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いつもありがとうございます。音浴ヒーリングサロン𝚒𝚍𝚎𝚊池田です☺︎あっという間に4月も半ば。ブログを更新しておらず反省でございますさて、新年度始まりましてヨガの講座もたくさん始動し始めましたのでご案内させていただきたいと思います池田のヨガクラスでは、ハタヨガがベースとなっています。クラスのタイトルは「○○ヨガ」とそれぞれ違うのですが、ハタヨガがベースです現在開講中のヨガは、①ハタヨガ②朝ヨガ③昼ヨガ④音浴ヨガ⑤音浴ヒーリングヨガ⑥メンズヨガ⑦ヴィンヤサヨガ
これからは風の時代になるって言った人スゴー。。まぁ、世の中の常識みたいなものが変わって来たり、色んな価値観が揺らいだりしている昨今。。古本屋で娘の参考書探してたら、2017年地球滅亡ってタイトルの本が50円で売ってた。7年前か、、、ITパスポート、、SDGS検定、、就職や学生が取ると便利な資格も見たことないものが増えてる。。そんな時代に翻弄されまくりの我が家の、、、体重が、、大台超えました。。。さてさて、息子が50kg、私が60kg、娘が70kg、旦那が80kgと綺麗に揃いまして、、
ヨガインストラクターのAtsumiです。時間に追われていてもキレイでいたい方悩む時間ももったいない方向けに短時間で出来るヨガ×食養生をお伝えしています!初めてご覧いただいた方は自己紹介も御覧頂けると嬉しいです!ヨガレッスンを続けてくれている方からメッセージを頂きました。その方は大変な手術を受けられました。メッセージの詳細はここではお伝え致しませんが、以下のような内容でした。「いつもヨガでやっている呼吸
🪷↓脳と背骨との繋がり↓🪷あっこの件、変更になったんだったこれ、そういう意味だったのか忙しいからか歳のせいか、思い違いが多い😩幸い、大事なならず未遂で済んでるけど気をつけなければ…と切に感じる💦お客様もお仕事関係者の皆さまも私がなんか変な事言ってる…勘違いしてないかなと思ったら遠慮なく教えて下さいね。背骨コンディショニングして頭スッキリ~*~*~*~*~*~*~~*~*~*~*~*~*~🔻おすすめレッスン🔻🔸対面プライベートレッスン初回体験ひとり¥5,00
朝ヨガ参加朝からみっちりストレッチ🙆♀️翌日は初のsup珊瑚礁🪸とか熱帯魚🐠もたくさん見れて楽しかったさぁ〜バカンスも終了です今日から地道にまた働きます
おはようございます🌄4月15日㈪本日の朝ご飯は、焼きそば🍝低脂肪ヨーグルト🐮味噌汁です🥣ソース焼きそば濃厚で美味しかった😋4月15日生まれの有名人の方は、有岡大貴さん1991年(HeySayJUMP)中村海人さん1997年(TravisJapan)兵藤ゆきさん1952年(タレント)楢崎正剛さん1977年(元サッカー日本代表⚽)渡辺隆さん1978年(錦鯉)安田レイさん1993年(歌手)エマ・ワトソンさん1990年(俳優)お誕生日おめでとうございます素敵な1年をお過ご
4月15日日中のサキさんはスヤスヤ良くお眠りになられますなんかスッゴイ気持ち良さそうホント幸せそうなのですウチのが大谷さんもいっぱい寝るんだよー、とそうだよ!だからサキは夜になるとサイコーのパフォーマンスをするんだうるせ〜😂ずっと歩き回ったり走ったり🐕ぶつかったり🐕転んだり🐕何してるのか大丈夫なの心配だよーそして私の部屋のドアを開くまでノックし続ける🐾うるさ〜い😂朝起きれない昨日も寝坊起きるとサキは寝る🐕💤自分散歩へ八重桜が美しい😃オカズ作りタラチリと
こんばんは。ミールです。今朝は7時50分頃起きました。朝ヨガして、血圧測り、洗濯2回転、ベッドシーツ交換、洗濯物畳みしてから、朝散歩に行きました。散歩日和の日で気持ち良かったです。途中スーパーに寄りました。それから、MOSエクセル模擬試験の1と2の3回目をしました。正答率はどちらも97%で合格点に達してました。あとはMOS2019で受けるか365で受けるか少し迷ってます。明日通所先のバージョン見てから決めます。それから、掃除機かけて、犬猫お世話、ダンボールまとめてから、シャワーしました。
スタジオSo-Ham10周年おかげさまでSo-Ham10周年2014年5月にオープンしましたスタジオSo-Hamみなさまのおかげで10周年を迎えます!11年目もどうぞよろしくお願いいたします以下の❶❷どちらも利用可能です❶5月2日木曜日10時(託児付き)「ベーシックヨガ」/19時30分「チェアヨガ&ベーシック」にご予約いただいた方、メンバーでない方も『ワンコイン(1回500円)』でご利用いただけます!各定員7名❷LINEクーポンをお持ちの対象者の方へグ
「暑いですね〜」のご挨拶から始まった日曜の朝ヨガで少し汗をかきました...晴れて暑くなってます...今年横須賀の春の嵐は桜の開花前だったからゆっくり咲いた桜がまだ楽しめています...これは、近所の公園のお気に入りの桜🌸...昨日の帰宅時。これは、朝ヨガ後にスタジオから見下ろした桜🌸開花してからも枝が上に伸びて花が、近づいてくるんです...来年は窓の高さまで伸びるかな...
リモートの朝ヨガ🧘♀️の間、ずーっとヨガマットの端っこに乗ったり、カーテンをずらしたりしてウロウロいていたセシルおばあちゃん。ゆっくりめのご飯を平らげて、さっそく昼寝です。
ヨガインストラクターの清沢ミカです。いつもありがとうございます。初夏の気配が感じられ陽気も増してくる季節ですね🌿5月のオンラインも朝ヨガ、朝活やさしいヨガ、パワーヨガ姿勢改善のプチトレを行います。自分を整え生活のリズムを整えて健やかに快適な毎日を過ごしましょう。心と身体に良いことを仲間と一緒に続けませんか?5月のスケジュールプチトレと「初めての方のやさしいヨガ」のみご予約をお願いします😊5月も、オンラインが初めての方やヨガが初めて方にもお気軽にご参加頂けるよう特別
今朝、散歩していたら堤防の土手が芝生やアスファルトに変わっていて嬉しくなりました。素敵な場所を作ってくれてありがとう(*^-^*)しっかりと利用させてもらいます😊芝生の上でヨガでも出来たらいいなぁ~と考えていたら、9年前くらいに沖縄の小浜島でヨガレッスンを受けたことを思い出しました。真っ青な海に真っ青な空、周りは自然ばかりで、なんともゆった~りとした時間が流れていて、空気や風も心地よくて、そこにいるだけで幸せを感じられていました。ちょうど、ヨガレッスンをやっていて参
昨日は、朝ヨガクラスご参加ありがとうございました☺️🧘🏻♀️🌞ヨガに集中する時間を持っていただき、嬉しいです。人のマインドやからだはじっとしておくってとっても難しく、思考もいつも動いています。なんなら、寝ている時も動いてますね、夢とか🌛そんな、動いている、変化するマインド、昨日はこう思っても今日になると、また変わってます🧠いい悪いはなくて、ヨガの時間は、そんな変化する自分を観察します。そして
おはようございます🌄4月14日(日)本日の朝ご飯は、赤飯🍚サラダ🥗味噌汁🥣です。赤飯は昨日いただきました😊もちもちして美味しかったですありがとうね🙏4月14日生まれの有名人の方は、工藤静香さん1970年(歌手)今井美樹さん1963年(歌手)小沢健二さん1968年(歌手)杏さん1986年(俳優)神戸蘭子さん1982年(モデル)山里亮太さん1977年(南海キャンディーズ)KIMIさん1983年(DAPUMP)平野美宇さん2000年(卓球選手🏓)お誕生日おめでとうご
4/13朝ヨガありがとうございました!アフターは近況報告旅の話などなど盛り上がりました!朝ヨガ+ヘルシーモーニングatKAIHOLO5/18参加表明お待ちしています6/17/67/27予定してます!open6:45〜Yoga7:00〜8:00Breakfast8:00〜9:00参加費3540yen持ち物水分マット限定10名室内で椅子に座ってできるヨガ開催します。暖かいようなら外で。呼吸法アファーメイション瞑想など一日
こんばんは。ミールです。今朝は8時頃起きました。朝起きてすぐに旦那が猫トイレ掃除するというので、手伝ってから、朝ヨガして、体力のゴミ出しを20分くらいかけてしました。それから、洗濯して、洗濯物畳みして、準備しました。まずはボランティアレッスンでした。久しぶりだったので、ゆっくり進めました。生徒は今年大学を卒業しますが、その後フィリピンで就職するか日本に来るか迷っています。どちらにしろ良い決断をして欲しいです。それから、ちょっと休憩してから、13時から14時までオンラインの会社説明会でした
朝ヨガでココロもカラダもイキイキ☆朝ヨガPart2#40▼ブログ記事はこちらhttp://b-life.tokyo/yoga/morning_yoga_2/ジムに行きたくても忙しくていけないOLさん、産後の体型崩れが気になる新米ママさん、歳を重ねても綺麗でいたい人や普段あまり運動をされていない方々・・・。多くの人が何かやらなくちゃと思っているけど、どうしたらいいか分...youtu.beまず、起きてから歯磨きして朝ヨガ。その後、体重測定。【Day30】Connect-30
ご訪問ありがとうございます川越市・ふじみ野市・さいたま市・坂戸市周辺産後ヨガ&ヒーリングセルフケア教室CocoyogaのインストラクターKumikoです。今朝も、土曜日ですが息子と共に6時頃起床(^^)わたしは、もうすこし寝てたかったですが息子が起こしてくれました✩(起こされました。笑)やっぱり、6時頃の静か〜な朝に流れるあの時間たまらないですねなんでこんなに氣持ちいいのかな?と思ったら旅行に来ている時の宿泊した次の日の朝の感じに似てるのかも?と思
うーん、眠いでございます(誰?)悪夢は見ませんでした!よきかなよきかなしかし眠い!笑睡眠時間3時間かぁ…でも朝ヨガ行くって決めたからあとで行ってきます(ほんとに行けるかな)朝散歩かねて葉桜見ながら車に気をつけながら行きますかぁ気を抜いたら一瞬で寝そう昨日の夜は強度中だけど高に近いヨガやってきました!!!そういえばヨガはいつもガッツリ1時間ですたまーに45分のもあるけどあんなに動いてあんなに汗を大量にかいて睡眠薬が増えても眠れないなんてもう!頑固なんだ
こんにちは。元鬱、元アル中のヨガ講師、Amiです🌿始めましての方はこちら☆彡👇『はじめまして三軒茶屋パーソナルヨガサロンBreezeaと申します』はじめまして、パーソナルヨガサロンBreezeaのAmiと申します🌿ブログを見て下さってありがとうございます。私は元鬱、元アル中のヨガ講師。度重なる体調不良…ameblo.jp【YouTubeLIVE配信】/メンタル強化!108回太陽礼拝1か月毎日やってみた!\1ヶ月チャレンジ中の私ですが、
今日の旦那弁当ブロッコリー茹でるとこからやってるからなのか、冷凍食品使っても30分かかる卵焼きとか冷凍して時短してる人もいるけど、お弁当の残りと小さいおにぎりで子供達の朝食が完成するから朝から全部作ってます。今まで食パンにチーズのせて焼いただけとかきな粉餅とか、おにぎりだけとかたんぱく質足りないなーと思ってたのでお弁当作るのは子供達の食生活が向上して良いですただ、今まで7時くらいまで寝てたけど、今は5時50分に起きてお弁当→子供の学校の用意→、朝食の準備→朝ヨガをしてるので夜の10時くら
福岡県飯塚市にある本場インドアーユルヴェーダサロンエルフローラのblogです('-^*)/本場仕込みのインドのアーユルヴェーダがご体験いただけます(^人^)インドで経験を積んだからこそできるご提案があります。⬇️エルフローラホームページはコチラ⬇️Click‼︎ココでしか受けられないアーユルヴェーダ論から選ぶエッセンシャルオイルによるアロマトリートメントやホットストーンマッサージもございます[内面が変われば外見も変わる]をモットーにこれからも貴女様に寄り添い
物事はいろんな方向から見てみる色んな方向で考えてみるとまるで違う答えが出たりする廣川幸江onInstagram:"ジーニーと朝ヨガしてジャバアーサナしてお散歩してお支度して❤️今日も楽しもう#ヨガが好き#ヨガで繋がる友#自宅ヨガ#コアトレーニング#体幹鍛えたい#腹筋トレーニング#バランスポーズ#ヨガ好きな人と繋がりたい#yoga#イグ朝部で繋がる友#相棒ジーニー#愛犬と一緒#ミニチュアダックスフンド#ジーニーがいればいつも心はmillionaireまだ道の
おはようございます!去年から通う園だけど、今年から娘の行きたくないが強くなりなんとか送り届けた今です行きたくないも立派な自己主張わかっちゃいるけど、なかなか大変クラスが変わって知らないお友達も多くて恥ずかしさや慣れない疲れが出て行きたくないよねぇー。。よく頑張ってるよおんぶや抱っこや家の中逃げ回るや欲しいもの買ってくれるなら行くとか色んな知恵をつけて、母、腰がやられそうになってきましたぴきぴき。朝はまりこさんの朝ヨガをやってストレッチしてからの身支度を。まりこ朝
なんか久しぶりの朝ヨガこの本のDVDを参考に朝ヨガさんレッツラゴー!です
おはようございます🌄4月12日(金)本日の朝ご飯は、コロッケプレートご飯🥗🥔🥓🍚味噌汁🥣です。昨日は推し2人の配信ライブにリレーで参加していたので幸せな寝不足です4月12日生まれの有名人の方は、鈴木愛理さん1994年(元℃-ute)紺野まひるさん1977年(元タカラジェンヌ)森川由加里さん1963年(歌手)岩隈久志1981年(元野球選手⚾)青柳翔さん1985年(劇団EXILE)上村ひなのさんさん2004年(日向坂46)お誕生日おめでとうございます素敵な1年を
今泊まってるところデリー人ガールと同室の女子ドミトリーです。ベッドにカーテンがないので、私もその子も布をかけています。ショールが役に立ちました。で、このドミ、なんか治安悪そう。ご覧のとおり退廃的な感じの中、爽やかに朝ヨガ。雨にも風にも汚いドミにも負けない、ソウイウモノニ私はなってる!今日のドロップインは、ビギナーズクラスです。ビギナーズの割に結構スパルタで筋トレでした。ハードな練習の後のシャバーサナは至福です。しかもクッション付き。ボフッタチャーシャバーサナでした。ランチにビーガン
陽射しに起こされました♪すぐ前が海です(*^▽^*)ベランダから風呂場にかけてブーゲンビリアがキレイ😍男①号も今回は、朝ヨガやりたい🧘♀️🧘との事なので、私が毎日やっている朝ヨガを一緒にし、昨夜買った新鮮トマトとナッツ入ヨーグルト、コーヒーで簡単に朝ごはん。ランドリーもあるので、昨日のウェアを洗濯機へ投入。ランドリーとエレベーター前にライオン^^よく見ると、、、巻貝⁉️いいね〜(^-^)昨夜は暗くてよく分からなかったのですが、建物はこんな感じ。面白いね^^エレベーター
副作用の発汗等はまだまだあり2時間くらいに1回暑くて起きてします。家でもそうなのでいつも通り。大部屋なので他の人のいびきとか気になるかもと思い持参した耳栓。これ本当に役に立つ耳栓睡眠用遮音ノイズ低減40dB快眠安眠グッズ騒音対策リラックス聴覚プロテクション飛行機勉強いびき遮断旅行ライブ仕事用イヤチップシリコン製水洗い可能男女兼用1ペア(S・M・Lサイズx各1セット)Amazon(アマゾン)耳栓睡眠用かつてない着け心地