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本日の断捨離写真はなし。下着上下セット。ストラップが外れやすくなってきたのでお別れしました。本日の体重43.7kg(-1.2kg)痛くて、水分くらいしか飲めなかったので、ガツンと減りました。このまま胃が小さくなるのを希望。
こんにちは!!!旦那さんはお仕事なので今日は息子達と3人で過ごしております!仲良くお昼寝タイムですー😊そしてそして、昨日三食お米モリモリ食べたのですが、本日の体重は、、、62.8キロ変わらなかったよー!!!!お米食べても太らない事がだんだんとわかってきて、お米恐くない!に考えが変わってきているので、お腹すいている時はお米食べる事にします🥰幸せなダイエットだこと!笑では、次男も寝たので私もお昼寝しまーす!!!
本日バターコーヒーダイエット68目です。昨日【64.2kg】やったぜ!やっと63kg台に戻った。。。ってか、ジムに行かないと痩せないってこと??昨日の晩ごはん・ブイヤベース・いわしの煮付け・白ごはん・海苔(映ってないけどどうか64kg台に戻りませんように!あ、ケトン測定器の結果は夜ブログにて!(まだ引っ張る☆バターコーヒーダイエット68日目☆(ダイエットスタート:2019年6
こんにちは昨日は飲み過ぎたのかお酒が体に残っています歳をとりお酒が抜けるのがだんだん遅くなってきました昨日の夜ごはんは一昨日の残りも混ざってます○手羽先塩焼き○もやしときゅうりと焼豚の酢の物○豚キムチ○大根と厚揚げのそぼろ煮今朝の体重(ダイエット39日目)90.9kg(前日から-0.2kg)スタート体重93.4kg(-2.5kg)体重を計るタイミングは朝起きてトイレ行った後に測っているのですが昨日朝シャワー浴びる前に下着状態で体重を測ってみたのですが-0.5ぐらいになって
おはようございます昨日は少し早めに出勤だったんだけどいつもと違う朝だと狂うのがトイレ事情💦ちょっとだけボーっとする時間帯にお腹が動き出すのよねちょっと早く出る日だったりいつもと違うお出かけ(旅行とか)で時間が決まってたりするとなぜか出ないそんなにデリケートじゃないのにな!〈昨日食べたもの〉朝豆乳抹茶スムージー+亜麻仁油玉子サンド間食なし昼差し入れ昼ごはん蟹サラダサンドイッチ色々味噌カツ笑焼きプリンおにぎり食べたかったけとでか過ぎたファミレスでラ
身長161.7㎝2018年3月ダイエット開始時→60.2㎏本日の体重→51.6㎏前回比→+0.4㎏今日の計測謎の増量傾向昨日はそんなに食べていないのにな生理前だから…ということを切に願う(笑)やはり、目標達成とは簡単にはいきません今日は、子どもたちもそれぞれ予定があるので、気晴らしにひとりでちょっと遠出でもしようかと計画中!!大して頑張っていないけどいよいよ子どもたちの夏休みも終わりだー!私、おつかれさまという名目ですストレス発散してくるぞーっ!!▹◃┄▸◂┄▹◃┄
身長161.5cm2018年9/779.70kg10/779.00kg11/777.45kg12/774.50kg2019年1/774.50kg2/771.00kg3/769.65kg4/767.00kg5/766.05kg6/764.05kg7/764.70kg(筋肉が急に増える)8/761.80kg61.65kg→61.80kgになりました6月も下旬にじわじわ筋肉が増えましたが今回かと思われますそうい
今日はお外まっく〜ら日中はお天気ちょっと良くなるみたいねさて、さっそく今朝の結果は…体重54.3㎏(前日−100g)体脂肪30.6%(前日−0.2%)とりあえず下げ止まりっぽいかなまぁでもこの1週間でだいぶ減ってくれたなちょうど1週間前がMAXの58だったから…グラフがすごい右肩下がりとりあえず生理までこのくらいをキープしていけたらなぁなんて思うのだがっなんと急きょ今日旦那休みなのよ〜そんなもんでせっかく減ったのに、週末2日間は食のカーニバル開催の予感が…昨日の時
本日の体重推移メモ✏️以下食事🍴🏠️記録夕飯🌃🍴手羽先スープ✨(*´∀`)♪
体重53.8kg体脂肪27,5%かなりイライラしてます女の子デーになったのもありますが、それとは別に夫にイラついてます。理由はレンタルDVD。月曜に娘と夫は2つDVDを借りてきました。チラッと見た時、レシートがみえたので入っていると思ってました。1つのDVDはすぐに見たのですが、2つ目をなかなか見ない娘。今日金曜の昼に返却いつまでだろう、とレシートを見ると、返却日が書いてない、会員延長のレシートしかない。夜に返却日が書いてあるレシートがないことを伝えると、一本は新作
本日の体重62.4kg本日のカロリー摂取朝:無し昼:トマトドリア夕:プロテインココア夜:マグロ中トロ刺身、コラーゲン8粒本日のカロリー消費無し買物してたら、マグロ中トロが半額だったのでついつい食べちゃったよ!――――――――――――――――――――本日は結構久々の電話での雑談レンタル。区分:ご新規場所:電話時間:1時間ジャンル:雑談依頼主さん、最近おっさんレンタルの存在を知って、このブログも読んでいるらしく興味があっての電話レンタルでした。
こんばんは本日の体重…58.9(前日比-0.3)朝ご飯ヨーグルト食パン(チーズのせ)←炭水化物食べちゃったな…お昼ご飯キャベツとウインナーの炒め物納豆間食うなぎパイ1枚夕飯焼き肉屋さんへ…3泊4日の合宿を終えた息子たちが「合宿先のご飯が美味しくなったから焼き肉が食べたーい」とワガママ発言てか母さんの手料理が食べたーいとは言わないのね…泣夕飯は急きょ焼き肉を食べに行ってきましたでも私は良食日なので…最初にキムチとサラダ🥗を食べ…
本日の体重39.7kg昨日より+200gおぉ・・・この39.5kgを超えるのを恐れていたけど越えてしまって朝から目をそむけたくなる現実でもここ数日夜ハイカカオのチョコ1箱完食するくらいチョコへの食欲止まらないの(;゚Д゚)さらには眠気と昨日の出来事で雨音が心地いいこんな日は一日何もしないで寝ていたいこの一週間は本当に久しぶりにメンタルひどくてひどくて自分でもどうしようもないくらい感情消化が
本日の体重69.6キログラム200グラム減少していた。昨日は重量物を運搬したからかな夜の仕事が、ぶちギレ気味だったからかな。朝ごはん昨夜買ったニューヨークストアの食パン食パンは1枚半、野菜ジュース牛乳、玉子香美ちゃんのマグカップです❤食パン、美味しい❗朝から忙しい11時から歯医者さん定期検診です。さて、本日のGoogle広告こんなところに旅行行かん😒💢💢止めて欲しいのですが。昼ごはん美野島商店街の月花堂さんのパンツナとケチャップあと、ポタージュ晩ごはん
本日の断捨離美容室で買った夏用のミントシャンプー。とにかく暑がりな旦那さんへ買いました。男の人用のサクセスとかスースーするシャンプーがあまり得意ではない旦那さんですが、これは気に入って使ってくれました。まだ少し暑い日は続くと思うけど、買い足すにはちょっと微妙な時期なのでやめておきました。本日の体重44.9kg(-0.25kg)今日は歯医者で奥歯のインプラントに向けて足場補強的な施術をしてきました。痛い、、、。しばらくは食べられないので、きっと痩せるぞ。それに喜ばないと、この痛みに耐え
こんばんは今日は朝もお昼も更新が出来ませんでしたー今日の天気は雨が降ったりやんだりでしたねー私が仕事帰る時が一番降っていて土砂降りの中自転車で帰りましたーびしょ濡れ過ぎて家に上がれず玄関で洋服を全部脱ぎましたー笑昨日の晩御飯は焼豚をおととい仕込んでおいたので辛ネギ焼豚を作ろうと思って長ネギを買いに近所の小さなスーパーに行ったけど売り切れで売っておらずもやしときゅうりと焼豚の酢の物を作ったのですが旦那にしっくり来ないと言われてしまいましたーあとは手羽先の塩焼き銀ダラの辛煮あとなんか
本日バターコーヒーダイエット67目です。昨日【64.2kg】同じですね63kg台はまぼろしだったのか?昨日の晩ごはん・トマトと海老のエスニックマリネ・キムチ・ブイヤベース・もずく(1/2)・ロウカット玄米+白ごはん・梅干し全体的に写真が赤いな急に思い立ってブイヤベース作ったんだけど、よく考えたら魚介類って高いよね(海老とか)。特別な日でもないのになぜこれを作ろうと思い立ったか謎。(知らんがな
おはようございます9月末でダイエッター丸3年なのに未だに達成しないのはどうなんだ?元が重過ぎなんだよね運動嫌いだからだよね?なんだかんだ食べてるからだよね!平成のうちにと願い叶わず丸3年までには何とかと思いつつ…そろそろチートが有効か?!〈昨日食べたもの〉朝豆乳抹茶スムージー+亜麻仁油間食なし昼ファミレス日替わりランチハンバーグトマトソースとコロッケ雑穀米半分時間なかったのでササっと出たわ夜発芽玄米ごはんスナップえんどうと蓮根のひじきサラダ鶏肉とおくら
本日の体重☀️朝ごはんゆでたまごズッキーニキャベツの千切り鶏挽き肉団子ズッキーニに小麦つけてたから炭水化物はカット。痩せてオフショルをきれいにきたいな、ダイエット!
今日はちょっと寝坊した〜と言っても4時起き…そして今朝のお天気はガッツリ曇り暑すぎずに過ごせるのはイイけど、晴れてほしいなぁ…さてさて、今週はガンガン順調に減ってる体重今朝はどうだったかと言うと…体重54.4㎏(前日−300g)体脂肪30.8%(前日−0.1%)減り幅は小さくなったものの、まだ減ってはくれてる減り幅小さくなってきたって事は、そろそろ一旦下げ止まりきそうかなモチベーションはまだ維持できてるから、まだまだがんばっていこうと思う今日の夜は、ちょっと初めてチ
身長161.7㎝2018年3月ダイエット開始時→60.2㎏本日の体重→51.2㎏前回比→+0.3㎏今日の計測増量の原因は…一昨日のツケか!?※実は昼間にお菓子を食べ過ぎた(笑)それとも、昨日の晩ご飯を食べ過ぎたか!?※一昨日、お菓子を食べ過ぎたせいで、その夜に予定していたハンバーグは昨夜に持ち越し(笑)両方か!?やっぱり日々の積み重ねが大事なんだろな8月も残り1週間!!目標達成は難しいけど、地道にコツコツと頑張ろう▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃☆☆☆目標
身長161.5cm2018年9/779.70kg10/779.00kg11/777.45kg12/774.50kg2019年1/774.50kg2/771.00kg3/769.65kg4/767.00kg5/766.05kg6/764.05kg7/764.70kg(筋肉が急に増える)8/761.80kg61.60kg→61.65kgになりましたじわじわ増えてるのはおそらく筋肉かと思います2018年9/7
本日の体重推移メモ📝✒️練習で汗かいたけど(;・ω・)あまり変わらない(ФωФ)ま、食事🍴🏠️記録夕飯🌃🍴まだ暑い(ФωФ)冷やし中華✨(*´∀`)♪
こんばんは今日は親子読書📕の為ラン出遅ればっちゃんめっちゃ悲しい話やったって😭日本の悲しいペット情勢この本を読んで1人でも多くの方が考えを変えていたたげたらありがたいな今日は疲労感あるからゆっくり9キロまでジョグそれからは…ウォーキングまぁこんな日もあるさ今日はライフガード🥤ガッツんのがうまいわっ本日の体重61.6キロなり🐷🐷🐷🐷
本日の体重62.4kg本日のカロリー摂取朝:ミドリムシのちから3粒昼:プロテインココア夕:無し夜:お食事、コラーゲン8粒本日のカロリー消費無し今日は食事同行あるので夕方まで節制!――――――――――――――――――――たこ焼き食べ比べしてきました!区分:リピーター場所:淀川区時間:2時間ジャンル:お食事以前、たこ焼きの話になった時に私の一押しは『たこやき十八番』だ!と結構言っていたのですが(ブログで過去に紹介している)大阪来たら食べてほしい
本日の体重は・・・分かりません!体重計が壊れました最初測ったときん????56kg台???まさかなと思って測り直すと52kg台あーこれは壊れたんだと思いました。何回測ろうとしてもエラーになったりありえない数値になったりでもうだめでした可愛い体組成計だったので気に入ってたんですけどもうダメですね次はタニタのいいやつ買おうかなとりあえず今日は・5分だけ体幹トレーニング・4分のみサーキットエクササイズ・3分で太ももすっきり細くなる方法・3分背筋トレーニング・
本日の体重39.5kg昨日と±0体重見なきゃいいのに見てしまう(;゚Д゚)そんな自分に朝からもやっとでもねここ最近毎日のように起きる間際の夢・・・自分のお腹に女の子を身ごもってるって身内に教えられて気付く夢そして切なさとだるい体での目覚め眠った気がしない。笑でも昨日父親に〝おばさん〟扱いされたことがまた感情の消化不良を起こしていて混乱している甥っ子たちが笑って遊ぶ
本日の断捨離昨日に引き続き、洗顔のおとも、泡立て器。口コミがいいので試してみたけれど、泡立てネットでも同じくらいいい泡が作れるので、なくてもいいかなーと。古くなったのでさよならします。本日の体重45.15kg(+0.5kg)越えてしまった、45kgの壁を。戻さねば。
こんにちは朝バタバタしていてお弁当の写真撮り忘れたー昨日の夜ごはんの残り物と朝卵焼きとウインナーを焼いて詰めましたーもちろんお弁当箱の下は千切りキャベツで埋め尽くされています昨日の晩御飯○唐揚げ(衣、大豆粉と片栗粉の半々)○千切りキャベツ○刺身盛り合わせ○サラスパ今日は暑いけどいつもより涼しかったーむしろ家より外の方が風があって涼しいのかなーと思って朝家を出たけど保育園で汗だくで職場着いても汗だくで止まると汗が大変なことになってしまいますあともう少ししたら涼しくなるかなー
本日バターコーヒーダイエット66目です。昨日【64.3kg】変わらんのう。昨日はお通じあったけど朝に少しだけだったからなぁ。またもや停滞期か。。。昨日の晩ごはん・温野菜・冷奴キムチのせ(ネギ多め・ステーキ・もずくごはんなし!実に理想的な糖質カットメニューじゃぁございませんか。63kg台カムバーック!☆バターコーヒーダイエット66日目☆(ダイエットスタート:201