朝散歩

朝、5時には目が覚めていましたが、具合が悪く、6時半過ぎまでベッドに。ダンナが朝ごはんに行こうというので、7時に朝ごはんのレストランへ。リスボンのホテルほど種類はありませんでしたが、食欲なく、ヨーグルトだけ。これのマンゴー味が美味しかった。ジムは10時からだと言われ、それに運動する気力もなく、じゃあ、昨日の並んでいたカフェに行ってみようとなり。外へ。その前にピーピーになり、慌てて薬を飲む。すがすがしい。カラッとしている5月か、6月の気候です。建物と緑の量と、すごく良い感じ。この道

快晴の朝、ウォークAM6時半スタート1週目から陽が当たります逆光で見えなくて人物を堂々と撮影してしまってばかり❗️ちょっと狼狽えていたゾ…みんな撮るわけないと思っている写真チェックする良さそうなベンチネ、朝濡れてるんですボロくて吸い込んでくれてるやつに、座る人が写っているのは削除頂いた、KALDIのコーヒーそして月ワタシ通行で、脇に避けてくれたクモ10kmではー

・鮭バターわかめ玄米ご飯・らっきょ・オムレツ・トンカツ・肉巻きポテト・たけのこ煮・れんこんのきんぴら今日もバイトなので弁当です。週５日勤務になったら、冷凍庫が凄い事になるなと思って不安です。ご飯も途中炊かないと足りなくなってしまいます。今日は彼女が朝散歩に行けませんでした。眠いからとかじゃなく、体が動かないらしいです。僕が睡眠時間を変えたから、それに合わせて彼女も寝るようになったのでその影響が出てるのかも。まあ、生活リズムに慣れれば、なんとか

月曜日はじまる。17度〜0度。犬窓開放。猫窓閉鎖。少し寒いかな。peaceちゃん朝散歩。今日は、ばあちゃん出かける。朝、同じバスになるとのこと。お薬の時間を早くしなければ間に合わない。6:30に約束。その時間に行くと、もう起き出して、出かける準備を順調に進めていた。peaceちゃんお薬もらってから散歩へ。いつもと逆。ラジオ体操第二に間に合った。おやつの方におやつもらう。もうばあちゃんとこによることは終わっているので、いつもより5分早く帰り、一浴びして、バスに間に合う。ば

朝散歩がてら、志津屋へはらぺこで、いったらダメですねぇ買いすぎ

オレンジ色の美味しそうな白菜が売ってたので、あんかけ焼きそば〜〜これにかけよう白菜、小松菜、もやし、ネギ、人参、舞茸、エビ、豚肉‥ゆで卵乗せて出来上がり〜〜朝散歩右見て左見て渡りましょう

おはようございます💦朝晩はさむさむです昼間は暖かくみたいだけど風🍃強いらしい(-.-)日曜日～は朝散歩して、昼間は車🚙洗車✨そして夜散歩🐾🐾12月２週目突入💨耐えて今週も頑張りましょう

"Lespetitsyeux"ThierryLangMatthieuMichelWaltz(HeritageProjectVol.1)(2022)今日もマイナスから始まる朝公園まで歩きます太陽はまだ低く、眩しくて前が見えない赤くなった葉とお堂を撮るつもりが枯れ葉になって落ちてしまってる？遅かったかこの先の池正面のベンチ周り予想どおり何人か来ていてなぜでしょうね寒くなってからの方が人

朝散歩。寒いけれど風がないので日向は暖か。刈り取られた枯草の山の陰でお仕事済ませたすずちゃん。日向でクンクンタイム。楽しそう私も背中にお日様の温かさを受け止めながら、すずちゃんのクンクンにお付き合い。葉っぱの霜も日向ではとけてしっとりひとしきりトイレスポットで日向ぼっこした後はきれいな青空を見上げながらいつもの道をのんびりとちょっと小ぶりな冬のバラ季節を間違えちゃったかな？白いオギザリスまるでお花みたい。かわ

こんにちは！大人に絵本を読んでいる、絵本セラピストらくちゃんです。つくば市の田舎道をお散歩しながら見つけた自然、大好きな絵本、元気の出た言葉、お気に入りのものなどを、紹介しています。2025年12月7日の切り取り世界日曜日は、朝早く家を出て吉祥寺へ。お目当てはこちら。子どもの本専門店「緑のゆび」へ。今日は開店前に絵本講座があるのです。店主吉井康文さんによる講座「自然を愛し続けた作家、いわむらかずおの世界」を聞きに。お店の入り口には

今日の振り返り5時起き朝散歩ケータイ司法書士Ⅰ8回転完了ケータイ司法書士Ⅴケータイ司法書士ⅥS式講義商業登記明日の予定朝５時起き朝散歩ケータイ司法書士Ⅱケータイ司法書士Ⅴケータイ司法書士ⅥS式講義ケータイ司法書士Ⅰ2026民法Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}

こんばんは。今東洋哲学を学んでいてご先祖様への感謝トイレ掃除朝散歩ゴミ拾いどれも一つひとつはささやかな事だけど続けているうちに不思議と心が整っていくのを感じでいます気がつけば主人とランチに行く時間が増えたりペットボトルやゴミが散らかっていた息子の部屋は息子が自分から断捨離を始めたり家族の中にほんのりあたたかい風が吹き始めました😊まだまだ学びの途中だけれどこんなふうに少しずつ広がっていく変化を感じられる今がとても幸せ💕これからの毎日が益々楽しみ

💻昨夜の話ですハンドフルート奏者の高山大知さんがXで21時半からYouTubeで配信します！—高山大知(@daichihandflute)December6,2025ハンドフルートを演奏します！（テスト兼ね）https://t.co/U1jRuTUAK3—高山大知(@daichihandflute)December6,2025実はこのツイートに気づく前に観ていた💻YouTube画面の通知が赤く点いたので知ったう～ん、できる

師走は忙しく朝も早く散歩が行けない日がありましたが継続は力なり何とか夕方や夜に歩き目標達成しました。一週間49000歩一日平均4.4kmでした。明日からもサボらず目標達成するよう歩きます。

今日は、もしA型事業所に行く事になったら起きなくてはいけない時間に練習で起きました！やっぱり目覚めはねむーい🤣🤣でも、早起きしたおかげで朝散歩にも行けたし、1日がすごく長く感じました😌💞いつもどれだけ遅く起きてるかが分かりました！笑笑今日は、寒かったですがすご〜く良い天気でしたね(^^)💖明日も練習で同じ時間に起きたいと思います😊🔥あとは、明日は市役所に就労支援のことについて説明をしていただくお約束をしているので、ワクワクです😆🪄皆さんも良い1日をお過ごしください🍀

こんにちは。練馬はこの冬二度目の氷点下の朝でした（アメダスの最低気温が－０．７度）。私の日曜朝のルーティーンの散歩時間、８時始まりになりました。その時間に散歩すると、猛暑の頃の６時前始まりの散歩でも見慣れた、朝散歩のメンバー、ジョギングや早歩きしている人、犬の散歩の人とワンコ達に出合います。朝が真夏に比べて、「街の朝」が２時間以上遅れているようです。日が沈むのも早いし。今の季節は昼が「あれ？」と思うほど短いですね。だから何かと気忙しい。ベランダにある柿の木（なんちゃって

朝散歩急に思い立って渋谷経由で明治神宮へお参りに行って来ました早朝の渋谷・スクランブル・交差点ハチ公が元気にお出迎えしてくれますありがとう参拝するヒトもまだ少なくて爽やかな朝です自宅～渋谷～明治神宮往復徒歩です帰る途中セルリアン・タワーでトイレをお借りしましたとても綺麗なトイレですありがとう自宅から顔も洗わず(歯は磨いている)室内着にコートを羽織って出かけました神様ごめんなさい家に向かって歩いていたら何

こんにちは。今日の松永は晴れです。気温16℃、湿度61％、風速2ⅿ／S朝散歩5532歩中国海軍の空母「遼寧」から発艦したJ15戦闘機が航空自衛隊のF15戦闘機にレーダー照射を断続的に行った。沖縄本島南東の公海上空。日本政府は中国側に強く抗議し、再発防止を厳重に申し入れた。同等の事をしてやれ！中古品が入荷メジャークラフトさんのジャイアントキリング販売価格￥7,800₋ペイペイ取扱店簡単なHPを作りました。お時間のある時に見て下さいね！

ご覧いただき、ありがとうございます。朝散歩は山下公園へ嫁ちゃん、風邪を引いてしまいましたが、気分転換に朝散歩に同行してくれました。なので、夕散歩はアポロ君と2人で散歩。嫁ちゃんにコーヒーの差し入れを買いにカフェロースタリーMEGUROさんへ。犬と一緒に入れるお店だったのですが、犬と一緒に寛げなくなりました。アポロ君のカフェデビューのお店だっただけにとても残念。色々とあったようです。テイクアウトの場合は、店内に一緒に入れいると店主様に聞き、テイクアウトで

おはようございます。綿入りのズボンをはいて、朝のお散歩してきたバクティです。めっちゃ寒くて布団から出にくい季節ですが、一歩外に出ると星空が輝き、満月が暗い空を照らし、太陽と月が入れ替わる時間にこころおどります。夜から朝へ移ろう時間が朝散歩の一番のご褒美2月に家を出ることになった長女。いつも不機嫌な彼女が、この頃とてもご機嫌さん。その姿を見ると、胸に痛みを感じます。家を出ると決まってから機嫌がよいということは、一緒に

おはようございます😊昨日は、朝散歩は辞めました😁朝の気温は、3℃だから良いんだけど昨日の夜に、足のスネが立派に浮腫んでしまってそれも、朝が来ても浮腫んでた😳💦なので、前の日歩いてて少ない歩数であ〰️〰️疲れた😖💦その言葉が出るのが早かったでも、この12月で3ヶ月なのでまだ、雪も降ってないから頑張れるかな？なんか、疲れた感と浮腫ってなんか嫌だから昨日は、お休みをしました😵‍💫そして、朝から孫１人預かってそして、お昼に帰りお昼に睡魔がやってきたので逆らわ

昨日と言い今日と言い、彼女は起こすと眠いと言ってワンテンポ時間が止まっていますが、朝散歩は付いて来ています。朝散歩が日常化して来てんだろうな。今日は辞めとくか？って聞くと行くと言って準備を始めます。たまに会う、散歩中の犬や野良猫に会うのが楽しみらしく、会えないでいると残念そうにしています。僕も、バイトが有る日は歩くのは無理だと思ってたけど、歩きだしたら結構平気で歩くことが出来ています。朝散歩お勧めです。↓↓↓ゴンタコスのYouTubeチャンネル

2日間続けての研修の時は研修所にみんなでお泊まり♪晩は恒例の懇親会♪この仲間だからこそ語り合えることで盛り上がりました(^^)そしてこれまた恒例の朝散歩♪今回は新メンバーが加わりました！うれしいな～！今回も朝日が昇る旭川がきれいでした。そして今回も朝日が昇る旭川を撮る朝日を激写されてしまいました(笑)朝露に濡れる草。久々きれいに撮れた気がする！川岸まで斜面を降りて、近くに階段があるのに気づいたのに登りもやっぱり斜面を登る(笑)研究会での一コマ。差し入れ

こんばんは今日は朝から彼と朝散歩して近所のタイラヤっていう安いスーパーを見てきました(*^^*)✨ちょっと歩くので春と秋、冬はタイラヤで買おうと思います🎶それから彼と無印に行ってこのクッションを色違いで買いましたこのくらいの低めのふかふかの枕の方がお互い寝心地がいいのでランチでカレーを食べて帰宅してそれから彼と気ずけば夕寝しててなんか帰ってくる途中で体がダルくなって肩が重かったので私は嫉妬、妬み、逆に羨ましいとか依存、独占されやすいんですよそれで彼と出かける時

こんにちは！大人に絵本を読んでいる、絵本セラピストらくちゃんです。つくば市の田舎道をお散歩しながら見つけた自然、大好きな絵本、元気の出た言葉、お気に入りのものなどを、紹介しています。2025年12月5日の切り取り世界今朝はつくばも氷点下になりました。枯れた草の穂が、朝日に照らされて花火みたい。綿毛についた霜。葉っぱにつく霜の、自然の結晶がおもしろい。真っ白でした。こんなになっても、花が咲く。たくまし

紅葉🍁真っ盛りかろうじて朝散歩は行けてます。相変わらずお腹の調子もイマイチで珍しく外食に行きたいという気持ちになれず…ただ「食べられない」の症状はないので少し安心です。とりあえずミルタザピンの減薬をやめて、ゆうべから1/4錠飲んでます。7月に再々発して抗うつ薬増薬して5ヶ月なので仕方ないのかなぁと😓まだ無理は禁物ですね😞ブラックフライデーで買いました😊わが家のニューフェース🪿Amazonの広告に出てきて一目惚れ💖充電式で柔らかくて頭をポンと叩くと3段階明るさが変わり

１２月になりましたので大掃除開始。今日はカーテン洗ってその間に溜まっていた書類を分別して処分。キッチン周りの収納を片付けしたりしてすっきりしました✨大掃除は半日しかしないルール。１日やると途中で飽きちゃうので。次はまた来週。お昼からちょっと横になったら２時間半も昼寝してました。先週は３時間寝てたし。子どもかってくらいに昼寝しています。さて今日のお話。まずは朝散歩。今日の冷え込み半端ないマイナス５度。空気が澄んでて綺麗です♪朝、顔洗って前髪濡れたままお散歩してた

今日の振り返り5時起き朝散歩ケータイ司法書士Ⅳ7回転完了ケータイ司法書士Ⅴケータイ司法書士ⅥS式講義民訴明日の予定朝５時起き朝散歩ケータイ司法書士Ⅰケータイ司法書士Ⅴケータイ司法書士ⅥS式講義ケータイ司法書士Ⅰ2026民法Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}

ご訪問していただきありがとうございますこのところ、鬱々としていて調子が悪く、ブログを書く気力が、ありませんでした朝のルーティンと朝散歩と晩御飯の支度はなんとかやりきりましたが、それで、精一杯でしたやっと今日になって調子が戻りつつありますまだまだ調子の波はあって、悪い時をどう乗り越えるかが、課題でした前までは、頓服を飲んで少し横になると回復していましたが、今は、無理せずやれる範囲でやろうと行動に移すことで後々、やる気が出できて、その後を乗り越えることが出来るようになってきました今日は午

今年最後の満月です。12月の満月は「コールドムーン」とも呼ばれますが早朝5時14分の空です。空気が澄んでいる空に。月が綺麗に見えました。まあ～私が撮った分けても無いですがね(⌒▽⌒)アハハ!朝散歩に出発となり、何時ものパターンで(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ横道に入り変化を持ってはいますが、目的地は変わりません!西公園では、木々の枝の間から月が見え、体操に向かうご婦人達も立ち止まり見ていました。URの脇道から、某研究所の裏道を進みます。昔々は手前の交差点の坂道を下り、坂下の散歩に向かって