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こんばんは。生きづらさを改善したい!あなたの生きづらさも改善したい!訪問看護師&癒やしのカウンセラーUMIカウンセラーデビューに向けて絶賛勉強中✨はないまゆみです。【保存版】UMIってなに?当ブログにお立寄りいただきありがとうございます。昨日は怒りを出した後、どうすればよいのかということを書きました。ここで読めます。↓怒りを出し切った後はどうなるかというと…わたしもよく、旦那のことや娘の
もう、地球人としていきるの疲れたやっぱり世間で生きるからにはバランス感覚を大切にして調和を意識してきただけど、知らないうちに少しづつ自分に無理させてたみたいだ普通の人間のふりするの疲れたわざわざ調和やバランスを意識することに疲れた勇気出して宇宙人丸出しで生きるか・・・・・・
みんなーこんにちはー🌈癒しのねずみ🐹ねずたんだよー💕今日はスッキリした気持ちで過ごしてるー⁉️一日中モヤモヤした気持ちの時ってあるよね🐹モヤモヤ☔️そーいう時は流れが悪くなっている証拠だよー❌本当の気持ちで過ごしていなかったり何かに反発心を抱いてるんだー🐹ムッキー自分の心に問いかけてみてー「本当はどうしたいの❓」ってね人に優しくしたり親切にできても自分自身に優しくないとね🐹✨ナルホド自分に優しいからひとにも優しくなれるんだー🍭「人に優しく、自分にはもっと優し
こんにちは、えりりんです現在かとう家は毎朝近所を散歩しています。いやウソ毎朝ではないです。雨の日やヤル気の出ない日はお休みしてますからゆる~い感じで歩いてます。カトちゃんは一月の中旬から私はその約1ヶ月後から合流しました。ナゼに私が1ヶ月遅れだったのか…それはひとえにヤル気が出なかったに尽きますね。ダウンを着なくちゃやってられない寒さから最近は早朝から日差しも強くなってきました。カトちゃんは上は長袖下はハーフパンツ足元は草履で歩きます。お散歩コ
たった一つの小さな「コツ」があなたを変える【今日のコツ】自分にできるのでは、場、環境を整えること。共に生きる皆さんへこんにちは、野澤卓央です。今日もメルマガをお読みくださりありがとうございます。部屋の中を整えると、気持ちが晴れ晴れする。職場を整えると、仕事がはかどる。自分の心身を整えると、自然と人に優しくあれる。自分の内側を整え、身の回りを整えることで、本来の流れに乗り、働きやご縁が巡ってくる。
5/28...こんにちはご覧頂きありがとうございます今日は我が家の子どもから学ぶ事最近あった気付きを書いてみたいと思います我が家の長男の学校は給食がないのでランチかパンを注文するか、弁当を持参するかと言う中学校🏫給食があったら1番いいんだけどねないので、毎日弁当を作っていました!が!しかし!なんなんコイツ?って言うくらい残しまくって帰って来る長男夏なんかになると部活終えて帰宅する頃には傷むし出来れば食べて来て欲しいな〜と小さい弁当箱にしたり色々考えてみただけどね
今回はタイトルのとおり、人からだけではなく、おそらくすべてのもの(宇宙だとか神だとか目に見えない存在なども含め)から、『無条件に愛される方法』をお伝えしますそれは、誰にでも出来る方法であり、お金も地位も権力も学歴も見た目の良さも必要ありません。そういった条件ありきではなく、ただただそこに存在しているだけで愛される。あなたにもかつて、そんな経験があって今があるはず。そう、赤ちゃんって自分ひとりでは何もできない上に、お世話をしても
恋愛無意識にいい子してるの、気づいてる?カウンセラー桜田きいですご覧下さりありがとうございます彼のことが好きだからいつも物分かりの良いフリ、大丈夫なフリ、平気なフリ彼は仕事で連絡できない、会えないいいよー、わかった^^がんばってね^^言葉とは裏腹にもやもや、イライラが止まらないそれがあなたの癖なんです。無意識に、いい子をしてしまう。本当のあなたの気持ちではないからもやもや、イライラが止まらない。そうやって、小さい頃から無意識にいい子をしてきたんです。本当は、彼に
でもー。。とかだってー。。って本当の気持ちを自分自身に聴いてないから口からついつい出ちゃう。でも。だって。って出ちゃったらそれはサイン。ん?なんだ?このスッキリ言い切れない感じ?!本当はどうなんだ?って自問自答のチャンス到来!!!自分自身の中に起こるザワザワやワクワクにちゃーんと反応すれば自ずと進むべき方向へ行ける↑スピリチュアルっぽい(*´艸`)でも、本当にただ。それだけのこと。とーーーってもシンプル☆心で感じたことを口に出すときでも、だって、、て出
小さい頃の自分のことを振り返っています。インナーチャイルドワーク?っていうのかな。よくわからない笑私は怒鳴り声や暴力みたいなことがすごく怖くて胸がドキドキしてしまいます…特に男性にそういう敵意を向けられたらしばらく立ち直れそうにないよ…子どもの頃に拾い食いしたら怒鳴られて叩かれたことがあります。他にも忘れてしまったけどそんなことがいっぱいあって母が、お父さんに言うからね!って言った日には怯えてその時がくるのを過ごしました。そしてだいたい父に話を聞かずしてぶっ叩
たった一つの小さな「コツ」があなたを変える【今日のコツ】魅力は目指すものではなく、イキイキさから放たれるもの共に生きる皆さんへこんにちは、野澤卓央です。今日もメルマガをお読みくださりありがとうございます。昨日の続きです。僕の中には”自分には魅力がない”という価値観(思い込み)がありました。そのため、自分の能力を伸ばし、結果を出すことで少しでも魅力的な人になろうとしました。しかし、”ない”を埋める努力に
ウクレレ始めました2時間かけて1曲弾けるようになった。嬉しくて主人に得意げに披露しましたそしたら・・「そんなの簡単じゃん」この一言でめちゃめちゃむかついた(まぁ彼はギタリストなので実際、簡単なのはわかっています。。)しかし、むかついた、この時がチャンス!(久々に来た--------!)すかさず、その怒りを観察し始めます。こんな奥さん嫌ですか?(笑)怒りは比較的、表に出しやすいもの。アドラー心理学では「二次感情」って名前で呼ば
りんです。昨日はね、思いっきり毒を吐きました。やさぐれりんですよ(笑)でもね、こんな日があってもいいと私は思うのですよ。どうやっても上手くいかないなんて日はザラにある。日常茶飯事だ。私はそれぞれの感情を感じ切ることにしてるから本当はノートに殴り書きでも良かったんだけどネット環境が整った日でございましたのでwメモ機能にそれはそれは毒を吐きました。吐き切りました
こんにちはこんちゃんです今の世の中常識や教育の中での正解の枠にはめられて生きていますこれでは個性がなくなっちゃうよね本当の自分じゃないよねみんなの前ではいい人でいたいから本当の気持ちを抑えて仮面かぶって苦しくなってませんか?自分の心の声を聞いてあげてね本当の自分になるカッコつけなくていい自分らしくありのままに生きてください自分を愛することが幸せの始まりなのです
これは真実ではないけれど今朝ふと私は今まで自分ではない誰かの人生をいきてきたのかもしれないそう思えました。こういうことは知識としては知ってはいましたがそれとは違って腑に落ちた感覚です。繊細にいろいろなことに気がまわるので家族の身体の状態や感情を知らず知らずキャッチしています。身体の状態はわかりやすく夫が痛いところは私も痛くなります。感情は相手が話さない限りは明確につかめないので私の感情と区別がつかなくなります。
私は…"素敵な変わり者"だと認めようそして自分の生きたいように生きる"勇気"を持つ時が来てる!その為には自分の「本当の気持ち」に耳をすまして…なにより、自分を大切にすること言いたいことを、ちゃんと相手に伝える自分が一番したいことをプライオリティをつけてやっていく私もやってみようと思います私の独り言を読んでくださってありがとうございます今日も宇宙に生かされてることに感謝です
今月に入りなんだかバタバタとエネルギーが動いているのを感じます。いや、感じてました。そして、先週の金曜日そのエネルギーに巻き込まれたように家族の一人が体調不良でダウンもちろん、私の流れも一旦ストップ。自分のことはとりあえず置き家族のことをする。家族のことをする。そうなったときに、あれ?これは、もしかして。「確認せよ
粋塾新潟校寮母の高橋です今増えている虐待DV家庭内暴力粋塾には家庭内暴力の相談も寄せられます。子供が悪い私が悪い子供が怖い負の連鎖です。どうして暴力を振るったのか?その気持ちに寄り添った時、出てくる感情それは寂しかった悲しかった苦しかった悔しかった辛かったその気持ちに気付いて欲しかった!振り上げた拳はなかなか1人ではおろせない。どこにも発散できず、大切な人にむかうのです。寂しいよ!悲しいよ!助けてよ!止めてくれよ!声無き叫びです。めちゃくちゃになっ
他人と意見が合うことより自分自身と意見が合っていることが大事。誰かに合わせたり顔色を伺ったり自分を良く見せようとしたり嫌われないようにするのではなくあなたの本当の気持ちは?本当はどうしたい?他者の意見も聞きながら、注目すべきは他者ではなくあなたの本当の気持ちです。今日も一日お疲れさまでした。あなたのこころに労わりと優しさをCocorony
たった一つの小さな「コツ」があなたを変える【今日のコツ】自己否定から生まれた努力で、自分を完全に満たすことはできない。共に生きる皆さんへこんにちは、野澤卓央です。今日もメルマガをお読みくださりありがとうございます。僕は周りの人が自分に関心を持ってくれていないと感じたり、自分のしたことで周りの人が喜んでくれていないと感じると戸惑い、不安や恐れ、憤りを感じ、心が揺さぶらることが度々ありました。たとえば、人前で話す機
優花カードより、天使の贈るあなたへのメッセージです「自分の胸に手を当てて自分の心に語り掛けましょう自分の心はちゃんと向き合わないと本当のことを語りません自分の心と対話して自分の意思と自分の心の望みをすり合わせてください」今日も天使の愛に包まれた幸せな一日をお過ごしください*゚゜゚*☆*゚゜゚*☆*゚゜゚*☆*゚゜゚*☆*゚゜゚*☆*゚゜゚*☆*゚゜゚*☆*゚゜゚*☆*゚゜゚*☆優花カードとは⇒優花カード☆ネットで無料の優花カード
やっぱり、新聞って人の本当の気持ちをねじ曲げて報じるから嫌い。特に朝刊紙とかは無理。スポーツ新聞も野球偏重な新聞はガチで嫌い。殺人にすらなる。ペンで野球をやっている奴らを勘違いさせて、調子に乗せて、尊大化させた。その犠牲をたっぷり喰らわされたから、マジで嫌い。だからこそ、周りにいる野球部出身は軽蔑の対象にしかならない。だって、勘違いをしまくりだから。
https://youtu.be/MeSbYE3uuOU↑美人のメイコさんの、わりと短い動画です。『スーパーシティ法案』の、反対署名活動へのリンクが、動画の下に貼ってあります。≪自由≫は、≪勇気≫で成り立つのかぁ~~しっかりと、覚えておこう。今、沢山の方達が、きっとすごく勇気を出して真実を発信されているのをお見かけしますが、そのようなお姿は、『本当に美しいなぁ』といつも感じます。たとえ、声をふるわせながらでも自分の本当の気持ち、自分が本当に思った事は言う。それは、誰にでもあ
よし!ブログへの気持ちが盛り上がったからどんどん書きたい気持ちになってきたから始めよう。3月中旬に両親からふともらった本。わたし、その本のおかげでやっと気づいたものがあった。これまでながーーーーーい間気づいてなかったもの。それは私の本当の気持ちこんなに気づいたら・・・心がホッとするんだって驚きだった。今までたくさんの方のブログや本読んで自分の本音の通りに・・と何度目にしたことか。。。。何度も何度も数え切れないくらい自分の本音に向き合ってた
たった一つの小さな「コツ」があなたを変える【今日のコツ】人との比較で本当の自信は得られない。自分を受容したとき人と比較しなくなる。共に生きる皆さんへこんにちは、野澤卓央です。今日もメルマガをお読みくださりありがとうございます。人と自分を比べるのはなぜか?人と比べることで自分の存在価値を評価判断し認めるようとしていると、自分より優れていると思う人を見ると劣等感を感じ、自分より劣っていると思う人を見ると優越感を感じます
ご訪問ありがとうございますいろのおへや紗綾代表天野綾香と申します静岡県浜松市でセラピストとして活動しております自己紹介&メニューはこちらをクリックしてください人は無意識に自分と重ね合わせてしまう習性があります人の悩みや愚痴を聞いて「わたしと一緒だー」と反射的に思ったり心理学では「投影法」というものがあり一枚の絵を見てどう感じるか?何を想像するか?でその人の深層心理を探るテストがあります実際のそのテストとは別なのですが例えばこれを見てあなたはどんな会