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5月より9:40〜11:005月より時間を変更いたします。9時40分〜11時7日火曜日20日月曜日27日月曜日レッスンフィ¥2,000アーバンゴルフプラザ2階打席中央受付もお打席にて。お気軽にお越しください。
令和6年度の保育が始まりましたおあそびのあとお話を聞きますどうぶつたいそう1,2,3,そして朝の運動タイムこの日はジャングルジムの安全な登り方から入園式では新年中さん、年長さんが新しいお友達を出迎えました式の日の前には雨や風で大きな楠がどっさり葉っぱを落としましたさあて、おそーじおそーじよろしくおねがいしますわたしたちもお待ちしています
ひどい目にあったニャ。シャンプータオル攻めの後は、爪切りニャ。ちょっと姉ちゃんを襲撃しただけニャ。いちいち悲鳴あげる姉ちゃんが、大げさニャ。朝の運動ニャ。
やぁ、おはようございます。今日はメンタリストDaiGoの朝の30分で人生を変える方法の動画を見て内容をアウトプットします!動画↓メンタリストDaiGo流朝の30分で人生を変える方法5選1.3つのプライオリティタスクの決定2.5分人助け3.朝の運動4.3つの感謝を書き出す5.障害プランニング今日の更新はこんな感じ。では、ほな。
毎朝続いてる朝の運動朝イチ愛犬ちゃんズのおトイレ片付けてリビングのゲージに移動すると必ず2匹は用足しをするので😊毎日日課の体重測定して朝の運動まあーこれをやる事でカチカチに固まった身体が解れるから動きやすくなるので一石二鳥なんだけどとお題の"温度差"朝から身体動かすしなんたって更年期真っ最中のBBA愛犬ちゃんズとの温度差がかなりあるみたいで愛犬ちゃん②めっちゃ丸まってたただでさえちっさいのに超ちっさくなってたのでひざ掛け掛けてあげた
今朝は段取りが少し異なり、朝の運動は午後に見送り採血の結果を待ちつつ、ブログ書き始めましたが、、残念、私の本日の採血の結果は、今一つ、、もう少し上がらないと、一時帰宅はできず、我慢の週末です。写真はうがい薬、この紫色の液体で、とにかくうがいをする、無菌室に変わったら今以上にうがいは必須で、暇さえあれば、うがいするのがよいと聞いています。先日から気になる患者さんがいます。年配(私より年下かもしれませんが、)の方ですが、リハビリもしっかりされ、元気なお声でし
今日は、軽くジョギング。。
4歳2歳を自宅保育していてぶっちゃけ家計もカッツカツ🤪🙌🏽最近インスタでは自己啓発?スピリチュアル系が多くて飽き飽きしていて(そっち系の自分が言えないんやけど爆笑)インスタ久々開いたら広告でやたらウォールピラティス推されてて。私の今の現状にマッチングしたから挑戦する事にした!!(めっちゃ単純)だってこの前ふと細マッチョなりたいって思ってんもーーーーん。好きな状態は自分で創れ。しつこいくらいに自分に言い聞かせよ朝の運動は1日の代謝を上げるらしいから朝にやってみよう!1
おはようございます!!ボウリングに行ってきました。。久々のボウリング、気持ちよかった~~!!
骨を整え骨で動かすこれを意識しながら朝の運動し日常生活動作の繰り返しをひと月以上続けて来た「何か変わったか?」と自問してみると「冷凍された体が、解凍された気分」ゴキゴキ、ガチガチしていた動作が柔らかく、速く動き出したなぜか?スタートからゴールへの、一動作が途中経過での筋肉の緊張や痛みが省かれゴールの体勢で
つたないブログへのご訪問ありがとうございますとある日の滞在先の朝ごはんオムレツ縦置きのワタシビュッフェラインのサラダの葉っぱがほぼノーカットの件丸のままでうさぎかヤギの餌やりかなあともうワンカットくらいしてもらえると口に入れやすいでしょうかこれも海外あるあるな気がしますこのあと、パンケーキ追加したり、ヨーグルトやフルーツを追加したりと日によってセレクションは変わりますがだいたい毎朝、雰囲気はこんな感じですこのエリアにプ
朝の運動。。
職後の運動前に地震来ましたね大丈夫でしたでしょうか?夫はガスストーブを消しわたしは食器棚を抑えに食器棚には支えを買ってさらには前に棚が倒れないものを使ってますが・・・・アイリスオーヤマ防災グッズ家具転倒防止伸縮棒M高さ40-60cmホワイト防災用品災害グッズKTB-402本入Amazon(アマゾン)アイリスオーヤマ(IRISOHYAMA)家具の転倒から身を守る転倒防止棒防災グッズML高さ50-80cmホワ
皆さんこんにちは♪footism🟡🟢のオニザキです😊運動をする時間は人それぞれかと思いますが、朝と夜どちらがいいのでしょうか?朝の場合⚫︎代謝がアップ⤴️しやすい起床すると活動を促す交感神経が働き始める→朝の運動は交感神経の働きを更に刺激できます。⚫︎脂肪を燃焼しやすい朝はエネルギーとなる糖分が少ないので、脂肪がエネルギーとして使われやすい。--------------------------------------------------夜の場合⚫︎パフォーマンスアップ⤴️
おはようございます朝の気温‐2℃寒い朝です昨日夜どれだけ積もるか不安でしたが大したことがなくホットしてます。朝の運動もかねてスノーダンプで除雪です朝の除雪終了一寸だけ運動出来た。ふぁいや~
みなさん、こんにちは!飲んだくれダイエッターのツッキーです!今回はダイエットに最適な運動する時間帯についてお話します!ライフスタイルによって運動する時間帯は様々だと思いますが、みなさんはいつやっていますか?また、朝、昼、夕、どの時間帯に行った方が効率良いと思いますか?せっかく頑張っているのに時間帯によっては、逆効果だったり悪影響を与えることも考えられます!そんなもったいないことはもうやめて、効率良く筋肉を刺激しダイエット効果を2倍、3倍にあげましょう!そ
さてさて~ご一緒に軽い朝の運動です。スッキリしましょうね。
皆さま、おはようございます本日もご訪問くださりありがとうございます私の週末の朝ごはんは元祖のお店の熱干面です引越しして少し遠くなってしまいましたそこでヘルメットを購入してシェア自転車で通っています(片道約3キロ)シェア自転車は街のそこらじゅうに放置されているので確保に困ることはありません片道約3キロの道のりは丁度身体が温まって少し汗ばみます朝から気持ちがいい運動ができます(^^)早朝の基幹道路は車も少なく車道をスイスイと走ることができます道も街灯で明
さとしトレーナーのエクササイズ動画配信のお知らせです。今回のエクササイズは、朝に行うと良いトレーニングを厳選してまとめました!↓↓https://youtu.be/cMSWk_gB9AE?si=4vnrphYVCIASY0Y-朝の運動はこれ!簡単5分でスッキリ身体が起きる朝トレ!今回のエクササイズは、朝の運動に最適!身体がスッキリ目覚める朝のルーティントレです!💪毎朝、身体が起きないまま仕事へ行ったり家事をしたりしていませんか?朝はなんだか気分も乗らずどんよりしてしまいがちです。そ
こんにちは。りょうたろうです。いよいよ12月,中学受験も間近ですね。今からできることはある程度限られます。いろいろ付け焼き刃的に新しい知識を付けようとしてもあまり意味がありません。むしろ,試験の場で最大限のパフォーマンスが出すためにやるべきことを意識した方がよいです。それは,(1)問題を正しく読むよう意識づけすること,(2)パニックに陥ったときにどうするかを考えておくこと,そして,(3)最大限の力が出せる環境を整えること,かと思います。また,(3)は,大
仕事で量販店の早朝品出しのアルバイトをしている。前日月曜日の夜間仕入便がないので火曜日は、日曜日に仕入れた分で月曜日の通常品出しで、出しきれなかった分を私たちが火曜日の早朝品出しとして店の棚に出す。通常の火曜日はたいして量もなく通常業務よりも早引けさせられるのが、常である。なので、火曜日を定休日にしてしまう人も多い。ところが、年末も近くなると年末商戦のためなのか仕入れ量がドドンと増える。今日は火曜日出勤者も少な
朝の運動は足の疲れを感じたので休みます。
今朝はいい天気ですね昨日の夜は勤労感謝の日だったので残ったカニのほぐし身といくらサーモン卵焼きでご飯を炊く特にシイタケ、ニンジンを入れたものに酢飯を作りちらし寿司にしました。今朝の私は酢飯+山椒ちりめんザクロ酢を少しだけ垂らしたお水でした。内堀醸造フルーツビネガーざくろの酢360mlAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}昨日新しいものが来たのですが。。。。到着写真がうちの玄関ではなくこれどこってなりました
やぁ、おはようございます。今日はメンタリストDaiGoの朝イチでやったら人生変わったことTOP5の動画を見て内容をアウトプットします!動画↓メンタリストDaiGo流朝イチでやったら人生変わったこと5選1.サイレントタイム2.朝の運動3.朝のゴール設定4.朝日を浴びる5.水分補給今日の更新はこんな感じ。では、ほな。
朝ごはんスープリゾットコストコアイリスオーヤマスープリゾット21食Amazon(アマゾン)エビの味がする海老のビスクこれは生放送は6時半だそうです。一人で百回すると疲れるって言う方むきで日によっておしゃべりの量が違う様で常連さんとかだとしゃべっている間に二百回終わっちゃいましたと言うコメントまで入るようです。いろんな方が一緒にスクワットと検索すると出るのでお好きな方と一緒曜日によって変えるのもありですね今日は合間
引っ越ししてきて朝の時間配分もようやく出来てきた保育園に送る時間とバスが来る時間があんまり変わらないから奇数月は朝バスに乗せることにしたバスに乗りたがってたしねバス停まで行きは下り坂で帰りは100%上り坂しかも旦那んちに上がる坂が一番しんどい仕事に行く前にかなりの体力消耗だけど朝日を浴びて朝の海を眺められて朝から癒されいい気持ちこうやって子どもに便乗しないと動かないしね最近グタグタだから健康体を目指しますよ
連休に泊まりに出かけられるって幸せですよね。すっかりポケモンにハマたった夫とタバコの煙で不調が酷くなったのとニートな息子がいるのですっかりお泊まりには行かなくなりました。泊まりで行ったのは叔母の葬儀位ですまあ体調不良すぎて行かないってのも有りますね明日も予定なしです断捨離しなきゃなあーまあ今日ケーキ買いに行けただけマシでしょうか?朝の運動はスクワットしましました。いきなり100はきついので昨日は60今日は80明日は何回できるかな?け
(´・ω・)ノこんにちは11月とは思えない気温冬の布団は?こたつは?そろそろ出すべき?バウムクーヘンにアイスを乗せてみたクルミがあれば…いつから始めたか覚えてないけど…朝の運動は続けてる筋肉痛_:(´ཀ`」∠):_汗も出る体重を減らしたいけどまずは筋肉をつけたい猫背を直したい運動後は眠い(˘༥˘)右側だけじゃしっくり来なくてプラスしてみたイイ感じ٩(ᐛ)وオトナ★ジョングクマイケルみたい