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どうもKazuTo💤です☺️更新が途切れてしまったのですが、今日からは毎日なるべく投稿致しますので是非ご覧になってください。「自分はなんて意志が弱いんだ😇」「続かないなぁ。やっぱり自分ってダメな奴なんだ。」こんな悩みを抱えてる人に是非とも読んで欲しい本がこれ。後悔しない超選択術[メンタリストDaiGo]楽天市場1,540円後悔しない超選択術Amazon(アマゾン)1,247円まず人間は生活している中で選択を連続して行っています。・朝起きてから、すぐ起き
ご覧頂きありがとうございます😊あなたの朝が変わる!おはyoga☺︎のご応募は➡︎こちらをクリックオンライングループヨガレッスン➡︎こちらをクリック38歳からの自分育てyoga習慣づくりの専門家まつもとちかこです。おはようございます!今朝もおはyoga☺︎からスタート!!今日は縦の動きとお尻アップの動き。ヨガではゆっくりおしりをもちあげておりる時も背骨を感じながらおりていきますよ😊最近私はのほほーーんとしすぎで笑おはyogaのあとヨガトレちょこっと取
いつもブログをご購読頂きありがとうございます😊❤️みなさんは、朝の時間をどのように過ごされていますか決まった習慣はありますか朝の習慣を見直すことで、脳や身体を元気にし、美容にも効果的なのです今日は、みなさんが簡単に始められる『モーニングルーティン(朝の習慣)』をご紹介させて頂きます1️⃣毎日決まった時間に起床する毎日同じ時間に起きることで自律神経やホルモンバランスが整えられます😌起きる時間は午前5時半から8時半頃が理想です体内の栄養素をエネルギーに変えるコルチゾ
おはようございます^_^通勤時間に、ブログ更新今日から学校も再開となりました。頭痛で死んでる人約1名私が出来る事をしてあとは本人に任せる!いつもブログは、その日にあった事を書こうと夜に更新するようになってましたが、寝ちゃう事もあるし。朝の時間を有効に活用してみる‼️バスの中は意外と快適揺れるけど笑。日課に出来るかどうかは自分次第と気がつく。友人のあやちゃん私もあやちゃん、とりあえず期間を決めて書いてみたら?から続ける事が出来ましたやってみると意外と出来るよー!日記も続
goodmorning.newdaystart.haveagoodday.意識下を支配するのは様々な経験や知識。蓄えておかないと流される。拘置所日記~Chooseyourfuture~Amazon(アマゾン)462円平成の寅さんの激動記。ようちゃんねる秋保編ご覧ください〜!チャンネル登録も宜しく!朝活の有意義さ㊀朝を有効活用することによって一日を長く使用できる㊁趣味の領域が拡がる㊂タスク整理も朝の時間によって書き出すことによって容易になる過
税理士法人ほはばで働くほはばびとが次回指名制で書くブログ1181日目本日は南が担当させていただきます愛さんおすすめのお店たーーくさんあります笑もう少し状況が落ち着いたら巡りましょうね私の住んでいる地域は緊急事態宣言解除されましたが、やっぱりまだ前のようには出歩くこともできず仕事に関係する本を読み漁っています(右は本ではなく漫画ですが)毎週一回弊社では朝の時間を使って、
わたしはstudiokulam(スタジオクラ)さんでエアリアルヨガ、早朝エアリアルヨガを担当しています、NAOYOです。5/18よりスタジオ再開です!!!studiokulam(スタジオクラ)さんHPhttps://studiokulam.com./引き続き、zoomレッスンも行っています。私はこちらを担当してます。問い合わせhttps://studiokulam.com./↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓呼吸法&太陽礼拝このレッスンでは、楽な姿勢で呼吸に集中でき
こんにちは今日は少し肌寒い感じで目が覚めました。最近少しづつ早起きに慣れてきている『TruthHappiness』代表の山根真喜です。という今日も末っ子のかけた目覚ましの音で7時半に目が覚めたので、厳密にいうと「慣れてきた」ではなく「起こされた」でした。そんな私は、主に「未来透視カウンセリング」がベースに活動しています。ご存知の方も多いかもしれないのですが、執筆を念頭に目下学びの真っ只中にいるのです。今年の3月から講演「人を育てる」「人から育てられる」をベースに活動を開始
こんにちは!肌寒いですね。体調崩しやすい。気を付けないとですね。先週から、エンジンがかかってきたので見直しかねて色々と試しています。今ね、毎日体温計測しているけど朝起きてすぐは、36.4℃前後ご飯食べ終わって保育園出発前に7時半ごろは、36.8℃前後寝る前は、36.4℃前後体重は、毎日乗っています。朝は、排尿後すぐ。パンツのみで計測夜は、夕食後で風呂上りの寝る前。最近ジワジワと増えまくって…ま、食べて飲んでいるので、当然の結果。数字には…泣くところがあるのよね。
こんにちは門真市立東小学校の隣よしはら小児科クリニック様と同ビル2階リールキッズ門真保育園です。朝の時間、ぱいなっぷるさん(3歳児クラス)のお友だちテラスに運ばれてきた大きなプランターと土・・以前からあったプチトマトのプランターを運びますすくすく育ってきたプチトマトを大きなプランターに植え替えてあげるようですもっともっと大きくなれますようにリールキッズ門真保育園https://www.rirestage.co.jp/hoiku/〒571-0002門真市岸和田3
こんにちは、藤谷です本日も外の空気を取り入れると、部屋がフレッシュになりました。朝起きて、まず掃除とトレーニング。このルーティンがだいぶ固まってきました。朝掃除をすると気持ちがいいです🎶そして軽く汗を流すと、さらに🎶朝の時間を大切にしていきたいと思う今日この頃。さて、お昼ご飯の準備をしようプロースト☆藤谷誠信🎶株式会社プロースト🎶ホームページはこちら☆→http://prost.sakura.ne.jpInstagramはこちら☆→https://www.insta
おはようございます今日は朝から無料ダウンロードできるブックカバーを作りました作ったというか巻いただけなのですがやはりサイズが単行本向A4サイズで少し大きい本なのでマステでカムフラージュまぁ良いか…猫が可愛くてこれにしましたアッと言う間に時間が過ぎて朝の時間の進みは何故か早く感じますホント遅刻するかと思いました何の本かはまた、夜にでも…昼休みにお勉強しよっとでは、良い一日にしましょう
ご覧頂きありがとうございます😊あなたの朝が変わる!おはyoga☺︎のご応募は➡︎こちらをクリックオンライングループヨガレッスン➡︎こちらをクリック38歳からの自分育てyoga習慣づくりの専門家まつもとちかこです。おはようございます!今朝もおはyoga☺︎からスタート!!今日は座ったままのおはyoga☺︎とはいえ、バランスのポーズなどもお届けしていてちょこちょこ盛りだくさん笑♡1つでもこれ、好きやわ〜って覚えてくださるポーズや動きがあったらうれしいです
自宅から目と鼻の先にある駅には4時53分に始発が到着します。ガタンガタンとやってくる音が耳奥に聞こえてくるとおもむろに辺りを見回し、いつもの時間であることを確認します。近頃は夜明けと日の出の時間の間で窓の外は明るくなっています。先日ブログでも触れたようにお腹をマッサージしてボチボチ着替え階下に降りて、洗濯機を動かします。歯磨き、洗面、シャンプーと身支度を整えながらポットのお湯を沸かしてついでに白湯を一杯。子どもの学校が休みなので朝日を浴びながら追われることがないノンビリした時間が過ぎ、新聞に目
ブログにご訪問いただきありがとうございます。札幌でパーソナルカラーリストをめざして勉強中の「しょう」です。好きな色、好きな服を着て、だれかに誉められると心がハッピーになりますよね。【誉められ色で心も青空に】そんなコンセプトで笑顔にできる気持ちに寄り添えるカラーリストを目指しています!********************もともと、朝型の私☀️。朝飯前という言葉がありますが、本来は朝の時間で1日の予定を整理したり仕事をしたりす
"医は食にあり"。そう昔からいわれます。古来より中国では、病気になってから病気を治す医者はありきたりの普通の医者で本当の名医は病気になる前の「未病」の段階で食物によって病気を防いでくれるとの考えがあり食医とよびました。そして"食"は人を良くすると書き、今日の一食が未来のあなたをつくります。そんなあなたに朗報をお届けしたいと思います。全ての病気は、食べ過ぎ(体に溜まった毒素)が、原因なのです!いい一日は朝で決まる。◎朝、丁寧にゆっくりと一杯のお茶を味わう日常生活のなかでもっ
自粛が徐々に解除モードになりつつありますね。うちも、金曜日から自由登園が始まります。そんな中。我が家では。深刻な問題が浮き出てきております。。そう。。タイトル通り。うちの、三歳四ヶ月の娘。。オムツ、まったくとれてませーんトイレにも座りません!トレパンすらも履きません!履かせようものなら、オムツらくーおむつがいい!などと言ってトイレの前で大号泣してます。。4月から幼稚園入園だったはずの娘。。来月から幼稚園生活始まる予定してますが。。朝に、うんちをさせる習慣をつけさせない
あー日付けが変わりそう〜朝、mikaが遊びにきた〜セブンのおみやげごちそうさまーありがとうさん
メニュー&料金/ご予約/アクセス/まつげデザイン/ホームページいつもありがとうございます松本マツエクサロン・ルピナスオーナー・北條明香(ほうじょうあすか)です上品かつ自然で大人の女性の身だしなみとしてナチュラルで美しいまつげエクステをご提案しております【施術担当:細川・CカールJカールMIX片目60本】ずっとマツエクを付けてくださっていたお客様がコロナの影響でなかなかサロンに来れず===========久しぶりに自分でア
皆さん、事件です!ニュースです!なんとなんと!あの!世界をまたにかける巨大ブランドの【UNIQLO公式インスタグラム】のストーリーで、『朝井麗華おすすめ朝の7つのルーティン』が掲載されましたーー!!!こちらでのご報告が遅れましたが第一弾が17日(日)に。UNIQLO公式インスタグラムストーリーなので1日で消えちゃったのですが!(その後はハイライトに掲載される方向もあるとのことなのですが、その予定はまだ未定です)世界に名だたる巨大ブランドのUNIQLOですよ!232万人ものフォ
皆さん、お元気ですか?私はマスクして暑い中チャリ漕いでハァハァ言いながら買い物から帰ってきました(どうでもいい報告)ドイツ生活して今更こんなことを話題にして良いのか悩んだけど、やっぱり思うことだから書く。日本ではトイレと風呂と洗面台別なのにいきなりそれが一緒になって困らないわけないじゃないbyマミーたこ八外国人の人ってどういう感覚なの?笑日本じゃ別じゃん?朝の時間って必ず混み合うじゃん?日本でこの3点一緒ならさもう3人以上の家族は大混乱よ!!もう大渋滞と大混乱だと思わ
「朝を上手にやり過ごす」3つのコツ【1】朝は「スロースタート」が基本朝は「とにかくスロースタート」が基本です。急に飛び起きたりすると、体に多大な負荷がかかり、心筋梗塞や不整脈などを起こしやすくなるからです。朝、目覚めたら、「ゆっくり起床する」のを心掛けましょう。それには、起床時間はゆとりが持てるような時間設定にすることも必要です。【2】起床したら「コップ1杯の水」を飲む起床したら「コップ1杯の水」を補給するようにしてください。起き抜けは睡眠中に汗
みんなで注文したランチが届きました私はチキンカツカレー🍛もうね、ありがたいそして美味しいお弁当を作らないことが、こんなにも朝の時間を心穏やかに過ごせるのかお弁当を作るのは、心に負担がかかってるねこの後、ゲップのオンパレードでした美味しかったけど、このカレーは私には合わなかったみたい
おはようございますお天気もうすっきりしない大阪岬町です◡̈⃝︎⋆︎*みなさんのところはいかがですか?ご訪問ありがとうございます【dvihasta~yoga&beauty】ヨガ×まつげパーマ×整体×ダイエット"健幸美"元美容師インストラクターのきえみです⚫︎和歌山橋本市を拠点に初心者さま向けヨガ教室2013年より開催2020.2.4橋本市御幸辻アットホームな少人数制ヨガスタジオ"新規Open!!年齢に負けないカラダ作りを提案していますdviha
昨日は張り切っていましたら・・・大人のレッスンだけなんでした~~(;^ω^)あはは~タイムスケジュールをちゃんと最初に確認しないとね!!時間管理がとっても苦手でした。最近は、それをしなくては1日が只々バタバタ過ぎてしまうので重要なことなのに、それを空いた時間にやっちゃってたんですね。前日の夜、にも一応確認はしますが、朝の時間にチェックするのが私には向いてます♪「時間がなくて練習できませんでした」っていう子どもも大人も多いです!「そうね、忙し
朝ヨガ。・*朝天気が良いとホントに気持ち良い♡窓開けて新鮮な空気を取り入れていきましょ。・*自粛生活も少しずつ明るい光が見えてきたかな日々もやもやしたり不安になったりしてなかなか前向きな毎日とはいかなかったけど。・*やっぱり私はヨガが好きなんだなって思えるこの頃です♡ゆっくり呼吸してゆっくり身体を動かして血流がよくなって浮腫もスッキリする朝ヨガはハッピーホルモンの分泌を促すのでおすすめです。・*今日も朝の幸せなひとときを。・♡♡#朝ヨガ#ヨ
こんにちは。遅咲き姫子です。今日も朝から雨が降っています姫子は朝ご飯を食べて、いま落ち着いたところ紅茶を飲みながら過ごす朝の時間はなかなか贅沢で好きな時間です姫子がブログを書くのは主に朝の時間です。朝9時までにブログ更新することを目標にしています朝から自分のことをしたいから朝6時台に起きています。朝6時に起きるのって朝から働いている人であれば当たり前では?と思うかもしれませんが姫子の仕事は特殊で、いつも昼から勤務なので朝6時に起きるのって早起きなのですよ。
おはようございます(´▽`)ノ雨降る朝を迎えましたが今、とってもスッキリしています今日は早起きしたので…正確にはトイレに行きたくて早く起きてしまったので(^▽^;)そうだ!思い切ってこのまま起きよう窓を少しだけ開けて外の空気を入れて、雨音も聞きながらYouTubeを見ながらヨガとピラティスをやってみましたピラティスのキツイこと(^◇^;))))汗私が言っちゃいけませんがダメダメでして…←私がねこのままじゃいけないと!!きちんと体を動かさないといけないよの気
ご訪問いただきありがとうございます。長野市在住の日本茶アドバイザーMisatoです。日の出の時間が早くなり、朝気持ち良く目覚める日が多くなってきました。いつもより少し早く起きた朝、最近は長女と一緒に散歩を楽しんでいます。休日だけでなく、平日も。会社員として働く私にとって、朝は忙しい時間。今までは、朝に散歩するなんて考えられませんでした。でもコロナの影響で時差出勤となった今は、朝の時間にちょっとだけ余裕ができましたので、その時間を