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2026.5.5(火)今日の体重93.6kg(4/15の体重93.3kg）まぁまぁ想定通り。この飲み会ウィーク期間どこまで増加を抑えられるか？昨日の食事朝ごはんバナナ、ゆで卵昼ごはんアジフライ（今、これを書きながら、この瞬間は抑える気がなかったのか？と思う）夜ごはん種類も量も食べた。また、翌朝に発疹出たけど、ちょっと前に発疹出たときと共通項はない気がする。朝のお風呂と風がが気持ちいい
今日も朝から雨すごかったですね靴もびしゃびしゃ午後ようやく止んで、その後すっかり晴れましたねぇ今日のお昼ご飯です↑さけるチーズおいしいですよね！これプロセスチーズじゃなくてナチュラルチーズなのがすごいですよね
2026.5.1(金)今日の体重93.0kg（4/15の体重93.3kg）腹八分目よりもたくさん食べてしまった翌日に飲み会となってしまった。そして、今日も飲み会で2日連続生活改善が定着できないなぁ朝バナナは継続中GW中は飲み会、イベント(飲み付き）が連続。GW明けもGW中に日程を調整しきれなかった仲間たちと飲み会予定あり。ここをどう乗り切るか色々な仲間たちからお誘いしてもらえることに感謝
2026.4.30（木）今日の体重93.1kg（4/15の体重93.3kg）昨日体重を計ったときは、いよいよ痩せはじめの兆候きたか！？と期待したが、そうはならなかった。昨日はきれいな食事でもなく量も多かった。朝ごはんバナナ昼ごはん納豆チャーハン、サラダ夜ごはん中華いろいろ（出前館）腹八分目以上、食べ過ぎ未満休肝日はできた。
こんばんは🌙撮りだめしてた写真がいっぱいなので放出です😆夕ご飯・鯖の味噌煮・マグロの刺身・カボチャ煮物・菜の花のゴマ和え・トマト・お吸い物マグロは妹からの頂き物😻旦那さんが漁師なので新鮮で美味しいところをくれます🤤妹家族にはいつも感謝です！３パックあるのでフライとかにしてまた食べようかな♪臭みも全くなく柔らかくて美味しかったです昼食・梅おにぎり・とり天のゆずポンがけ・インゲンの辛子味噌和え・カボチャとキャベツの味噌汁おにぎりは１合握りました😆チョコの飼い主は1食に1合食べてます朝食・バ
今日の体重93.0kg(4/15の体重93.3kg）テレワーク前にウォーキングしてきた。どのくらいぶりだろ？バナナ切らしてた朝のバナナが食べられない
2026.4.26（日)今日の体重92.2kg（4/15の体重93.3kg）痩せなくちゃパンツのゴムの跡がつくウォーキングしてきた腹八分目は継続できてる
今日の体重92.3kg(4/15の体重93.3kg）半袖を全てサイズアップして買いなおすことは避けたい
今日の体重(2026.4.23木）体重92.2kg(4/15の体重93.3kg）まだまだ去年の服がはいらない昨日の食事朝バナナ、トマトジュース昼白だし野菜汁の蕎麦夜豆乳のカルボナーラサラダ休肝日
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「タンパクオトメって、何味がおいしいの？」「初めて買うなら、失敗しない味にしたい」味の種類が多いと、どれを選ぶか迷いますよね？ズバリ、口コミを読んだ私の印象は、すこやか朝バナナ・まろやかカカオ・博多あまおうは、おいしい・飲みやすいと言ってる人が多いです。この記事でわかること口コミで人気の味好みが分かれやすい味甘さや香り、粉っぽさから見た選び方初回で失敗しないために楽天でラインナップを確認する【タンパクオトメシェイカー付き】タンパクオトメ3日間お試し分
体重91.5kg(4/15の体重93.3kg）謎のアレルギーちゃんと治まってくれるか？そのおかげもありピンチをチャンスにってやつで、連続3日休肝日
体重92.5kg(一昨日93.3kg）朝バナナ活やったらオレも痩せるのか
ミニッツメイドや対象商品を買うと1点につき、20円分のポイントがもらえるキャンペーンです✨普段あまり買わない商品ですが、こういうキャンペーンがあると買いたくなってしまいます💦しばらくはいつも飲んでいるジュースをミニッツメイドに変えて選べるポイント貰おうと思います👍コカ・コーラミニッツメイドぎゅっ!とフルーツグレープブレンド×鉄分280mlPET×24本Amazon（アマゾン）コカ・コーラミニッツメイド朝バナナゼリー180mlパウチ×6個Amazon（アマゾン）参
今日のいいこと♡今日も一日もうすぐ終わるけど、早かった！ありがと！今日も命をありがとう！今日も生きれた！今日は久しぶりに札幌駅に行けた！ありがと！今日もパワーストーン付けているんだけど気分が良い感じ！ありがと今日も間食に朝バナナ飲んだけど、美味しかった！ビタミンをありがと！今晴れているから嬉しい！ありがと！今日もパワーストーン綺麗！いつもありがと！今日もウォークマン聞いたけどいつも、ありがと！今日も推したちが生きていてくれる！ありがと！今日も私の家族が生きていてくれる！ありが
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ふぅあ、今日も切ない休日出勤っスー💦なうの、ゆうさんです。出社し、とりあえず朝バナナ🍌へ？でしょw実は実は8割以上の非喫煙者の皆さまはご存知無いだろうけど、バナナ味なんwwwゆうさん、朝バナナ摂取中さー♪バナナンバナナンナバナナ♪
こんにちは今日は、朝神社にお参りに伺い、帰りにスーパーで買い物をして帰りました。神社で、濃いピンク色の桜が咲いていて、辺り一面に桜の絨毯が広がっていましたお天気も良く、良い雰囲気でしたスーパーでは、バナナと飲み物をGET朝バナナをいただくことで、セロトニン（幸せホルモン♪）が出ると良いなぁ家に帰ってから、部屋の掃除をしました窓を開けて、片付けや拭き掃除をしました春はすぐそこですねぇ午後は絵を描いて過ごそうと思います最後に、我が家の猫の写真を載せさせていただきますそれでは、今
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硬水と軟水どっちが好み？▼本日限定！ブログスタンプ何年も前。朝バナナダイエットが流行って？私もやってみたダイエットも目的だったけど朝ごはんの代わりにいいかもと。それまで、朝ごはんは食べてなかったから朝バナナダイエットはバナナと常温の水をコップ1杯。その水はコントレックスがいいと聞いたような？なので、コントレックスの安いお店に行って１箱６本入りを買ってました。イチバン安かったのは、「酒のやまや」。１本１４８円ぐらいだったかと。今は、そ
食べ物だけでなく、不規則な生活をしてると太っちゃうのは知ってますかネズミちゃんの実験では、時計遺伝子を欠損させたネズミちゃんは、なんと‥‥。高脂肪食のネズミちゃんよりも太りやすく。しかも、太るだけでなく、脂肪肝にもなりやすく。インスリンの分泌が低くなり、、、じゅじゅじゅ寿命が短くなると（心不全になりやすいと）怖いですね。遺伝子欠損だけでなく、時差ボケさせたネズミちゃんも、食事量変わらないけれど太るそうです。メタボリック症候群になるリスクは、不規則な生活では2倍以上になるそうです
朝バナナ夕方キウイでスッキリと毎日お通じが出るためには、大体は朝にバナナと夕方にキウイを食べています。他に朝はヨーグルトの中にプルーンとナッツ、ハチミツを入れたもの、納豆に少量のキムチやアボカドを入れて食べます。夕方は毎日キャベツサラダは必須です💦
おはようございます今日の体重66.9kg朝ごはん朝バナナ今日も素敵な一日を
朝バナナいつも見守っていただいてる方々に感謝おにぎりとゆで卵朝から忙しい日お昼ごはんケンタッキーの和風チキンカツバーガーほうれん草、しじみの味噌汁、ゆで卵カロリー高いな動かねばくたくたたんぱく質を身体へちょっと塩分過多いつ食べてもこの店のサーモン美味しい定食のご飯を好きな海鮮ミニ丼に代えれる金曜日お疲れさまでしたただ、疲れた日
来週はソメイヨシノの開花宣言とのことですが冬に逆戻りの寒い日が続いています・・・それでもビタミンカラーの春のお花たちがおうちの中にパワーを運んでくれています～フリージアの甘い香りがとっても心地よい～入院中の母、今日無事に退院できました～３週間ちょっとの入院生活最初の点滴治療をしていた頃あまり食べられないと看護師さんから報告があり心配しました・・・私と同じで、食欲旺盛
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明日は出勤して仕事頑張れるかなぁ😥今日は明け方からパニック発作になって💊を飲んでもすぐに吐いてしまう始末吐き気が止まらないずなんとか出勤した上司のはからいで仕事休みになりました最近睡眠導入剤がいまいち気がするあまり寝れてない日が続いてます良く寝れないは自律神経神経はあまり良くない最近は朝バナナand夜バナナでセロトニンを摂取して脳の興奮やリラックスさせるようにしてるがいまいち効果が現れないメンタルの病気を持ってるは朝がどうしても辛いしんどいこれさいなければみんなと普通の生活が出来
朝バナナ今日は雨が降り止んで晴れそうです春らしいですランキングに参加しています下のバナーをクリックしてください。お願いします。↓↓↓↓にほんブログ村
会社員の朝ごはん問題です。コカ・コーラミニッツメイド朝バナナゼリー180mlパウチ×6個Amazon（アマゾン）暮らしの図鑑朝ごはん魅惑の朝食・モーニング47×基礎知識×朝を楽しむ工夫と習慣20Amazon（アマゾン）朝ごはんのアイデア365日：組み合わせ&アレンジで、レパートリーがいっきに増える!Amazon（アマゾン）朝食にピッタリ！トースト専門店12個入りパンセット冷凍パンパン詰め合わせ惣菜パン菓子パン朝ご
皆さんおはようございます皆さん今日からお仕事かな？？最近朝バナナジュースを飲むのにハマってます🍌♥先日勿体無いから自分で作ろうと思ってバナナを買って来たのにミキサーがないことに気がついてAmazonですぐポチってしました笑ちょっとおなかすいたときはいいぜ！*********************************ブログ見てくれてありがとう！お店の詳細、コースなどはこちらで紹介しています。ayumimimi000413
