月経前症候群

月経関係で悩んでいる女性の方、非常に多いことと思います。昔と比べて出産経験が少ない現代女性は、生涯に起こる月経回数も格段に多くなっています。痛みを抑えるために、薬を常用している方、月経期間中は痛みをこらえて、ひたすら寝て過ごすしかないという方、身体的なつらさに加えて、精神的な変化に悩む方、、、つらい月経前症候群（PMS）や月経痛、そして気になる月経周期。ホメパシーのレメディで快適に過ごせるようになると嬉しいですね♪クラシカルホメオパシーのレメディは、

みなさんこんにちは今年も残すところ1ヶ月をきりましたね。今回は、トコエルのご案内です。トコエルとは、月経前の健やかな心とからだをやさしくサポートするサプリメントです。月経前の1週間（7日分）を1日1袋（3粒）をのみます。個包装になっているので持ち運びにも便利で1週間単位で手軽にお試しいただけます価格1,296円（税込）院内でお求めいただけます。その他に治療方法もありますので、お気軽にスタッフにお声掛けください。インフルエンザも流行っていますので体調にお気をつけ

28歳1人目妊活中のたかなちゃーはんです！毎日6時と15時に更新しています(追加で更新することもあります♪)ぜひフォローお願いします🐷排卵から12日目、そわそわ期ピークの1日です。6:30いったん基礎体温はかってからトイレに起きるも、だるくて二度寝。この二度寝中、詳細は思い出せないけどとにかく悪夢を何個も連続で見た🙄08:00起床体がだるくて重い。眠い。悪夢で最悪の目覚め08:30コメダ珈琲へトーストにバター、卵ペースト、アイスコーヒー氷無し。だるすぎて今日は簿記の勉

こんにちはわたしも自然🌷めぐみです。先日公園でママさんたちが話している内容に非常に衝撃を受けました💦「わたし生理が重くて〜」「知り合いがミレーナ入れて、生理ラクになったらしいよ〜」「本当にちょびっと出て終わりだったんだって〜」わたし「（内心）なぬ⁉️」状態となりました。笑「やめてぇぇぇーーー」と、お節介にもいろんな言葉が喉元まで上がってきましたよ。笑とは言え…PMSがある方や毎月重いという方にとっては生理の悩みって切実ですよね…。。でも安易に生理を止めることやホ

今日は、金銭的な一大イベント、ピルをもらいに行く日でした。わたしの飲んでるピルは、28日ぶんで3500円します。なんか、言ってる意味がよくわかんないんですが、年明けは成人式で混むから、2シート処方しますよ、と仰ってくれて、7000円よ。だーら一大イベント死にたさを前面に押し出した問診票を提出しましたら、あ、わたし、生理前は、死にたくて、毎回パニックになってるんで、それを訴えたんですね。いつも穏やかで口数の少ない先生が、めっちゃ詰めてくる。肉体的により、精神的な苦痛がありますか？と

こんばんはオイラ焼き芋が好きすぎてさ…最近は生クリームと混ぜただけの簡単スイートポテトを作りまくっているそして一人で食べまくっている笑フードプロセッサーに皮を剥いた焼き芋を入れてガーっとやって、生クリームチョロっと入れてガーっとやれば完成今回はレモン汁も入れたら、爽やかなケーキみたいな味になったシュガーフリー＆グルテンフリーの優しいおやつ🍠よかったらお試しあれ🤗ってことで、前回書かなかった美容というか健康ネタまいりま〜す久々に？真面目なゆり登場です♡というか…こんな支離滅裂で多重人格

侍化するわたしいつかどこかで書こうと考えていたテーマ「PMS」専門医でも研究もしてないけど自分の身体だから、向き合わないといけないと思ってた。わたしのPMSはその月によって症状がバラバラで落ち込んだり、眠かったり、間食や主食を爆食いしたり・・・稀に菩薩みたいな日もあるがその中でも一番厄介なのが「めちゃくちゃイライラする」なんですよ！何気ない相手の言葉を通常ならスルーできるのにPMS時のわたしは侍と化して息がかかっただけで、刀があった

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。今日は女性向けのお話。生理前〜生理中のしんどさ、腰の痛み…こんなお悩みをお持ちの方に、とても届くお話をいただいたので、シェアしますねありがとうございますこんなふうに、実感のこもったメッセージをいただけるのは本当に励み

※研究室はこんなところがあったらいいなという空想ですが、その他はエッセイです。台所は魔法の研究室へようこそ🪄今日も魔法の研究室にお客様がいらっしゃいましたその方は最近、子宮あたりがチクチクするそう月経の週でもないのに体の内側からの痛み心配ですね一緒にその彼女のことを見ていきましょう...🌕️🪄🌕️🪄🌕️🪄🌕️彼女は最近悩んでいることがあるそれは仕事と親のこと最近リモートワークになったが親のためでもある彼女の母が病気のため、母を見たいと思い在宅の仕事に切り替えたの

皆さん、こんにちは！お股ケアサポーターのかとうちさとです。本日は布ナプキンのススメ③「月経血はゴミじゃない！」についてお話。過去記事はこちら💁‍♀️『布ナプキンのこと、もっと知ろう♡』私はLabLoveMe.という屋号でお股ケアを女性の皆様に広める活動をこのブログやインスタでちょこちょこ、始めていたのですが、最近、関連する分野で活躍する…ameblo.jp『知っておきたいオトナのエチケット〜布ナプキンのススメ①〜』こんにちは！お股ケアサポーターのかとうちさとです。私

１１月１３日(木)SelfExisrtingMoon２７今日のプラス行動運命を和する：与えられた環境を受容し感受する手放して仕上げる。やり残したコトや気になったコトをやり遂げましょう今日のパワーストーンペリステライトブルームーンストーン長石（フェルスパー）グループに属する鉱物で、美しい青い輝き（ペリステリズム）を持つことから「通称ブルームーンストーン」として流通しています和名：曹長石ｿｳﾁｮｳｾｷ青いシラーが特徴の月の神秘の力を宿した石石の力永遠の若さPMS(

昔からPMSがひどいタイプで、今絶賛大不調です＼(^o^)／ワッショーイ私のPMSは・暴食（食欲がおさまらない）・イライラ・落ち込みの三大不調で、特にメンタルにくるのがきついです。一度夫にめちゃくちゃ当たってしまい、そこからは夫にもPMSがきついときは、ちょっと距離を取ってほしいと伝えています。そんな今日は、ひたすらイライラからの落ち込みダブルパンチでした。電車でぶつかってくる人にイライラ、順番を抜かされイライラ、入ったカフェのテーブルが汚くてイライラ。上司の面談では優

今日は婦人科へ行きました。ホルモン検査と更年期ののぼせの漢方薬(温清飲)をもらう為です。PMS(月経前困難症)は2018年頃から腹痛の症状が強く出ていて、4ヶ月ほどルナベルというピル(ピルは年齢的に良くないとの事で4ヶ月で終了)、その後は痛みを緩和させる為にジエノゲストと言うホルモン剤を飲んでいます。2年間ほど症状が落ち着いたのでホルモン剤を飲まなかった時期がありましたが、また腹痛が始まったため3年前から現在まで処方していただいています。胸の張りや腰回りの鈍痛などもあったのですが、腹痛の症状

いくつかPRが貼ってありますがこのリンクから飛ばなくて良いので食欲不振や体調不良で悩んでいる方、最後まで読んでいただけたら嬉しいです🌸生理前はどうしても体調が思わしくない。ピルは服薬してる。運動も始めたし食生活も改善している。鉄分とマルチビタミンのサプリものんでる。それでも生理3日前から不調は始まる。頭がぼーっとする、インフルエンザのような体の怠さ、眠気（悪夢による起床時の疲労感）、力が入らない。一般的なPMSの症状である腹痛、頭痛、微熱もある。こう言う時、今まで

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ここ数日の不調、そして今日回復したこと。その謎が解けました。それは･･･ＰＭＳ(月経前症候群)でした。いやー、生理不順だから全く分からなかった。今回も75日ぶりという。

※個人的見解です。チョコレートは、ホルモンバランスの周期で食べたくなることがあるぐらいですが、今シーズンも、お気に入りのチョコレートを一度は味わいたいと、楽しみにしています。katanukeピープルツリーフェアトレードチョコレートミルク(10月下旬～販売)↓楽天市場か雑貨店で購入しています。【ピープルツリー公式】【peopletree】ピープルツリーチョコ板チョコ全15種【フェアトレード】【PeopleTree】ピープルツリーフェアトレードオーガニック

先日、PMSと食生活に関するブログを書きました。ナッツや豆、魚介を食べるとリスクが減りそうだ、というデータだったのですが、今回は逆にリスクが高くなる食生活に関してコラムにしました。月経前症候群（PMS）と食生活の関係|院長コラム|東日本橋レディースクリニック｜日本橋大伝馬町馬喰町小伝馬町の婦人科higashinihonbashi-lc.com婦人科的には、PMSに対してピルや漢方薬を内服してもらって対応する事が多いのですが、これまでご紹介したように、食生活を見直してみるのも良さ

以前からPMS(月経前症候群)に対して、カルシウムやビタミン、亜鉛などが効くデータをご紹介してきました。今回新たに食生活がPMSと関係しているデータが出てきたのでコラムにまとめました。食生活と月経前症候群（PMS）の関係について|院長コラム|東日本橋レディースクリニック｜日本橋大伝馬町馬喰町小伝馬町の婦人科higashinihonbashi-lc.com食事の炎症指数という概念は、おりもの異常の部分にも出てきたので、婦人科的に食事の重要性は結構高そうな印象です。おりもの異常や

こんにちは♪幸せ案内人のayanaです(๑>◡<๑)さて現在３人の子供と３つの事業を抱えている私ですが一番大事なのはやはり【健康】(´▽`)これに勝るもんはない(●˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾！！！よく忙しく飛び回っているイメージを持たれる私ですが実は体が弱めw決して丈夫な方ではなく体感

PMS（月経前症候群）とは生理前に起こるさまざまな不快症状のことで月経前3～10日の間続く精神的あるいは身体的症状で月経の発来とともに減退ないしは消失するものと定義づけられています女性のおよそ9割がこの症状を経験していると言われ発症の期間、程度に個人差が大きいのが特徴ですPMDD（月経前不快気分障害）とはPMSよりも精神的なダメージを大きく受け日常生活が困難な状態に陥るほどの症状が出ます女性のおよそ５％に見られると言われＰＭＳ同様月経の発来によって解消されますど

2025年８月上旬乳がんの告知を受けてのお話です…『【乳がんの告知】①先生の優しい声』2025年8月上旬。前回2025年７月中旬に検査をした針生検の結果を聞きに行った際のお話です。『【乳がん告知前】⑩針生検。バズーカみたいな器具登場！』前回…ameblo.jp「はなさん検査の結果乳がんでした」本当は告知を受けた翌日から生理の予定でした。毎月つらくて仕方のなかった生理。でも、こなければこないで不安になります。私はもともと生理痛やPMSがひどく、ピルを飲んで周期を整えてい

月一回生理が来るって考えてみれば子孫を残すために備わっているすごい体の仕組みですよね！子孫を残す残さないに関わらず毎月、受精卵をお迎えして卵を育てることを想定して子宮内膜をふかふかの柔らかいお布団みたいにして準備してあげるんですからね。そしてそれが要らなかったらすぐに壊してしまうので生理が始まるんですよね。せっかく作ったんだからそのまま置いとけばいいのに・・（面倒くさがりな発想です^^）毎月、受精卵のために新しいお布団を用意し

次女の場合…次女も生理痛が重くて生理が来るとしょっちゅう市販の鎮痛剤を飲んでました頭痛と腹痛が辛過ぎて学校を休むこともあって生理が来る前は長女と同じで精神的に不安定になっていました生理のたびに学校を休んでも困ると思い長女と同じように低用量ピルを処方してもらえないかと思って次女が高校1年生なった今年の5月に長女と同じ婦人科を受診しました長女と同じ薬が処方されるのかなと思ったらこの数年の間に新しく使える薬が増えたらしく低用量ピルの他にジエノゲスト錠と

私がカフェで働いていた2014年頃、4つ年上の同僚女性にPMS（月経前症候群）の話をしたところ、「PMSってなあに？」と聞かれたぐらいにPMSという言葉はまだ浸透していなかったんです💦同じ職場の元気はつらつな先輩女性には「peonyさんもさぁ、そんな聞いたこともないような病気を自分で作るから、具合悪そうにしてるんだよ。もっと楽しいことを考えなよ」と、PMSという言葉が私の造語だと思われ(笑)、お叱りを受けたぐらいなんですあれから10年ほど経って、生理やPMSについての女性のホルモンサイク

今日から生理🩸になりました！今回も生理痛はなし👍朝、ヨニエッグを取り出したら少し茶色めのおりものが付いていたので、「もしや？」と思って布ナプキンをつけて外出したら、案の定‼️セーフ‼️さらっとした鮮血がでておりました。昨日から札幌は急に秋めいてきて、とても冷えるので布ナプキンがあることでお股周りがぬくぬくで快適でした💕生理痛はなくとも、腰の重だるさはあります。初日はお腹も張ります😓血が急激に出ていっている貧血感も😓生理が始まったら意識的に飲むハーブティー🫖🌿

いつもありがとうございます。本業は刺しゅう作家のNagisaです。私Nagisaは、刺しゅうを通して、オオカミがいる日本を目指しています。ヤマトタケル主にオオカミの刺しゅう雑貨ヤマトタケルさんのブログです。最近の記事は「子オオカミの七五三の刺しゅうキーホルダー5歳（画像あり）」です。ameblo.jpお食事中でしたらすみません。私が最初に月1の女性の日が来たのが小6の秋で、当時からその日のバランスが崩れがちなんです。月毎にバラバラだったり、1ヶ月の内に2回来てしまったり

PMS（月経前症候群）と食事内容（2025年版）非常に興味深い、ある食餌調査によると、PMSの女性が摂っている食餌は次のような内容である。・砂糖の量が275％も高い。・乳製品の量が79％も高い。・ナトリウムの量が78％も高い。・マグネシウムの量が77％も低い。・精製炭水化物の量が63％も高い。・鉄分の量が53％も低い。・亜鉛の量が52％低い。重量比で言うと、チョコレートはどんな食品よりもマグネシウムの量が多い。従って、チョコレートが食べたいという抗し難い衝動は、マグネシウム欠

今日の娘のかかりつけ眼科クリニックは、娘ひとりで行きました。娘が胃の調子があまりよくないとのことだったので、歩いてクリニックまで行き診察後電車に乗り一緒に出掛ける予定だったのを車で送迎し、迎えに行ったあとスーパーへ行くことに変更しました。(駐車場がない駅前にあるクリニックです。提携パーキングはありますが、空いているかどうかは未知数で、かつ、なんといっても狭い！)最近は、ちょっと眼圧が上がったかなと自覚症状があった時だけ点眼していますが2ヶ月ぶりの本日の診察でも安定していたので、これでよい