未来食セミナー

先日、自宅で未来食セミナーScene1を開催しました。今回参加してくれたのは、お義母さん。身近な家族だからこそ、終わったあとには率直な感想も聞かせてもらいました。初めて触れる考え方に戸惑うところもあったようで、「体にいいんだろうなとは思うけれど、一人分の食事を作るのは面倒」「調味料にもこだわったら高くなるよね」「私は好きなものを食べたいな」そんな話もしてくれました。それを聞いて、私も「うん、好きなものを食べたらいいよね」と思いました。私だって、「体にいいから」という理由

「新幹線、いつ動くんだろう…」そんな状況でも、まったり待てた理由こんにちは。名古屋駅徒歩7分、つぶつぶ料理教室ひだまりの加藤博子です。今週火曜日の名古屋は、まさかの豪雨でした。この日は、つぶつぶ料理コーチさんたちを対象にしたスイーツ専科の講師研修を開催していました。秋のスイーツ専科のメニューは、・もちアワリンゴの揚げパイ・ヒエキビケーキ＆和風モンブラン・甘酒アイス3種みんなで作って、食べて、楽しい時間を過ごしました。14時頃に解散した後、突然の大雨。遠方から

こんにちは！新潟のつぶつぶ料理コーチ馬目寛子です。暮らしをたのしくする土台を”食”からお伝えしています。ブログにご訪問ありがとうございます。今日は旅のお話です。先日５日間かけて広島県呉まで長男に会いに車ででかけてきました。新潟から富山福井京都滋賀大阪兵庫岡山広島香川を通り２１００キロの旅になりました。旦那さんと旦那さんのお母さんとわたし荷物で車はぎゅうぎゅう。だけど５日間楽しく走ってきました。心ゆくまで楽

「食べることが、こんなに人生を変えるなんて。」私が未来食セミナーを9年間伝え続けている理由こんにちは。名古屋駅から徒歩7分つぶつぶ料理教室ひだまりの加藤博子です。私は、未来食を実践して14年。そして、未来食セミナーをお伝えして9年になります。なぜ、看護師の私が未来食セミナーを伝え続けているのか？今日は、その理由をお話しします。ちゃんと食べているのに、なんだか元気じゃない…今から約14年前。看護の大学教員をしていました。当時の私は、栄養学も学

こんにちは。京都・南山城村でつぶつぶ料理教室「テラスごはん」をしている湊﨑裕美です。「思考の自由⑦」は、今回で4回目。ここまで、「枠」についていろいろ考えてきました。1回目は、「なぜ私は、自由なのに動けないんだろう？」というところから、何もない0の状態では、方向も形もなくて動きにくい。だからこそ、まず自分で最初の枠をつくる。という話。『思考の自由⑦｜1/4なぜ私は、自由なのに動けないんだろう？』こんにちは。京都南山城村で、つぶつぶ料理教室【テラスごはん】をしている湊﨑裕美

こんにちは。京都南山城村で、つぶつぶ料理教室【テラスごはん】をしている湊﨑裕美です。最近、未来食セミナーを受けて、ひとつ面白いことに気づきました。それは、「自由なのに、動けないことがある」ということです。時間がある。やりたいこともある。誰かに制限されているわけでもない。なのに、なぜか動けない。スマホを見続けてしまったり、片付けたいのに動けなかったり、「今日は何をしよう」と考えているうちに、一日が終わってしまったり。そんなこと、ありませんか？私は、まさにそれです（笑）

こんにちはニコニコにっこりお会いした人を笑顔で幸せにするつぶつぶ料理コーチ馬目寛子です。開催から１週間たちました。未来食セミナーscene１開催レポをお届けいたします。ご予約いただいたお客様はお会いしたことがなくどんな方かしらとわくわくお待ちしていました。お越しくださった方は同世代のかた。ネット検索をしてつぶつぶを見つけてくださいました。わたしのブログやSNSもみてくださっていてとっても嬉しかったです。共通点のひと

＊キッチンから夢と魔法のような世界をつくる＊心も体も自分らしく輝いて生きる、あなたが主役の人生を生きるための土台となる「未来食」を届ける酒井萌実です。私は、現在は砂糖0・100%植物性・日本生まれ・雑穀を使ったおかずとスイーツが習えるつぶつぶ料理教室本校のスタッフです。つぶつぶ料理をチラ見せ＾＾この料理とスイーツ、おいしそうでしょ？ぜ〜んぶ植物性100%＆砂糖もメープルシロップやアガベシロップなども使っていません❤️雑穀ってすごい可

こんにちは。Blog訪問、ありがとうございます。三重県桑名市でつぶつぶ料理教室を主宰してます岩田裕子です長男出産後、ますます食や健康に関心高め。子供たちに安心して食べさせられるものを探し続けてやっと出会いました「未来食ヤマトナデシコCooking」そこには我慢も制限も正義感もありませんでした健康が当たり前、おいしいが当たり前。毎日楽しい～！！この食スタイルこそ伝えたい！子供たちにつなぎたい！！そんな思いで活動しています長い

こんにちは！凛と美しく遊ぶ、ワタシ♪つぶつぶ料理コーチの本多恵津子です。食といのちのルールを学ぶ未来食セミナーScene1を受講し、食を変えて、未来食をどんどん実践していくうちにいろんな、疑問が出てきます。これでいいのかな？やっぱり甘いもの食べたい！家族が食べない！そんなことは織り込み済みですので疑問にお答えするフォローの仕組みもバッチリなのですが・・・一番効果的なのは未来食セミナーScene２、３を受講して未来食の学びを完結させるこ

こんにちは♪つぶつぶ料理教室季美の郷の宮川昌代です。前回のブログ【70歳の私が元気な理由⑩〜料理教室でパワーアップ！〜】を読んでくださり、たくさんのイイネやコメントをありがとうございました。8月30日、新しくなった「未来食セミナーScene1」が全国一斉開催されました。東京・早稲田から全国各地の会場へライブ配信され、20代から70代まで、海外からのオンライン参加もあり、全国で一緒に「食」を見つめる一日となりました。今回は私もナビゲーターとして、

夢は、ケアする人が自分も大事に、家族や周りの人も幸せにできる社会。名古屋駅から徒歩７分野菜と雑穀で自然治癒力を高めるつぶつぶ料理教室ひだまりヤマトナデシコナースこと、つぶつぶ料理コーチ加藤博子です。生まれ変わる♪進化した未来食セミナー10月3～5日(土日月）に開催します！これまで、食の悩みが丸ごと解決すると好評だった未来食セミナーが、さらに進化しました♪スイーツもおかずも、シンプルなのに、おいしいメニューを厳選して学べる3日間に

こんにちは。凛と美しく遊ぶ、ワタシ。つぶつぶ料理コーチの本多恵津子です。9/11(金)9/23(祝水),10/3(土)につづいて11月23日（祝水）食といのちのルールを1日で学ぶ未来食セミナーScene1を川崎市多摩区の自宅で開催します！未来食セミナーScene1詳細はこちらから私は今、54歳。未来食を実践して14年経ちました。未来食を実践し、一番大きいのが健康は当たり前！これといって体の不調はな

こんにちは埼玉県所沢未来食ヤマトナデシコcookingたむとつぶつぶを主催しているたむですブログ訪問ありがとうございます８月30日(日)未来食セミナーscene1が全国一斉開催されました(次回のリアル開催は11月23日！)本校会場とつないでの開催講師は、本校講師である「はつこさん」はつこさんのストーリーも知ることができて1つ1つの言葉が心に響いた1日でしたリアルのエネルギーは格別で本校スタッフたちと受講された方々と全国のナビゲーターの想いが1つになって

こんにちは。凛と美しく遊ぶ、ワタシ♪つぶつぶ料理コーチの本多恵津子です。今回、残念ながらScene1に参加者おらず・・・でしたが、今回はただただ、ゆったりとした気持ちで感じるように私が受講しました。自分でも何回も開催しているけれど、「美味しい＝体にいい」というセンサーを取り戻すことがScene１の目的、というのがとても印象に残った言葉でした。巷では「美味しいものは体に悪い」と思われているところがあります。霜降りの肉とか、生クリームのケー

＼ランチを食べて体の中がじんわり温まり、地に足がついたように感じた／食といのちの関係を学ぶ未来食セミナーScene130品のレシピと速攻料理術全国一斉開催。ここ埼玉小川町会場でも開催しました！意識をあわせて全国と繋がり、エネルギーが高まります。丘の上のログハウスの横には雑穀畑が広がります。つぎつぎと出穂する雑穀の穂を眺めながら、未来食セミナーScene1を開催しました!!ここ小川町会場でのレポをお届けします。まる一日で頭

未来食セミナーscene1を改めて見て、感じたことこんにちは。京都南山城村でつぶつぶ料理教室【テラスごはん】をしている湊﨑裕美です。2026年8月30日。未来食セミナーscene1が全国一斉に開催されました。私がscene1を受講したのは、去年の10月。あれから約10か月。昨日、改めてscene1を見てみて、「やっぱり、ここが土台なんだなぁ」と、改めて感じました。そして、未来食セミナーも新たに進化していました✨今回の講師は、こばやしはつこさん。はつこさん自身の体験も交えな

未来食セミナーScene1を開催しました私が普段お伝えしている未来食のことを息子と婚約者の方に知って欲しいと思い誘いました未来食セミナーとはヤマトナデシcookingを実践はじめて13年生きていく上の不安が全て解決！身体の不調も改善！つぶつぶ料理コーチつぶつぶY'sスマイルキッチンの富田喜子です子供、孫世代にまで未来食の事を伝え残して行きたいと思い3世代で実践しながら活動を続けています。ご訪問ありがとうございます息子と婚約者の方が参加しました。写真

ご訪問ありがとうございます😊静岡焼津でつぶつぶ料理教室サクラを主催している高林ゆうこです現役看護師として病院でもお仕事しています8／３１未来食セミナーScene1全国一斉開催👏焼津つぶつぶ料理教室サクラでも開催しました♪参加してくれたのは30代のKさん！実はKさん、未来食セミナーScene3まで受講済み未来食セミナーって何度でも聞きたくなっちゃうんですもちろん最新の状態にアップデートされています👍⭐︎食の真実⭐︎制限することなく食べられるつぶつぶ未来食⭐︎薬を使わない救

こんにちは！つぶつぶ料理コーチ馬目寛子です。ブログにお越しいただきありがとうございます。みなさんは忙しい時にお昼ご飯あと１時間で出かけるからつくって！って急な予定変更ありませんか？昨日父に言われびっくりしながら冷蔵庫の中を見て作り無事１時間後には車に乗って出かけました。そんなときでも目の前の材料やストックをみて今の季節だかはこれと組み立てて出せるようになりました。昔は炒め物だったらだんだんあれを入れようこれを入れようこれがあっ

ご訪問ありがとうございます😊つぶつぶ料理サクラ主催の高林ゆうこです！私は最初受けるつもりはなかった未来食セミナーを受けて本当に良かったと思っていますつぶつぶを知ったのは10年以上前。ママ友である富田喜子さんが、つぶつぶ料理コーチになり、時々レッスンに参加したり、お料理をいただいたこともありました。つぶつぶは美味しいし、良い物だと分かっていましたが、以前はセミナーを受けてまで学ぼうとは思っていませんでした。何度か喜子さんからお誘いを受けていたのに！理由は・私はこれまでいろい

こんにちは！つぶつぶ料理コーチ馬目寛子です。料理教室の名前はくるりん。料理教室の名前の由来を教えて～と質問を頂きました。”くるりん”は生まれるときくるくるまわってでてくるのだそうです。そのイメージでつけました。人と人が出会う。食材と食材が出会う。私と誰かが出会う。違うものが出会う。その出会いから、「ひとりでは生まれなかったものが、生まれる。」「出会うことで、新しい幸せが生まれる。」そんな思いがあります。

こんにちは。京都・南山城村で、雑穀と野菜が主役の料理教室『テラスごはん』をしている湊﨑裕美です。いよいよ、未来食セミナーScene1が3日後に迫ってきました。まだご参加いただけますので、「ちょっと気になるな」という方は、まずはこちらから詳細をご覧ください。【未来食セミナーscene1】未来食セミナーScene1健康はもっとシンプルでおいしい！yamatonadeshiko.tsubutsubu.jp未来食セミナーScene1は、五感を使って「本当の食べもの」を見分ける感覚を開き

未来食セミナーScene1日程変更します！こんにちは😊8月30日(日)にkitchenたねだねで開催予定だった「未来食セミナーscene1」ですが、日程を変更することになりました。というのも……只今私、沖縄旅行中🏝️本当は今日には帰れる予定だったのですが、まさかの台風18号直撃🌀💦飛行機が欠航してしまい、ようやく振替便の席が確保できたのが……なんと、8月29日(土)😂セミナー前日！！これでは帰ってから開催準備をする時間がない‼️ということで、潔く日程変更す

2026年7月18日に開催した【未来食セミナーScene１】先日、一か月後のフォローセッションをさせていただきました。今回はZoomで開催しました。まずは、未来食セミナーScene１を受講してから、「自分自身にどんな変化があったかな？」ということを、振り返っていただきました。すると、こんなお話がありました。「大事なことは、『手をかけること』なのかなぁって思っていたんです。毎月の本科レッスンのおかずも、おいしいのだけれど、手がかかっている……。だから、『や

こんにちは凛と美しく遊ぶ未来食ヤマトナデシコcooking楽しくつくっておいしく食べて未知の私に出会っていく感動の日々を楽しむつぶつぶ料理コーチ兼保育園栄養士の脇坂加奈子です滋賀・湖北で活動しています。はじめての方へ料理教室のご案内募集中のレッスン会場案内会場へのアクセス教室へのお問合せイベント出場まで、あと1週間を切った昨日。次女が足を挫いて、捻挫してしまいました最

こんにちは。京都南山城村でつぶつぶ料理教室【テラスごはん】をしている湊﨑裕美です。今日は、村であった出来事を一つ。先日、南山城村の野殿地区で、**超長距離流しそうめん**が行われました。20〜30mはあるかな？南山城村にある野殿地区は、標高500メートルほどの山の上にある場所。坂道を上っていくほど、少しずつ涼しくなって、空気も心地いい。そんな野殿の、おうちとおうちの間の坂道をつないで、長い長い流しそうめんが行われました。この流しそうめんが始まったのは、3年前。最初は、たった2

こんにちは！新潟を拠点に人の体と心をよくする食をお伝えしていますつぶつぶ料理コーチ馬目寛子です。本日は本科1レッスン８月粒そばでした。粒そばは蕎麦の実脂肪分に富むポークひき肉食感のつぶつぶ。三角のコロコロした姿がかわいい雑穀です。今日は炒めたじゃがいもと合わせてカレー味の炒め物。コリアンダーを入れてエスニックなサラダに仕上げました。頂いた感想より粒そばには驚きました。出来た時にはひき肉のようで

こんにちは！凛と美しく遊ぶ、ワタシ♪つぶつぶ料理コーチの本多恵津子です。✨全国一斉開催未来食セミナーScene18月30日(日)に全国の会場で開催します✨もちろん、川崎市多摩区の私の家でも開催します。未来食を実践する前の私は玄米菜食が体にいい！ということを体感して、これを日常に取り入れていこう！と毎日玄米炊いて、菜食生活を送っていました。当時のワタシは真面目で真剣に玄米菜食をしていたのです。ホントに・・・でも、空回り

愛知県知多市で、つぶつぶ料理教室「わたしとなかよし」を主催している料理コーチ＆薬剤師＆3児ママの富田有香です🌿少し前の私は、4ケタのパスワードを覚えることさえ、面倒でした。「私って記憶力が悪いな」と思っていたけれど、今振り返ると、記憶力だけの問題じゃなかった気がします。考えること。覚えること。選ぶこと。決めること。そういうこと全部を、なるべくしない生活になっていました。当時、私は母の薬局で働いていました。母に甘えていたこともあって、仕事もそんなに任されていなくて