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こんにちは、名古屋でスタイリストしている藤本知宏です!ワークアウト始めました🔥今年に入ってから、ジムに通うようになりました✨毎日通っているので、生活のリズムが出来て気持ちが良いです!最後に筋トレの成果が分かる写真を載せてみました!すっかり春らしくなってきましたので、新しい事を始めてみても良いかもしれませんね!
●メイクや服選びをしたくなりました!4月後半のご予約受付を開始しました!スタイルナビ銀座こんにちは、スタイルナビ銀座です。東京・銀座でパーソナルカラー診断・骨格診断・顔タイプ診断・プレ花嫁様のウエディングドレス選びのアドバイスを行っています。4月のご予約受付中です!週末や祝日の枠が早めに埋まりやすいのでご希望の方はお早めにご検討くださいね。本日は魅力発見コース(パーソナルカラー診断+骨格診断=12,000円/税込)を受けていただきま
訪問して頂きありがとうございます最後まで読んで頂けると喜びます朝活チャレンジバイナリーオプション3月31日朝活チャレンジ結果報告いよいよ3月最終日今月は相場が安定していたのでとっても値動きが見やすかった月でした新学期も頑張っていきますよさて今日の結果は・・・1分は負け3分は勝ちでしたもっともっと見極められるように練習します明日はどうなるかお楽しみに2023年朝活チャレンジの内容はこちら『1月2
*ふりかけごはん…私はお粥*スクランブルエッグ*鶏肉の焼肉のタレ炒め(旦那さんのみ)*ふきの煮物(常備菜)*鯖の竜田揚げ(私のみ)でした〜今日の朝活〜*腹筋10回*タオル体操*ペットボトル持って腕の運動*スクワット30回疲れてて朝活家事は出来なかった無理はしない〜今日の断捨離〜捨ててないけど昨日たくさん捨てたから良しとしよう〜今日の朝ごはん〜私は卵かけごはんと味噌汁にした後半日…やっぱりもう疲れてるよー
かんがえてもわからないとくるしくなるよねとかなんとか、つぶやきたくなったことがある。朝会や読書会で話題によくあがるひとつが自分や家族の本音にまつわるあれこれ。自分のことってわかっているようで理解しきれないと感じてる人少なくないのかな(サイタ含む)とそんなふうに察する今日この頃。(他人の意見に合わせていることに気づかずに本人は自分が一番わかってるって思ってる人も多いようだけど)なんとなく、心当たりある人いませんか?自
モーニングノート(モーニングページ)をはじめて約3ヶ月。今年の1月5日だったかな?初めてノートを書いたのは。モーニングノートとは?に関しては過去に書いています。『今年はじめたこと3つ』早いものでもう1月になり半月がたとうとしていますね今年になり私がはじめたこととやめたこと。はじめたこと筋トレの部位別トレーニング今まであまり気…ameblo.jp現在は朝起きてすぐ布団の中でa5ノート1ページノートは前夜に書く場所を開い
おやつ覚え書きスペシャルなのつくりますよ〜業務スーパーのこしあん。伸ばして冷やしてた。柔らかい方が扱いやすいからね。手作り金時煮豆。これ入れたら絶対おいしくなると思うんだよねー抹茶アイス。旦那さんが和パフェには抹茶味のアイスでしょって。わたしはバニラでも良いけど。あとは、抹茶蜜と黒ごまきなこ使ってパフェだよーーー!!ガラスのコップに詰めるだけ。かわいい和菓子のせてお化粧。バエる?高級な和風パフェだよ、これ。銀座なら高いお金取られるよ?はい、
私に残された人生は10年かそれ以上かは神さまでないと知り得ません今の母の歳まで人生が続くと仮定して暮らしていますが、30年までないのじゃないかなぁ~私にとって幸せな時間が少しでも増えるように、今からその準備というか、そういうことも考えておかねばといつも思っています人間関係が一番のストレスだと思うので、無駄なストレスが生れないようにするのがなにより・・・そう言った意味で、義妹との関係をより良いものにするべく心砕く日々だわ昨日1時間、今朝30分ちょこっと話しました納骨
清き一票をお願いします!あなたのブログ収益化が上手くいきますように!↓↓↓(エイッ!!)↑↑↑ようじろ~のブログは今、何位??このブログでは私【アラカンブロガーようじろ~】がブログを書くことで成長出来たり、新しい出会いなどをお伝えし、ブログの可能性を共有したいと考えています。私のプロフィールページ【老後2000万円問題を乗り切る、ゆる〜い第二年金生活。】も是非ご覧ください。蓬川の桜も今が見ごろですね。メンターの方のタイトルアップもあり、ひっそりと祝杯
金曜日ですね、年度末、お疲れ様です!私は、PokemonGOをやっており、とあるポケゴーユーチューバーを推してました。メンバーシップになり2年。推し活らしいことも出来ず、、、、推しきれなかったナァ。毎月500円程度でしたが、メンバーシップを解除しました。不満があるとすれば、期待に対する満足度がなかった事と、アラフィフ以上の方の事を「老」と呼ぶ事。自分の事を自虐的に「老」と呼ぶのはいいけど、人から言われるとカチンとくる。悪気があるわけではなく、親しみを込めて言ってるんだろうけ
4月のRIOYOGA練馬クラスは4週目の4/22がお休みで全4回開催です※全回スタジオ・オンライン同時開催♫4月もよろしくお願いしますもう4月のお知らせをする時期だとは…私は3月は風邪で寝ている日が何日かあったせいかあっという間でした近所の善福寺川緑地↓連日の雨が降る前に桜を見ることができました
山本粉炭工業–ほとんど利用されなかった林地残材や食品残渣など無限にある資源を原料とする「粉炭」で地球を守ろう。www.ypcpjapan.com
いやー令和4年度最終日ですね~早いというか早すぎですね~今日は天気は晴、最低気温0℃~朝霜が降りてました。最終日になんですが、久しぶりに早起きしてウォーキング&ジョグしてみました。近くに土手があって、距離がわかる看板も設置されてるから凄く便利〜数年前までは結構走ってましたが、最近は気が向いた時くらいしかやってませんね〜まあ、農業を自分主体でやらなければいけない状況になったのもあるけど~また少しづつ走りたいな~まあ続くかって話ですが
3月29日。日の出の時間が西の方だとやはり遅いですね。朝活ウォーキング6時前に出発です。舞鶴公園から大濠公園へ日の出です。今日も良い天気になる予感。朝は、まだまだ冷えました。ホテルへ戻って朝食充実したラインナップのバイキング。今回利用したのは、ホテルモントレラ・スール福岡。早い時期に予約したので旅行支援を使わなくても激安。朝食付きスタンダードツインで一泊9,734円場所も便利で、ほぼ徒歩で移動できます。朝食後は、博多駅の
おはようございます✨昨日銀行のATM付近で一万円札を発見。状況から、落とし主はお金を下ろした後しまう際に取りこぼしたっぽいです。すぐ銀行の方にお渡ししたのですが機械の中にあると吸い込まれてすぐ落とし主がわかるけど機械外だと名乗り出るまでわからないそうです。落とした方が、お金が足りないことに気づいて慌てている様が目に浮かびます。年度末です。お金を下ろしたら最後まで気を抜かずにしっかりと仕舞いましょう😌#おはよう#おはようございます#朝活#年度末
朝活キロクの続きを。ブロッコリー茹でる。レンチンの方が栄養が流れ出ないんだっけ?よく洗うようにしてるけどモシャモシャ部分に汚れとか虫が居そうでなんとなく茹でちゃう。急に思いついて茹で卵つくる。旦那さんの好きなサラダつくろ〜とりむねにグサグサ穴開けて数日間、砂糖と塩のお水につけておいたの。皮は外してある。冷凍したから何かに使おう。茹でてサラダチキン風。適当なとこで火を止めて、しばらく放置したら完成しちゃう。因みに、コンビニとか店のサラダチキンは食べたことがない。
今朝もお掃除窓を開けてはたき振り♪玄関も掃く🧹今朝は撮り溜めていた音楽番組の録画を観て歌い、腕をあげて踊り、5番組ほど削除できてスッキリです。(整理)キープキレイ活動トイレの水受け水滴なし→★テーブルの上なにもなし→★洗面所の鏡🪞🙆♀️→★ソファのミニテーブル拭き🙆♀️お掃除読本キープキレイでラッキーを呼ぼうAmazon(アマゾン)703〜2,877円お掃除とキープキレイ活動をはじめて家・生活・私自身が変化してきた話はこちらです→★あひるのプロフィール
朝活に切り替えてから流れが変わってきたのでやはり、私は朝型の人間なようです笑さすが、朝活ですね笑たしかに、気持ちもスッキリするし体調も整うしやっぱり朝活はいいことづくしだね。少しずつ、生活リズムを取り戻していこうね。https://coconala.com/users/3744017西川まい。◎不安な心を癒す占い師さん(人気♡電話占い師)のプロフィール|ココナラはじめまして、不安な心を癒す占い師の西川まいです。いつもたくさんのリピートありがとうございます。最近は、
⬇︎おすすめ広告です♪ポチり頂けたら嬉しいですお返しにお伺いします昨日の摂取カロリー3,153kcal昨日の運動懸垂肩トレ(自重、ダンベル)歩数10,529歩今朝の体重97.6kg(-0.8)昨日の夜から筋トレ再開!体調とともに少しずつ生活も戻ってきておりますあとは早起き&朝活!今朝も5時に起きようとしましたが、夜中に咳が止まらず、、、気付いたら6時30分!娘に起こされました笑今日は年度最後の日!子どもたちが保育園お休みで、小児科、歯医者と朝から
ASAKATSU2020Vol.3-6022時を、17時と思えおはようございます☀本日は7時起床、ブログ投稿です22時を、17時と思え何かで読んだ印象的な言葉ですなんと今の時代にそぐわない言葉でしょう(笑)ただし、個人的にはこの根性や情熱が大好きです本日も最高に創造的で、ワクワクする一日にしましょう!過去の投稿はこちらからASAKATSU2020~朝活~CHRIS.D.SUZUKIさんのブログです。最近の記事は「Vol.3-59人生の最も望ましい終
おはようございます!第912回😊日本全国朝のマインドフルネス体操オンラインライブの時間だよ!(2023年3月31日)😊平日の月~金曜朝6時40分~7時迄😊Zoomライブ・Metaverseライブ、YouTubeライブもお気軽にご参加下さい!Let'sSDGs!#マインドフルネス#マインドフルネス体操#朝の体操#朝活#ラジオ体操#ウェルビーング#知恵の分かち合い#ヘルスケア#メンタルヘルス#免疫力#健康#カングロ#瞑想いつもありがとうございます!https://yo
おはようございます♪野鳥たちが可愛らしく囀ってたので朝5時半から起きて来ました♡冬が終わると早朝が大好きになる件笑笑朝活も楽しめますねのんびり時間に溜まった日常を書き記しますちなみにスケジュール帳にJリーグ観戦記なんかも描いたりして記録を残してます〜開幕戦FC町田ゼルビアVSベガルタ仙台FC町田ゼルビアVSザスパクサツ群馬戦このスタグル(スタジアムグルメ)過去いちばん美味しかったです!ん?遠い昔の、オトートの色えんぴつ今週明けからお仕事に書類が一切
今日も晴れそうですね最近、夜は出来るだけアルコールを飲まないようにして、←毎日昼飲み23時前にはお布団に入る…という規則正しい生活を心がけています。おかげで、「お腹空いたよキューン」と柴犬に起こされる前に目が覚めます。グッスリ眠っているようで、目覚めスッキリ。夜のアルコールって、睡眠の質を下げるのよね…太るし。わかっちゃいるけど、なかなかやめられません。出来るだけ頑張ろうっと。昨日はウヌ君のお誕生日でした26歳めめと同じ、ふたりは同級生なのね!か、かわいいアラフィフ
オンラインリーディングサロン彩輝SAIKI🌞朝活シンクロニシティカードリーディングLIVE🌞2023年3月30日11回目今日のメッセンジャーはわたくし桃李です一色桃李いっしきとうりlit.link(リットリンク)四柱推命鑑定士統計心理学カウンセラーカードリーディング、★本来のあなたの輝きへ戻る旅をアテンドします★★四柱推命、統計心理学あなたの魅力を見える化★チャネリング、カードリーディングあなたの本質との橋渡し★瞑想、アロマ自分を整える習慣サポート、SNS、Y
おはようございます。本日は#五反田駅からスタート!本日から統一地方選挙の前半戦、各道府県議会議員・政令指定都市議会議員選挙がスタート。仲間の皆さん、頑張ってください^_^#石田しんご#国民民主党#本気の現実的で具体的な政治#SHIN時代その先へGO#品川区#政治は覚悟と決断と結果#朝活#子育てから介護まで
朝6時過ぎから、城山を散歩県庁に車を止めて。まだ、この時間、誰も居ません。桜シーズンは、松江城、大混雑してますが、朝は、貸切です。朝陽が反射して、きれい。お城も、いい感じです。桜は満開🌸最高の朝活でした。今日も1日頑張れそう。
先週、ジョギング中に左膝が急激に痛みだし、佐倉マラソンは走るのをやめました。その膝の痛みをまだズルズル引きずっていたので、朝活はちょっと自粛していました。そんで久しぶりに膝サポーターを着けて出勤。意外にもしっくりきています。でも、太りすぎているのもあるから、日曜日からしばらく飲酒を控えています。禁酒5日で体重マイナス1.5キロ。ダイエットなんて今までしたことないのでストレスなく減るといいな。そして今朝はママさん夜勤です。なので3月は、旅行で夜、朝の連チャンとかもあり、13回繋がりました
おは酔う〜朝、花粉症で調子悪いのか、夜に飲み過ぎで調子悪いのか、どっちだろう、、、昨日、3月30日シーズン45★菅平午後から仕事なので、いつもどおりな朝滑朝から、ちょうどいい、気持ちいいバーン昨日は空いていて楽しく滑れたー穴が大きくなってきたけど、シャバシャバでも楽しい板菅平シーズン券なかまと合流8歳、スノボちゃんと同じ歳(笑)今シーズンの、ボード上達がすごくて元から身体能力が高い子なので、かなり上手くなった。来年はすでに、追い越されそうだったりして(^^;;菅平で
仕事で自転車移動していると6頭のヒツジがのんびーりいるんだけどここ最近見かけなくなった隠れるところもないしなんだか少し気になりながらいつも通り移動していたらなんとまさかのお引越し!!なぜだか安心なぜだか、よかったね!もっと自然たくさんのところに行けてと。たいして触れ合っていなかったヒツジたちだったのに。笑きっと。。陰ながら癒されてたんだな〜私。としみじみありがとうヒツジさん元気でヒツジさんさようならヒツジさんと1日を過ごした昨日でした笑さ。朝活もしたし。今日もがん