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もうすぐ1歳なので、プレゼントが届きました🎁登園に、これからは遠足にも、日々のおさんぽにも必要な帽子。助かりますえへ似合うかしら今日はジャンパルーにのりながら、お届けしていまーすまだパジャマ、なう。キルトは夏以外通年着れますキルトカバーオール(ヒツジ・長袖)UNIQLO1,500円+消費税
この投稿をInstagramで見るこの…ハンケチさまが…ハンケチさまが…愛しくて…愛しすぎて…放心。#ねこ部#ねこのいる生活#ハンケチ#愛しい#放心さと。(@renone_1997)がシェアした投稿-2020年May月17日pm8時14分PDT
皆さまこんにちは本日は、妊娠して気になったこと最終回ですモチモチが、妊娠初期にずっと気にしていたことがあります。それは、エコーで見える胎嚢の形。初めてエコーで胎嚢が見えた時は、綺麗な丸だったのですが、大きくなってきたらどんどんいびつな形になってきていて、ネットで色々と検索していたら、胎嚢の形について嫌な話を知る事が増えていき、どんどん不安が膨らんでいきました当時、働きに出ていたモチモチ。結構バタバタと動き回る職業だったので、とても安静にしていられる状況ではありませんでした。心配に
こういうのって何故か重なってしまう事が多く、マンゴーが届いた翌日に柑橘類が届きました。スイカも買ってたし、フルーツだらけ…とっても美味しいので腐らないうちに食べます!ジョージは朝からホームルームに出席しお勉強頑張ってます。朝の時間が固定されると睡眠時間が12時間、10時間とはいかず8時間ほどに。1日の半分を寝るって勿体ない…赤ちゃんの時は寝てくれなかったくせになんでこんなに寝るんだろう…背の伸びもちょっと鈍化してくれたかな?止まったと思ってたのに、本当に身長伸びました。コロナの副
【朝抹茶】休日のルーティンの朝抹茶今日は会社に出勤の日だけど、朝の時間に余裕があったので朝抹茶をしましたお菓子は昨日に続きよもぎまんじゅうと、宇野昌磨くんのアーモンドピーク朝抹茶で、会社へ行きたくない気持ちの気分転換
おはようございます今日は朝ゆーっくりストレッチをしました。せっかちな私はゆっくり動くことが苦手けど今日はゆっくり動きたい気分になったのでYouTubeのゆっくりストレッチを検索してゆーーっくりストレッチしました。呼吸に意識を向けて自分の体が気持ちいいところを探してゆっーーくり骨を一つ一つのばす。これがまたとても気持ちいいせっかちだから瞑想はすぐに習慣化するのはハードルが高かったけど動きながらのストレッチなら続けられそう朝の時間をいかに心地よいタイムにするか在宅ワーク
おはようございます!ヨガインストラクターを目指すMamikoです🧘♀️今日から朝にヨガを始めました☀️私は小さい頃から本当に朝起きるのが苦手で…早起きは特しかないとわかっていても苦手で…今日は一人で早起きして、朝にゆっくりヨガをと思っていたところ5:45に子どもたちも何故か一緒に起きてしまい一緒に朝の時間を過ごしました。私はヨガ、子どもたちはお絵かきやプラレールなど意外と私に寄ってくることなく、朝の時間をそれぞれに楽しんでいたようです🥰今日のメニュー・プラーナーヤーマの
おはようございます🌞今日もいい天気ですね今朝は5時に起きたので、ゆっくり身体の調子をみることができました首と頭と肩腰と背中と足が動きにくい…ってほとんどの部分動きにくいやんストレッチしたりマッサージしたり軽い運動して動きやすくなりましたそれからお家の台所が土間なので、掃き掃除して台所掃除して朝ごはん作って麟太郎を起こしてっておきひんな~ってなって今に至ります。お家のことしながらぶつぶつ色んなことを独り言で⬆️気持ちがこんなんになりながらやっていると、
ここ最近、朝の時間は、微生物のお世話に追われる日々です。まるでウォーキングに行けない。笑お味噌の様子を観て声をかけ、醤油麹を混ぜ(これは1週間ほど。)お出汁を用意して、ぬか床のお世話をする。次男は炭酸飲料を買ってきたり、スナック菓子を食べたりしているようだけれど、味噌汁、ぬか漬け、納豆には醤油麹は好んで食べてくれるので、彼のためにもここは手を抜けない。発酵飲料ミキは、昨夜ようやく仕込めたので、ぐるぐる混ぜて、プクプクおはよーの挨拶を。(2、3日
ご訪問ありがとうございます母が入所している施設の隣の病院で、調理場の仕事の求人を見つけてしまった朝5時〜13時と夕方17時〜21時。洗濯物の受け渡しだけで1時間。これから暑くなると荒川土手を自転車で走るのはシンドイバスで行っても、施設の最寄りの駅で乗り換えなきゃいけない。バス代を浮かす為に最寄りの駅からは歩いて行くが途中、急坂がある。夏はシンドイ病院で働ければ交通費全額支給と書いてあった朝の時間は無理だけど夕方の時間は出来そうな気がするただ家に帰るのは夜の10時になっちゃう。受か
1日1読書710日目です♪本日、紹介する本は、市川清太郎さんの「朝8時までの習慣で人生は9割変わる」です。読もうと思った目的、心に残った内容、感想などは、こちら(^-^)【目的、問い】早起きがしたくなる、思考、仕組みを作りたい。【心に残った内容、感想など】ワクワクする目標が大事。目標設定の方法として、今、行っているものの中で、やりたくない、なりたくないものは何かという視点でアプローチし、言語化していくと、本当にやりたいものが浮き彫りにできる。早起きによって、毎日、少しずつ、他
今朝もやりましたよー。ZoomでmooN来店『オイルで毛穴レス洗顔』んでねー、このオイル洗顔の時間って、瞑想、、、。瞑想はストレス軽減や集中力がアップしたりと、パフォーマンスを向上させるために数々の著名人も取り入れているって。改めて時間を作って行うこともとても大事ですがーなかなか作れないっ作ろうとしない笑わたし。でもー、オイルで洗顔は、今日の自分の肌コンディションを感じるため
こんにちは!ちょっとお久しぶりになりました家族にも心配されるくらい、連絡途絶えてお仕事頑張ってました(笑)ちょっとどたばたとしておりましたが、久しぶりの休日を満喫中おうちでのお仕事時間が増えたので、身支度の時間などが無くなり、朝の時間に余裕ができるようになりました(*´艸`)ということで、何もなかった我が家のベランダで、ハーブを栽培開始!苗と鉢しか買ってないので、これからベランダ用の棚など用意して、イイ感じにしていこうかなと目論み中です
何か始めたいという気持ちがフツフツ仕事引退したら絶対じっとできない私今から何かないかなぁ~と😃四年前にであった学問、これは今も私の中で力を貸してくれている。引退後はそれで生きていきたいと真剣に考えた🎵仕事が忙しくなり参加できなくなり今ではzoomとかで講義もやっているけど少し離れて見ている。そんな中、やっぱり私らしく?本当は私らしさがよくわかってないけど自然体で動けて行けたらいいなと✨自粛でボイトレもジムも行けなくてウズウズしてたところネットでヨガができる🧘♀️サイト見つけて
こんにちは日々の暮らしを、より楽しくより豊かに。ヨガ×ピラティスsayumiです。今日は本好きのわたしが最近読んでとても良かった本を紹介します人生誰もが24時間。忙しく過ごしても楽しく過ごしてもボーッとただなんとなく過ごしても平等に過ぎていきます。もしも時間が2倍に増えたら…そんな夢のようなことを考えたことは誰にでもあると思います。そんな夢を叶える時間術の本が樺
さっきから長男次男の会話が面白い2階の寝室から出て廊下を挟んだ子供部屋に着替えを取りに行き階下に降りてトイレに行って着替えるたったこれだけのことなのにもうかれこれ30分経つのに未だに子供部屋で着替えを探す長男と長男の指示で階段を降りたり上がったり繰り返す次男長男『スリッパ取ってきてわかるかなーアンパンマンミュージアムで買ったやつよーアンパンマン号とアンパンマンのやつ』次男『え?あー…(階段を降りて上がってくる)ひとつしかなかったよー』長男『え?もうひとつは?
私の1日は、朝の行動で決まる❣️……といっても過言ではない朝の目覚めから行う、ストレッチ、ヨガ、エクササイズ、トレーニング等は、私の機嫌を取る時間ほぼ、1時間。だいたい目覚めの時間は5時頃~けれど、4時くらいに目覚めた日は嬉しい自分の時間が増えるから👍白湯かお水も飲んでいるあと、セルフコーチングを毎朝コーチに送ってる自分と向き合う時間もプラス。この朝のご機嫌Timeは3年程前から、高校球児のお弁当作りが無くなり、朝の時間が空いたのがきっかけでYouTube観ながらやっている
Yahooニュースで聖教新聞の配達を茨城県の一部地域で読売新聞社に委託するという記事を読んだうちの母も地区婦人部長時代に配達をしていた雨の日も☔️風の日も雪の日も🌨無冠の友と称される任務を全うしてた水虫になりながらも頑張ってたな…朝の時間は主婦にとってもそうでない人にとっても貴重なもの⏰地域によっては高齢化も進み配達する人が見つからずニッチもサッチもいかない地区もあると聞く普通に報酬をもっと出せば喜んでやる人が出てくるんじゃないかな⁈と思ったりしたこともあったけど
■エネルギーアップ!ゆとりを持って朝の時間を過ごす秘訣【アマトーーク#10】石川・15才までの発達が心配な子の可能性を100倍広げる勇気づけ講師山本真弓です。今日のテーマは【朝の時間にゆとりを持つとエネルギーアップににながる!】というお話です。かろやかに生きているエネルギーの高い人って実はふだんから「あせらず、ゆったりと過ごしている」ということなんですよね…(^^)
皆さん初めまして✨ちーちゃんと言います💖Amebaはゲーム専門でブログは書きかけては止め、又書きかけて止めをし続けていました😆そんな私も他で書いてた時もありますが、この所のお家時間を過ごすに当たり、やっぱり健康な毎日で免疫上げていくのは大切だなと🙄日々思うので、朝の時間をしっかり栄養取りましょうね💖と、1日の始まりで良いリズムで過ごせるようになってくれると嬉しいなと思い書いています😊今朝はこんなのを食べました✨🌱皆様も良い一日をお過ごし下さい💖
まだみんなが辺りが動き出す前の静かな朝この朝の静かな、贅沢な時間がおうち時間の日課となりました今日はシトシト雨音もヨイ感じ静かな雨音の中での瞑想は、なんかスーッとするミドリ達もウルウル喜んでる感じがします今日も新しい1日がはじまるもう少しこの静かな時間を味わってストレッチして今日はどんなヨガをしよっかな〜よく考えたら。。こんなにお家でヨガをする事も、今まではなかったかも自分にとって必要なもの・ことそれがわかる、見つめ直す良い機会をもらっている気がします笑顔で(^^)h
昨日は、在宅勤務始業前にランニングへ。コロナ感染拡大に伴い、ランニング時にもマスク着用と言われてから、面倒になってしまっていたのですが、マスクを付けて走ってみる事にしました。散歩だけでは、やはり運動不足です。朝なので、いつもと違う川沿いのコースを走る事にして出発したのですが…なんだか身体が重く、6分くらい走った所で、かなり疲れが…1か月振りに走っても、20分楽勝で走れるのに、昨日は、あともう少し頑張ろう、もう少し!と自分を励ましながら走り続けましたが、結局15分でリタイヤ。歩きに変えまし
一人の休日朝起きて洗顔・歯磨き終えて白湯を飲んだらいきなり掃除機、洗濯をしまくる朝の掃除機はアパートなのでご近所迷惑にならないよう平日のみそれらが終わってからの至福のひとときコーヒーは休日は夫さんが豆から挽いてくれるけど私一人の時はドリップに限る(めんどくさいので)そんな今朝はお気に入りのめっちゃ簡単で美味しい~夫さんのお兄さんからの頂き物重宝しておりますありがとですそして夫さんは仕事で留守なので無駄にテレビの音を付けてる必要がないので朝は暫く
おはようございます☀️今日は腸に良い習慣についてお話していきたいと思います🍀まずは、朝日を浴びる☀️朝食のほか、体内時計をリセットする方法として有効なのは、朝、日光を浴びる事‼️朝の光が脳に信号を送り、自律神経が副交感神経から交感神経優位にスイッチ🔘心も体も活動モードになります💪🏼このスイッチがうまく切り替わると、一日の自律神経のバランスは万全‼️その結果、腸の働きも良くなります⭐朝日を浴びながら朝食を摂ると、ダブルの効果で腸内環境もととのいますね︎💕︎※副交感神
いつも通りの時間に起きた朝。でも、今日は土曜日なので男二人はゆっくり起きるので私は仕事だけどちょっとのんびり。ゴロゴロしとこうかと思ったけどこの時間を有効に使おうと思い思い立つ!!筆ペンの練習。この間知人に座右の銘を教えてもらったときに自分でも探してみよう!!と思っていたときに目についたことわざ。かよわいものでも一生懸命努力をし続ければいつかは願いが叶うという例えらしい。小さなことからコツコツと、と言う人もいたな(笑)朝の時間ちょっと有効
私の決意とストーリーはじめましての方はこちらをどうぞ▷【自己紹介】村上翠はこんな人です。もう、幸せに働く!!♡▷3.11の決意。私は幸せに生き、幸せに働きます。現在連載中です。動画配信気になっている方はぜひ♡今日からYouTube始めよう!①ブロックの外しかた②チャンネルを開設する③動画を投稿する【コラム】YouTube動画を撮影するときのコツ♡④ブランドアカウントに変更する【コラム】PCなくてもOK♡YouTubeブラウザ版の
こんにちは最近は人との繋がりが楽しいなと思えてきました。少し前までは嫌な人と関わることが多くてほんの些細なことでも感謝ですKEIKOさんのカードですが、どこに何があるのか、とても分かりやすいお部屋ですよね。邪魔なものを取り除いてっていう意味らしいのですが。確かに断捨離は続いているけど、いわゆる物の定位置っていうのが定まってない我が家。物を探すのに費やす時間が勿体ない。違うことに有効活用したい時間。子供の学校も当初より一週間再開が早くなりました。実は休み中の洗濯物、干すのを子供に
こんにちは金曜日ですね1日頑張れば休み仕事があるからこそ休みが待ち遠しいコロナでこの先どうなるか不安ですが後になって影響出そう。。。今朝は早起きしましたよ〰️家族とワンコのお世話をする前に多肉のお世話完全に根つまりでしょうでも可愛い桃太郎水も控えめ太陽ガンガングリネの色が黄色です早起きしたのは昨日の寄せ植えを解体したいからやっぱりあまり根っこが育ってなかったすぐに抜けたこの子は根っこ育ってる土を替えて寄せなおしたよ次はこっちおーみんな根っこモリ
こんにちは。CITTA手帳と読書であなたが「本当にやりたいこと」に時間を使うお手伝いをします。ブックスタイリスト手帳ライフコーディネーター中谷貴代です。ホームページはこちらBOOKSTYLIST毎日の本レビュー、更新しています!CITTA手帳を手にして、CITTA手帳講座に参加して、仲間と一緒に新しい習慣を作り始めた。毎日、「おはよう」と仲間たちから届くLINEメッセージにワクワクした。それは今も続いているけど、なんだかちょっぴり