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シルバーウィークの5連休は3日間ゴルフ予定入れまし(^^♪少し涼しくなってきてプレーするのに快適になってきました本日のお昼ご飯は定番の「鉄板レバニラ炒め膳」です！野菜もタップリで食べごたえも十分。l豚レバーが、ホント臭みもなくて美味しいですね。唐辛子でカスタマイズしていただきます(^^♪ビールが飲みたい！のを我慢・・・ごちそうさまでした～
本日のお昼ご飯は魚の駅株式会社大力水産三陸大船渡から「おいしい」を新鮮発送!!!---------------------大力水産がある岩手県大船渡市は、広大な海の幸の宝庫「三陸漁場」を目の前にする地域。毎朝、三陸の海から水揚げされる豊富な魚を、目利きのプロ達が厳選した魚を当日仕入れ当日発送のスピード出荷。新鮮で美味しい鮮魚を大船渡から皆様の食卓へお届けしています。----------…dairikisuisan.stores.jpで購入したコチラ。かき揚げは厚さが5センチくらい。わか
こんばんははい、水曜日ぃ今日も今日とてバタバタ忙しかった〜なんせ連休前と言うこともあるしインフルもだいぶ増えてきたしそんなこんなの本日のお昼ご飯ちらし寿司サラダお昼ご飯も１３時半だったし午後からのお仕事から帰宅したのは２０時半だし今日の夜ご飯は昨日の残りの麻婆茄子とちくわきゅうりと明太子さらに揚げパンまで食べてお昼もやみつきしみかりせん食べてクッキー生地の南部せんべいも食べてみかんも食べてぶどうも食べてなんだろーなーストレスかなぁめちゃめちゃ食べてる（笑）やっと
本日3回目の腹腔穿刺連チャンですが大丈夫なのか体調には問題ないみたいだ先生の判断を信じるしかない💦前日の体重40.6kg⇒今朝39.4kg抜いた分減っていたそして今回はなんとなんと1.5ℓ抜いたらしい今まで抜いた量は3.5ℓ😱そんなにお腹に溜まってたんだそりゃ身体冷えるわホッカイロしながら過ごしていたのを思い出したそして先生からはまだ腹水はあるらしい💦どんだけ溜まってたんだ😱午前中に施術を終え本日のお昼ご飯サバの味噌煮とろろ肉じゃがかな豪華だなたく
こんにちは🤗本日のお昼ご飯は昨日娘を迎えに行った時の帰り買った半額の鶏もも肉をゲットしましたので簡単焼き鳥丼にしましたヽ(=´▽`=)ﾉ💞💞💞まず鶏もも肉を軽く塩胡椒して焼いていきます((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ💞💞その間に丼にごはんを入れその上にキャベツの千切りをこれでもか！ってぐらいに乗せてっと((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ💞💞鶏に焼き目がついて中まで火が通ったら簡単に照り焼きが出来るこちらを(≧∇≦)ノ💞💞うなぎの蒲焼きのタレを焼けた鶏にかけて軽く絡めて焼き鳥の出来上が
こんばんははい、月曜日ぃ来週シルバーウィークの連休があるからなのか午前中はバタバタでしたま、自分も連休だからからしゃーないよね１３時過ぎに終了そんなこんなの本日のお昼ご飯カルボナーラ黒胡椒は自分で足しました（笑）たっぷりかかってるのが好きさらにデザートだ！と思って、この「つっきーみ」とか言うのを食べましたでもデザート系のパンだよね〜（笑）ブリオッシュ生地に薄い餅みたいなやつとカスタードとホイップやっちまったなぁー！しかもカロリー過多になっちゃったわお腹一杯ですいや
本日のお昼ご飯は、・たこ焼き…でした
本日のお昼ご飯レトルトカレー！デザートのぶどうが本当に美味しい！！
本日のお昼ご飯は、高帆さんのお弁当🍱。中身はコチラ。お弁当にお寿司🍣！さすがやん。今日はセミナー講師。午前午後のダブルヘッダー。こちらは主催者さんが用意して下さいました。ありがたく完食。😄😄前回の反省を踏まえ、今日は自分から積極的に声をかけました。特に、始まる前に。すると、受講者の皆さんが積極的に話してくださり。良かった🎯。産休育休がテーマ。「そこが刺さったんだぁ」の反応も。おもしろい。5分の時間オーバーはなんとか出来なかったかなぁ。ワークの時間見積もりが甘かったか。
本日のお昼ご飯割引になると買って冷凍ストックしておくおにぎりも一緒に！カロリーは気になるけど気にしない！！成城石井のコーヒーゼリーは大好きでテンションアップ
天国からの〜地獄先週関東の天国からの〜名古屋の地獄の暑さ、、🥵朝8時、、😓既に30℃9時、、💦10時のガレージ気温よりも湿度が、、💦💦64%、カミさんの買い物のお共の前に、、30分弱の作業、、湿度が高過ぎ、、🥵て汗びしょ💦💦本日のお昼ご飯は名古屋のソウルフードスガキヤのラーメン🍜カミさんのデザートはシャインマスカットフラッペでいつもと違うデザートいつもはこちらのクリームぜんさいスープまで飲み干すから太るんですよね〜🤣わかつちやい
こんばんははい、土曜日今日は肉の日（笑）通勤時に私と色違いで同じ車種の車が前を走っててなんとナンバーも同じでちょっとびっくりした朝今日のお仕事は比較的穏やかに終わりましたお疲れちゃんでした〜そんなこんなの本日のお昼ご飯ペヤング超大盛やきそばペヤリタン普通のペヤング２つ分の大きさ本格的なナポリタンを再現だってさこれで１０００キロカロリー超えそしてナポリタンでもやきそばでもない何かでも普通に食べれる変わった味のやきそばの麺って感じ（笑）さすがに家族が面白がって買って来たや
本日のお昼ご飯シャインマスカットが美味しくて野菜室を開けるたびについ一粒口に運んでしまう！！あー果物ってなくても生きていけるだけにあると豊かな気持ちになれるのよねー。
本日のお昼ご飯ミニストップの天丼ご飯にもち麦？が入ってた。
こんにちは🤗本日のリハビリウオーキングも轟天号で３０分ほど走ったところにあるショッピングセンターで行いましたよヽ(=´▽`=)ﾉ💞💞💞ただ歩いている最中に動悸がして来て、しばらくソファーで休憩しましたよ(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ💦💦💦先日の宿泊ドックでも心電図で引っかかり注意して行動するように言われたんでした😅(苦しくなったら直ぐに休んで下さい。治まらなかったら直ぐに病院へ💦💦)もう一周する予定でしたが、大事をとって帰宅する事にしましたよヽ(=´▽`=)ﾉ💞💞💞帰宅後にお昼ご飯を作りま
鷹の爪はアジ南蛮のをﾋｮｲﾋｮｲって拝借してますｗ大葉10枚が消えるスパゲティの謎
皆さんどーもこんにちはチョコあきたからの更新です今日のお昼ご飯は焼き魚とけんちん汁ですけんちん汁が楽しみな話しそして、こちらが『発電モニター管理』の作業風景ですポンポンジィーの人は数字がホントに苦手なので応援する方にまわります🎶ファイトー頑張れエイエイオーッ😆
こんにちは🤗本日の午前中は熊本県代表有明高校対東日本大昌平高校の観戦し、お昼ご飯の食材を買いに行きましたよ(人´∀｀)．☆．。．:*･ﾟ💞💞💞時間帯が良かったのか、鶏モモ肉とサラダを半額でGETしましたよヽ(=´▽`=)ﾉ💞💞💞それらを使って３人分のお昼ご飯を作りました(≧∇≦)b💞💞💞本日のお昼ご飯はこちらです(*´∀｀*)ノ💞💞💞鶏のテリマヨ丼です(//∇//)ﾎﾟｯ💞💞💞みんな喜んでくれていいお昼ご飯になりましたよ(人´∀｀)．☆．。．:*･ﾟ💞💞💞💞
こんにちは。本日のお昼ご飯は・・・・お好み焼きとちゃんぽんです！ゆめタウン広島店の3Fフードコート・お好み一番地・リンガーハットメニューお好み焼き肉玉そば麺Wマヨネーズトッピング1276円長崎ちゃんぽんスモール590円◎感想（お好み焼き）お好み焼き美味しいしマヨネーズ合うね😊麺がすこしべちゃっとしてたのと少し冷めてたのが残念おすすめ度：★3（5段階）◎感想（ちゃんぽん）スープがおいしいね😊野菜しゃきしゃきで、麺もおいしかった
本日のお昼ご飯はrちゃんに作ってもらったインドネシア弁当!igabakarとsupiga！食いごたえ怪物の肉がニンニクとか🌶️が効いてて激うまでございました！スープも肉の出汁とセロリとかが溶け込んでて最高筋肉が成長しました
お疲れ様でございますお仕事忙しかったですお盆休みを取得してる同僚が2人いたので３倍働きました他の人はご苦労さんもなく知らんぷりです笑だから私もその程度の付き合いだよ何で私ばっかり頑張る必要ないものねだけどMAX以上使って最後は電池切れだよ他はパワー残ってる人ばかりだから通常運転出来るかもしれんけど知らんがな同じように働いてみい本日のお昼ご飯
こんばんは🤗本日のお昼ご飯は午前中の資料整理していて作る時間が無かったのでほっともっとのおかずで対応しましたヽ(=´▽`=)ﾉ💞💞💞長女が大好きなチキン南蛮ですヽ(=´▽`=)ﾉ💞💞💞長女曰く……………「ちっちゃくなった…………………………😟」前回食べたのは５・６年前だからなぁ（´-`）.｡oO💦💦💦💦でも味は変わっていなかったので安心しましたよ(人´∀｀)．☆．。．:*･ﾟ💞💞💞💞💞
こんばんは🤗本日のお昼ご飯はチャーハンの素で作ったチャーハンの上に昨日の麻婆茄子の残りをかけたこちら(≧∇≦)ノ💞💞麻婆茄子チャーハンですヽ(=´▽`=)ﾉ💞💞💞💞これは最強チャーハンでした(人´∀｀)．☆．。．:*･ﾟ💞💞💞いゃ〜美味かったなぁ(//∇//)ﾎﾟｯ💞💞💞💞💞
お疲れさまです！今日は6:00～10:00まで働いてきました(。・∀・。)ノ☀️上司にお休みの件について話をしたら『そんなに休むの？！』『休みの間に俺が対応するようなことのないようにしてよ』と言われました(ノ-_-)ノ~┻━┻私が人がいなくて72連勤したって助けもしなくて出て当たり前みたいな態度のくせに、数日休むだけで文句言うって終わってる…いつも休みとるとき嫌な気持ちにさせられることが多くて退職したい気持ちが強くなるヽ(｀Д´#)ﾉ帰宅してからお腹いっぱい食べて気持ちも少し落ち
こんにちは🤗本日は久しぶりに遠出してリハビリウオーキングを行いましたよヽ(=´▽`=)ﾉ💞💞💞場所は錦川清流線の南河内駅周辺です(≧∇≦)b💞💞ここは桜の時期はとても綺麗なんですよ(人´∀｀)．☆．。．:*･ﾟ💞💞💞手前にある木々から先は錦川で涼しい風が吹くんですよ(//∇//)ﾎﾟｯ💞💞💞日差しがキツいかったですがなんとか歩ききりましたよε-(´∀｀*)ﾎｯ💦💦帰りに山賊に立ち寄り水分補給を(≧∇≦)b💞💞💞滝が涼しげでしたよ(人´∀｀)．☆．。．:*･ﾟ💞💞ここに立ち寄ったら
お疲れさまです！今日は6:00～16:00まで働いてきました(;・д・)全く集中力が持たず仕事が終わらなかったのでお持ち帰りしました…帰宅してから遅めのお昼ご飯におにぎり２個とお味噌汁食べました！今日はなすとオクラと油揚げと豚のガツを入れました！オクラスープに入れるの好きで今回初めて味噌汁に入れてみたけどおいしかった(//∇//)アリです💕笑明日は朝だけお仕事なのでやることやって早めに帰ってきたら旅行の準備と部屋の掃除と洗濯片付けないと💦
お疲れさまです(^ー^)🌃今日は6:00～10:30と14:30～16:30まで働いてきました！本日のお昼ご飯は大量のお味噌汁と冷凍してあったタケノコご飯食べました(っ´ω`c)⭐お味噌汁には油揚げと豚のガツとなすと甘長唐辛子を入れました！甘長唐辛子は入れない方がいいです…(^◇^;)笑17:00～効果テスト２と学科を2コマ受けて20時に帰宅しました～基本的には18時以降は教習所いれてなかったんですが、盛岡に帰省する日が９:00～18:00まで教習所入っててキツかったので調整していた
こんばんは🤗本日も左目の視界が無く、朝の散歩でも側溝に左足を落とし転倒してしまいましたよ😅そのため本日のリハビリウオーキングは中止ましたよ(;´д｀)ﾄﾎﾎ………………💦💦午前中はパラダイスのお兄さんから連絡があり、食材を頂きに行きましたよヽ(=´▽`=)ﾉ✨️💞(いつもありがとうございますm(__)mﾍﾟｺﾘ💞💞💞💞)その後帰宅し次女とふたりでお昼ご飯を((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ💞💞💞本日のお昼ご飯はカツカレーですヽ(=´▽`=)ﾉ✨️💞💞💞💞次女も喜んでくれたのでホッとし
こんばんははい、月曜日ぃやはり月曜日なので午前中も午後からもバタバタ忙しい本日のお昼ご飯そうめん、おくら４本、サニーレタス中抜けの時間にまめを庭に出しつつ庭の片付けめちゃめちゃ暑い気がついたらまめが玄関の網戸を勝手に開けて玄関の中に入ってた（笑）すごくない？そんなこんなの本日の夜ご飯盛岡冷麺盛岡冷麺って麺のゴム感がたまらない←最高に褒めてるトッピングはゆで卵、焼豚、小松菜、キムチ箸休めは大根の甘酢漬け、ビール漬けのきゅうり、プチトマト、らっきょう、うなぎの肝今夜のま
皆さんどーもこんにちは！！ポンポンジィの人です今日は久々にチョコあきたに来てみましたポンポンジィの人は何で来なかったってそうそれはお祭り疲れしていたからです土崎の港まつりに参加したり、フェスに参加したりと、夏が始まりましたよ皆さん暑い夏に負けないように水分摂って乗り切ろうじぇそんなこんなで今日のチョコあきたの作業風景とお昼のＭＥＮＵですクロスステッチとアクセサリー作りと本日のMENUオレンジシャーベット激うまでしたお昼
