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おはようございます!横山美紀(みのり)です。知らない間に蝉が鳴いてる・・・と季節の変わり目を感じる今日この頃・・・。朝はいい天気♡気持ちがいい♡朝の光が注ぎ込む・・・それを感じることができるだけでシアワセ。シアワセって誰かにしてもらうものとかじゃなくて自分で感じるものなのね・・・と気づく。ドライフラワーもそう。私には当たり前になっていた
夜中はすごい雷雨⚡⚡⛈️で目が覚めてしまいましたすごかったよって睡眠不足子供はスヤスヤ。すごいわ今朝気づいたこと、我が家の時計がおかしい気がする。たぶん他の家庭のものより倍の早さで動いている、気がする…ってくらい朝の時間はあっという間いつもの電車に乗れるとひと安心です乗り過ごしさえしなければ会社最寄り駅まで連れてって~、で済む。会社に着いてしまえばあとはやる気だすだけなんだけど、最近はこのやる気とやらが迷子中~どこいった?
コアコンピタンスの確立へのチャレンジ久しぶりに講演会に参加してきた~(^▽^)/凄く勉強になったけど、コアコンピタンスって凄い難しいなーって。それこそ、seedも勉強してきてるけどまだまだ確立ができてないよねーコアコンピタンスとは、他社が絶対に真似のできない優位性のある商品やサービス、価値のこと昨日はもうすぐ一部上場のポムの樹フードの専務さんの講演会でしたーポムの樹のコンセプトは「卵料理で囲む笑顔です」そう、ポムの樹と言えばオムラ
朝の時間にゆとりがあるとトクがいっぱい!!今日はAM2時半に起床。朝ごはん弁当洗濯諸々の家事を終えて。事務仕事をしていると6時に長男・三男が起きてきました。長男はひとしきり喋り気がすむと歴史の本を読んでました。三男は起きたらルービックキューブ2×2を手にとり、「何色揃えて欲しい〜?」×8回くらい。自分の時間を楽しんでいました。次男はその後起きてきました。朝のゆとりある時間は有意義に使えます。
今日は予定がなくなったので手帳タイムをとるのに近くにあるイオンに行ってきました!!行ったついでにふらっと立ち寄った本屋で目に付いたのがこちらの本「やめる」習慣まだ、ちゃんと読めてはいないのですが、パラパラ読んでいくとやめたいけれどやめれない習慣に対しての理由や乗り越え方がわかりやすく書かれていました私が今やめたくてもやめれない習慣、、それは、、夜更かしいやいや、ちゃんと遅くても0時までには布団に入っているんですよでも、なかなか寝れない
たまには、こんな朝ごはん😋フルグラにヨーグルトかけて食べるのも美味しいね😋朝体重51.05今日もあめ☔、朝の時間に冷蔵庫を整理、パンは冷凍庫へ
いつも水泳を習っているところで朝8:45〜9:45の1時間、なわとび教室があり、参加しました。小学生が対象だったので、内容は一年生の娘には少し難しかったけど人数は10人弱で、なわとび専門の優しい先生が2人付いてくれて。朝の時間が有効使えてなかなか良かった!しかし後半になるほど娘の集中力は途切れ…笑なわとびの持ち手を気にしたりストレッチと見せかけて休憩したり先生の説明も、聞いているのか、ぼーっとしてるのか、頭に入っているのか!?笑まぁでも、体育はそんなに得意でないと
顔も体もマイナス10歳♪顔ヨガ&みぞおち呼吸インストラクター堺典子です(^_^)顔ヨガプライベートレッスン、まなみさんに、新宿サロンにお越し頂きました~💓💞10回コースの2回目となりますが、毎日お仕事勤めをさせていると、朝の時間が、なかなかとれないとのこと、、、。そこで、○○をする時○○のポーズをする!と決めると、やりやすい!継続しやすいので、、、と(^-^)・朝起きて直ぐに○○のポーズ・ドライヤーをしている時○○のポーズ・トイレに行ったら○○のポーズ・パソコンをしたがら○○の
goodmorning今朝はなかなか起きられず朝のぴぴtime🐥としくんがしてくれました今はぴぴの新しい段ボールの囲いを作ってくれてます昨日カインズで買ってきた一番大きい段ボール寛ぎ部屋で作成中この段ボールを2つ使って作ってますぴぴはケージに入ったり出たりして自由時間を過ごし㊥haveaniceday☘️
アクセスありがとうございます♪練馬区南西地区で心と体の力みをとって、体をうまく使えるヨガを目指しているリオです。最近、「朝の時間をうまく活用しよう!」と声をかけてくれた方がいて、朝活を始めましたそこで、朝に毎日5分間瞑想を実施する目標を立て、今日から実施!教えてもらったアプリ「ChakraChime」を導入したのですが、これがまたいい(アプリ検索してみてくださいね)タイマーで5分をセットすると、5分後にティンシャと言われる鐘の音で知らせてくれるのです。
おはようございます✨KIKIです三連休の最終日。どんな1日を過ごしますか~私は今朝は起き抜けのボーッとしている状態で蘭亭序を見てました。(書道を習う人は必ず臨書で練習する王羲之の作品)朝から書道です。好きなんですよね、早朝や夜中の静まり返った時間のお習字。漢詩を見るのも。そこで出会う文がほんとに良くて…今朝の文は↓観宇宙之大察品類之盛読み:仰いでは宇宙の大を観(み)、俯しては品類の盛んなるを察す。意味:仰ぎ見ては宇宙の大きさに感じ入り、地上を眺めては万物の
最近の朝の楽しみマイタンブラーに入れるハンドドリップのコーヒー☕️南口の珈の香さんで買ったブレンド豆がとても美味しいです◎季節や気分で、いろんな豆を試してみたいと思ってます■ホームページはこちら■Instagramはこちら
朝の時間は1日を左右するので重要です!お肌の調子も♡まずはこれでボディヘアケアパサパサしていると老けて見えます。お肌綺麗な方はお肌も綺麗なことが多いです。これは栄養素と使っているもの。ウェーブを出すお肌ブルーの美容液洗濯これが重要安っすい臭いを充満させるとイライラするタンパク質コーヒーサプリメントの繰り返し。香るオンナ臭いオンナ(自分の臭いはわからない)やっぱりいい香りさせたい♡みんなも癒される
朝の食事風景ごはんの準備を部屋の外でしてる時からテンションアゲアゲのネコさん達が暴れまわるので、入る時にはもう大変ドアをあけようとすると、みんにゃがドア前に集まってるので、ドアが重くて開かない時もシバシバ…カリカリ食べてる一瞬だけが静かになります。食後のくつろぎタ~イムベッドから、はみでるよんくん奥に大きなネコ鍋があるのにわざわざ小さい方に入ってる(笑)りりちゃんは自分サイズがちゃんと分かってるルルちゃんアゴ枕ができるこのベッドがお気に入りです。涙拭いてあげました
前回のブログに手足口病の話を書いたら、「流行ってる」って反応が多くてびっくり結局、長男を仕事帰りに病院へつれていきましたが手足口病ではありませんでした※ボールを二個カチカチさせることができるようになりました(*^^*)手足口病についてかなり調べて、いろんな写真を見ましたが連れていった病院でも手足口病の写真見せてもらいましたがやっぱり長男の症状とは全く違いましたまぁ、「やっぱりね」という感じではあるけどやっぱり万が一手足口病だったら知らずにいるのはダメだろと思って、自分が安心できるよ
今日も読んでくださり、ありがとうございます山花聡です⇒自己紹介はコチラです皆さんが、自らの夢・目標の実現のプラスになるヒントを毎日お届けしております内容を見て、夢実現のプラスになりそうであればメルマガ登録をオススメしてますメルマガ登録で毎日自動的に届くようになり、読み忘れてもバックナンバーでいつでも読めますそれでは、本日も最後までお付き合いください朝、起きてからまず何をしますか?顔を洗ったり、コーヒーを飲んだり、人それぞれに習慣があると思います。「朝の30
最近、朝の時間をゆったり過ごすよう習慣づけてますぼやーーんキリッ薔薇と一緒に、庭を眺めながらひといき薔薇はすぐに新芽が出て可愛い
おはようございます。小学3年と1年の兄妹を持つワーキングマザーjuncoです。TCS認定コーチ、MCSマザーズティーチャーとしても活動しています。娘が小学校から朝顔を持って帰ってきました。小1の恒例行事ですよね。私たちのときは自分でもって帰ってましたが、今は個人懇談のあとに親が持って帰っています。毎日1つは咲く朝顔の花を子どもたちはとても楽しみにしています。息子が育てているマリーゴールドやふうせんかずら、けいとうもつぼみをつ
おはようございます今日は息子も娘も私もw早く起きれていつもよりゆとりを持って朝の時間を過ごせました聞き慣れた「早起きは三文の徳」って言葉本当にその通りですよね朝のバタバタって迫ってくる時間に脅迫観念にやられてしまいそうに…分刻みのスケジュールが少しでも遅れてしまうと子ども達に「早く!早く!」って言ってしまいます自分もイライラして子ども達もいい気持ちで過ごせなくて本当マイナスしかない1日のスタートって大事ですよね心にゆとりを持ちたい私がw最近皆さん
おはようございます。39歳習慣ヨガヨガ研究家まつもとちかこです。今朝もおはyoga☺︎からスタート!!横の動きと肩甲骨キュっと寄せて胸を開く動きをお届けしました♡目線、胸がすこし上向きに保つと気持ちも上向き✨✨最後のポーズは座りながらでもたった状態でもできる動きなので、仕事の合間に、リフレッシュもこめて、やってみてくださいね。いよいよ明日ーーー(๑˃̵ᴗ˂̵)↓↓↓↓↓応援大学!初のオープンキャンパス☺︎7月13日(土)開催します
みんなの回答を見る15分くらいかしら・・・?顔洗って、歯を磨いて、着替えて、最低限のメイク(ファンデと眉毛くらい)して。でも、そんなタイミングで起きたら、多分、開き直って午前休とるかも(笑)朝強いので、目覚まし時計かけ忘れない限り、まず寝坊しませんがね。ちなみに、普段の準備は1時間くらい。顔洗って、着替えて、メイクして、弁当用意して、朝ごはん食べて、歯を磨いて・・・あ、殿を起こすのも、準備の一部か。けっこー手間暇かかるのでね。。。
聴く力・雑談力を身につけ、他者との良好な関係構築日々の暮らしに取り入れる。やなぎたゆうこです。ワタナベ薫さんのオンラインサロン、カオラボ。今。第2回目をPDFファイルのテキストを見ながらのワークをやり終えました。カオラボは動画とワーク付きのテキストで構成されていて、毎月月末に配信されます。私は、まず配信された日に動画を視聴し、その後通勤のバス移動中に音だけをイヤホンで2回は聞き、テキストを見ながらのワークを。たぶん動画は4、5回見聞きしてます。ワタナベ薫さんの声が心地よく、まだ頭が