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K様は食後にお菓子を食べてしまう癖がありました。自分でもそれは良くないことだと理解してはいたのですが、そこまでコントロールしていこうという決め手もなく、日常の流れで自分ご褒美のお菓子を食べていました。しかしそんなKさんに変化が!カウンセリングを受けて考え方と行動が変わりました!メッセージをシェアさせていただきます。子宝カウンセリングを受けてお菓子を食べる癖が改善した私は、初めての妊娠で流産をしたことをきっかけに、自分の生活習慣、そして食事を改めて見直し、次の妊娠出産に向けて体を整えたい
【妊娠しやすい体作りの鉄則!】前日食べ過ぎてしまった時は朝食で調整する食養生をするにあたり、いまいちイメージがわかない人のために!私の朝食を参考にしていただけたらと思います玄米鮭の塩焼き(半分)ホウレン草のお浸しコーンブロッコリーキュウリと大根のぬか漬け大根とニンジンの味噌汁昨晩は食べ過ぎてしまったな!という翌日の朝食は軽くしておきましょう。品数は書くと多く感じますが、全体の量は写真で見る通り、どれもちょっとずつで、しかもシンプルです。妊
食とヨガのワークショップを本日無事に開催することができました会場にいらっしゃった皆様、オンラインで参加してくださった皆様、この会を盛り上げてくださり、本当にありがとうございました。私は今日は食事のお話をさせていただきました。そこに不妊カウンセラーとして生殖の知識を取り入れ、現代病とされている子宮内膜症や子宮内膜ポリープ、性病等のお話を入れ込みました。1時間半では足りないような濃ゆい内容をぎゅっと詰めました。時間の関係でだいぶ駆け足のお話になってしまいましたが、今日皆様にお話しさせていた
毎日、代替医療師vanillaさん監修のテラヘルツのカッサで頭を30分ゴリゴリしておかげで頭皮がつっぱるような不快感もなく✨髪が特に櫛でとかさなくてもサラサラしてきたように感じます✨(ハゲはよくなったのかよくわからず現状維持❓)失ったものはそう簡単に元に戻りませんよね🙃長い目で養生を続けていきます😌お水をちょびちょび飲むのが面倒といいますか苦手ですね😂浄水器もつけたし身体へのストレス度も少しは減るかなと。テラヘルツのカッサを使っているとスーッとする
子宝体質カウンセラーの小山田明子です。プロフィールはこちらから半年前にカウンセリングを受けたS様よりメールをいただきました。多発性の子宮筋腫を抱えながら長年の胃の不調もあったS様。妊活も始めようと考え始めたときに私の書籍「妊活食事法」コウノトリごはんを読んでくださり、カウンセリングにきてくださいました。まずはS様からのメッセージをシェアさせていただきます。本人承認済子宮筋腫が増えて大きくなれば手術と言われて怖くなった私は多発性の子宮筋
ピルを服用していた理由私は20代前半から、トータルで10年以上ピルを服用していました。そもそもは生理痛はほとんどない体質で、少し腰が重たくなる程度でした。私がピルを服用していたのは避妊と月経周期がコントロールできるからです。私の周りには、当時避妊してたにも関わらず子供授かり泣く泣く中絶した友人がいました。彼女は本当に悲しんでいて、毎月なくなった子の月命日に水子供養にお寺にお参りにいっていました。そんな姿を見て、”避妊を男性任せにしてはいけない
生理手帳を活用した体質改善♡昨日は山田先生との6回目のカウンセリング4月から伴走してくださっています山田先生に必要なポイントを掴めていると念押ししてもらえて安心山田先生が私の記事をブログに書いてくださいましたインスタのご紹介まで…ありがとうございます人より体が弱いのかなぁと思うこともあったけれど…そんなことないと否定してくださり回復力があると。無意識に体責めする自分は卒業しようと思いました!!動き回るのが好きな自分にとってはもっと動けたら
望診法は大人だけじゃない!子供にも生かせる!今日は、”なぜ私が望診法をおすすめしているか”について、続きのお話をしたいと思います美・健康・心の3つのアプローチで自分を愛し内側から美しく輝くあなたへ美と健康のコンサルタント横山美都子ですそれに、望診法って大人だけでなく子供にも使えるんです!声を大にして言いたい小さな子供は自分の症状をうまく説明することができなかったりしますよね?でも、”顔や舌の状態が、その子の状態を教
望診法を一人でも多くの女性に知ってもらいたい\”顔診断”でマルシェに参加します/9/18(月・祝)レッスンでお世話になっている会員制シェアサロンSABRINAさん開催のマルシェに出店します今日は、”なぜ私が望診法をおすすめしているか”について、お話したいと思います美・健康・心の3つのアプローチで自分を愛し内側から美しく輝くあなたへ美と健康のコンサルタント横山美都子ですそもそも望診法ってなぁに?【望診法】とは
こんにちは子宝体質カウンセラーの小山田明子です。私は不妊カウンセラーとして色々な状況に置かれている方とお話をします。不妊、婦人病、(子宮筋腫、子宮内膜症、子宮腺筋症、チョコレート嚢胞諸々)などのお悩みを抱えている方々に共通していることがあります。冷え性は不妊の共通点共通点は「年齢に関係なくとても冷えが強い」なぜ体が冷えてしまうか、その原因の一つに共通していることが①肉が大好き②スイーツが大好きという方が目立ちます。こういった食
白いブツブツがおでこにありますか?先日私よりも10歳ほど年上の友人から相談を受けました。その方はもうすでにお子さんも結婚し仕事をバリバリとこなし世間でも実は大変活躍されている女性です。そんな彼女からの相談とは何かというと、最近健康診断で引っかかった項目がある。仕事が忙しくて、詳しい検査にはまだ行けていないが食事で何か改善できる点はあるかという質問でした。私は彼女のお顔を望診しました。するとまずはおでこにニキビとも言えないような小さ
マルシェ出店のお知らせ\”顔診断”でマルシェに参加します/9/18(月・祝)レッスンでお世話になっている会員制シェアサロンSABRINAさん開催のマルシェに出店しますマルシェの開催は数年ぶり私が会員になった当初開催された時はお客さん側で参加させていただきました数年ぶりの開催とあって皆さんワクワクが高まっています私は今回、顔タイプ診断ではなく望診法の”顔診断”で出店させていただきます!!望診法ってなぁに?【望診法】と
あんなに最近まで暑かったのに、雨でグッと気温が下がりましたね。雨の日は水の影響を受けやすい人はダルく、頭痛、やる気が出ない、眠気など、人によって様々な症状が出ます。本来は暦の上ではとっくに秋なので、8月のうちから秋モードの食事に切り替えるのがベストですが、最近の暑さでなかなか切り替えが難しいです。実はこの雨はむしろチャンスで、私達に秋を意識させる良きタイミングです。もう身体を冷やす夏野菜はおしまいにしましょう。トマト、ナス、きゅうり、スイカ、メロン、サラダこのあたりの物をメインにする
FM西東京の妊活ラジオに出演させていただきました!今回は、とっても壮絶な不妊治療と甲状腺の癌を乗り越えてPGT-A~モザイク胚~妊娠出産をされたよもぎ蒸しサロンcucorの直子さんにお話を伺いました。直子さんはコウノトリごはんのカウンセリングで食養生を真剣に取り組み、更によもぎ蒸しにも取り組んでいた方です。稽留流産や橋本病からバセドウ氏病に変わってしまい、甲状腺摘出のオペを受けた結果、実は癌であったことがわかりました。ご本人はケロッとお
私たちは食べた物でできている!9月23&30日(土)はセルフチェック望診法のオンラインセミナーを開催します!すぐに役立つ!セルフチェック望診法ZOOMオンライン講座受講者募集!セルフチェック望診法ZOOMオンライン講座わたし達の体は、日頃の食事で食べた『食べたもの』でできています。ちょっとした体の不調や美容トラブルは、食べ過ぎのサインです。どんな食べ物が体にどのように影響して、それが体の表面にどんなサインを表…kounotorigohan.jp東洋医学の四診
女性の為のヨガと食事療法のワークショップを開催します!女性の健康美を最大限に引き出す生理痛、子宮筋腫、子宮内膜症などの女性特有のトラブルを遠ざける「食」と「ヨガ」をお伝えします!私が長又みほ先生のヨガクラスを受けるようになり、私自身の固い体がクラスを受ける度にどんどん変わっていくことが明らかでした。私は小学生のころから立位体前屈がいつもマイナスで床に指が付くなんてことは過去にありませんでした。中学はバスケットボール、高校でハンドボールをガッツリやっていました
スーパーナットとの出会い8月最後の夏休みは伊豆の稲取に行ってきました。とっても海が綺麗で稲取の海水浴場と白浜を楽しむことができました。お陰様で真っ黒です!帰り道は、東伊豆のぐらんぱる公園という場所の横にある旅の駅に寄りました。そこには地元の野菜が買える販売所があり、様々な地元の新鮮な野菜が買えます。そこで私は、東京ではそうそう見ることのない野菜に出会うことができました。スーパーナットと呼ばれるものです。最初に見た時はひょうたんかと思いました。野菜を売っている方にお話を聞くと、
⭐︎妊活に重要な胃腸を休めるランチはシンプルに夏休みも終わりを告げようとしていますね。この夏、みなさんは夏らしく過ごしましたか?短い時間でもいいから太陽の光を浴びて、汗をかいて行動することは陽の力の恩恵を受けて、秋冬に丈夫に過ごせる身体作りの源となります。冷房が効いた部屋に一日中いる人は意識的に外遊びの時間を作るといいですね^_^水分と梅干しや糠漬けを食べて熱中症を予防しましょう!⭐︎妊活の重要ポイントは胃腸夏の胃腸は秋冬に比べてお疲れです。身体の熱を冷ますために冷たい飲み物や食
命と真剣に向き合う日昨日は命の講演会に参加しました!前半は精神科で使われる薬の闇や製薬会社と国の関係など非常にわかりやすくお話ししてくれたのは小倉先生。精神科の実情を聞き、それは想像よりも衝撃でした。私の不妊カウンセリングでも精神科に通いながら妊活をしている方が何人もいました。しかし、妊活の為に食養生をしているうちにパニックや鬱が改善し精神科とおさらば出来た人が何人もいます。もし、あのままずっと精神科にクライアントさんが通っていたら?と考えたらゾッとしました。後半はいかにコンビニ弁
★夏だから楽しめるナスのぬか漬けが最高!今日の子宝メシ朝ごはんは昨夜の味噌汁に冷や飯を入れて温めなおしていただきました。海藻サラダ、茹でたブロッコリー、ミニトマト、ナスのぬか漬けナスのぬか漬けは夏のお楽しみです!私は釘などの鉄を入れていないので色はいまいちですが、味は最高!!★「秋ナスは嫁に食わすな」はダブルミーニング?ナスは身体を冷やす食材とマクロビオティックでは考えます。ですから夏を過ぎたらナスは積極的に食べるものではない
★お弁当に使えそうなミートボールを探した結果8月も半分が終わり、長男の学童保育のお弁当もあと少し!地味にお弁当は大変です。毎日お弁当を作っている皆様!本当にお疲れ様です!お弁当は子宝カウンセリングのクライアントさん達にお伝えしているのと同じく、だいたい前日の夕飯のアレンジが多いのですが、長男からリクエストが入りました。ミートボールをお弁当にいれて欲しい!他のお友達のお弁当でみたのか?給食で食べたのか?明日はとにかく弁当に入れて欲しいとのこと。うー
★我が家の庭のオクラが元気いっぱい!カラカラだった天気から一転!雨が降るようになり、庭は喜んでいます。地面に水分がしっかりと吸収され、途端に植物の成長が早くなり、野菜もスクスク育っています。美しい我が家のオクラ(親バカ)花が咲いてからあっという間に大きくなるので食べごろをしっかりとチェック!★シンプルにオクラを食べたい我が家のオクラの定番は軽く茹でて、輪切りにし、鰹節と醤油をかけるだけ。これだけで立派
★遠方から直接カウンセリングに来てくれたT様より妊娠報告をいただきました。オンラインカウンセリングも活用することができたのに、直接会って私と話をしたいとお考えになったT様。食養生に真剣に取り組み、ご主人と一緒に体質改善に成功されました。少しぽっちゃり体型だったご主人もするすると体重が落ちているようです。そんなT様より妊娠のご報告をいただきましたので、シェアさせていただきます。(本人承諾済)★妊活の為の食養生で夫のコレステロールも改善された!小山田さまご無沙汰しております。以前夫婦
★梅干しを干す梅雨があけて、太陽ギンギンの毎日になりましたね。皆さま、しっかり水分補給と質の良い天日の塩を舐めて熱中症に気をつけ下さいね!さて、梅雨の時期につけた梅干しを干す時がきました。『梅あそび②梅干しを漬ける前半』梅干しを漬ける前半前回は青梅の状態から始める梅シロップを作りました。『梅あそびシリーズ!①梅シロップを作ろう!簡単でヘルシー!妊活中のオヤツに…ameblo.jp『梅干しの作り方ステップ2赤紫蘇を梅に入れる。梅干しは妊活に入れたい必須アイテム!』★
★晒します!ヨガ教室18回目前回は次男付きのヨガでちょっと集中力が怪しかったですが、今回は次男無しで自分の事だけに^_^最近は床チョン達成してから、そちらの変化に意識が高かったですが、実は仰向けから足を上げる肩立ちのポーズにも変化が!以前は足を天井にまっすぐ伸ばすってのが感覚的によくわからなかったのですが、最近なんとなくコントロールできるようになった気がします。毎回ちょっとずつ変化するのって、食養生でちょっとずつ体調が変わるのと同じで体感すると嬉しいからもっとやりたい!とモチベーション
★妊活中にもオススメうどんで簡単ランチ毎日のランチは仕事の合間に作って食べるのでシンプルかつ体に負担が少なく、冷蔵庫のダイエットもできるメニューを簡単に作っています!今日は冷やしうどんwith常備菜と梅干しのせ^_^国産小麦のうどんを茹でて冷水で洗います。トッピングはナスの煮浸し長芋のきんぴらかぼちゃの煮付け梅干しそこに無添加の麺つゆをほんの少しかけるはい、うどんの茹で時間が7分程ですから、約10分で用意できるランチです!常備菜はどんどん溜まってしまう時があるの
★妊活食事法は完全菜食やベジタリアンではありませんよくマクロビオティックと聞くと、玄米菜食しかしてはいけないと思っている方が多いです。先日も子宝カウンセリングにいらしたOさん、お悩みは繰り返す子宮内膜ポリープでした。そのOさんがこのように言っていました。「肉が大好きなのですが、もうベジタリアンになる勇気でカウンセリングを受けに来ました」いやいやいやー!!「コウノトリごはん」の妊活食事法はベジタリアンやビーガンになるためのカウンセリングはありません
食で人生を変える望診鑑定士の瀧口ひとみです(初めての方はこちらをご覧ください)手相や算命学、気学などを使って持って生まれた体質、性格、運勢をお伝えしています更にそれらを改善するためには私たち人間が唯一選択できる環境、「食」の正しい取り方を提案していますホームページはこちらをご覧ください⇩⇩⇩龍神開運鑑定士瀧口ひとみ|あなたの運勢アップをサポートいたします手相、算命学、気学、イーチンタロット、望診などの様々な技法を使って鑑定し、運勢アップのサポート。各鑑定の講座も行ってお
今回のヨガ教室は6歳の次男も参加させていただきました。最初は大人ばかりの環境に緊張したのか、入り口のドアで中の様子を覗いていた次男。お話の時間が終わり、実際にヨガがはじまったら入ってきました。やったりやらなかったり、ゴロゴロしたりしていたのですが、できそうなことはちょこちょこやっていました。さすが子供ですね。私が「クーっ」とうなるポーズも何なりとやります。リズム体操の延長のような感覚で、遊び感覚でやれているのでしょうね。カメさんのポーズとかワニさんのポー
妊活を機に精神安定剤を止めたい人必見!食養生で精神安定剤を飲まなくても電車に乗れるようになったNさま今日は見事に3か月コースを卒業なさったNさまからのご感想です。いまでも覚えていますNさま(40)が初めてコウノトリごはんに来てくれた日のことといえば、本当は電車に乗るのは怖いのに、私の子宝カウンセリングとイトオテルミー療法を受けるために精神安定剤を服用して頑張って電車に乗って狛江まできてくれたことです。電車に乗ることが怖かったNさまと、はじめてお会いしたのは20