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こんばんわ朱詠です💫起きれました!!今日は起きれました!!笑というのも吉乃菜穂さんのサロンでの集まりがあったからです😊💕早起きしてのメイクはウキウキでしたねそして朝の時間について話をしたところ意外と皆も朝起きる為の目的が欲しいようで何となくサクッとラジオ体操のzoomができたら…という話が浮上してきましたここでやるかやらないかを決めるのは自分です!!早起きをしたいという願望があるの
こんにちわ。西原由美です。昨日は、久しぶりにカフェに行きました。その前に運動するぞ〜〜^^って事でいつもの公園に足を運びました。今回は、わたしの師匠(アクアビクス)と一緒。師匠は現在62歳。バリバリの現役インストラクターです。師匠と出会って今年で24年になりました。わたしの尊敬すべく方で、家族のような間柄です。ひっさしぶりのカフェでは、コーヒーが足りないほどのお喋りをしました^^甘いレモンドーナツと共に、あ
1月末から始めた5時起きの瞑想が遅刻なしでの参加が100日達成!朝早起きできないままの自分は嫌だ!夜にしていることを朝にシフトしたい!…ということから始まった瞑想。とにかく、最初の一週間は初めて体験する朝の時間にアドレナリンでまくり。気づかなかった自分に気付け涙したり、驚いたり。自分の状態を確認する1分瞑想。日の出とともにする10分瞑想。繋がりと皆でする祈りのパワーを感じられる慈悲の瞑想。66日で習慣化する、ということで頑張ったものの、達成後は早起きが「ねばならない」になってしまい
義母の通院日。何時何分に迎えにいくわーと宣言した義母。時間を守れるとは思っていない。まあ、予約時間には余裕があるし、遅れてきても大丈夫だろう時間。当日、10分経過してもこない。20分後到着。義母朝、4時に起きててんで!ゴミ袋がやぶけて、それをいれたりしてたら、もうこんな時間やってなって、あわててきてん!私そうやったんかー朝から色々大変やってんな。ゴミ袋やぶけてしまったんやな。義母そやねん。朝から、4時に起きてすぐにはうごけへんし、ちょっとゆっくりして、ごはんた
こんばんわ朱詠です💫今日から在宅ワークが終わり出社体制が始まりましたそこで改めて心掛けないといけないことは朝の時間です今までは『明日は何をしようかなー』ワクワクで寝て。起きる時もワクワクしながら起きていたので朝はわりと早く起きれていたのですが…やはり今朝は起きるのに時間がかかりました…ワクワクしない朝がこんなにも辛いなんて…ブログを書いてから出社したいなーなんて思っていた昨晩の自分に言っ
私は声を大にして言いたい!!/美容院へ行きたいー!!\12月末に行ってからもう5ヶ月も経ってしまったこーんなに間あけたことなかったなぁ。行きたいなって思ってた頃にコロナの影響で幼稚園がお休みになったりそのまま入学しても小学校も休校・自粛生活により美容院へは行きたくても行けなくて前髪を自分でチョキチョキするだけ1月に撮った写真こんなに伸びましてん色も黒〜金髪に近い色にまでグラデーションたまたま同じウェアきてるしね。もう6月から学校再開だから最近は髪型の写真ばかり探して
2011年故村山幸徳先生と出会い社会運勢学を用いた鑑定と貯氣運®︎講座を開催してます。美容師をしながら、社会運勢学の普及に努めてます日常に吉方位を意識した生活を皆さまに体験して頂けたらと願い講座を開催してます夢は、日常会話で”今日、吉方位行った?”2020年収穫の秋八白土星高芝杏由佳ですお店の場所/メニュー今日は、六白金星中宮十干己つちのと十二支巳昨日、緊急事態宣言解除となりました己は己れ昨日から通常の生活になりますが、あくまでも、
今朝も、夫の行動にざわざわ。先週から、学校が始まりました。ありがたいです。でも最近、息子が学校へ行くまでの朝時間に、ざわざわ、モヤモヤ。普段から、ギリギリ起きて、自分の事だけして仕事にいく夫に。今日は、珍しく早く起きたのに、スマホゲームをして、自分の事だけして、弁当を持って仕事へ。私は今は仕事をセーブして、午後からの仕事が多いので、午前はゆっくり過ごせるから、いいじゃないって夫は、1日仕事なんやからって自分に言い聞かせたりするけど。私が体調が悪い日でも、
おはようございます。外出自粛で生活を見直し、朝活しています。05:30起床05:45朝食06:00資格勉強07:00散歩07:30SNS、BLOG更新上記はざっくりですが、実際はもっと細かく分刻みに計画を立てています。スケジュールは前日夜に考え、イメージを持って寝ると無理なく起きられました。ただでさえ朝の時間に余裕がある今、実践すると朝の時間がこれまで有意義なのかと実感します。これを機に、他にも読書や投資の勉強、料理、ランニングなどプラ
ご覧頂きありがとうございます😊あなたの朝が変わる!おはyoga☺︎のご応募は➡︎こちらをクリックオンライングループヨガレッスン➡︎こちらをクリック38歳からの自分育てyoga習慣づくりの専門家まつもとちかこです。おはようございます!今朝もおはyoga☺︎からスタート!!まずは昨日のおはyoga☺︎ポーズ↓↓↓今日は縦の動きとお尻足踏み♡20✖️2だけどほんわか腰回りあたたまりました😊縦の動きでは腿付け根と足裏ラインのストレッチ。朝なので気持ちよく感じる
カーテンを少しだけ開けてリビングに行き「さて、本格的に起きようかな?」と、寝室に戻ったらいました、いました。最近見かけなくなった猫のひょっこりはん!見つかっちゃったか…よいしょ、っと。もう少し景色を見ていたかったんだけどなぁ…でもボク、やっぱりもう少しここにいるよままはどうぞお先に。ここのところ街に住み着いたウミネコの声がしないんだよなぁ。もうちょっと待ってみようかな?…と、言っているようにクッキィままには見えました。街なかのウミネコの観察は
夢の中で自分が普段行っている日常での行動が出てくることがある。朝起きてからのルーチンが微妙に違う形で夢に現れる。起きる直前に見ている夢は結構覚えているけれど、そんな時にそうした夢を見てしまうと、実は起きていなかったとなって、実際に起きた時にちょっと焦ってしまったりする。自分の中では朝起きていて、すでに始動していると思っていたのが夢だった、となると、その分だけ朝の時間が切迫したりする。でも、夢を見ているときの時計の針が示す時間もその進み方も微妙に変だったりす
わたしはstudiokulam(スタジオクラ)さんでエアリアルヨガ、早朝エアリアルヨガを担当しています、NAOYOです。5/18よりスタジオ再開です!!!studiokulam(スタジオクラ)さんHPhttps://studiokulam.com./明日は10時からエアリアルヨガです換気、消毒、距離感を気をつけて。布でブランコできますのでお子さんもぜひ連れて来てあげて下さいね。引き続き、zoomレッスンも行っています。私はこちらを担当してます。問い合わせh
こんにちはhisaです。今日の朝日、曇りの予想でしたが朝方は晴れてて少し雲がかかっていましたが見ることができました(*^_^*)四国、松山方面がよく見えました(*^_^*)朝の時間、こうしてゆったりとみられるのももう少しかな・・・・今日から月末ウィーク、頑張りましょ(*^_^*)
こんにちは、藤谷です本日も良い天気です!さて、忘れっぽい藤谷。昨夜、とある本で付箋を活用した対策を学びました。今日やることを付箋に書き込み、机に貼り付けておく!それだけで、朝の時間がより充実した時間に!その付箋に書いたことが終わったら、クシャクシャとまるめてゴミ箱に捨てるまでがワンセットだそうです。やってみると、なんだか頭の中がスッキリしたような気がします部屋の中も頭の中をスッキリさせること、毎日続けていきたい。いや、続けていこうプロースト☆藤谷誠信🎶株式会社プロースト
こんにちは。中山裕子です。・初めましての方は、<こちら>からどうぞ!・もう少し詳しく知りたい方は、<43歳で咲くまでの人生&起業ストーリー>をどうぞ!中山裕子の今に至るまでのインタビュー記事です。波をギリギリでかわす、てん。昔から、朝は苦手・・・早起きの秘訣を教えてください。裕子さんは、朝に強いイメージがあるんですけど、朝をどう過ごしていますか?最近、そんなことを立て続けに聞かれる機会がありましたけど・・・そん
こんにちはトータル美ライフスタイルアドバイザーのRIEです今日は福井は曇り空ですが☁️皆さんのところはどうですか??朝から雨や曇り空だと気持ちがどんよりしませんか?🌧️(私は天気で気分がめちゃくちゃ左右されます😱)でも今日は朝からどんよりすることもなく元気いっぱいです☺️(あっ‼️これは長男君の元気いっぱいの証です👶)なぜなら、朝時間の使い方がバッチリだったので今のところ家事&育児がスムーズにいってますよ😃なので朝からHappy気持ちいいですよ☺️じゃーどう
色々と考えさせる今日この頃です!手帳と向き合う時間が長くなりました、、、あ、でも元気です最近は遅くねても、飲みすぎても…笑朝4時50分に目覚ましなく起きる私って……すごいな!となので、朝の時間がたっぷ~りです!コチラ↓↓↓佳元の朝食は一部屋ずつ炊きあげるお釜ご飯!お味噌ご飯だけ最高な炊き加減です!!召し上がれず、残される場合はお帰りの際におにぎりにしてご用意させて頂きます。佳元の旅立ちの朝にふさわしい朝ご飯!ご夕食はもちろん!朝ご飯にたくさん時間をかけて話し合いを設
こんにちは。これからお昼です。今朝は、海岸を歩いてきました。湘南海岸はたくさんの人がいましたがおそらくは朝の時間は地元のみなさんでした。他の都道府県から来るみなさんは、来ても。。お店、見るものも海くらいなのでクルマで寝ていたり、待機している人が多かったです。湘南海岸まで来る間にたくさんの山や川もあり、東京湾だってあります。朝早くからわざわざ時間とお金を使って来るのはなぜだろうね。。と思うくらいです。少しずつ湿度が高くなってきたように感じますが海の風、音、
皆さんおはようございます。昨夜はお酒飲んでなくても睡魔に襲われて、妻への施術もそこそこに床に着きました。(今朝、再度してきました。)デスクワークもあったのですが、無理をせず寝ました。今朝は疲れも残ることなくいい目覚めやはり休息は大事ですね。そして今朝も引続きストレッチやら筋トレやらをしたあと、これも30日チャレンジに組み込んでます、『草取り瞑想』を、30分程ですがやりました。(全然綺麗じゃないけど、芝生にはこれから頑張ってもらいましょう。)瞑想なんて書いてますが、草取り中の頭
おはようございます。東京目黒・生理痛ひどくする子宮筋腫を自然療法で解消サロンの丹野佳代子です。今朝はすっきりと晴れましたね。清々しい朝に思い切り深呼吸をしました。しばらく見かけなかった、近所のさくらねこ達がのんびりと寛いでいました。いつもと違うめずらしい場所にいました。とっても近い距離おどかさないように、そーっと、そーっと目の前を通り過ぎようとしたとき左側のシャーちゃんが目を開けました。あれ?ベロが出たままですよ^^それでも、逃げることなくまた目を閉じて、じーっと…通り
最近は朝活してます★なんの朝活か?と言うと、Switchですが笑SwitchをGET出来てからは、朝の時間もゲームやる時間に少しあてられるしゲームやりたいってのが勝ってるから朝も早く起きれるし一石二鳥ww朝はでも平日は忙しいから30分程しかできないけど…でもいい気分転換になります❤️❤️子供も寝てるし邪魔もされないのでね昨日はリングフィットアドベンチャーやりました!毎回やりたいけど、毎日はやっぱ無理だ!時間的に長女の体調不良もあったし、できずにいて昨日で2回目でした
こんばんは。sayakaです。とても眠いですですが、毎日書くときめたblog。頑張って書きます。笑今日は特にネタがなかったんですがなんかなんかモヤモヤするので、紙にばーっと書いたことをblogにも綴ります。まずは、仕事編。ゴール必要と思ってもらえる部署にする営業所の整備予算達成課題自身の商品知識が乏しい見積もり作成について作れないケースがときどきあるExcelがやや苦手解決策インプットしてアウトプットを繰り返すパターン化した書面をつくるMOS検定を受け
自粛は解除されつつありますが、まだ移動制限もあり…ななか、ハワイ島とLIVEでつないでオンラインリトリートを開催しますー。テーマは…【これからの時代を生きるヒント】もっと、ズバリ言いますと…才能もなければ、コツコツ努力も苦手(>_<)な、あなたを救う3つのやるべきこと。です(^^)昨晩、一足早くメルマガで流したところすでに【残席2】となりました。>>詳しく読む
ほぼ毎日、朝の時間に走っています。朝は、静かな時間です。まだ、人も活動していないので、物音が少ないですし、空気が爽やかで気持ちがいいです。特に、芽吹いた若葉がはっきりと濃い緑色になって、木々や草花もいい匂いです。東京の都心でも、朝はそうしたことが感じられます。その途中で、最近見かけるきれいなピンク色のバラがありました。今はバラがきれいな季節で、色々な家から様々な種類のバラがきれいに咲いています。私が見たピンクのバラ。今週は毎朝
こんにちは!今回は天谷が担当します。最近はなかなかラグビーの練習ができないため、個人トレーニングに励んでいます。特に、朝早く起きて人が少ない公園や道路、浜辺での"朝ラン"にハマっています!良い汗を流して1日のスタートを切るのはとても気持ち良いと感じる毎日です。新しいランニングコースを見つけるのも楽しみの一つになってきました!緑が多いところで走るのは気持ちのリフレッシュにもなりますね☺️また、朝ヨガにも取り組んでおり、この期間は自分自身の体としっかり向き合う良い時間になっています✨皆さん
土曜日学校お休みだからゆっくり寝てようかな、と思ったけど、いつも通り早く目が覚めてしまいました思い立って久しぶりに炭酸パック中愛用しているのは美魔女同期のしほさんのお店で買っている炭酸パックです手前の青い方がリニューアルした新しいもののようです今日はお試しにいただいた新しいものをだいぶサボっていたので、リニューアル前のものがまだ大量に残っています炭酸パックは続けて使うといいようなので、これから1週間くらい毎日続けたいなー、という理想。乾くのに時間がかかるので余裕がある時しかできな
おはようございます今朝早くからお日様が顔を出して、清々しい気持ち良い朝です。庭の黄色いアヤメが咲きはじめていますお花🌼を見ていると凄ーく元気😊が出ます❣️窓越しにピンク色の花アンスリウム❣️白色のお花クレチマス❣️