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こんにちは~(*´з`)花金~週末になりますね~でも、明日は雨予報~さて、何しますか~内孫2号~誕生後、我家では起きると孫を抱く争奪戦ですよ~八十半ばの婆様も、毎朝抱っこしてます勿論、爺~婆~も朝の時間~孫1号も気になる様で。。。。今まで、孫1号独占のアイドルの座が奪われた感じだよ~大家族も良いですよ~
ベビ(3人目)が産まれてから朝の時間に余裕が出来ました普通逆では?笑2人目の時から余裕がなく仕事復帰してからは週5で働きバタバタの生活で産休入ってからも妊婦でやる気おきずグダグダの生活をしていました最近は産後だし仕事も保育園の送り迎えなし朝も決まった時間に起こされるので6時頃から洗濯開始ダンスして床も拭いてゴミもまとめて8時にはゴミだししてついでに草むしりまでしましたなんて気持ちのいい朝専業主婦も悪くないわお金があれば明日で1ヶ月な息子っちお宮参り行けそう
こんにちは日々の暮らしを、より楽しくより豊かに。ヨガ×ピラティスsayumiです。わたしのオンラインヨガクラスは今月は9:30〜/14:30〜の二部構成なのですが、わたし自身特にお気に入りの時間帯が9:30〜のクラス!それはなぜか。まず朝のクラスが始まる前に午前にやるべき家事は全て終わらせたいので、朝起きたら迷いなくスムーズに行動できます。その後は9:30〜太陽礼拝のしっかり動くクラスを
今日は少し早起きしたので朝ごはん作り。米粉パンをトーストしながらスープを温めて、ソーセージを焼いて食卓の準備。なにげにバターを切ったりマスタードや塩などを用意するのは一手間ですよね。食べてる間にゆで卵を作っておきました。朝から4品ができて割と満足です。相変わらず子供は大人しく食べてくれません(笑)ゆで卵を持ってきて、恐竜の卵あったよ!など興味をひいたりすると食べてくれたりしますね。朝からしっかり食べて、テレワークの始まりです。朝の時間をしっかり持てるのがテレワークの良い点ですね。
朝は自分にとって特別な時間。。。あたしは一日の中で一番朝が大好きです朝の家事を済ませて大好きな音楽やYouTubeを見ながら食べたい物を食べてノートTime朝の支度をする…すごく大切な時間になってます最近ずっとずっと欲しかったケトルを買いましたそれからお茶やコーヒーを入れるのが本当に楽しみで作業の一環というよりやりたい作業になりましたそしたら今度は本格的なコーヒーを淹れてみたいお茶っ葉にこだわってみたいという思いが出てきました…その事を考えるだけでワクワ
今朝は4時くらいに起きた娘よありがとう授乳して、二度寝がいつものコースだったけどこの朝の時間を有意義に使いたいというか、起きた方がやりたいことできるわけよ朝のごみ捨てをすませ少し遠回りして朝の散歩からのひとりラジオ体操最高じゃんか眠くなったら寝ればいい(昨日も昼寝なし)ちなみに、今までは7時頃授乳したら10時まで二度寝それはそれで幸せだがわたしは朝の時間が好きなのですいますでに眠いけど(笑)寝なくちゃ損‼️みたいな思考は手放そうと思ったたしかに、寝
こんばんは!今日は前回に引き続き、樺沢紫苑さんの著書「神・時間術」の要約をしていきます!今回のテーマは脳の機能を最大に生かす集中力の高め方です!その方法について本書では、以下の3つが紹介されています!○「15・45・90の法則」○「雑念排除法」○「制限時間仕事術」では、これらについて詳しく説明していきます!○「15・45・90の法則」まず初めに紹介するのは「15・45・90の法則」です!「15分」は集中力持続の単位であり、まとまった仕事を片付けるのに適した仕事時間の単
こんにちは。ますみです。今日は朝から寝坊して、なかなか1人の時間が取れずモヤモヤ自己対話したら、ただの寝不足から、1番集中できる朝の時間を有効に使えなかったモヤモヤでした。最近、子どもが寝た後の夜のノートタイムとラジオタイムが楽しく楽しくてまだまだ寝たくなーい!!になってたけど、朝の時間の方が頭がスッキリして、好きなことに没頭できるし、何より気持ちいいんですよね。好きなことを朝からできたら、本当に幸せで満たされた気持ちでスタートできる。今日、改めて確認できたので、今
*ゆりこ*です初めましての方は自己紹介コチラですいいね&フォローありがとうございます!!!こちらの記事の続きです①教員になろうと思い始めたキッカケ②居場所のなかった1年が過ぎて…③大人しかった私を変えた突然の転機R先生に、本当の気持ちを見破られてしまった私は、後ろから誰かにものすごい勢いでドンっって押されるように堰を切ったように『やります!選挙でます!』と、自分でもビックリするほどの即答でした。
巡らせ塾〜ココロもカラダも暮らしも巡らせて❤️巡り研究家のカトちゃんです。巡美体操のオンラインサロンも3週間目を迎えました。たくさんの方にご参加頂き、嬉しいご感想いただいています。🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸さっそく朝から実践しました~😄今回も分かりやすく楽しく取り組めました‼️✨かかとで太ももを押す❗めちゃくちゃ斬新‼️‼️手でやるより断然圧が強くなって効き目がすごいです❣️他にも手をL字にして高速で動かす動作も普段やらないから必死😂😂笑いながらやりました😁今回もあり
おはようございます☀今日は朝からセットの落とし込みです!コロナで夜のレッスンができなくても、朝の時間にしっかり、レッスン💪🏻
おはようございます🌞⏰5:40に起床♡→バターコーヒー飲む☕️⏰6:10〜:4.9kmのウォーキングVoicyを聴きながら、とっても大切な朝の時間コロナで大変な世の中になりましが、働き方と言う意味では、テレワークになり家事、育児、仕事、プライベートのバランスがすごく良くなりましたコロナが時代を変えようとしていて、、変化に対応する事が求められると思いますが、我が社はモノ凄い勢いで慣性の法則により元に戻ろうとする力が働きそうです...早ければ、今月中に往復3時間の通勤再開
おはようございます✨トマトスープを飲みながら、朝を過ごしています。すごくゆったりして気持ちいいです少し早く起きる習慣をつけようかなと。。成功者は早起きで、朝の時間を有効に使っているとか。真似したくなりました今朝は6時窓を開けて、太陽を浴びながら、水を飲んで、ま~ったり体のなかにエネルギーを取り込んで、体も起きてきます。とにかく、気持ちが良いです。私がひとつ追加したのはキッチンの床を軽くモップがけ。水回りでもあるし、綺麗にしておきたいなと思いながら、後回しだったので(^^;
最近noteをやっと始めたフォロワーもいらないし、書きたいことしか書かないけどいや、書きたいというか思ったことを他者に伝えるときにどう伝えるかを訓練する場所なだけなのだがレシピなんかもそっちに書いているアメブロはアメブロで良いものだ多分アメブロに目次自動作成機能が着いたらnoteいかなかったアメブロは、ペルソナが主婦と女性なのでいかに真面目に思考整理したところでなんだか孤独で悲しくなってきた笑アクセス数に変動があるので、朝起きて数字が
お越しいただきありがとうございます飯田ハピトレ❤️ボディメイクトレーナーの中塚裕佳理です✨40代以上のお腹が気になるダイエットに挫折リバウンドしないダイエットをしたい💕あなたを応援するために日々のヒントをアップしていきます心と体の美をめざし✨活き生き人生着たい服が着れるダイエット自宅でできるオンラインプログラムはこちらhttps://www.fitconsaruyu.com/online-training今日の声ブロ
おはようございます🌞朝の時間が好きな木葉(キヨ)です。沢山の可能性が秘められている‥なんだかそんな気持ちになるからです⏰少し早起きをしてボーっと空を眺めたり外の空気を吸ったり。先ずは自然を感じます🌳先日娘の化粧水がなくなったので新しい物を作ってあげました🌿何故か娘は私が愛用しているハンガリーウォーター(ハーブチンキ)の化粧水は好みではないようで‥アロマで作ってあげます🌿その時はスキンケアに効果的な精油を選びます。だいたい2~3種類の精油をブレンド。少しずつですが
木曜日の朝です梅雨入りした沖縄ですが今日は晴れるみたいです!台風1号も発生したようでこれから沖縄にも影響があるのかしら。。そんなことをふとおもいながら。。長女がいれてくれた珈琲がとても美味しくてニッコリな朝「お父さんがね。お母さんの珈琲は、ミルク多めでね。って教えてくれたのよ」と、長女。私の好みをおもいながら長女が丁寧にいれてくれた珈琲は本当に美味しくてとても優しい味がしましたそして日曜日にいただいたピンクのカーネーションは今日
私が、仕事に出かける時は、朝から、お弁当2個作って、朝ごはん作って、食べさせて、出ていくんだけど、、、私が、一番出てきてほしくない時間に、ダイニングに来る私は、朝は、ちゃんと食べなくてもいいんだよね、、、食パン半分でいいんだけど、、、元夫には、そう言う訳には、行かないのかなぁ~と、パンにしても、目玉焼き、ちょっと野菜載せて、ウインナー添えて、、、そんなことしてると、時間が無くなってしまう、、、私は、朝ご飯を、ちゃちゃっと、済ませて、朝ドラ見ながら、化粧して、軽くスク
★早起きは三文の得なのか?何時に起きるかは、生活サイクルによって違います。そして、ギリギリまで寝ていたい人もいます。ですから、一概に得or損とは申せません。早起きがいかに素晴らしいか、それを科学的に検証しているサイトや書籍もございますので、それはそれで興味のある方は目を通すと良いと思います。ひとつだけ言える事は、『お目覚めノート』をやる限りは少なくとも30分の早起きは必須になります。★早起き出来ない!私も早起き苦手でした。今でもそうなのかもしれません。そして、宵っぱ
お越しいただきありがとうございます飯田ハピトレ❤️ボディメイクトレーナーの中塚裕佳理です✨40代以上のお腹が気になるダイエットに挫折リバウンドしないダイエットをしたい💕あなたを応援するために日々のヒントをアップしていきます着たい服が着れるダイエット自宅でできるオンラインプログラムはこちらhttps://www.fitconsaruyu.com/online-training今日の声ブログおはようございますボディメイクトレーナーの中塚裕
休業要請が終った宮城県なので今週から在宅勤務も終わってます毎日、通勤と言っても徒歩10分ですが通勤があるのとないのでは全く違いますね。週2~3回の通勤がちょうど良かったですそれでも日の出が早くなり早起きもしやすく朝の時間をゆったり過ごしてます。ただねぇ~やりたいことがたくさんあるのになかなか出来ません。自粛期間にやろうと思ってたことまだまだあるんですけどしかも新たにやりたいことが増えているのです自粛してたら新たな興味が増えちゃったのです。まぁ今後もど
ジャージーコバ認定・心理カウンセラーで陶芸家の辻本喜代美です。ステイホーム生活、約1ケ月半。どうしてもやりたいことがありました。それは朝活!!!私は早起きが苦手です・・・・単に早く寝ればいい。という問題でもなく早起きが苦手なのです。でも最近気づきました。時計もかけずに6時半頃、一度目が覚めるようになったのに、起きる勇気がなかったのです。それであ〜、また寝坊しちゃった手に入れた
おはようございます!ベーシックインストラクターyumicoです!昨日は暑い1日でしたね!そして今日もいい天気♡【朝が来る】って本当に幸せ♡目が覚めたときの窓の明るさ*鳥の鳴き声♪♪(夏はセミの声だらけだけど笑)太陽の光*広々とした青空*爽やかな空気*朝の時間大好きだー!ってよく思います^^今日も1日皆さまにハッピーがあふれた日になりますように♡yumico