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こんばんは本日もデイサービスクローバー神楽坂ブログへのアクセスを誠に有難うございます本日は祝日みどりの日令和となって初の一般参賀が行われ、なんと14万人もの国民が訪れたとのことです僕は一度那須塩原でお見かけした経験があり、今も心に深く思い出として残っています本日はそんなおめでたい日を記念して令和初ランチブッフェを行いました本日のメニューは、お赤飯・野菜のふんわり焼き・豚肉のトマト煮込み・彩り野菜のソテー・スパゲティサラダ・卵と野菜のスープでした皆様おかわりまでして下さり、とても喜ん
GWは仕事三昧のラナです今日はダンナが出掛けていて夕飯いらずでもね、ババアの夕飯は作らないと………もう栄養だとか彩りだとか考えないとりあえず支度すればいいんでしょ的な献立これからはそうさせてもらうラナが嫌々作った料理でもいいんだから姑おかしい人だよゴミとかラナが入れてるとか思わないかな~(人としてやってないけど)嫌々作った本日のメニュー→コロッケカボチャの煮物
みなさんこんにちは🌞とっても気持ちの良いお天気の今日*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。..。.:*・゜゚・*しめじの話で盛り上がっております↑当スタジオでは、身体を癒すランチ会&ペアストレッチを開催致しました!ご参加頂きましたみなさま!ありがとうございました😊若林徳子先生の旬な💚食事のお話🍽聴きながら、楽しくランチ💚本日のメニュー💚🐤ひよこ豆ときのこのトマト煮込み🍅玉ねぎのエスニックステーキ🥗おからと新玉ねぎのサラダ🍞天然酵母パン今日もとって
自主トレやりましたお花見で、疲れてて悪魔が『やめちゃえ』と囁きましたが、やらないと負ける気がしてがんばりました疲れた理由罰ゲームですかΣ( ̄□ ̄)!【本日のメニュー】ストレッチ動画15分福池さん燃焼系動画10分腹筋&体幹鍛える系15分ストレッチ10分最近、武田真治さんの人気上昇で、筋肉体操とか流行ってるし、福池さん負けちゃうとぼやいたら娘『えあのおじさん有名なの』旦那様『マニアックな界隈の話し』『あーねー』おまえら二人福池さんに謝れ罰当たるからおま
毎回、毎回書き込みがざっくり今日もご挨拶に押してくれると嬉しいですお願いしますこれですありがとう平成に始まったかがみ花フェスタチューリップ祭り平成最後の球根掘り取り祭も無事終わりました・・毎年4月29日(祝)なのたくさんの方がおいでで、みなさましっかりとみなさま球根を掘って行ってくれてますそう来年に残っても耕してしまうので、なかなかね・・(^_^;)チューリップたちよまた来年までさようなら~ヽ(*´∀`)ノ平成最後の火曜日・定休日制作真っ最中でした
令和初のブログは筋トレです♪(o・ω・)ノ))本日は赤ワインを1杯飲んだため、昨日の半分量にしようと思います☆あまりお酒は強くないです…。本日のメニュー・腹筋ローラー10回・プランク30秒×2・サイドプランク交互に30秒×4を1セット・腹筋足を組み替えて左右5回ずつ・ももあげ左右5回ずつ・脚パカ×5回・レッグアダクション左右10秒×2・リアレッグレイズ左右8回ずつ回数を半分にしただけで、少し気分が楽ですね~ではでは~bassa
自主トレやりましたテレビが平成、令和ばかりですねまあ、プログもそんな感じかな【本日のメニュー】ストレッチ動画15分福池さん燃焼系動画10分腹筋鍛える系10分ストレッチ15分家出と言う、買い物に行って自主トレして今から平成最後にのっかって飲みまーす鯛を一匹、頂きまして刺身刺身の残りで鯛の和風アクアパッツァ(↑知り合いの居酒屋さんのレシピ)クリームチーズ【たまり醤油漬け・奈良漬け】明日はジムで体重増えて嫌み言われるだろうなでも、飲んじゃうもんいえ~い
自主トレやりました明日は、平成最後の日ですね娘は平成最後、令和元年をお友達と過ごすらしいテレビも大騒ぎですかね【本日のメニュー】ストレッチ動画15分福池さん燃焼系動画10分腹筋鍛える系10分ストレッチ25分これは何でしょう娘のリクエストで、朝から食べるそう食べられるのかなぁもうGWの三日が終わっちゃった明日はどう過ごそうかなぁ~
本日は同僚2名と一緒に走りましたもちろん、一人は師匠~本日のメニュー~福池さん走る前動画10キロラン(75分)公園で足のストレッチ~改善点~左足が外向きになってる足音がバタバタいってる次回から気をつけてみますでも、無理に矯正すると、逆に痛くなるかもしれないので、軽く意識をする感じらしいです。おしゃべりしながら走れたのですっごく楽しかったその中で今日イチ押しの話し映画を観る時にゴジラの立場になると出てきただけなのに何でミサイルで打たれるの?殺されるの?
あまり嬉しくない10連休ムックです嬉しいの子供だけじゃない?と思ってますいつもアクセス&いいね❤フォローにコメントもめちゃめちゃ嬉しいですありがとうございます10連休の初日子供達は土曜登校日そして、ムック高校はのPTA総会初日から面白くない予定です(笑)役員は午前中から集まりますバタバタしている上に大型連休で道が混んでおり、遅刻しちまった。読みが甘過ぎた(反省)午前中から集まる役員さんにはもれなく高校の学食にてランチが食べれます食べかけでごめんなさい(笑)
衣替え携帯📱持って同じサレ妻さんのブログ読みながら冬物の服クローゼットのあっちの方へあっちにある夏物こっちの方へ🗯完了しました!!!次はタンスの中これはちと厄介・・・引き出しの中ぜーーーーんぶ出して押入れのパッキンケースの中ぜーーーーんぶ出して入れ替える今年1年着なかった物はとりあえずカゴへ2年着なかったのは、リサイクルショップ用紙袋へ新品のまま着てない服もリサイクルショップへ何故着ないのに買ったんだろう反省しながらときめく?ときめかない?今日はスッキリ洗濯物が乾
自主トレやりました今からキングダムを見に行くのでその前に自主トレして、お風呂で汗流して、レッツゴー【本日のメニュー】ストレッチ動画15分福池さん燃焼系動画10分腹筋鍛える系10分ストレッチ20分娘は、ワンオクを聴きたくて旦那様は中国歴史が好きで私はコマーシャルに洗脳されて映画館まで旦那様はバスで私は40分歩いて21時4050分からのキングダムをみますぅ~
こんにちは⛅️ポーセラーツ・アロマハイストーン・リボンの講師をしておりますShizukaです😊今日は寒い!昨日までは半袖で過ごしていましたが今日はヒートテック着ております(笑)土曜日と言えばうすき土曜海鮮市場!またしても行ってきました😆本日のメニューミックス丼しらす丼かき揚げ丼どれも絶品!こんなに美味しいのにワンコイン500円♫お味噌汁は➕100円この前は7:30に行って出遅れたので今日は7:00に行きましたセリの最中でしたが、セリが終わるとその場でお魚が買えま
明日から10連休10日間仕事らしい!!会社はお休みを公言してるけど。本日はとてもお早いお帰りです。19:30🕢でお風呂🛀入ってご飯🍚本日のメニューハッシュドビーフピクルス🥒大根ニンジン🥕トマト🍅キュウリ🥒プレーンオムレツベーコン🥓添えお食べになられて一緒にテレビ📺みてやはり21:00にお部屋へBUTいつもと違うのは、携帯が二台共ここにあります。そして一台はブィーンブィーンしてます。さっきまでテレビ📺見ながら横で携帯触ってたのに。アッ🤭明日
本日のメニューは…。豚肉の紅茶煮サラダ野菜の塩麹漬けご飯じゃがいもと玉ねぎの味噌汁。明日から、10連休…。さあ❗どうしよう
4月26日(金)☂こんにちは就労移行支援事業所ワンステップです。本日は、恒例の調理実習カリキュラムです🍳本日は、利用者さん達が、利用者さんだけで調理実習を行っています。支援員は完全に見守りです。今自分が何をすればいいのか、空いている皿などは洗って率先して片付けてくれる人リーダーの指示に従って動く人、それぞれですが普段のトレーニングルームの様子とは全然違い皆さん、いきいきとして楽
こんにちは~夢に向かって頑張ってる女性をサポート~42歳からの未病ケアサロンRuccaです7年周期で変化すると言われている女性のカラダ42歳からの数年間は更年期を前にとくに不調が起こりやすくなる時期です。頑張らなきゃと思ってもアレルギーや更年期の不調でココロやカラダが不安定・・・ヤル気がわいてこない頑張りたくても頑張れない・・・病気の一歩手前「未病」状態だったりしますわたしは健康が取り柄だと思ってました中学生から花粉症発症30代後半から副腎疲労不安定なホルモン
本日のメニュー鯖の塩焼きお魚追いかける猫ちゃん作ってみた。お皿がちょっとポップだけど鯖が大きすぎてこれしか入らなかった豆腐と玉ねぎの味噌汁ちょっと天ぷらエビとサツマイモとタケノコの煮物も天ぷらにお漬物piのお母ちゃんから頂いた明日のお弁当🍱今から作ったら痛むかしら?
本日のメニューは…。鮭の塩焼き。ブロッコリーのなめたけかけ。ちくわとあおさの吸い物。ご飯です。
こんにちは今日は30℃近くになるという甲府からnohonohoです<m(__)m>さてもう今週末から【10連休】ですね画像いただきました・・・こんな感じにこじゃれたピクニックとやらやってみたいものです実際にはいなりずしにおにぎりが定番です(笑)さてnohonoho連休中の連絡です4月28日・4月29日→お休み4月30日・5月1日・5月2日→lunchのみ営業5月3日・5月4日・5月5日・5月6日→お休みとなっております<m(__)m>ちびー
自主トレやりました久々です木曜日からアルコールがちょい多め反省しつつ、頑張りました【本日のメニュー】ストレッチ動画15分福池さん燃焼系動画10分腹筋鍛える系10分ストレッチ20分福池さん久々でしたが素敵でした挫折せずに続けられますぅ明日は大阪日帰りだぁがんばるぞぉ~
こんばんは♪今日はセブンカルチャークラブ成田店様にて、月1回のミニチュア粘土定期講座でした5月間近ということもあり、本日のメニューは。。。鯉のぼりと柏餅またまた楽しいレッスンとなりましたよ~鯉のぼりは、粘土を指先で形付けていきます。意外と難しい作業なんです・・・なのですが、ちゃ~んと可愛い鯉のぼりが出来上がりました表情も可愛いです~柏餅も良い感じですちょこっとかじった部分が、とってもリアルですよねそして、鯉のぼりを斜めに飾り、可愛さにシャープさもプラス鯉のぼりの色を濃い目
みなさんこんにちは栄養科です4月下旬となり5月も間近に迫ってきましたがいかがお過ごしですか本日は麺メニューですでは早速紹介させていただきます本日のメニューちゃんぽん春巻きお浸しあんみつ牛乳ここで実際の作業の様子をみていきましょう▲スープをかき混ぜる渡辺さんちゃんぽんスープの味を調えていきます
本日のメニューは…。鶏肉の唐揚げ大根の甘酢漬けご飯なめたけとわかめの味噌汁です。
こんにちはまたまた大変お久しぶりとなってしまいましたというもの先週は甲府市議会選挙週間でして毎日お弁当を朝夕作っておりました(イメージ図ww)朝夕合計で毎日多くのお弁当注文ありがたかったです(*´▽`*)候補された方もめでたく【当選】おめでとうございます!!!【勝弁】になれたと思っております(自画自賛)お手伝いができてよかったです!!!今週は連休前ということでちびーずのお医者さん予約をしたりで別の意味ばたついておりますそしてついに金曜は幼