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こんにちは。さくらです。今日はヨガお茶会のご感想をご紹介します季節に合わせたヨガをしてくれるのはとても嬉しいです。瞑想との組み合わせもすごくよくて、これまで以上に、なおみさんのカラーが出ていたお茶会だと思いました。浅くしか知らないことも多いので、ブロックの話なども「そうなんだ~」と面白かったです。アーユルヴェーダのことも、今後ぜひ色々とシェアしてもらえると嬉しいです。A.H様(30代女性)ポーズを楽しくとるだけでなく
●【業務連絡】本日青空ヨガ開催します!おはようございます。ヨガインストラクターの飯田奈穂です。各レッスン料金はこちら!昨日の風が嘘のように穏やかな気持ちの良い朝です本日朝ヨガ開催しますー今日は気持ち良くヨガ出来そうハーブティお持ちして待ってます
おはようございます🌄4月20日(土)本日の朝ご飯は、豚汁🐖ごはん🍚漬物です🥒久しぶりのとん汁美味しかったのですがごぼうもあれば文句なかったのにと思います4月20日生まれの有名人の方は、大沢樹生さん1969年(元光GENJI)宇治原史規さん1976年(ロザン)ミランダ・カーさん1983年(モデル)ジェイさん2002年(ENHYPEN)お誕生日おめでとうございます素敵な1年をお過ごしくださいアラフォー独身女子🤍スローライフブログ美和🇯🇵🍓さんのプロフィールページhttps:
予定日を1日過ぎ、今日は5時に目が覚めました☀️昨日は検診だったのですが先生もなかなか出ませんねーと笑もう何週間も準備は整っていていつでもOkな状態なのですが陣痛が来ない、、、昨日もいつもと違う感覚だったのでお!陣痛きたか??と思ったらちょっとしたら無くなっちゃった。。1人目の時もずっと前駆陣痛が続きやっと本陣痛になって病院いって軽く睡眠とったらすごく弱くなっちゃったの。。結局そのままなかなか強くならなくて促進剤を3回入れてやっと産まれた!!2回入れた時もダメ
こんばんは。ミールです。今朝は5時前にトイレで起きてから、ベッドにはいましたが眠れず6時30分頃にちゃんと起きました。朝ヨガして、ゴミ出しして、洗濯して、洗濯物畳みして、準備して出かけました。今日も追加で終日通所しました。日経のMOSエクセル模擬試験を今日も4回解きましたが、全部900点超えで、実力判定試験(ランダム)も合格点超えていて一安心しました。4時間頑張りました。帰りはマツキヨに寄りました。今使っているレチノタイムの化粧水と乳液から、アクアレーベルに変えようと乳液試しましたがレチノ
4/21(日)朝のパークヨガをするとお知らせしていたのですが延期にします。天気予報もいい感じなのですが私自身のエネルギー調整が必要なのと自治会の清掃活動が入ったのとで延期することにしました。私の都合で申し訳ない。変更日は4/21(日)→5/4(土)みどりの日ゴールデンウィーク中のためあまり広い面を占領しないで欲しいと読谷村役場から言われています。なので定員10名で参加者を募りたいと思います。ゴールデンウィークに10名も集まるのかしら?逆にゴールデンウィークの
こんにちは♪naokoです。自分にとっての大切な気づきや日々の出来事を思いつくままに書いています。4月から今までの自分でやっていたヨガ(筋トレ要素が多いヨガ)とは別にゆったりとしたリラックスの20分のよがをやってみています。これまでは、ヨガの前に自分の身体に意識を向けながら呼吸をしたりヨガが終わってから自分の身体がどう変化したかは身体で感じる事はあっても言葉にする事はしていなかったのですが、これからはそこも意識してやってみよう
おはようございます🌄4月19日㈭本日の朝ご飯は、炒飯🍚味噌汁🥣低脂肪ヨーグルトです🐮自分ながらこの炒飯美味しくできました昨日は推しグループメンバー3人も配信ライブをしたためいい寝不足です🥱1推しメンバーにめちゃくちゃ嬉しいことを言われてすっごく泣きそうになりました4月19日生まれの有名人の方は、小嶋陽菜さん1988年(元AKB48)坂下千里子さん1976年(タレント)松田元太さん1999年(TravisJapan)お誕生日おめでとうございます素敵な1年をお過ごしください
こんばんは。ミールです。今朝は6時30分頃起きました。朝ヨガして、ゴミ出しして、洗濯して、洗濯物畳みして、早めに出かけたのに傘を忘れて戻り、また途中コンビニに寄ったあと旦那作成のレザーのカバンの肩紐部分の金具が壊れカバンから携帯とか地面に落ちてしまい、泣きそうになりながら除菌シートで拭き、また部品を探しましたが無かったです。通所先に着いたらもう良い席はなくなっていて、あまり良くない席に座り、今日は4時間日経のMOSエクセル模擬試験を4回分解き、間違えたところは復習して解き直ししました。全部合
4月18日(木)くもり昨日は暖かな日でしたので、けやきの葉っぱが驚くようなスピードで出てきました!畑の草もグンと伸びて、勢いがいいです。ギシギシ(タデ科)の葉っぱにコガタルリハムシ朝から食欲旺盛です。草刈りは彼らにおまかせして。。朝ヨガカラスノエンドウとよもぎのヨガマット。春の草は柔らかくて寝そべるととても気持ちがいいです。よもぎもふんわり香ります。午後。一段上の野原に積んであったケヤキの枝を、畑に下ろしました。枝は菌ちゃんのエサになります。ススキに米ぬかを撒いて、分
おはようございますちびちょ。が幼稚園に通うようになって以来、送り出した後にYouTube観ながら軽いヨガ(ストレッチみたいなの)をやるようにしています。今日もやっていたんだけど…めっちゃ見てくるむぎ。のアピールが可愛すぎて大変ダウンドッグのポーズの時に、お腹の下で落ち着くのやめてもらえます終わった後は存分にモフっておきましたゴロゴロご機嫌なむぎ。くんでした人間好きなむぎ。くんですあずき。ちゃんは猫部屋の猫ベッドの中で寝てまーす
今朝はオンライン朝ヨガからスタート朝早くからご参加くださったメンバー様達ありがとうございました😄ゆっくりやさしいフローで気持ちの良い朝でした。今日はこの後4本レッスンの木曜日良い一日になりますように🍀先月受けた薬膳・漢方検定の合格証書が届きました。不正解が沢山ありましたので再び勉強し直します。そしてメンバー様達とシェアできるように💪身体は食べたものでつくられます。何を食べて、何を食べないか大事ですね✨
こんにちは。さくらです。昨日はヨガのティーチングスキルアップ講座第2回目でした~♪メルマガ始めましたヨガクラスやイベントなどの最新情報のほか、日常の気づきや私的なおススメなどディープなお知らせをお届けしていますぜひお早めにご登録ください第2回のお題は昨年取得したRYT200の卒業レッスン発表私にとっては約10か月前。あ~~懐かしいな~~(そしていろいろ忘れてるな・・・)という感触で。同じ講座
朝ヨガからのmessage4月も後半皆様いかがお過ごしでしょうか?今年の春はどんより曇り空が多いですねこれもまた良い今日も穏やかな朝この写真は岩の間から仲良く咲いていたお花に出会いこころが潤って撮らせていただきました朝ヨガからのメッセージ「内側と深くつながり続けること」内側とつながる力が強ければ強いほど外側にある大切なことを発見しやすくなる今日も自分自身の内側の深く深く呼吸にできる場所へいこう[今日のワーク]心と深くつながりほっとした時に湧いてく
おはようございます🌄4月18日㈭本日の朝ご飯は、コロッケプレートご飯🥔🍚🥗味噌汁🥣低脂肪ヨーグルトです🐮もう半袖で過ごせる気温になっちゃいましたね半袖と羽織ものが今はあればいいかな4月18日生まれの有名人の方は、大園玲さん2000年(櫻坂46)上地雄輔さん1979年(俳優歌手)ジェシカさん1989年(元少女時代)伊藤裕子さん1974年(俳優)宅麻伸さん1956年(俳優)お誕生日おめでとうございますお誕生日おめでとうございます素敵な1年をお過ごしくださいアラフォー独身女
吟じですmidoriさんから数秘のセッションをうけてもう何年もたちます数字の話を聞いてもなかなか理解できていませんでした😱少しでも自分の生まれてきた数字を理解したいそんな気持ちで講座受講のお願いをしました同じタイミングでゆるみぽちゃんも宇宙と数の奇跡を申し込みしたとの情報が🤭すかさず私も申し込みしましたhttps://ameblo.jp/sorairo-no-pen/entry-12848653656.html『midoriさんと日向さんの学びの日』4月16日(
暖かくなり...というか暑くなりましたね急激な気温の変化は体調に大きく影響!自律神経のバランスが崩れやすく春でも熱中症に注意新緑の季節を楽しむために毎日身体のケア!夏に向かって今日も元気〜★5月スケジュール★《リラックスヨガ》月曜日6日13日20日27日《全身スッキリヨガ》水曜日1日8日15日22日29日木曜日2日9日16日23日30日土曜日4日11日18日25日●朝ヨガ(全クラス)
短い桜の季節が終わって昨日から明日までは黄砂の飛来がピークだそうです。花粉もまだ多いのでアレルギーや花粉症の方には辛い時期かもしれないですね。ありがたいことに不快な症状とは全く無縁でマスク無し、窓は全開です。この後、雑巾掛けします先週の写真ですがハウルもお気に入りの公園へ17歳4ヶ月ぐる活がんばっています
🗓️5月GWスペシャル🗓️5/2木夜トレS19:00-19:40㊗️5/3金朝ヨガS8:30-9:10朝トレS9:20-10:00㊗️5/4土マイソール6:30-8:45朝トレS9:00-9:405/5日マイソール6:45-9:00㊗️5/6月朝ヨガS8:30-9:10身体ほぐし9:20-10:00GW期間中のショートクラスですちょこっと身体動かしにいらして下さい🧘♀
ニコニコヨガサークルにご参加の皆様、ブログを読んでくださっている皆様、いつもご覧いただき、ありがとうございます。ネパールから帰国して、もうすぐ1カ月経ちますが、全然記憶が薄れていないどころか、むしろ思い出して元気になる~(^▽^)/先日もカレー店ジュッティさんで、エピソードを話しながら大笑い!!わんことの生活に加えて、書道、英語の勉強と、開拓中の畑の土と作物作り、ボランティア活動と、毎日、時間が足りないぞ~と感じる今日この頃です。朝日が昇る。こんな時間に24時間スーパーで買い物してた
アラフィフに足を踏み入れたここ数年前から、色々な面で以前とは違うな?と感じることが出てきています。例えば、似合うと思っていた色や服がなんかしっくりこなくなったとか、上半身に肉が付かなくなったとか、お酒飲むと翌日に残るレベルが下がったとか、もう諸々挙げるとキリがないくらい笑とにかく、40代半ばまでとは明らかに違うのです。まぁそれもこれも受け入れて上手く付き合っていくしかないのですが、中でも1番困ることは、しっかり眠れなくなったこと。これは結構深刻な悩みなんですよね。『眠れないアラフィフの
朝ヨガしてるときに見える寝室の一角🧘朝イチで窓を開けて空気を入れ替えて澄んだ空気の中でするヨガは最高敵などいないのに無敵になった気分になる笑お天気がいいと尚最高
AyaのしあわせにしかなれないBeautifulYOGAwithMorningオンライン朝活×セルフケア朝を変える新しい自分がおはようって言ってくれるAyaのしあわせにしかなれないBeautifulYOGAwithMorningレッスン内容はありがとうボールのセルフケア×ちょこっと太陽礼拝毎週火曜日、金曜日朝6時から6時30分オンライングループレッスンです朝の早起きと朝のありがとうボールのセルフケアが習慣になると一日を元気に過ごせます!Ay
最近、朝の目覚め方が変わってきました。今のありがたい環境で学ばせていただけるようになって始めた朝ヨガ、、、早起きが苦手で絶対に無理だと思っていた取組みなのに、やってみると意外なことに毎日ちゃんと起きれるという奇跡。◯◯かみちゃんが側にいてくれてるからだと思います。それがここ最近は朝むくっと起きれず、目覚めとともに色々な感情が胸のあたりにあり、頭や気持ちを整理したい、そして布団から出たくないという気持ちを振り払ってギリギリの時間になってしまいます。今朝は目覚ましをかけ忘れてて遅刻したり😢
おはようございます🌄4月17日(水)本日の朝ご飯は、豆腐入りパンケーキです🥞🍽️高タンパク低カロウのパンケーキを作りました🥞冷めても固くならずもちもちなのでおすすめです今日体重が減っていたのでびっくり最近体重が増えることなく0点何g少しずつ少しずつ減ってるのでいいです4月17日生まれの有名人の方は、川﨑桜さん2003年(乃木坂46)遠藤光莉さん1999年(櫻坂46)Takaさん1988年(ONEOKROCK)ゴルゴ松本さん1967年(TIM)ヴィクトリア・
月に1度7日間の健康習慣オンライン朝ヨガ『朝チャレンジ』4月マット編4日目の今日リードの大役を務めさせていただきました✨かな~~~~りハードな今月のフローだけど寄せられる参加者さんからの感想はみんなポジティブ!正しい練習とはマインドまで快適にする今回の登壇という貴重な体験をいただきましたこと師であるマスター・スダカーとご参加の皆さまに感謝を込めて\ありがとございました/登壇の感想はまた改めて
靴下編み7ウツボソックスchiharuamukoさんのパターンラベリーで、フリーパターンダウンロード出来ます✨SHOPから、ダウンロードもできます。Instagramでご確認くださいね。ゆくれあさんのウツボソックスの編み方で編んでみました。娘友達が遊びに来るので、間に合わせたい💦ちょいちょい、間違えてますが、なんとか完成😆OpalKFSBaumwolleコットン左から、パワーストーン、ダンケシェーン、インカローズAddi2.5mm輪針足のサイズ、23.5
こんにちは藤沢ラフターヨガクラブキューピーです二泊3日のリセット笑やすらぎの里養生館行ってきました今回はミミさんもご一緒笑コロナに3/21~かかってしまった私なかなか治らず、断食に突入初日は朝食抜きで出発です電車の旅行きはとても食べ物の誘惑にかられます~伊豆高原到着桜の咲く道めちゃくちゃキレイ笑その後養生館到着面談施術(カッピングとマッサージ)プログラムココロの大冒険なぜかスッキリやり方3人位のグループになり旅人1人とガイドに分かれる4つのお願
こんばんは、ゆうかです。桜は幸せな気持ちになりますね🌸昨日今日と寒すぎず暑すぎずの心地のいい1日でしたね♡寒暖差の激しい毎日だったので、なんだかホッとしました😌春は体が冷えやすいので、しっかり湯船に浸かったり、気持ち暖かめの服を着て、冷たいものを取りすぎないようにしています🍵何より動いて体を内側から温めていくのが1番なので、ヨガをして油断せず過ごしましょう🧘♀️💫今週末の小杉のクラスは代講となります。4/20(土)9:15-10:30朝ヨガ@武蔵小杉ゆうか→やえ先生やえ先生
新緑の綺麗な季節になりました🌿西尾市一色町にある素敵なお寺@fuganji18←インスタグラム普元寺さんの本堂でゆっくりヨガを開催しております🧘♀️普段の生活では使わない身体の関節や筋肉をくまなく使えるような動き中心です。身体を動かしたいけど、自分ではなかなか…っという方、一緒にヨガしませんか?どなたでもwelcomeです🎶次回の開催日は2024年↓4月30日(火)5月14日(火)5月28日(火)9:30〜10:30です。お問い合わせは下記へ⇩こちらへp