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首腰ヘルニア側弯関節弛緩性判明原因不明の左足痛…2年で寛解1年経過、右足痛み始める5/1〜両足インソール経過観察半月板損傷保存療法ちゅう。。。充実アラフィフライフを目指して朝トレ、上半身ラットプルXPCBプルオーバーコンパウンドロウワンハンドロウDBサイドマシンプレスリアデルトCBニ頭、三頭背中＋肩腕の流れ、久しぶり。余計な痛みなし中3日が良かったのかな〜帰りは日曜朝市へ安くて新鮮夏はきゅうり大袋がお目当てこの八百屋、昔ながらのザル
昨日は半年以上ぶり（なんなら１年近くぶり）に娘と早朝筋トレ（早朝って言っても朝７時ですが）娘はいつも４時半起きで５時からトレーニングしてるので７時は遅いらしいけど６時起きは私にとったらまだ「夜」1時間半筋トレ＆ストレッチやって８時半カフェで朝食私は抹茶ラテアボカド＆ポーチドエッグいやぁ〜〜〜〜朝トレは気持ちいいねこの時点でもう一日完結してるわ年取るにつれて「筋トレ」って大事だと思うんだよね
☆OLD感抜群ウエアハウス☆本日8/9(日)営業時間は12時〜17時ですよろしくお願いします🙌☆夏休みの営業日&営業時間☆8/5(水)〜16(日)休まず営業します!!営業時間は12時〜17時です👍おっさん体力維持のため9時就寝時短営業ですいません🙇♂️身体持つかな😅おはようございます💕夏休み楽しんでますかー俺昨夜辛い麻婆豆腐食べたら朝トレ中にトイレばっかし💩💩笑さぁ12連勤5日目もゴキゲン楽しくお待ちしてますー♪な今朝は人気のウエアハウス!!このOLD感あ
首腰ヘルニア側弯関節弛緩性判明原因不明の左足痛…2年で寛解1年経過、右足痛み始める5/1〜両足インソール経過観察半月板損傷保存療法ちゅう。。。充実アラフィフライフを目指して昨日/背中＋αの日涼しく〜久しぶりにロング履いたショートレギンスよりスリムにみえた着痩せしてるえ？してないって？これでもね55kgいくと腹筋の線が消えます戒め投稿にしました…先週から体に気づかれないようカーボ増代謝UP作戦早朝、空いてるジム〜快適な90分でしたが途中から尻痛が
おはようございます、コーチのコガです強化合宿5日目朝トレは5:00にスタートしました阿字ヶ浦の日の出時刻は4:47宿泊先の大利さんの裏手にあるほしいも神社へ向かう坂道を利用しました坂ダッシュタクムコーチが走りました11年前にもこの坂を走っていました(2015年左側がタクムコーチ)EXCEEDCUPは今日から中学の部が始まりますカラダが重たいことは承知の上ですタフになることを求めています限界を突破することを求めています2年生、1年生が躍動してくれることを期待し
【夏休み18日目】兄姉そろってケガ…明日は急きょ新幹線で付き添いへ🚄夏休み18日目、末っ子は朝トレがあるので6時半に送迎💦末っ子がスマホわすれるので私だけ往復40分の自転車まさかの2往復したら、あっという間に朝8時😭長男は昨日遊びでサッカーをしたときに足を捻り、様子をみていましたが整形にいきたいというので朝一番連れて行きました😀結果、前屈靱帯が痛むとのことで軽度の捻挫ですが、本人はだいぶ重傷感出してきます。長女については昨日部活の練習中技をかけたさいに膝から音がしたとの事で膝が伸ばせ
首腰ヘルニア側弯関節弛緩性判明原因不明の左足痛…2年で寛解1年経過、右足痛み始める5/1〜両足インソール経過観察半月板損傷保存療法ちゅう。。。充実アラフィフライフを目指して昨日トレオフ通勤と花火散歩だけだったのにものすごい疲労感…朝まで起きなかったいつもは、1-2時間おきに目覚めてトイレ。いつも水分多いので朝トレ:ハム尻昨日ちょっと水分減らしたせいか後半、ハム痙攣した花火大会は夏の風物詩『叶った夜』首腰ヘルニア側弯関節弛緩性判明原因不明の左足痛
チンコンマンコーン。ども、失恋チンポマンです。昨夜は22時に寝て、2時に起きました。さすがに早すぎるので頓服追加して、眠くなるまで本を読みました。眠くならないまま読み終わりました。で、朝4時ごろになって諦めてそのまま起きています。簡単にできる!セロトニン「脳」活性法Amazon（アマゾン）結局早起きをして運動して、朝方生活を心がけなさいという本なんですけど、とても良い本でした。これを読んだから、寝直さずにそのまま起きたってのもある程度には影響力があります。で、
気が付けば、夏休みも2週間。最初の頃は生活リズムもバラバラで、「今日は何する？」から始まる毎日でした。でも最近は、ようやく我が家らしいペースができてきました。今の一日の流れ7:00頃起床7:30～8:00朝トレジョギングをしたり、瞬発系のトレーニングをしたり。在宅勤務の日は、父も一緒に走っています。朝から汗をかくと、一日が気持ちよくスタートできます。8:00～9:00朝ごはん・身支度午前勉強息子は学校内容の総復習と英語。娘は夏休みの宿題やオンラ
昨日は寝坊して朝トレをお休みしてしまい軽くウォーキングだけでもと思い靴履こうとしたらかかと激痛柔らかめの靴にしても痛くてサンダルで歩こうと思ったけど振動でも痛い早く治ってほしいと思い初めてキズパワーパッドを購入6枚で1000円高すぎだけど今朝はだいぶ良い無事スニーカーも履けたしジムへ行って負担が少なめのクロストレーナーで朝トレ完了✅キズパワーパッドのすごさとミーアキャットの怖さを知りました野菜もなくスーパーに行ったら5円間違え？と思ったけど3パ
👇残り少なくなってきましたパーフェクト合格コース👇宅建2026パーフェクト合格コース（通信講座）⚠最後の★★注意事項★★を《必ずお読み》になってからご購入下さい⚠ご購入後のキャンセルや再受講割引は、ご対応いたしかねますのでご注意下さい。再受講割引については、注意事項６をご確認ください。★毎年４０点以上の高得点合格者を数多く輩出する吉野塾の通信講座★【吉野塾の合格メソッド】・最新の傾向を踏まえた「的中率抜群の教材」で効率的に学べる・高得…yoshinojuku.stores.
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。ANGINPERSONALTRAINING代表三浦風太です。トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い。ブログ連続投稿2459日ジムのホームページ朝に筋トレをするとき、何も食べずに行ったほうが脂肪は燃えるのか。それとも、必ず朝食を取ってからトレーニングすべきなのか。ダイエットや筋肉づくりを始めると、この違いが気になる方は多いと思います。先に結論を言うと、空腹で行えば必ず痩せやすくなるわけではありません。
川越市ピアノ教室フルールです♪ブログをご覧になって下さりありがとうございます。楽しみながら学ぶ学びながら楽しむ思わず笑顔になってしまうレッスンを体験してみませんか？お問い合わせはこちら☎070-5079-5463✉お問合せフォーム現在生徒さんは、川越市南古谷だけでなく古谷・牛子・寺尾・富士見市・ふじみ野市からレッスンに通われています♪こんばんは。川越市南古谷ピアノ教室フルールの近澤千鶴子です。今日月曜日は通常レッスンお休みですが、濃い～1日でした
