本日のお昼ご飯

本日のお昼ご飯は子持ち昆布のおにぎり。タラちゃんと学校のことを話してました。ふと気づくと、「あれ？お母さんの分のおにぎり🍙、無い！」「あ、美味しいから全部食べちゃった」あー、ま、いっかぁ。となっちゃうんだよね。

本日のお昼ご飯はこちら💁‍♀️カットレタス栄養カリウム豊富むくみ予防高血圧予防

冷蔵庫にあったパプリカとブロッコリー、そしてソーセージを具材にした、なんちゃってナポリタンが本日のお昼ご飯です。↑茹でた麺＋ケチャップ＋冷蔵庫にあるもの＝我が家のナポリタンです緑があると、彩り豊かに見えますね。食卓に彩りは大事！

午前中にエアロビクス。楽しく汗かいたー💦本日のお昼ご飯は久しぶりのアジフライサンド。相変わらず美味しい😋。お休みしていたエンタメタイムは、借りてきたDVDをようやく見始めました。昨年の流行語大賞を取った、ふてほど。１話の半分まで。お腹を抱えて笑っちゃった。🤣。でもそれだけなのか？続きをみたい。あー、DVD2本も借りてきてる。まだ、一本目だー。

本日のお昼ご飯は、担々合え麺。こちらも減塩食。中華麺は塩が多いのですが、汁はスープタイプではなく、合えるので最小量。中華麺でも食べられるのは嬉しい。マスオさん「お休みの日のお昼ご飯と言う感じ。美味しいよ😋」ホント、あまり辛くないし、野菜はトマト🍅だけなので、タラちゃんも食べられそう。新たにメニューに加わります。さぁ、値上げ前に買い出し行ってこようっと。

杉並区の社労士、舞島です。アメブロ始めました。日々のことを書き綴るブログです。［本日のお昼ご飯］博多だるま炙りトロ肉チャーシュー麺トロ肉の名前の通り、トロトロのお肉。とんこつスープと細い麺美味しい😋

本日のお昼ご飯スーパーで買ったものばかり！

本日のお昼ご飯🍚夫に作ったおにぎり🍙ご飯が結構あったので自分の分もちゃっかり作っちゃいました右が高菜とじゃこをごま油で炒めたもの前に作っていたものです左がササミとコーンをお味噌、砂糖、みりんで炒めたもの最後にネギとゴマを入れましたこれは昨夜ベッドの中で思い付きました食べたら高菜の方はしっかりした味なんですがササミの方の味が薄い初めて作ったのでお味噌の量間違えたな次はもう少しお味噌入れなきゃ夫はお昼休憩できたかな慣

本日のお昼ご飯は、マグロの海鮮丼です。永谷園のお吸い物にキムチを添えて、マグロのぶつ切りにわさび醤油をたっぷりかけるだけの、超簡単な海鮮丼です。マグロとご飯だけの色気も何も無い丼ですが、わさび醤油がよく効いて、マジで美味しかったです。晩酌も止めて夕食は雑炊だけに決めたので、在庫のマグロは朝か昼に食べるしかありません。

本日のお昼ご飯は蒲田のとんかつ”丸一”12時ぐらいに行ったら10人ぐらい並んでましたおしながきはこんな感じ。ランチだと安いのかな今回はひれかつ定食にしました。美味しそうこちらも林SPFを使用。お肉はレアで綺麗なピンク色をしていて、かなり柔らかくて美味しい衣はしっかりと揚げられており、濃い茶色になっていてサクサクでした。半ひれかつ定食と悩んだけど、量的にはちょうど良かったかなごちそうさまでした

こんばんははい、月曜日今日の午前中はヤバいくらいに忙しかった午前中だけでヨレヨレでした〜今日オカンのところには家族が行ってくれるとのことだったのでお昼に帰宅したのが遅かったけどゆっくりご飯そんなこんなの本日のお昼ご飯トッピングもりもりのマルちゃん正麺（笑）たっぷりのキャベツ、ネギ、焼き豚、玉子を乗せてます久しぶりにゆっくりしっかり食べましたさらにまめのお散歩に朝家を出た時にお隣さんから「わけぎと大根あげるから持って行き〜」と、庭の畑から抜いて頂いたやつをわけぎの酢味噌

こんにちは！こんにちは！ないとめあです。ご訪問ありがとうございます。本日の晩御飯は、天津飯と新ジャガを購入したのでポテサラにしましたｗ。いつもはケチャップ味ですが今回は醤油味です。おいしいですが、私はやはりケチャップ味の方が好みです。ちょっと、炭水化物が多めですが、おいしくいただきましたｗ。では、また！歴代のご飯達『本日の昼ごはんは塩らーめん('ω')』こんにちは！こんにちは！ないとめあです。ご訪問ありがとうございます

今朝のトレーニング👼🏻💕宅トレの質が落ちてるから、トレーニングジムを契約しようかな〜と迷ってる！【土日限定最大51倍】ノベルティ付【正規取扱店】NEWERAリュックメンズレディース大容量ニューエラバッグリュックサックカジュアル大きめブランド通学通勤軽量おしゃれボックス32LB4PC収納16inchBoxPackボックスパック楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}本日のお昼ご飯から糖質抜きです🐟💪🏻午後も頑張ろう🌸【

こんばんははい、木曜日ぃ祝日がお休みと重なり損した気分の木曜日（笑）今日はお休みだけど少しの寝坊だけで起きてなんやかや９時過ぎにはダスキンさんがモップの取り替えに来るので掃除してお天気も良いのでいろいろ大物のお洗濯少しコーヒー飲んでまったりしてからさて、やるかー！ってんで庭の草取り３時間腰が痛いし手も痛いけど無心になれるというかいろいろ考え事もするんだけど集中出来ると言うかなので実は草取りは嫌いではない庭にムスカリが咲き始めムスカリはどんどん増えるのでいろんなところで咲い

土壌改良材【カルス】を使用して有機物の分解に挑戦中今年の2月11日に始めました最初は枯れた植物の葉（パイナップル）、植物の根などを投入数日してからバナナの皮、レタスなどの野菜クズ、お茶がら、枯れた落ち葉などを投入さらに数日後バナナの皮を投入本日（始めてから約1ヶ月と数日後）一部カビっぽいものが生えていましたやはり太い植物の根や厚みがあるパイナップルの葉は分解されませんこの土を使用する時は分解されなかったものを取り除いた後、他の土に混ぜて使用しようと思います今年はほんとビオラが良

どもども！梅蔵でございます！沖縄は今は、めちゃくちゃ寒いです！一昨日まで汗だくで仕事してたのに…今は冬物のジャケット着て仕事してます！特に昨晩はあーたんとドンキに行ったのですが…反対車線に煽られるくらい風が強くて久々に焦りました！ってくらい風も強いので体感は…1桁くらいの温度じゃないかなー！もーやめてくれー！さすがに寒すぎてメーベさんも、丸くなってるよー！もはや…顔がどこにあるのか分からんぞ！？ありました（笑）ねぇーさすがに今日は寒いよねー！他の猫たちも暖かくなってから

本日のお昼ご飯をローソン１００でなんか安いもん買おうと思ってたら・・・・うむ・・・・ちょっとお高くなっちまった〜値段もカロリーも・・・・(笑)

お昼ご飯は‼︎フィッシュソーセージとウインナー、玉ねぎたっぷりの、ナポリタンを作りました✨✨タバスコは、安定の１０振り←←&追い粉チーズパスタの後は。。やっぱりコーヒー🔸ターメリック&ミルクたっぷりです...なつかしの、パッカンレレPおジョーさま💓

こんばんははい、お休み木曜日ぃちょっと私の今日のハードだった１日を聞いてくれるかしら（笑）朝はいつもより３０分だけ寝坊してから起きて朝ごはん食べてまめのお散歩掃除機かけてモップして９時半からご褒美整体でアクチベータをしてもらいお買い物へ行って欲しかった大きなイチゴを３パック購入その他お野菜ももろもろ買ってお昼ご飯は久しぶりに海鮮丼食べたいなと思いフィールへお目当ての海鮮丼はなかったけど美味しそうな丼を購入オカンの病院へ行くまでに夜ご飯の準備そんなこんなの本日のお昼ご飯見て

皆さんこんにちはグローバルキッズメソッド七井店です七井店では協調運動をメインとした身体を動かすレクリエーションを毎日実施予定です気になる方はいつでもご見学お待ちしております本日のレクリエーションは『冷凍食品を購入してレンチン昼食会』です公共のルールやマナーを守りながら自分で選ぶ（自己選択・自己決定）力を身につけたり自分でレンジ調理を行いスタッフやお友達と一緒に食事を楽しむことがねらいです本日は600円以内でお昼ご飯を購入しますスタッフと計算しながら皆

本日のお昼ご飯は、久しぶりのオムソバです。正面から見ればうまくできたみたいですが、焼きそばの具材が多すぎて、うまく包むことができませんでした。まあ味に変わりはありませんが、いかに一人暮らしとはいえども、見た目は大事ですよね～。投稿用にもう少し形を整えようとしたのですが、これ以上やるともっと悪くなると思って、あきらめました。ちなみに、このお皿は横浜のあるホテルが廃業するときに、「部屋に備え

本日のお昼ご飯です。もう十年以上もお昼ご飯は麺類と決めているので、麺類の新しいデザインのパッケージを見つけると直ぐに買ってしまいますが、本日も美味しそうな焼きそばのパッケージを見つけたので、早速お昼に作ってみました。ウインナーとキャベツと青さ粉は自弁ですが、太麺でソースも濃い目だったので、美味しかったです。晩ご飯の献立は決めていなかったのですが、黒こしょう

こんにちは！みゆきちです☆本日のお昼ご飯を紹介します．チキン竜田．あさりとじゃがいものピリ辛炒め．柚子胡椒の野菜炒めになります美味しかったとメンバーさんからも絶賛でしたしろつめのメンバーさんは原則無料なので午前お仕事したあと美味しくお昼ごはんを食べてから帰る人、午後も頑張る人に分かれます。午後から来る人はお家でお昼を済ましてもらうことになりますが皆楽しみにしてもらえて嬉しいですそんなお弁当も一緒に食べてみませんか？しろつめでは一緒に活動してくれる仲間を募集しています

▼1日目の体重67.7㎏体脂肪36.2%▼７日目の体重66.2kg体脂肪35.4%こんばんは！ゆりかです🌙今日でダイエット７日目！朝体重を測ると、➖1.5キロ❗️嬉しい🥹体脂肪は0.8%しか減ってないですが、ボディチェックをしてるとお腹周り、足回りが確実に痩せてる😳と気付けました！と同時にやる事しっかりやれば結果がついてくるんだなと思ったのとLapidaryさんでリンパマッサージをこまめにしていただいてるので老廃物も

お腹空きましたね本日のお昼ご飯はこちら💁‍♀️白ごはん栄養豊富なビタミンB1や食物繊維が含まれており体内の代謝を促進し消化器系の健康をサポートレタス栄養免疫向上美肌効果、抵抗力向上貧血予防むくみや高血圧予防食物繊維不眠の解消納豆栄養良質な植物性タンパク質、食物繊維、ビタミン、ミネラルを豊富に含んでいます。特にビタミンK2、鉄、カルシウム、マグネシウム、亜鉛などのミネラルが豊富で、骨の健康や血液の健康に役立ちます。納豆に含まれるナットウキナーゼという酵素は、血液を

本日のお昼ご飯は、久しぶりの細巻き。大船渡、今日で３件目の林野火災。今日のは建物も延焼している。綾里地区全域に避難指示。通学している中学校が避難場所になってる。あの燃え方は凄すぎる。外は消防車のけたたましいサイレンと市役所の避難指示の放送。スマホは緊急エリアメールが鳴りっぱなし。客先で担当者とあーでもない、こーでもないと。打ち合わせが進まない。さすがに覆ってる空気感がしんどくなって来た。どうからみなさん、無事でいて欲しい。消防の皆さんもご無事で生きていて欲しい。もう１週間出

本日のお昼ご飯今日はのお昼も初メニューほろほろ牛肉のコク味噌だれ柔らかい牛肉、大根、こんにゃく、春菊を味噌ダレに絡めていただく。ピリッとした辛味がアクセントになっています。The和食上品なお味ですよー。副菜は絹揚げの胡麻和え、ほうれん草の生姜醤油、枝豆ポテトの３品。そこに白米とうすあげの即席味噌汁ごちそうさまでしたっ美味かったわぁこんなに食べたけど、おやつがある。東京バナーナ食後は満腹でしたので、16時ごろ頂きます。

お昼になりました今日はおこたを取って掃除機がけ敷いているラグの向きも変えてもう一度敷き直しましたこたつ布団が大きいので結構な重労働暑くなりました〜💦外は風が強くて寒そうです出たくないけど2時間後に夫の送迎です🚗💨本日のお昼ご飯は和風です簡単などんぶりものおかずをのせればなんでも丼ですけどね小鉢はスーパー大麦刻み昆布白菜のお漬物えのきでかさまししたねぎ塩豚と春菊の胡麻和えの丼食べきれないかなぁ❓と思ったけどガッツリ食べてしまいました冷蔵庫にはほんの少し残っ

今日は暖かい日ですね車凍ってなかったのでよかったです本日のお昼ご飯はこちら💁‍♀️吉野家さんに行きましたよ白ごはん栄養豊富なビタミンB1や食物繊維が含まれており、体内の代謝を促進し、消化器系の健康をサポートみそ汁栄養大豆に含まれるレシチンや食物繊維は、コレステロールを排出する作用が期待できます。大豆に含まれるポリフェノールをはじめ、ビタミンE・イソフラボンなどは、どれも体内の酸化抑制効果をもたらし、がんや生活習慣病、老化の予防にも。生しょうゆ麹『こうじ』醤油麹に含まれる乳酸菌