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本日の体重記録なしなんかあっという間に3月もラストの週末!時間の流れのはやさに本当に驚かされるそんな中でもっとも時間経つのが本当に早いな~、でも自分停滞したまんまだってことごとく感じさせられるのがちょっと前に友達の妊娠を知ったと思ったのにもう出産日間近になっている現実を改めて認識したとき自分の停滞気味に驚く・・・でもね、そこから色々考えてみてやっぱり友達からお腹の中にいる子の胎動の話と
本日の体重はこちら…φ(。。*)BMI24.5...|゚Д゚)))目標体重まであと7.0㌔今月の最小値更新しました(⸝⸝ᵒ̴̶̷᷄௰ᵒ̴̶̷᷅⸝⸝)♡単純に嬉しいです(∩´∀`)∩ワーイ!!1月からの体重の変動グラフですが...少しずつ減ってます(*॑˘॑*)⁾⁾ウンウン♡でも、今日もデブ扱いされた(´^ω^`)ブフォʷʷʷ仕方ないのよ...まだ太ってるからね(σω-)。毎回毎回お決まりのセリフ...「え、もしかして元柔道部??𐤔𐤔𐤔」(この人に↑コレ↑言わ
こんばんはさおりちゃんです訪問いただき、ありがとうございます!!ついにダイエット本第3弾が発売されました!!ただいま無料ダウンロード実施中!30日までです!!第3弾「さおりちゃんのごはん記録」絶賛発売中!「決めるダイエット」「『決める』『続ける』ことで身体は変わる!」もよろしくですただいまKindle対応の電子書籍として、Amazonにて発売中!113日間、マイナス14kgのダイエットごはん記録をまとめた一冊!さおりちゃんのダイエットメニューを知りたい
本日バターコーヒーダイエット285日目です。すんませんバタついてて更新遅くなりました。昨日の体重【59.75kg】うん、増えてはいない。最近の停滞っぷりからしたら減ってる。昨日の晩ごはん・お好み焼き1切れ・ちゃんぽんスープ・もずく酢・ミニトマト3個お好み焼きの残りがあったので、ご飯はなし。今朝のケトン測定値ふむ。高めではある。東京が今大変ではありますが、もし自分の住んでる地域が
今日はお休み本日の体重:69.4kg昨日から1kg増えました特別大食いした訳ではないのに…朝食無し昼食夕食無しの予定昨日、一昨日と、日勤だったのですが、体力消耗&右腕~脇の下の痛み&生理にて撃沈しておりました病院でもらったロキソニンが手放せないです今日は休みなので、飲まないようにしてたんですが、我慢出来ず飲んじまいましたこの痛みはいつとれるのだろうかちょっと、仕事頑張りすぎた…っていうか、力仕事するなど調子のりすぎてしまったそれで、痛めてしまったのかな診察日はよこー
おはようございますいつも訪問、いいね!コメントやフォロー、ありがとうございます。ダイエットの励みになっております〜大概、旅行ブログか、グルメブログかのような物ばかり書いておりますが、私のジャンルはダイエットたまには真面目にダイエットを語らねば。沖縄旅行から戻ってから、食欲増し増しのままです。特に甘い物が止められません私は高血圧、高血糖、動脈硬化の恐れあり、という診断結果が出て、ダイエットを始めました。そんな診断結果が出る前から、ずっとおデブなのは気にしていて、
朝から激しい雨音で目を覚ましました可愛姿を見せ始めた桜たちが散ってしまわないかと心配ですさて、本日の体重、体脂肪は・・・79.3㌔41.3%体重、体脂肪共に減少一昨日の炭水化物まつりこれの影響は今のところなくひょっとしてチャラになった❓体脂肪も減ったし体脂肪って難しい・・・ちょっと勉強してみよ排卵日を過ぎ食欲も落ち着いてきた次は生理前の食欲増加これに向けて対策しないと課題山積人生最後のダイエットと銘打ったからには確実に、且つ楽しみながら
おはようございます昨日は無事に上司を送り出しました涙、涙のお別れする人もいたけど私は準備に追われてたから滞りなく終わりホッとしたわ〈昨日食べたもの〉朝豆乳マンゴースムージー+亜麻仁油昼上司からの差し入れあといちごのタルトもありました!(写真撮り忘れ)ガッツリ、キッチリいただきました夜昼にごはんまで完食したから味染みごはんは残せないよだから夕方までお腹いっぱいでも時間になるとお腹は少し減るからね量を減らして食べたよー夕飯の総重量は270g3月の目標平均値
本日の体重推移メモ📝✒️以下食事🍴🏠️記録夕飯🌃🍴LAWSONで見つけた"世界の山ちゃん"
【期間】3/15~31(17日間)【開始時】66.4kg【8日目】65.4kg(-1kg)【目標】64kg怖くてなかなか体重はかる気にならない・・・[朝食]トースト+とろけるチーズトロピカーナ(ビタミン)[昼食]551の豚まん1個広島風お好み焼きポン・デ・イスパハン(ミスド)[夕食]なし合計:1,351kcal今日はご飯外れの日。お好み焼きもドーナツも好みじゃなかったでも!体重はかったよ!本日の体重:64.2kgわーい!
本日の体重61.6g本日のカロリー摂取朝:ミドリムシのちから3粒昼:鰻丼、酢味噌和え夕:プロテインココア夜:コラーゲン8粒本日のカロリー消費ステッパー運動:120分フロスエット:30分引き続き、気合い入れモード!――――――――――――――――――――今週は気合い入れて減量に励んでおりステッパー運動を映画を見てやっております。一昨日見たのがこちら。バタリアン小学か中学の頃にポリスストーリーだったかを映画館で見る前の予告でこの「バタリアン」があり
本日の体重記録なしあと一週間・・・変わりたいって思いとさらには最後お世話になった方々といい人間関係を築けた感謝を伝えたいなど様々な思いから体重への執着心は強制排除そしてね・・・今そこに執着してるだけ時間に無駄、ゆとりをなくすだけだって思った脳の思考をこんな風に無駄なところに要領を奪われたくないさらにはね今日本だけでなく世界各国がコロナウイルスで大変な状況下になっていて買いだめ品薄食
本日の体重71.9キロ300g減量できた。朝から☂️だけど本日はエアコン取替工事今日中に必ず取替しないといけないのでブルーシートで屋根を作って室外機を取付した。昼ごはん中華料理新華園息子は担々麺私は、焼うどん・小ライスこちらのお店やきめしが美味しいと聞きます。次回は、やきめしにしよう。工事は夕方に終了夜、公民館へ行くと新型コロナ対策えっ🤯博多どんたく中止なんだ‼️あら仕方ないですね。さあ今夜の競艇大村ナイターGIIモーターボート誕生祭🚤最終レー
こんばんはさおりちゃんです訪問いただき、ありがとうございます!!ついにダイエット本第3弾が発売されました!!第3弾「さおりちゃんのごはん記録」絶賛発売中!「決めるダイエット」「『決める』『続ける』ことで身体は変わる!」もよろしくですただいまKindle対応の電子書籍として、Amazonにて発売中!113日間、マイナス14kgのダイエットごはん記録をまとめた一冊!さおりちゃんのダイエットメニューを知りたいダイエット中はどんな食生活なのかな?古い記事を見
本日の体重はこちら…φ(。。*)BMI24.6...|゚Д゚)))目標体重まであと7.4㌔今月の体重最小値...3度目の66.4㌔です!!ここで気を抜かないようにしなきゃ(˙꒳˙;)いつもこの後からV字でグングン体重増加傾向にあるので...(ヾノ꒪ཫ꒪)ムリムリそういえば先日ダイソーで買ってみた1口焼き芋が想像以上に美味しかった(*´꒳`*)ダイソーだからパサパサしてそう:(;´꒳`;):と勝手に思って1個しか買ってなかったけど全然パサパサしてなくてしっ
本日バターコーヒーダイエット284日目です。昨日の体重【60.0kg】お久々に見る数字。昨日の晩ごはん・お好み焼き・ソーセージ・焼きたけのこ・焼き山芋昨日は1週間ほど入院していたお義父さんが退院したので(コロナじゃないよ)、お義姉さん夫婦と一緒にみんなで退院祝いのお好み焼きパーティー。スーパーでこれが売ってたので買ってみたんだけど、美味しかった!重たくなく、ペロッと食べてしまった
おはようございます今日は本当なら夜はお出かけ予定だったけど中止になりました当然だけどね〈昨日食べたもの〉朝豆乳マンゴースムージー+亜麻仁油間食サラシアチョコ3日目フィナンシェカツオのお煎餅!昼豆腐とひじきの煮物からあげ棒紅しゃけおにぎり夜次男がいなくて旦那が遅くてほぼ寄せ集めでしたちょい重量的に足りなかったので納豆足したよ夕飯の総重量は340g3月の目標平均値を下げたい!とりあえず61kg台最終目標は…59.0Kg〈今日の体重〉スタート
本日の体重61.8g本日のカロリー摂取朝:ミドリムシのちから3粒昼:トマトドリア、サラダ夕:プロテインココア夜:コラーゲン8粒本日のカロリー消費ステッパー運動:120分フロスエット:30分気合い入れてやったわりに痩せてなかった。うーん、早くも停滞期か?!明日に期待。。。――――――――――――――――――――今週は気合い入れて減量に励んでおりステッパー運動を映画を見てやっております。で、見た映画のご紹介。一昨日見たのはこちら。霊幻道士Qキ
本日の体重39.4kg昨日より+300g思いのほかに増えていないなんとなくこの数字だとOK!みたいな心になるでも食べることに関して何食べよう、何から食べようって考えすぎると複雑化してわけわからなくなるけど意外と『なんかおにぎりとか炭水化物も何も考えないで食べてみたら意外と食べられるんではないか』って少し楽観的思考を盛り合わせるてみると意外とすんなり乗り越えられそうな気もしてくるこのところ
こんばんは🌙今日もお仕事仰山これが終わったら業務終わり!!っていうのがないから帰るタイミングが未だに掴めないエンジニアあるある👩💻残業制度まじで廃止して欲しい笑今日の体重測定は夕飯終わり+半身浴後の体重夕飯食べる直前の時間が昨日と全然違ってて…計測時間の統一が取れないなあ身長156cm本日の体重54.5kg最終目標体重46kg3月中の目標体重52kg今月はあと6日!!52kg達成できるようにこの調子でいくよ朝ごはん→ヨーグルト昼ごはん→和食お弁当夜ご飯→サバの
いつもご覧頂きありがとうございますまとめての報告です24日(火曜日/良食日)155cm体重52.6㌔/28.6%前日比-0.7㌔/-0.6%25日(水曜日/良食日)155cm体重52.2㌔/28.3%24日朝食昼食バタバタして不食…夕飯クラムチャウダーチキンライスは半分25日朝食おにぎり昼食間食…チョコ、お煎餅、ヨーグルト夕飯断食またモチベーションがぁ下がってますよ恐らく…周りの皆んなからもう痩せ
こんばんはさおりちゃんです訪問いただき、ありがとうございます!!ダイエット本第3弾は3月25日発売予定!!テーマは「さおりちゃんのダイエットごはん」です!ただいまAmazonで出版準備中!しばしお待ちくださいませ発売になりましたら、お知らせしますね第2弾「『決める』『続ける』ことで身体は変わる!」絶賛発売中!第1弾「決めるダイエット」もよろしくですただいまKindle対応の電子書籍として、Amazonにて発売中!113日間、マイナス14kgのダイエ
本日の体重はこちら…φ(。。*)BMI24.7...|゚Д゚)))目標体重まであと7.6㌔ただいま...66㌔台...(⸝⸝ᵒ̴̶̷᷄௰ᵒ̴̶̷᷅⸝⸝)♡間違いなんじゃないかと思って3回も測り直しましたよ(´^ω^`)ブフォʷʷʷ女の子の日...結局終わったのかな??とりあえず今週末に受診です(*´•ω•`*)今月の体重の変動グラフですが...増えたり減ったりで全然安定せず(˙꒳˙;)このまま66㌔台キープしたい๛ก(ー̀ωー́ก)今週末は楽しみにしていたイ
1月5日生まれのRedちゃん。生後80日を迎えました。Redちゃん。本日の体重は492g。離乳ステージは10。完了。1人での食事ですのでゆっくりマイペースで食べます。きちんと噛んで食べております。目ヤニ問題で目の周りの毛が伸び、目ヤニに絡むのが確認された為、本日カットに行きました。足回り・肉球回り・肛門周り・耳の先・目の周りのカットを実施。体重も500gに近くなりましたのでマイクロチップの装填を実施しました。※最後にギャン泣きします。元気に育って来ております。
本日バターコーヒーダイエット283日目です。昨日の体重【60.0kg】ある意味キープできてるのすごくね?昨日の晩ごはん・イワシの煮付け・大根とイカの煮物・回鍋肉・白ごはん今朝のケトン測定値こちらも。コロナがいよいよどうなるかわからなくなってきましたね。東京での感染者数が増えてるみたいだし、そうじゃなくても全国的にじわじわ感染者は増え続けてる。マスクや除菌シートは相変わら
おはようございます気がつけばもうすぐ4月別れと出会いの季節よねそろそろ重い体重ともお別れして目標体重にお目にかかりたいわ〈昨日食べたもの〉朝豆乳マンゴースムージー+亜麻仁油間食サラシアチョコ2日目抹茶のフィナンシェ昼たことブロッコリーのバジルサラダからあげ棒紅しゃけおにぎり夜かき菜をもらったので炒め物にしたよ夕飯の総重量は330g3月の目標平均値を下げたい!とりあえず61kg台最終目標は…59.0Kg〈今日の体重〉スタート2016年10月入院当
こんばんは~いつもたくさんいいねありがとうございます♪。.:*・゜♪。.:*・゜本日の体重73.8kg前日比+0.1kg順調に毎日体重測れてますどーん!と増えなければアリかなと以前は旦那さんがいたら体重測るの躊躇していましたが今はダイエットしてると公言したのできっちり毎日測れてます晩御飯も野菜率高めでも理解してくれてる様子有難い(´:ω:`)♪。.:*・゜♪。.:*・゜今月はお給料やばかったのでラクマの売上の¥10,000を現金にかえましたこれだけにな
本日の体重推移メモ📝✒️以下食事🍴🏠️記録夕飯🌃🍴簡単に豚コマ活用✨"黄金の味"使えば間違いない(´∀`)
久々にブログ更新します。この世の中にある全ての事象は、移り変わり行くものであり、同じ状態のまま留まるものは無いと言う意味らしい・・でも・・・・知人の突然の死はやっぱり簡単には受け入れられません・・今日は葬儀で仕事休んで最後のお別れしました・・早すぎる・・・何故・・・悲しいです・・凹んでます・・形あるものはいずれ朽ちる・・・でも、この想いだけは朽ちない・・・祈る事しか出来ないけど、貴方の事は忘れない!ありがとうございました!再見!「我が生涯に一片の悔い無し!」