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何かが変わり始めた。なんだか気分が軽い。気持ちが明るい。天気がすっごく良くて、お日さまに当たりたい。走り出したい。いつもいつも、「動きたくない」がデフォルトなのに。。。好きな人と会って、はしゃいでしまう。ちょっとしたことで、お腹がよじれるほど笑い続けてしまう。もしや、これ、、、「天使のカクテル」の効果!?「天使のカクテル」については、こちらの動画をご覧ください↓
こんばんは。1日、お仕事頑張りました✊まあ、いろいろありますよね(笑)さくっと記録のみ。今日の朝の体重。減ってて良かった今日の朝御飯。朝から夜の残り物の「ちゃんぽん」食べたら喉乾いてきつかった(笑)もう2度とないね。お昼はお弁当。夜ご飯は誰も帰ってこないので、もうすでに飲みすぎです。今日の夜ご飯は豚バラ丼と豚汁、サラダです。今日も1日お疲れさまでした。
成田から発信!お客様リピート率85%以上☆美活ストレッチ教室&ジャズダンススクール開催整体・リラクゼーションサロン『Ka-ra*Coco』代表・櫻崎歩です。✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻【参加者急増中!!】◉毎朝5時〜インスタライブにて朝活ストレッチ20分間開催中!@stretch_jazzdanceで検索!◉毎週日曜朝9時~ZOOMにて45分間オンラインダイエット企画開催中!✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻
こうべあしやnetTVキャスターフリーアナウンサー・話し方講師の小川厚子です朝活を始めて今日で21日目身体が習慣化する3週間目にやっと突入しました♫私朝が弱くてなかなか起きられないのですが5時半からの福井美余さんのメイクアップInstagramライブのおかげでこの私でもなんとか早寝早起き生活続いています身体が習慣化するのにはまずは3日、3週間、3ヶ月必要なんですって!次の目標は3ヶ月日の出前の美しさを初めて実感しています。ただ最近なぜか4時25分にいったん目が
おつかれさまです好きな香りをしみ込ませたハンカチ(´∀`*)きょうはポカポカいいお天気でした♡昨夜は久しぶりの夜ラン╰(*´︶`*)╯♡5キロメートルとちゅう暗い道だったりまだ明るい道だったりじぶんのいまのペースで走ってた帰宅してお風呂に入りぐっすりと眠りすぎました(*゚▽゚*)リラックスしながらランニングきのうは15分くらいだけ寄り道お星さま🌟生徒ちゃん(折り紙少女)よりねー
水瓶座♀ペコラの女神よ11月22日守護天使の日の朝活のお話の続きね全ての人に共通する人生の目的ってなんでしょうそれは…その人にとってのいい気分(感じたい感情)を感じることだそうこれは私の深堀なんだけど例えばそれは自分と他者との信頼感や親密感や安心感欲しいものが手に入ったときの満足感や優越感や心地よさはたまた人からの称賛で得られる自尊心や達成感などなど全ては自分の感じたい感情を得るために人は人生の夢や目的を持つ持ちたいものはそれを感じるための物、コト、人だな
パートの時間を早めてから幼稚園の早朝保育の利用が増えました7:40に預けられるので何とか9時出勤に間に合うようになりました保育後の延長も可能ですが、それだとお稽古に連れて行けないので…さて、早朝利用を始めると必然的に息子にも早く起きてもらわねばならず、最近は6:15起床として、7時までに全ての身支度を済ませる、そこからプリントなど朝活という流れを定着させました毎日パートではないので、パート無しの日は1時間半くらい時間があります朝なのでバタバタしつつも、お互い体力があるので楽しく取り組め
来月で終了の【メディカルアロマde朝活】今月はとっても素敵な初めてさん達がお越しくださいましたよNPO法人日本メディカルアロマテラピー協会認定アドバイザーsmile・spot髙内道子(たかうちみちこ)ですいつもお立ち寄り下さる皆様、今日もありがとうございます。マスク越しでもわかる、かわいいオーラが眩しいお二人に私が癒されてました❤️「楽しい~!」と嬉しそうにアイテム作る姿に、私も嬉しくなっちゃうラベンダーにも色々あることとかええ?!そ
みなさまこんばんは。いや~~楽しみやな。先程、佐伯あこちゃんとまさみんとzoomでミーティングを終えてテンション高めの千草です。そうなんですよ、12月の瞑想会3ヶ月継続の子でもう300人近くいるのにプラス今月申し込みをしてくれた子が297名!!!す、スゴすぎる、、、、。12月は500人超えの瞑想会になります。すごい~!ワクワクする♡なんでこんなに集まっているのかと言いますと・瞑想会の効果がヤバい・
この言葉、大人が子供に向けて言う事が多くないですか?親父は大人になってから本を読むようになった。読み始めた当初は1冊読むのに1ヶ月は必要だったが今では1週間程で読みきって次の本を読み始めることもある。成功者(ビジネス、スポーツ)に共通しているのは『朝活』をしている事です。7時に起床すれば問題ないところを毎日5時30分に起きて『○○をする』『早く会社に行って○○する』○○は誰でも出来ることで特別な事ではないのです。どんな自分になりたいか?で○○の内容は変わるが起
朝活テーマは♡オーラ輝く☆超強運リッチ女神になる朝活今日も絶幸超!女神のプロデューサー吉村玲香です。【吉村玲香って何してる人?はこちら♡】こちらをお読みください↓【実験報告】ネガティブなことを発信し続けたらどうなるか?について体を張って試してみた。【波動を下げないための極意。心の中にご機嫌メーターを持って!】【強運リッチに生きるワザ】不安に煽られないで!あなたは不安ゼロ悩みゼロになれる。11月27日の朝から、女神たちの朝活をスター
こんばんはロサンゼルスからお届けします★IFPAアロマセラピストHappyLife実践中の早川亜希子です★今日は美容院へ行ってきました♪月に1度のヘナとヘアカット★ヘナは自分で持ち込みさせて頂いてます家でヘナをする時間も好きですがこちらでのこの時間はもっと好きなのです♡1時間ほど髪の毛にかぶせるスチームのヒートキャップが暖かくて氣持ち良くていつもウトウトしていますα波が出まくりです(笑)昨日はインスタからも
こんにちは👋😃すでに午後ですが良いスタートの一日です🎵今日も😆💕✨ありがとう😆💕✨今朝は朝活も順調。ペイペイの営業の人からの電話自粛中に申し込んで投げだしていた申込み依頼今頃、でも今だからとおもって営業の人の来訪をうけ申しました😅たんたんと時間は過ぎて手続きも完了d=(^o^)=bとりあえず所在地は自宅にしてこんな感じにかんばんをはりました。自宅鑑定はしませんがとりあえず所在地はここです🎵宜しくお願いします🎵😌🌸💓ペイペイの利用できるかは週明けになると思いますが
季世子さんの作品紹介☆お家に飾るお花だよ♪可愛い系のお花お願いしまふた♥️(*^^*)💕ご来訪ありがとうございまふ。フラワー&セラピーアートサロン樹季(いつき)代表、Nフラワーデザインスクールちば主宰、フラワーアーティストの野村季世子さんでふ。本日の朝活フラワーアレンジメント♪お花屋さんのお任せ花材☆可愛い系でお願いしまふたを♥️お任せ花材、何が来るかワクワク♪でゎ、作品ゎ、こちらでふ!本当は、藤のかごに生けようと用意しておりまふたぐぁー、バラさんとブバリアち
📸今日も天照sunに感謝こんにちはブログを見てくださり、ありがとうございます昨日の朝は、グレーな空でグレーな世界私の腕では撮影しきれない世界でした今朝は優しい朝焼け空の下の方に雲がかかって冬らしい朝の空の日が多くなってきましたもうすぐ11月も終わりますねいつもと変わらないのに年末に向けてなんだか、焦るような雑になるような年末の人の動きや雰囲気が得意でありません朝陽のエネルギーに随分と助けられてます有難いことです📸優しい朝焼け
おはようございます🌞今朝も朝パークヨガからスタートです🧘♀️昨日の雨で地面がしっとり濡れてて土の香りいつもより香ってていい香り空も澄んで雨の日の後ギフトをたくさん頂きました🥰レッスンは胸をよく開きました心地よい😆ヨガ後はウクレレキールタンハワイの聖地を守る歌エマラマと女神の歌サラスヴァティ🌷楽しかったなこの時期は寒いけど早起きはやはり良い💞朝ヨガ習慣オススメです。@有栖川公園紅葉散歩
去年の川奈から、1年。今年も、女子旅ゴルフ合宿にご一緒させて頂きました絶対楽しいこと間違いなし場所も、私のテリトリー圏内(波乗り場付近)なので運転なんて目つぶってても着くんじゃね(あ。実際にはつぶりませんよ。もちろんw)余裕しゃくしゃくで運転余裕のように見えますが、内心ドキドキ皆さま予習復習に余念がなく、ただでさえゴルフお上手軍団なのにヤバいゴルフ場だとワイワイ楽しそうに喋られても緊張する到着時に。駐車場側にあったので、ここの映えポイントは私が撮っておかなきゃと思ったのに心の
体重は、昨日の夕食食べれなかったからのダイエット違反体重マイネーミング(笑)今朝は、早起き?ぎりぎり朝活達成朝ヨガ、筋トレ、ストレッチ昨日から食欲ないけど気持ち切り替えて朝食!無理やり詰め込む早く、元気いっぱいに復活したーーい本日も訪問の嵐に突撃行ってきますテンション並で(笑)
ごきげんよーう夜更かし矯正も10日目習慣化まであと11日ですさてさて今日のチャレンジ結果は…・0時までに寝る→アウト!・スマホをベッドに持ち込まない→クリア!うーん、スマホをベッドに持ち込まないのはできるようになってきたけど、「0時までに寝る」がなかなか難しい…昨日は今学習していることが楽しくて夜更かしをしてしまいました…スマホよりマシかと思ったけど、結局ブルーライト浴びてることには変わらないw今日からまた頑張ります
おはようございます。アテラスミュージックピアノ教室です。ピアノ教室に通わせ始める時に生徒さんの保護者の皆様から「練習させるにはどうしたらいいですか?」とよくご質問をお受けします。子供達も忙しく・ママ達も忙しいので以前は無理ないお時間をお子様と相談して決めてくださいねとお伝えしていたのですが。幼稚園児から始めた子供達も年齢を重ねる度にどんどん忙しくなります。宿題も増えます。悩みも増えます。・・・ということで練習を忘れがちにうちの子、練習しないんですよ。
朝起きれたからこれからお出かけ🦵🦵🦁今から伏見稲荷神社に向かいまーす(拍手👏👏)今日は天気が良くテンション高め😆😆
【石のソムリエ4-11cd38】おはようございます!😊11月26日(木)、日の出時刻6:28今日も、Edoで旧友とウォーキングです😊東京は晴れ、気温約10℃ところで、今日は11月26日、何の日?●はやぶさがイトカワに着陸2005年、日本の小惑星探査機「はやぶさ」が小惑星イトカワに着地し、岩石の採取を行いました。はやぶさ(隼)はなんでもいい仕事しますね!😊●いい風呂の日日本浴用剤工業会が制定。「い(1)い(1)ふ(2)ろ(6)」の語呂合せ。今日もいい風呂に入ろう😊●
ボディメイクとは?美ボディを目指す女性に必要なこと女性なら誰しも憧れる、モデルのように引き締まったボディ。近年は美しいボディを手に入れるために、ダイエットではなくボディメイクに力を注ぐ女性が増えてきているのをご存知でしょうか。この記事では、ボディメイクとダイエットの違いやボディメイクに必要なこと、正しいやり方などをまとめてご紹介します。media.alpen-group.jpボディメイクとダイエットの違いかぁ‥お恥ずかしながら去年まで混同してましたw整体やヨガをはじめてからですかね、その
頑張らない私で生きる方法SALONSUNAOサロン主催姉崎ゆか初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞MAILMAGAGINE女優には背筋を伸ばしているのが似合う女優には穏やかに笑っているのが似合うそうは思いませんか?姉崎ゆかです♡ただいま連載をしていて、今一緒に進む「ライフデザイン講座36期」のことをお話ししたいなって思います♡2020年、とにかく心を込めて一緒にみんなと進んできたこの期間♡みんなとのことを振り返りたいって思います
おはようございます今日という一日を大切に楽しく過ごせますように『気』『オーラ』『個性』を守ってくれる般若心経と光明真言をお届けします※毎朝8:00にYouTubeでライブ配信を行っています朝活のひとつの習慣としてご一緒にどうぞ
こんにちはオーガニックmamanことペテロ木村ちゃんです朝、起きる事が大嫌いで、毎朝、旦那さんに起こされて起きていましたしつこいようですが普通に起きて家事も子育てもやっていましたよーでも、心の中では起きる事が怖い…起きたくない…わざわざ起こしてくれる旦那さんに対して毎朝「なんで起こすのよ」って殺意を抱いていました酷い妻です…すでに朝から身口意バラバラの状態だったんですねそんな「朝起きたくない」から今となっては何て書き換えしたのか覚えてないけど書き換えして、自力で起きてウォーキング
おはようございます。朝活したいけどまったくもって朝早く起きられず相変わらずバタバタです(笑)在宅勤務が続くとだれてしまうので今朝はまた穴場カフェに来ました。さて、モーニング食べたらバリバリ仕事します!では~
ヨガインストラクター&保育士の服部栄理です今朝の空。息子と一緒にみました。朝5時台起き、20時台就寝生活になってから2か月近く。さらに、朝ノート。最近は、朝閃く事が多くてアイデアが浮かんだり、これやりたいと急に出てくる。ヨガや食とは全く関係ないですが、やりたい事の一つ。急スピッチで、直感が働き、行動に移し、、そして、いいご縁があり間もなくお知らせ出来ます2021年に皆さんにも良い流れが生まれるようにそんな想いも込めて、、新しいHPこちらから色々なリンクにとべますhttps