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もみTanではこの度、常設イベントとして隔週で朝ヨガ会を始めることにしました。第1、第3水曜日の朝9:00より30分程度。会費は一回500円。近隣にはコナミスポーツやオークスポーツなどスポーツジムも多く、すでにヨガやトレーニングなどを習慣化している人も多いと思います。そこまで本気にはなれないけれど、もしくはそこまでの時間は取れないけれど、健康維持のために少しずつ運動習慣を付けたいというあなたにおすすめのイベントだと思います。ヨガを指導するインストラクターは、もみTa
こんばんは今日もご訪問ありがとうございますいつも私のブログに、立ち止まって頂き今日も懲りずにこのフレ-ズから・・・目覚めバシ~のシャキ~ンですそろそろ違うフレ-ズを・・・と思いつついつ変えるの
今朝は☝これ起床して目を覚ますためにシャワー浴びるのですが、朝活して動画するだけでまた汗っぽくなっちゃうんだよな~これからもっと暑っちくなるもんな‥😅☝朝ごはん♡
前回のブログの続き〜『整える☆彡Part2』前回のブログの続き〜『整える☆彡』去年の病気をきっかけに身体はもちろん生活、マインド、食全てを整えようと決めましたガンを経験して変えたこと…ameblo.jpガンを経験して変えたこと3つ目【運動】朝起きたら●瞑想●朝ヨガこちらをセットで行ってます瞑想は部屋の窓を開けて新鮮な空気を体全体に吸い込みながら、寝てる間に身体に停滞してた毒素やネガティブな思考を深呼吸と一緒に身体の外に出すそして今日1日
※6月26日募集開始です!zoom配信!太陽と呼吸する~朝ヨガチャレンジ【内容】毎週木曜6:15~6:30朝ヨガ配信+今月の特別クラス(1回)+読むヨガメール+毎回のレッスン録画月内見放題価格2,200(税込)✓全レッスン込み!✓パソコン、スマフォ1台でご家族、お友達、皆さんでお得にヨガを楽しめます!✓①毎月定期購入、②1か月間のみお申込、③7~9月までまとめてお申込(6,600円)のいずれかを選択してください。【7月のzoom配信
.*・゚ɢᴜᴛᴇɴᴍᴏʀɢᴇɴ.゚・☀︎*昨日のお昼すぎから、茶おりがでた!と思ったのも束の間…早かったですね…鮮血がwwリセットしちゃった!体温下がったらその日に来るとか正直だねぇ!(軽くなったけど頭痛はまだ続いてる)よしっー!落ち込んだのは昨日だけ!今日からまた頑張らないと💪また朝ヨガを…今度は…20分!はじめました!!笑そしてダイエットも兼ねてレコーディングダイエットをはじめました!👏(ˊᵕˋ*)パチパチいつまで続くか…いやでも「あすけん」ってアプリは栄養
去年の今日の(6/23)のブログ『自分を大切に扱う…今日は特に(^^♪』「自分を大切に扱う」と大切に扱われるこれ宇宙の法則らしいですよグチばっかり言っていると愚痴を言いたくなる出来事を引…ameblo.jpこんな事、書いてたんだ~もはや記憶障害なのかって思うほど今日は色んなお仕事が溜りに溜まってしまったのでいつになく大忙しの日…
先日久しぶりにドンキホーテに行きました🐧実は昔からドンキ好きだってHERSHEY'Sのプレッツェルや激辛系のソースやスナックなど珍しい食品、しかも安いし時々見る服やアクセサリーなんかもけっこう可愛いんですよねで、前から気になってたけど無駄使いかもしれないなぁと思っていたSANRIOのパジャマを買いましたもともと短パンの少し体にフィットする部屋着を着たいなと思ってたんです。なぜなら体のラインが意識できますからね👙全体的にキャラクターがプリントされてるものも可愛かったけど、好きな色と柄
こんにちは!小杉と町田のあさ美です🎶先日、とーーーっても可愛い紫陽花をいただきました❁実家に咲いていた大ぶりのものとは違い、なんだかぷくぷくしてキレキラして新種なのかと思うくらい初めて見る紫陽花✨お花も可愛いけど、わたしを想って贈ってくださった方の温かさにきゅん☺️♡そしてわたしも久しぶりにお花を買い、お部屋に飾る心のゆとりが戻ってきたような🤣忙しさは自分が作り出してるものですよね(´・ω・`)❁あれやらなきゃこれもやらなき
おはようございます。一昨日蒸し暑くて眠れず、寝不足だったので、昨夜は早寝😴それで今朝は、4時起き😅朝ヨガしてから、公園一周のウォーキング🚶♀してきました。最近、ウォーキングもランニングしてる人も少なくなりました。外出が出来るようになったからですかね。今朝の朝食は、先日摘んできたブルーベリーでホットケーキを焼きました。バターとメープルシロップをかけて食べるのが好き。高脂血症の私には…でも美味しい😋最近の体調は、この梅雨時…いまいちですが、どうにか前向きに過ごしてます。さて、
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夜中にドドーっと大雨が降ってましたが朝には小雨になり、その後は曇りジメジメMAX今日のお仕事(水曜日)お昼のスポーツクラブヘ●パワーアクア30分手足バランスよくパワフルに2セットお城の町へ移動して●リズムウォーキング教室60分体育館の中も蒸し暑いので座位での筋トレの方を少し多めに熱中症に気をつけて少しゆったりめ水曜日のお仕事汗だっくだくで終了帰宅してお風呂場直行し
こんばんは☺️今日はフル回転な一日でした✨朝ヨガ▶︎舞台観劇▶︎美容室ありがとうございました♪写真はビフォー🤳今週は撮影があるので少し髪色を暗くして毛先を整えて頂きました✨とても充実した一日となりました☺️楽しかった🎶最高です✨明日は久しぶりにオーディションなのでしっかり準備して明日に備えます🌙本日もお疲れ様でした♪《information》《放送大学TVCM出演中》この時代に、やっぱり『大学』を選ぶってこと「学びたい」と思ったら自分のペースで自由に学
今週はじめのオンライン月曜日、火曜日オンライン朝ヨガ池田純子先生月曜日、週始めなのでゆっくりと、、股関節、肩甲骨を正しく動かすことを意識、インナーマッスルをうまく使えると身体は楽に動くようになってきますとの事です。終わった後は、全身汗だくです火曜日、今日は腿裏強化をテーマとの事で途中、腿裏の筋トレがありましたがとてもキツかったです直後のウォーリアIII、筋トレで力を使い果たしたみたいで力が、入らず撃沈チャレンジした、ハーフムーンで床の手を離す!最初はまったく離
写真は、昨日花屋さんで買った、ポトスライムという観葉植物。さわやかなグリーンが気に入った。まだ、器買ってないわ、あはは…。今朝、体重計に乗ったら、45キロだった。うむ、戻った。実は最近まで、体重が43キロだったのだ。3食食べているのに、なぜ増えないのだ?と、思ってたらお腹を壊していたらしい。どうりで体重が減るわけだ。これからどうやって体重を増やそうかな?と、考えていて、自分の人生
お抹茶みきこのルームへようこそ♪実は昨日6月21日は私の念願だったアメリカでの販売がスタートした日♪北米での販売スタート!旅する茶室がこの度、北米での販売がスタートしました!https://www.ebay.com/itm/155044793203ebayでの販売となっています。日本からは閲覧できないのが残念ですが、アメリカやカナダにお住まいのご友人などにお知らせ頂きますと嬉しく思います。販売期間は約半年間の予定です。Weareverypleasantt…b
こんばんは今日もご訪問ありがとうございますいつも私のブログに、立ち止まって頂き今日は7時からのお仕事そろそろ皆さんもこの言葉が飽きてきていると思いますが3時半起き・・・でも~目覚めはバシ~からのベットからピョ~ン
穏やかな自分時間、過ごしませんか?参加者募集中です『せんがわ劇場月1ヨガ開催のお知らせ』【ヨガ教室のお知らせ】この度、月1回のヨガ教室をはじめます。「運動しなくちゃとは思うけど、時間がなくて・・・」「久しぶりだから通い続けられるか自信がない…ameblo.jp私が「いいな~」と思うヨガの先生は大抵男性です。自分が男性的なのかしら??それとも自分にないものを持っているから憧れているのかしら??最近はぬん先生のヨガを毎朝しています。こんな雰囲気のヨガを
今朝もキッツキツに三つ編みをしばる。そしたら鏡の前、練習へのスイッチが入る感じがした。コーヒーを飲んでヨシッ。三つ編みして、またヨシッ。シャラについたら、自分の練習前に、バックベンドのアジャストを細かく丁寧に、そして、時に厳しく教えてもらう。とてもシンプルなことのはずが、私は難しくしてしまう相手が、しっかり伸びきってから足にしっかりのせて刺してから傾ける。なんとなく、出来てるような今の私のアジャストを、さっさと卒業したくて、焦る5:35練習スタート太陽礼
7月もアリホリ開催します!朝ヨガ〜ハーブの事、ハーブのスープ〜ブランチ少し早い時間ですが朝のヨガは本当に気持ちが良いです!ヨガもハーブも未経験の方も大歓迎です。お申し込み、お問い合わせはお気軽に。LINE<ahref="https://lin.ee/2oLTJCN"><imgheight="36"border="0"src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png"></a>またはホームページトッ
2022年7月より開講します!その名も・・・楽らくヨガ読み方:らくらくよが(笑)対面クラスです「平日の午前中、大人のクラスはありませんか?」というお問合せを多くいただいておりました~ありがとうございます7月より隔週火曜の午前中にレッスンを開催します。(月2回程度実施予定)近くにお住まいの方、ご参加お待ちしています~!!!7月楽らくヨガご案内ですこのクラスは簡単な動きと呼吸で身体を整える、初心者向けの優しいヨガクラスで
💖モデル、ヨガインストラクターのSATOKOです。平安神宮での奉納ヨガを終え、なんと国際ヨガの日6月21日には明朝5:30~6:30と無料クラスがありました。未だ、マスター•スダカーのクラスを受けてない方も受けられ、朝からお礼の連絡が❣️6/19(日)平安神宮奉納ヨガ2022SHANTIの様子が時事通信社よりYahooニュース!にも掲載されました★★★平安神宮で奉納ヨガ:時事ドットコム21日の「国際ヨガの日」を前に京都市左京区の平安神宮で19日、「奉納ヨガ」が行われた。約800人
7月の日本のヨガイベント第2弾のお知らせですー🙏💓第1弾古民家ヨガとYogiteain京都『【募集】古民家ヨガとYogiteain京都』お知らせですー7月に日本へ一時帰国するので、その間京都&広島でヨガイベント行いますーまずは京都は亀岡🐢🐢7月16日10時~亀岡市千代川町※JR千代川駅…ameblo.jp朝ヨガとパンin広島朝のパン祭りーーー🥐🥐🥐こちらずーーーっとやりたかったイベント。朝ヨガしたあとに、宇品の行列ができる大人気パン屋Toruveの出
2022.6.21〜夏至〜夏至は1年で最も太陽パワーが高まる、太陽の祝祭☀️そんな素敵な日に素敵な出来事がいっぱい🥹夜に撮った空を✨✨✴︎朝🌿YouTubeで朝ヨガとピラティスからの自分時間♫途中、とーっても素敵な方から嬉しいご連絡♡一緒にエッセンシャルオイルのある暮らしがスタートできることがうれしいなぁ🥰今日というタイミングで✨💫ドテラ社の精油を使用したアロマタッチトリートメント認定講習会が開催されます🌿函館7/3(日)10:00-16:30札幌7/5(火)
おはよう昨日は夢で会えたね覚えてる?(^^)おはようございます(=゜ω゜)ノそうなんです昨日ブログで夏至とヨンハの事を書いてhttps://ameblo.jp/dskin8948/entry-12749475972.html『”夏至の日の出時間”444夏至はヨンハの季節かな』リブログさせて頂きましたありがとうございます夏至なんですね全然知らず仕事疲れ半端なくほぼ一日中寝てました夏至の日の出が4:44私の一番好きな時間なんですこの時…ameblo.jpその後また爆睡目が
曇りのち小雨予報だと15時から雨だったはずなのに昼過ぎから降りだして超焦ったわ洗濯物ギリギリセーフ小雨の音に気づいた自分を褒めてあげたい今日のお仕事(火曜日)自宅で水泳教室の名簿をPCで作成ただ、今日に限って仕事のメールがちょいちょい入り返信しなくちゃいけないメールであんまり集中出来なかったわwプラスファックスで送られてきた原本が荒くて漢字も読み仮名も謎な児童が1名
こんにちは今日の東京は、曇り空☁️昨夜は、一緒に住んでいる母親がいつも8時過ぎに寝るのですが(早い・笑)23時頃に起きて来て「蚊がいる…」「かゆい…眠れない…」と。。それから、塗り薬を探し蚊取り線香を探して、大変でした。いつの間にか、蚊の季節になりあまりにも季節の流れが早くて準備をしていませんでした。やっと見つかって、蚊取り線香を付ける時に、ライターが見つからず…そして、無事に母親は眠れました。今朝も起きた時に、「眠れた?」と聞くと「うん。」と。。早起きの母
こんばんは今日もご訪問ありがとうございますいつも私のブログに、立ち止まって頂き最近・・・やたらと早くに目が覚める私も・・・年を取ったのだろうな~んて・・・明るくなると寝ていられないだけ暗くなると寝て・・・明るくなると起きる
AyaのしあわせにしかなれないBeautifulYOGAwithMorning朝を変える新しい自分がおはようって言ってくれるいつもありがとうございます7月もよろしくお願いしますからだをやわらかくあたたかくするセルフケアを中心にレッスンをしています木のボールを使ってかたまった筋肉をやわらかくしますケアの場所は効果的なポイントがあります続けていくと開脚はもちろん動くのが気持ちよいからだになります私たちがお伝えしている健康の方向へ導かれます✨無料体験レッスン
国際ヨガDAYに朝ヨガ連続108週目を達成‼️今朝で連続756日✨朝活で毎朝の習慣が変わる、習慣が変われば人生が変わる❗️毎朝20分の朝活オンラインヨガ6:10-6:30「朝ヨガのすゝめ」健康のために運動は大切ですが、重要なのはそれを継続できるか。歯磨きのように習慣化すれば毎朝やった方が気持ち良いし、やらない日が気持ち悪くなる😂疲れ過ぎず継続するのには、20分くらいがちょうど良い。運動を習慣化できるとしたら、それは1日のいつ頃でしょうか❓暖かくて早起きしやすいので