理想体重42キロブログスタート時(2019/10/13)45.85キロ。本日の体重43.05キロ。( ̄▽ ̄)わお…本日の体脂肪20.05%✨コラーゲン✨94日目。ビオチン💆♀️64日目。ルテイン👀28日目。朝食お白湯、コーヒー☕️。昼食味噌汁、ドリア🦐、ヨーグルト、麦茶🍵。間食クッキー🍪、コーヒー☕️。夕食ビール🍺、サンドイッチ
ダイエットを始めました毎日の体重公開1日食べたものを写メで公開血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきますあくまで私なりの低血糖を目指した食事映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さい本日の体重47.3kg朝ごはんマーガリン入りロールパン×2コレンチンした、なんちゃって炒り卵(塩少々入り)プチトマト×3ココーヒー(砂糖3g、牛乳入り)ガスコンロ故障中でレンチン料理しか出来ません現在管理会社で交換など対応中いつになることやらいつもマーガリ
そもそもなんで私は痩せていたいのでしょう誰かに良く見られたいわけでもなく着たい洋服があって細身体型を保ちたいわけでもなくて誰かに何か言われたわけでもないはずなのにずっとずっと痩せにこだわっている理由は何自分でもわからなくなってきました簡単に骨折してしまうほど骨も弱ってて簡単に転倒してしまうほど足腰弱ってて…階段上るのも歩くのもしんどくていいことなんてないのに…痩せにこだわってる方に聞いてみたい痩せていたい理由って何ですか?でもひとつ言えるのは太ってる自
本日の体重推移メモ📝以下食事🍴記録夕飯かき揚げ煮丼
体を絞ることを決めて105日目。本日の体重60.2キロ。昨日から1.6キロ減。今日の昼飯カツカレー。写真無しです。晩飯唐揚げ、味噌汁、ライス、サラダ。自家製ドレッシングがめちゃめちゃ美味しかった!唐揚げも美味しかった!
本日の体重63.0kg本日のカロリー摂取朝:バナナヨーグルト、プチトマト昼:チーズナンセット夕:ヤクルト、チョコ夜:からだにユーグレナSAD2改コラーゲン8粒、黒ニンニクサプリ4粒ビタミンC2粒SAD2改とは・・・こちら本日のカロリー消費膝アブローラー:90回立アブローラー:10回アブローラーは様子見で立10回体重は横ばい。。。今日はチーズナン節制である。チョコ一個だけ食べた。。。――――――――――――――――――――今日もやって
こんばんは。🙂本日の体重は、87.4kgでした。(少し、減りました。)🙂🎶明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨