朝活

最近どうにも眠気がとれず…朝は朝活のおかげで早く起きれてますが、昼過ぎになると秋に入ってきたので、いろんなたまってた疲れがでてるのかなーと思いながら。寝れるときは横になっています。こんな環境に感謝です

10月の勇気づけカフェのご案内です。気軽にアドラー心理学に触れてみたいアドラー心理学を学び続けたいそんな仲間が集まった気軽なオンラインカフェです♪ご自宅などネット環境のある場所からご参加いただけます。一緒に日曜朝活しましょう^^【ミニ講座】誰かの役に立つ貢献感で幸せUP～相手も自分にも優しく～アドラーの幸福の３条件のひとつ「貢献感」誰かの役に立つことはあなたを幸せにするのです。

シルバーウイーク2日目の今日は、10月からのイベントの準備で、朝からパソコンと向き合ってます。34年間に渡り、自分のカラダで栄養の大切さを実証！ダイエットインストラクターとしても知識を身つけるチャンスにも恵まれました・・・小島よしおの『ダイエット検定1級』の話がきっかけ❣運動は小学生の時から好きで、色々やっていたけれども、４０歳をすぎてから、スポーツプログラマーとして運動の大切さを人に伝えられるようにもなりました。この栄養のこと、運動のことを、もっと多くの人に伝えられないかな

先日、無事に千葉で朝活ファイナルを終えて私のタイムラインはＦＢは皆さんからの愛で溢れて白木は溺れそうになりました。💛で、最近よく聞かれることに・なぜ朝活をやろうと思ったんですか？・どうやって朝活の女王になったんですか？・どうして朝活やめちゃうんですか？前からよく聞かれてたんですけどね。そういえば書いたことないかもしれない・・・・プロフィールというか自分ストーリーをブログ記事にしてる方は沢山いますが私は書いてな

🌟愛と光あふれる豊かなあなたへ。こんばんは❣️Miho😊です。今日のありがとう「朝活38たまごさんからヒロシとキムタク」今朝も海へ🏖〜❣️少し肌寒くて長Tを着ました。何か区切り的な雲☁️海も曇り☁️浄化をお届け✨その答えはYES⁉️白い彼岸花⁉️今日からお彼岸。ということで父のお墓参りに行きました。毎月掃除をしに行ってますが、今日はお墓参りの人が多かったです。掃除って気持ちいいですね✨そうそう昨夜のホニャララは卯野たまごさんがゲスト❣️昨夜も寝落ち

ご訪問ありがとうございます＊*°＊*°＊*°＊*°＊*°＊*°＊*°＊*°＊SNOW＊BELLEゆきりんです自分自身と向き合う時間を大切にしながら心がHAPPYになれることをお伝えしたいと思います。【朝5分からできること】早起きするのが苦手ギリギリまで眠りたいわかります…その気持ち。無理をしなくても簡単な習慣を身に付けるだけで一日の満足度を上げることが出来るんです15分・30分などと朝活時間を決めておけば効率的にできますよねスキルアップや健康など目標を

溝口裕子さん瞑想ライブの投稿です↓↓↓毎朝6:45からインスタライブで配信される益田緑さんの瞑想ライブ後から再生もできるので、お好きな時間に聴くこともできます😊初めに５分ほど、瞑想や脳科学についてのお話があります。今朝はながら瞑想🧘‍♀️についてでした。瞑想って静かに座ってしなければいけないものと思っていたので、目から鱗でしたが、忙しい私たちにとってはありがたいですね。瞑想することで脳の疲労が軽減されるので１日の過ごしかたが変わってきま

ホノルルマラソン⭐︎ケア&サポートMOMONAランニングクラブアンバサダーのサチコです。【MOMONAホノルルマラソンツアー】火水木金土曜から出発日を選べます。徐々に仲間が増えてきます。1人参加も安心ですよ。私も行きますので一緒に楽しみましょう。ツアー詳細→コチラ気がつけば2ヶ月近くブログ更新せずに経っていました。心配してくださった方々何度もブログに訪問してくださった方々ありがとうございます。ブログお休みしている間、朝10キロラ

前回、空腹は仕事や勉強の生産性を高めるのに効果的とお話しました。今回はは空腹感と上手に付き合いながら空腹の効果を得る方法を3つ紹介します。1.朝食を食べる前に本を読む・勉強をする忙しい社会人や学生の皆さんにおすすめなのが、朝活。朝食を食べる前に、本を読んだり勉強をしたりしてみてはいかがでしょうか。朝食前は当然、お腹が空いていますよね。その空腹感を利用して集中力を得ることを狙うのです。仕事や学校が始まるまでのプライベートの時間を、眠いからと言ってダラダラ過

世界の皆さんこんにちは。サワディーカップ旅するタイ式療法士キンノスケです（´(ｪ)｀）タイの木槌振動療法トークセンを中心に伝統療法、自然療法に目を向け、ブッダの人生哲学、最新の脳科学的知識を取り入れ、癒やしの世界から皆さんの健康のお手伝いをさせていただいております。もうそろそろいいんじゃない？そんな気持ちで題名をつけました。もともと、毎朝７：３０にライブ配信している【朝活タイ式仙人体操】の目的は、・トークセン施術後のアフターケアとしての自己整

連休2日目、きょうは山さんとハンター2台朝5時30分スタート暑さ寒さも彼岸までと言いますが、スタート時の気温は16℃。山鹿を抜けて菊池水源で15℃寒い｡｡｡｡｡｡鼻水が｡｡｡｡｡いやね、寒いと思って革ジャンに看板を背負っていったんですが、ヘルメットは夏用。。。。。。。グラブは秋用。。。。。カウルは付いてますが、お腹に風が当たらない程度、ヘルメットにはビュンビュン風が当たるナックルガードもグリップヒーターも無い途中でUターンかませたくなりましたよ。本当に

久しぶりに朝活‼️まだ暗いなか行ってきました〜⛰石生谷コース4:50集合ご来光拝めるかな〜🤔明るくなってきたけど曇り空😮山頂からの景色日野山方面白山方面今日も登ってる人達でいっぱいだろうな〜🙂お天気いいと見えるんだけど、、、ご来光は残念でしたが、山飯と山コーヒーでお腹いっぱい😋胸いっぱい三床山の山頂、広くてゆっくり出来るテン泊だって出来そう🎶いい感じ〜トレランするにも気持ちいです話しながらだとあっという間！！無事下山しましたありがとうございました三床山福

金村商店はんでキムチを仕入れ、近所のカフェでおます。禁煙が最低条件でおます。お手手を綺麗にね。何時も同じパターンでおますわ。そして、禁煙やからゆっくりと出来ますわ。幸せでんな！

こんにちは。三上みひろです！今朝、インスタライブを開催いたしました(^ω^)突然の開催だったにも関わらず８０名を超える皆様にご視聴いただき誠に大感謝です🙏✨９月２０日２４時まで無料視聴可能です\(ˆoˆ)/この投稿をInstagramで見る三上みひろ(@mikami.mihiro)がシェアした投稿-2020年9月月19日午後6時21分PDTインスタライブの

秋の4連休皆さまいかがお過ごしですか？私達は長い夏休みのお休みを頂いたばかりなので、フル回転で営業しております。←あたり前田のクラッカー。『お盆が終わったばかりで、直ぐにお彼岸の墓参りよ！』とお客様が言っておられました。おっしゃる通りでございます。そもそもお彼岸って何だ？と思い調べてみたら……『彼岸という言葉はもともと仏教の言葉であり、意味としては煩悩を脱した悟りの境地のことを指しています。煩悩とは、心身を悩ませ、乱し、煩わせ、汚すすなわち悟りの境地を妨げるあらゆる精神作用

お天気のいいお休みの朝活・・・公園までの道のりが・・・いつもと違う・・・キー坊は今日ドキドキ赤松ママと探偵みたい赤松ママ今日の大ちゃんとミスターなんだかいつもと違うよねぇ大ちゃんまずトイレせんばなんだか早くウンチみたいだよ～し出たなうんいいぞM君と立神君ペアもいる仲良く楽しそうなんだけど・・・知らない人が・・・そばにいるよあの人も探偵なのかな

怖がりのウィンター今朝は順調に外に出ることができました少しずつね・・・明るくなったね怖がりシーバもお外大好きおはようシーバ・・・挨拶が躍動的過ぎるお座りして・・・・躍動的なみんなをじっと見ているよさぁ・・・ここまで出れたら大丈夫・・・躍動的な面白さのあの人にバトンタッチおはようメアリーさん行きまし

今日のゲストボランティアさんは熊本県動物愛護センターお散歩ボランティアのM君立神君とお散歩をお願いしますそれぞれにサポートをお願いし・・・・犬舎の中を磨き上げていきますよ順番にごはんを食べよう美味しく頂きました支援フードを美味しく頂く様子を撮って撮って社長みんな大好きルートだよ日頃の食事風景を社長も嬉しそうに撮影してくれました

このブログは、"お金の情報"を中心に毎日がちょっとリッチになる情報を紹介しています♡投資OLゆうきと申します。30歳都内中小企業の事務職OL20代前半は貯金なしの散財OL。心を入れ替え、知識ゼロから投資をスタート。自己紹介はこちら＼他にもブログを運営してます／【もっと詳しいお金のブログ】ふつう女子の投資【1人暮らしのお部屋公開】uro_om最近Schoo(スクー)にハマって毎日見ています。Schoo-大人たちがずっと学び続ける

みなさま連休いかがお過ごしですか？ワタシは今日から4連休です雨が降る前にと朝ランのあと午前中にパパパーっと用事を済ませちゃいました予約してたイチジクと栗の食パンを引き取りに板橋にあるパン屋さんまで遠征ここの栗を使ったパンが大好き♡ついでにキッシュやサンドイッチ系も買ってきました帰りがけに寄ったスーパーでは野菜が安かったので大量購入夜ごはんは野菜をたくさん使ったごはんにしよう朝活はいいですね午後はお風呂にゆっくり入りながら展示会で注文したお洋服が届くのを楽しみに待ちた

朝活ランニングでランナーの聖地！大濠公園を走りました😁我が家からは大濠公園まで片道約4㎞で公園内を2周したので、計12㎞！なかなかよく走れました🏃大濠公園行くまでは体力温存の意味も含めてかなりスローペースで❗大濠公園内は1㎞4分30秒くらいのペースで走れました✨一人で走ってる女性と3人グループの方に抜かれましたが、3人組にピッタリついて引っ張ってもらいながら走りました👍️やっぱり負けたくない気持ちと走りやすさとテンションの上がりが良い感じでかなりハイペースで走れます😆ただ、大濠公

朝4：30。わての朝食でおます。自家製ダイエット茶と賄い餃子。賄い餃子も血糖値の上昇を抑える食材のオンパレード。パワー全開で今日の1日のスタートでおます。朝からがっつり食べれる胃袋が健康の証でおますわ。今日もがんばるぞ！

こんにちは。地味起業サポーター珠美です。ライティング習慣化チャレンジ12日目です私個人としては、もう書かずに寝るのは気持ち悪いですが、やめてしまえば、また「ない生活」にも慣れるのは早いです。行きつ戻りつ・・・ですね。さて、今日は、先日お話ししていた美容家Naoko先生の朝活オンラインメイク講座に参加しました。日曜8時は早いけど、スッピンで参加するので、大丈夫〜今日のテーマは・崩れないベースメイク・美眉理論・かわいいアイメイ

一男・一女に恵まれ仕事と子育てに奮闘中のアラフォー父ちゃんです気になるお役立ち情報や子育てのことをメインにつぶやいてます私が去年からハマっていること、それは「ドラクエウォーク」です。嫁さんと子供も巻き込もうとしましたが、まったく興味を持ってくれず、嫁さんたちは、もっぱら「あつまれどうぶつの森」を楽しんでいます。そんなこんなで一人で頑張って、夏くらいまでは結構調子が良く、朝活を頑張ったおかげもあってか、ガチャも調子が良くて、結構当たり武器を引けました

こんにちはいつもありがとうございますたかはしあきこという仕事をしていますあなたをモテさせます9/20(日)【あこの朝活❣️あこ神社⛩】3名472回目。のべ人数今日も少なめでしたが、必要があって集まるメンバーです。あこの朝活とは…毎朝、ほぼ９：１５～１０：００オンライン(ZOOM)にて無料で開催中！途中参加、途中退場、顔出しなし、聞き専(聞くだけ)ＯＫ新規の方大歓迎！その日必要な情報が話題になると人気です。Facebookグル

8/26～9/19（25日間）の活動記録表を振り返りたいと思います。ふと、野球の打率みたいに目指すところをまずは三割にしてみたら面白いのでは…と思いました。25日の三割は7.5日。さて、朝活できている日を数えてみると…なんと12日でした！私まあまあヒット打ってる（笑）次は昼寝しなかった日を数えてみると…9日間！なんとか三割ある。これはかなり以外（笑）気づけば今日は9月20日で、図書の返却期間が9月22日と差し迫っていて…今日いれたら三日間で借りてる

ありのままの素晴らしさからあなたの瞳にスイッチを入れる！ささもとちえこです。皆さまこんにちは⭐︎「魔法のスイッチ」の魔法使いの素質カードを使って朝活を始めました。私はゆるがない心で完璧に仕上げる魔法使い「パフェキ」私のサブの魔法使いは気配り上手で人に好かれる魔法使い「キック」私の宇宙と連動したリズム（タイムマネジメント）今月は昨日から「充足」の月本日は「人気」さあ今日も公開朝活120日目はじめます！！今までの努力が実ってきたこと