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今日のおやつ？いつも外食ブランチに帰宅して食べてるのがうちの〜おやつ今日はトマトとレタスのスープアサイーエナジーにヨーグルトブルボンの鉄分プラスクッキーごぼう茶春夏は、生野菜サラダにフルーツが多いのですが寒い、この時期は…トマトは、高いのもありますが生野菜は、寒くて！とても食べれず少しお値打ちな時にだけダイエットには、けっこう良さげなトマトも買って来るのですが良いお値段のトマトですでも、やっぱり冷たくてそのままではなかなか食べれずで…最近、やってみたの
今朝は〜サイゼリヤペンネアラビアータです❣️サイゼリヤのは全粒粉ペンネ使用です！ほどよい辛さでちょっと温まる？かも…東京遠征前日ですが…天候が心配ですが北海道方面の方は、寒波で交通機関が大変そうです今朝もブランチサイゼリヤです。けっこう以前は、外食、モーニングなんてもったいない！と、思ってた方です。午前中、家にいる恐怖を感じてカフェのモーニングに逃げるようになりました。午前中の恐怖は父の様子に父を買い物に連れて行くと、いう名目で兄が、毎日のようにう
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですなんとか減った体重の訳おは
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めまいは、今回は〜もう大丈夫と思うのですがお医者様が、もう1週間分のめまいの薬を出しておいてくださったです。めまいの薬は、飲まなくても、もう大丈夫と思うのですが…⁇処方薬は、お取置きはダメだったような？いつもの軽度アレルギーの薬もまだ残ってましたが、年末ですし一緒にいただいて来て！終わってコメダモーニングコメダではじめてのミネストローネですお野菜に豆🫘に押麦⁇いろいろ入ってますミネストローネとクラムチャウダーはコーヒーチケットは、使えないとのです。
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グラコロ〜やっぱり今年のビーフデミも食べてみないと！で、マックです脂質が心配なので今日は、ポテト🍟無しです身長(149？cm)がもっとあれば、ポテトも食べれるのですけど今さら縮みますが(151cmから縮みました)伸びは、しませんよこの低身長なのもダイエットの大変なところだと思えたりまあ、今持ってるもので身長は減らさないように体重は、増えないように日々、努力ですコク旨ビーフ〜美味しいです私の食べるは、一生努力で終わりそうですでも、美味しいもあります
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですたった２日で爆増した体重の理
楽天スーパーSALEあかんっっ昼にビール夜にワイン眠気やばっそんなわけで48時間ルールの復習は明日に回します脳みそ使わなくてもいい楽天スーパーSALEお知らせコーナーにさせていただくこととします。はい、今回、お安いもの一挙公開RAKUFAS/ラクファスプロテイン酵母のみのセット半額1食置き換えや調整にあると便利！訳あり50%OFF(箱潰れ賞味期限2026年8月)【プロテインスープ10袋セット】ラクファスRAKUFASクラムチャウダー風味
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今朝は、鍼灸接骨院でその後に大人バレエですがちょっと時間があるのでコメダモーニングですいつもたっぷりアメリカンですがこれから大人バレエなので通常アメリカンにおぐらあんのトーストモーニングオーダーしてから新メニューに気づいてコメダスープが増えたようです気になるクラムチャウダーにミネストローネモーニングで〜オーダーしたいですねでも、実はまだコメダコーンスープもオーダーしたことがなかったり…まずは、コーンスープからでしょうかおぐらあんのトースト〜これくらいが、
MAXの体重から1番痩せた時の体重で言えば19kgかな？もう10年くらい前ですかね。長男の中学の卒業式の日、礼服の背中ファスナーをあげるのに四苦八苦し「ヤバい…！」となったのをキッカケに、ダイエットを決意。人生最後のダイエットにするつもりで挑みました。20代の頃に10kgくらい落とした時は、運動と食事制限をしたんだけど、もうそれは無理と思い、糖質制限と置き換えをすることにしました。ゆっくりペースで1年くらいかけて19kg落とし、その後もほぼ維持し続けています…が、ここ1年で3〜4kg肥
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですたった1日で体重が爆増した理
楽天スーパーSALE買いまわりにもボブ子愛用のお茶今日はポイント4倍デーエントリーお忘れなく小豆茶カリウムがとれるスッキリしたい時の必需品3点購入30%OFFクーポン３つ買うと999×3×0.7＝2097円いつもの値段さ1580円だからめちゃくちゃお買い得‼️ティーパック1580999円【P5倍★最大30％OFF/楽天1位受賞/あさイチで話題】北海道産あずき茶4g×40包【あずきこまち】水出し可小豆茶健康茶ノンカフェインダイエットティーバッグ
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス13キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですやらかした夜ご飯お疲れさま
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PR楽天スーパーSALE残り時間わずか！！！マンゴー6時間限定‼️ドライマンゴーSALEは\今日の23:59までだよー/『【今日だよーーー‼️】ドライマンゴー追加SALEきた！！』こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイ…ameblo.jp贅沢青汁ゼリーPRこれね、息子がめっちゃ好きなやつたっぷり入っててこんなにーーーー‼️勉強の合間やお風呂上がりなんか
ホットヨガ〜無事に終わってスタバなうです今日は、いただいたスタバドリンクチケットで〜いつものグランデコーヒーにジンジャーブレッドフレーバーシロップタンブラー値引きでほぼ500円でオーダーでしたそして〜いつもの根菜チキンサラダラップ203kcal寒い今の季節にジンジャーブレッドフレーバーシロップ温まって良いのです帰宅したら今日は、マイナンバーカードの更新で受け取りに行かねばです。手続きは、早めにしたつもででしたが…カードお届け通知が来るまでけっこう時間
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こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です食べすぎた後はどうやってもど
ひさびさのサイゼリヤひさびさの田舎風ミネストローネ通常のフォカッチャオヒハツ香辛料を持って来ました！GoogleAIさんに聞いてみた⁈ロングペッパー（ヒハツ）は、含まれるピペリンの働きで血流促進、冷え性・むくみ改善、高めの血圧の改善に効果が期待され、体を内側から温める作用が強く、免疫力向上、代謝アップ、アンチエイジングにも良いとされ、アーユルヴェーダでも重宝されるスーパーフードです。【レビューを書いて【200円クーポン】をGET!】【メール便】100%ヒハツパウダーSpice
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こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です今夜20時からチキンねっと
スタバでホットココア(Tall)無脂肪乳ノンホイップ338kcal495円でした！温まりたくてカロリーは、ちょっと忘れて今日はココアにしました。温まる飲み物で検索するとココアが1番のようでやっぱり生姜ココアかもと思ったり季節のスモアチョコレートラテと思ったのですがココアだけの方が温まるだろうか？と思って…とにかく冷たいのでどうにかしたいですよ生姜パウダーとかは家にあるのでココア買って帰るかな？手足の冷えに〜この漢方をお願い致しました。近所の薬局には
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です吉野家の翌日は？おはザマス
