朝までぐっすり

こんにちは今日は、お休みです！今朝も朝までぐっすり〜😴私のパジャマにくるまってる🐾そしてパジャマを毛繕い〜🐾顔が怖いね〜今日はね〜嫌なことを終わらせたわ！嫌なことってなんにゃ〜？それはね！タイヤ交換〜！午前中にタイヤを車に運んで午後イチでタイヤ交換に行ってきました泣きたいくらい重たかった〜4本で2000円💸お安いよね〜それにイケメンさんばかりそして仕事も早い！いつもは2日に分けてタイヤを運ぶんだけど嫌なことは1日で終わらせたい

こんにちはgenです。コロナ後遺症に悩まされて2ヶ月。ほぼ完治しました。夜中の咳😷、モンテカルストでほぼ出ないようになりました。モンテカルストはアレルギーの薬ですから暫く飲む事にしました。就寝前のオランザピン1錠とモンテカルスト1錠。これで、途中覚醒は無しに。いやあ朝までぐっすりです。毎日7時間睡眠💤です。ワクチン5回まで打ったのに効果無し。罹る時は罹る。通勤は車だし、会社は換気してるし、考えられるのはイオンのエレベーター内で咳してたガキしか考え

こんにちは今日は、お仕事です！久しぶりに朝までぐっすりでした！トイレに起きなかったローカルテレビを見てたらね〜寒い季節ぐっすり眠るには、、毛布を下に敷いてその上に寝て掛け布団を掛けて寝ると体が暖まってぐっすり眠れるとやってたの〜冬用のもこもこシーツは敷いてたけど、、毛布はやったことないから昨夜やってみた！そしたら直ぐに眠れたよ！朝までぐっすり〜😴まぐれかもしれないから今夜もやってみようと思います仕事の帰りにヘアカットをして来ました✂️ガ

https://room.rakuten.co.jp/room_7ff5e69a6a/1700276021432377快眠を極める至極の枕！寝姿勢に合わせた快適サポートで朝までぐっすり「ヒツジのいらない枕」は、快適な睡眠をサポートする機能が満載の高品質枕です。通気性に優れたジェル素材を使用しており、夜間の熱こもりを防ぎ、一晩中涼しく快適な温度を保ちます。横向き寝、仰向け寝、うつぶせ寝など、あらゆる寝姿勢に対応する設計で、首や肩への負担を軽減。低反発と高反発のバランスが絶妙で、しっかり支

舌を鍛えて、いびきを予防しましょう。舌のポッピングです。舌先を上あごにつけて少し丸めた状態から、勢いよく舌を弾きます。タンッと、いい音が鳴りますか？ツバがとびやすいので、周囲に気をつけてやってみてくださいね。とくに口呼吸の方は、舌を鍛えることをオススメします。いびきをかきやすいですし、舌も衰えやすいからです。いびきは快眠ドロボウですよ！マスクを常時つけていたり、デスクワークだと、口呼吸になっていたりします。気をつけてみてください。しあわせ快眠デザイン椎葉

昨日はぐっすりよく寝たわ‼️孫ちゃん7時過ぎから朝まで熟睡💤疲れてるんだねだからオババもまさかの8時過ぎには寝る準備夜中目覚めてまだ12時って感じで朝までぐっすり寝れたわ😊アップルウォッシュが8時間睡眠クリアとかってきてたわ⁉️最近こんなに寝れないのに昨日はよく寝れてスッキリやわお昼のウトウトも今日はなくまた1日バタバタしてたわ😮‍💨やる事多すぎる😂

自分にギブできていますか？愛を与えましょう。自分を愛でましょう。ママは、とくに難しいかもしれませんね。子ども優先で、子ども中心で、自分のことは後回しになります。だったら、1日の最後の睡眠だけでも大事にしてみてください。ぐっすり眠ることは、自分への愛です。最近すごく忙しくて、疲れがたまっていたAママ。子どもの寝かしつけで、つい寝落ちして、そのまま朝を迎えたそうです。翌朝言っていました。｢めっちゃぐっすり寝てスッキリした！お肌の調子もすごくいい。睡眠の大切さが改めて分かった！｣。

本日の体調！・下腹部？腰のあたりが重たい感じ・夜中1回起きるBT6からずっと続いているのが夜中に起きること！今日は4時に起きたのちすぐに寝れたからよかったのですが昨日は3時に目がぱっちり！そのまま朝を迎えて出社、、つら寝つきよく朝までぐっすりタイプだったのにどうした自分今日はぐっすり寝たいなーホルモン？とかの関係だと思うのですが、安眠グッズってホルモンの影響にも打ち勝てるのかしら？効果のありそうな安眠対策色々やってみようさて、みなさんのブログ読んでて気になっ

おはようございます。昨夜もカルシウムを飲んで寝てみたら1度目が覚めたけどまた直ぐ寝ることができ朝までぐっすり😃睡眠を充分とれたのもあり体重は減っていた😃カルシウムは乳製品に多く含まれているが私は乳製品をあまり食べないのでサプリメントから摂取しているたまにはチーズなどを食べてみようかな

コンブチャ体重はいつも通りです。昨日は娘に洗濯物を手伝ってもらい、お布団入ったらそのまま就寝しました。しかしこの寒さのせいか、3時45分頃目が覚めてトイレに夜起きず朝までぐっすり寝たいですね💤

みなさんこんばんは。昨日は、寝落ちしてしまいました気付いたらAM2:30トイレに行って朝までぐっすりでしたで、週末は、たっぷりウォーキングしてきましたよ😃✌こんな感じ一昨日昨日ペースは全く上がらんかったけど、２日で３２kmを歩いてきました筋肉痛にはなってないけど、全く痩せへんなさて、かす汁って食べれません

おはようございます。ここ何日か寝ても途中で目がさめることが多くて昨日は横になっている時間が多かった以前も眠れず睡眠導入剤を服用していたことがあったが今は眠れていたんだけど…睡眠不足はダイエットに大敵❗わかっているけどなかなか眠れず…で息子に眠れないことを話したらカルシウムとっている？と言われこの頃カルシウムをとっていなかったので昨日はとって寝てみると朝までぐっすり😪💤💤カルシウムはイライラを押さえてくれたり睡眠にも影響すると言われているのでこれから毎日とってみようと思う

こんにちは…休みのzakuroデス！昨日は…朝までぐっすり寝付くことが出来ました！化学反応…とは…XYと手越祐也が…どういう…化学反応を起こす…のだろう…と感じる…という…か。環境も違う…まだ、１周年でかたや15年以上…。その辺をどうするのか…。私は…グループとして推したい…と思う。ただ思うことがあるから…な。多分…だけど…ガチな魅せ方をしてくるのではないかな…と。手越祐也は(私が観てきた捉え方)ガチで…勝負してくるのではないかな…と。ホント…手越だけは…昔から知ってる子だから…確かに

日頃はあまり睡眠が深くなく、夜中に起きることも。3ヶ月ぶりにカラダが満たされた昨日『優くんと3ヶ月ぶりにカラダの関係に。』3ヶ月ぶりに優くんとカラダの関係を持つことに。但し、友人として。『優くんから友達としてエッチする関係は嫌⁈と連絡がきた。』先週優くんとランチに行って、エッチを…ameblo.jp朝までぐっすり。自分でも驚いた。カラダは正直なんだなぁと。みどりはウルトラマラソンも走るくらい体力お化けだけど、どんなに走っても運動しても、この睡眠は得られない。セックスの

めちゃめちゃ効いた久しぶりに朝までぐっすり眠れた今日は介護認定調査だったのに昨日のCARTとオキノームの快眠で元気すぎたけれどオキノームで胃がムカムカ多用はできない上手に使っていかないと京都の精進料理店スマホで調べている見ているだけでしあわせ気分

予報通りの早朝の寒さ暑くて目覚めるかな？と少し心配な程に布団を厚くしたのに、予想外に朝までぐっすりだったお出かけの服装に、ヒートテックやら裏起毛やらのインナーやタイツを使ったのに、暑いと感じたのは、ホットフラッシュらしき症状で、それもほんの数回だったもしかして、体の芯が冷えている？まあ、11月だし、こんなものかなお白湯を飲んで、早く休もう

こんばんは！お父さんは復活したPCで作業中！俺はお母さんがご飯の後片付けを終えるのを静かに待っているんだ！早くしないと次の予定があるんだ！何を待つのかというと今日は慌ただしくて忙しかったからねぇ無理は言えない！俺だって分別はあるんだ…それなりに！待つしかない！この後は絶対に欠かせないお薬！忘れられることはない！お母さんから一言！待ち時間にトイレを！ってことねお父さんに庭に出してもらうから！23時あたりの寝る前にもう一度庭でトイレを済ませる

寝坊した朝までぐっすり夜中に起きない嬉しさ朝寝坊|私は私｜わたしはわたし夜遅くに寝るのが原因だけど…利かん坊暴れん坊甘えん坊慌てん坊怒りん坊食いしん坊欲求第一！赤ん坊に戻れたんだ少し嬉しい現実に目覚めた隠れん坊watashi2.com

おはようございます！寒いね寒い朝だここからあまり気温上がらない？昨日はデイサービス勤務今日は午後から出勤で夜勤明日の朝帰ってきて夜には楽しみなような淋しいような集まりがあって明後日は午後から出勤で夜勤明々後日の朝帰ってきて午後からとある集まりに参加こういう生活何年続けられるのだろうね？このまま時が進めば体力的にだんだん遊びが減っていくのか？耐えられる？耐えられないな〜いろんな人と会っていろんな人と会話してそれが僕のモチベーション維持に必要不可欠なものな

🛌こんばんは本日もお越しいただきありがとうございますいつも来てくれる方はじめましての方☺️をありがとうございますこれからもよろしくお願いします🙇‍♀️今日は久しぶりに娘のお弁当も作りました🍱娘のお弁当箱は小さいお弁当を作るから早起きしてるけど、それにしては夜中1:30とか2:00みとかに目が覚めるのは早すぎるブログを書き終えてからなにそのまま寝てしまうんですそれが大体22時～23時ころ電気消して寝るんですでも、1時間～2時間くらいで目が覚めてしまいます👀今

夜中にトイレによく起きる。最低１回。朝までぐっすり寝てるって、ほとんどない。相方と一緒の寝室で、相方の方が早く起きるから、それで目が覚める。寝る時も、相方が遅いから、それでも目が覚める。プラス、トイレで目が覚める。全然、熟睡できてない。最近、夜明けが遅くなって、太陽の日差しで起きなくなっただけでも、ありがたい。出勤時、少し早めに行って、駐車場で少し仮眠をしている時間が至福昼食後の睡魔も、かなりキツイ。結婚時、寝室を分けても良かっ

今日は朝から天気も良く練習ができました！しかし、体の動きは悪く、おまけに風邪気味のせいなのか、練習後半は体も痛く、調子はイマイチ練習まえはフットワークをしっかりやろう！と決めていましたが、全くダメでした。しかし、ここでサボったらますます悪くなることはわかっていたので、練習後にジョギングはやりました。これから短時間でいいので、ジョギングかエアロバイクか、とにかく有酸素運動を習慣化します。明日も練習できますが、体調はどこまで良くなってくれるか？夕食後、ストレッチ銭湯に行って交代浴をしてき

こんばんわ。もう１１月ですね＾＾；暑さに苦しんでる間に・・・早いｗ今年ももう２か月か・・・大掃除の季節までもう少しですね＾＾；ここ最近は気温下がったおかげでかなりしっかり寝れるようになりました＾＾喉と鼻が弱いので扇風機なしでも寝れるのが幸せすぎるｗ朝までぐっすり寝れるのは本当に幸せです。

最近は寒くなったので良く眠れる。朝までぐっすり。暑い夏の時期は、寝苦しかったせいか4時頃目が覚めて良く二度寝をしていた。今は、６時までぐっすり。お弁当を三個作るので６時ではギリギリなので二度寝するわけにはいかない。目覚ましを掛ければ良いのだけど年を取ると寝坊は、ほとんど無くなったので目覚ましはかけなくなった。ビックリして起きるのも心臓に悪いしねなので私は、夏は、二度寝だったけど今はしない派です。

うまくはいかないやっぱりね、メンタルには睡眠第一なんだよちゃんと寝とけばどうにかなるさ一昨日はかなり久しぶりに早朝覚醒してしまったので、昨夜はしっかり睡眠を取ろう！と思い、睡眠の質を上げるサプリを飲んでからお布団へ寝入りもよく、朝までぐっすり！って行くかと思ったら、朝5時位に家の前の通りを物凄いうるさい車が通り過ぎていって、そのせいで目が覚めてしまったマジフザケンナヨ人様に迷惑をかけることで自分の存在意義を見出す輩なのかな？でも、まあまあよく寝れたほうかな？今日は昨日より調子がいい

娘は自分の部屋で１人で寝まして朝までぐっすり朝起こしに行ったら目覚まし時計で起きましてだんなさんの言葉を借りてなんだか嬉しいような、さみしいようなそんな今日は一緒に寝たいななんていうからそれはそれで母は嬉しくなってしまいましたでも１人で寝にいきましたが幸せだったこと黒吉だんなさんに遊ばれる最後まで読んでいただきありがとうございますにちかく（毎日書く）のだちゃんの毎日出来事日記

昨晩はふだんのダウンタイムにブログを始めてしまったので寝付くのに時間がかかったけど、朝までぐっすり眠れた。夢は、前からの仕事関係者たちとの関わりが中心だった。ツインレイ関係にある相手の人は、出てきたけど話題のキーパーソンではなかった。移動していたときにちょっと手を差し伸べてくれた感じ。眠れない時期が長くあったことを思えば大きな進歩。それと、最近何週間か気になっていたふらつきめまいもだいぶ楽。今日も3次元の世界でがんばろう

昨晩早い時間から朝までぐっすりと寝ました。人間の体は寝ているうちに再生されていっているような気がします。雨上がりの朝は遠くに青空も見える曇り空です。甘えん坊のBarker。私をじっと見つめる目が愛おしいです。おじいちゃん。だいじにします。

次女1歳今週、今までと変わったことが。深夜のギャン泣き寝かしつけても夜12時まで寝ない一過性のものであってほしい。ああ朝までぐっすりの日はやく来てほしいお酒も飲みたい。夜なかなか寝ないのあの覚醒した感じまったく寝る気配がない感じなんなんだろうね

温める夏の疲れが出るこの時期は身体のうちとそとを温めましょう夏の間のエアコンの冷気であなたの身体の芯は冷えていますひじ💪、お腹🫄、足首🦶意外と胸の上の方🙅大事にしていきましょうね足首ウォーマーは必須アイテム冬の間、わたしは大きなペットボトルに水とお湯を半々入れて湯たんぽがわりにしていますめっちゃあったかくて朝までぐっすり電気毛布を使わないようにしてから体調いいよ温めると自律神経も整うよね〜♡身体を温める食べ物とか？？？白湯と生姜くらいしかわかりませんなので身体