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最近、暑さもあると思うけれども上半身に汗をかく。顔はもちろん、首、背中、胸やお腹のあたりと汗がでる下半身はあまり汗が出てないような…更年期だからか去年はここまで汗をかいていなかったような歳をとると、いろんな事が起こるもんだ。気づいてないだけで、イライラもしてたりするのだろうか生理前はイライラしているけども。←自覚ありこれは昔からだから、イライラしても相手にぶつけないように気をつけるようにしているし、自己申告もしている。他にもイライラしている日はあるのか気になる自覚もなくイライ
大学生の息子と二人住みの私バツひとつ前・後ライフトークプラセンタ注射💉打って更年期を乗り切り中です‼︎バツひとつサクラ・🌸ライフトーク⛰アメバさん企画です⛰寝坊して雑がみ回収車🛻は行ってしまいました〜来週まで雑がみは在宅だわ〜山登ったことある?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう山⛰登った事ね山と言われる山に登ったのは通常4時間飯から5時間で登れる山でした中学生だったか、高校生の時だったか、部活のみんなで登った記憶が
こんにちは。たなかけいこです^^首肩のコリでお悩みの方から「枕が合わない」とよくお話いただくのですが、枕を何度も変えたり枕なしにしてみたりタオルを調整して枕にしたり皆さん色々工夫されています◎首肩のコリと枕。合わない枕を使っていることはコリの原因になります。枕が合わないと感じるなら変えてみることは必要です◎もし変えても良くならないのなら肩首のコリの原因は他にもある、ということ。身体のコリや不調の原因は1つ2つではない事が多いので広い視野で見ていくことが大切で
『このところずっと数値が上がっていましたけど、今回はそんなでもないですよ…』とは、この日の担当医の第一声。ずいぶんとまぁ期待を持たせるお言葉だこと!wさてさてその数値とやらはどんなものかと思いきや?ジャン♪そして、ここ一年間の推移は…どうなんすかね?ダメぢゃんねこれwたぶんおそらく院内では、言うことを聞かない患者のレッテルは貼られているであろうこのあたし新たに担当になった若造くんもいろいろと聞かされているものと思われ…諦めたのかそれともこっちのペースにのまれたのか
\ママの笑顔は家族の笑顔❣/ママが笑顔でいるためには心もカラダも健康である必要がある❣🌻子どもとの時間を大切にしたい🌻家にいながら収入を得られるようになりたい🌻産休・育休明けの職場復帰が憂鬱🌻お手軽に家族の健康を守りたい🌻ズボラでもできる健康法を知りたいそんな方に見て欲しい💓1人で頑張りすぎちゃうママの応援隊育休中3児のママ福沢じゃないけど、ゆきちです自己紹介はこちらからどうぞ✨おはようございます福沢じゃないけど、ゆきちです私が生
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真理子です。*まるで別人!と言われたビフォー&アフター藤生真理子ってこんな人失敗するダイエットと成功するダイエットの違いってなんだろう?そんな風に考えたことはありますか?私は20代から50代までの間に、様々なダイエットをしてきました。結果的に、一時的に痩せられても、その後必
お墓参りに行った後に、元町珈琲に🚙まだモーニングの時間だったけど、アイスコーヒーとクリームデニッシュを注文ゆで卵はサービスで付いてきましたまったくお腹空いてないのにクリームデニッシュ頼んでしまい後悔さらにゆで卵までその後、家に帰っても口にするのは冷たいお茶とアイスコーヒーだけで、夜になってもお腹が空かないからウォーキングに出かけました。今、お盆休みで夫は兵庫にツーリング🏍息子はお出かけで晩御飯はいらないそうで!帰ってからシャワーを浴びて野菜の焼き浸しと缶チューハイで晩御飯最近、米を
あなたを魅力的で美しい素顔に導きからだ・こころ・脳に届ける「きれいになる整体」こんにちわ♪埼玉県越谷市の「きれいになる整体」atera(あてら)ですブログにご訪問頂きありがとうございます。下っ腹のうきわってちょっと筋トレしただけではなくならないんですよね。ほんっととれないのあれ?こんなところにうきわを装着した覚えはないんだけど?みたいなこと、ありませんか?みんなうきわ外したいですよね~食事制限と言ってもねスイカと桃と梨の旬なんですよフルーツ
毎日暑いですね。体調は大丈夫でしょうか?昨年、熱中症対策に書いていました。もっと薄くするとうがい薬の代わりにもなりますよ。梅酢はたくさん出来るのでなにかと活用しないと毎年溜まっていくばかり。なのですがー。今年は梅を漬けていない!忘れてはいなかったのですがタイミングを外してしまったのです。泣梅干し作りは大好きなのに私としたことが、、、。でも来年はすぐ来るよね♪楽しみにしておこうっと♪神戸furid
終活も含めて断捨離をしようと思っているのですが、全く上手くいきません。「片付けの基本は物を減らすこと」…これが出来ないんです。「捨てる=もったいない」と思っているこれだ!・苦笑物を捨てられない人の心理↓★もったいないと感じてしまう★物を捨てることは悪いと感じてしまう(自分が使っていなくても使えるものを捨てるのはなんだかなあって思っちゃうんですよね)★「また使うかも」の気持ちが強すぎる(20年位前にまさかまさかなのですが光GENJIにハマりまして…自分ってそういうとこあるよねって
こんにちは〜!ブログにようこそ今日はこの後クリスタルボウルを見せてもらいに行ってきます楽しみ~!!!***************50才から内からの美と強さを実現するレジリエンス呼吸・ヨガ・フラワーエッセンスのたにきょうこです***************数日前にふとTEDトークでどんな人がどんなブレスワーク(呼吸法)のお話をしているのか気になって検索したら結構ありました!(英語版)それぞれの体験や考え方
♡いつもありがとうございます♡福岡県古賀市もっと自分を好きになる♡ヨガ教室ラブヨガ村田ゆきです。はじめましての方へ5年ほど前からかな?【更年期のおはなし会】を行ってきました。自分で考えて、選んで生きる。自分の人生を人任せにせず、少しでも後悔のないように生きる女性がふえると嬉しい♡そんな思いで【更年期おはなし会】を行ってます。なんか、だいそれたことを言ってるように思います??笑でもね…実際にいろんな方に、お会いしました。・まわりに症状が
手をあげてみんなで渡ろう更年期!更年期を一緒に知ってみんなで話そうだぶるれいんぼー🌈のよっしーです8月10日は「手(ハンド)の日」ということで今週は更年期に出てくる手の症状についてお話しています更年期の時期から出てくる手のこわばり痛み・腫れなどの症状これらは、更年期以降卵巣機能の低下により女性ホルモン「エストロゲン」の分泌が減少するため関節の滑らかさが保たれなくなることが原因でおこってきます様々な手の症状がみられますが更年期に起こりやすい症状を
今日の埼玉県は昨日に引き続きしっかりと暑いですが風が吹いているので湿気が低いのか、扇風機で凌げてます昨夜の夕食です1.鶏肉と蒸し大豆のトマト煮2.小松菜の卵ココット3.冬瓜とツナのサラダ昨日は仕事があったので、前日から仕込み鶏肉のトマト煮は、更年期を考えて大豆をプラス大豆=イソフラボンまぁボリュームUpにもねニンニクと玉葱を炒めて鶏肉を焼き、トマトの水煮胡椒たっぷり目で、味付けは塩と味噌大さじ2蒸し大豆を入れてひと煮たちで出来上がり
ブログご訪問ありがとうございますヨガインストラクターしげみんです更年期の沼にハマり、早4年…ようやく出口が見えてきましたこの経験を活かして更年期でつらい思いをしている方をサポートしたいと現在、準備中です自己紹介記事はこちらこんにちは。昨日は、コロナ明け、久々に少人数のヨガスタジオでレッスンでした数日前に久々に行ったサーフィンで、上半身がバッキバキに筋肉痛だったので内心どうなることかと心配でしたが、レッスンが終わってみれば、レッスン前より、ずいぶん体が動き
おしゃれして、いざ出掛けようとサンダルを履いたらかかとがガビガビなんて経験をしたことがありませんか?「細部にまで気を使っているひとは、本当にきれいです」更年期よさようならローズアテンダントが奇跡のバラ🌹であなたの人生を変えます【プロフィールはこちらを🌹】『ローズ幸子のプロフィール』更年期女性再生可能姉妹のローズ幸子です奇跡のバラで美女を輩出するlabo美肌ネイルレイを横浜元町で主宰しています。更年期よさようならローズアテンダントが奇跡…ameblo.jp【メニューと
こんにちは♪(๑⁺᷄д⁺᷅๑)ノ何だか、今日は朝から体調が悪い⤵︎⤵︎更年期野郎のせいなのか?旅行の疲れなのか?もしかして?!コロナにでもなったか?Σ(⁼̴̶̤̀口⁼̴̶̤́ノ)ノ…なぁ〜んて思ったけど。36.4℃をフラフラしてるから違うでしょ何か吐き気するし、汗だくだし。夏だからなのか?更年期だからか?よく分からん💢٩(๑•̀д•́๑)۶とにかく、ひたすら怠い。はぁ〜(´-﹏-`;)食料品ゲットしてこなきゃ。食欲なんか全然ないけど、食べないとダメだよね?
みなさん、体調どうですか?ここんとこね~ちょっとしんどかったギャン先生です。なんでかって?それはね、ズバリ、更年期ですよ。43で妊娠して44で出産。高齢出産を経てようやく子育てがちょっと楽になってきたかと思ったら、もう更年期かよ!っていう。もうちょっと休ませておくれYO!って誰に言えばいいのかわからない感じなんですけども。まぁ、50なんでしょうがないですね。今まではそこまでひどい症状はなかったんですが、ここ最近、肩こり、腰痛、頭痛がひどくてマッサージ
最近スポーツの友達関係で知り合った男の子30歳も年下なんだけど、私の元彼に似てて可愛いの笑私はよく周りに、「イケメン好きではない」って言われてるんだけど…それも歴代の彼にひどいよね元彼も、その子も子犬みたいでほんと、可愛いのま、私は息子より年下はオトコとして見れないからそっちは大丈夫
手が痺れたり、強張ったりしている方、いらっしゃいますか?リュウマチでなく、更年期に多い症状だそうです。手の不調の原因は、骨の水分不足だったり、ホルモンの減少だったり、色々のようです。リュウマチと違って、症状は限定的な期間のようですが、ちょっと気になる方は、これを試してみて下さい。ホットパックをレンジでチンします。↑私は、中身が玄米のモノを使っています。夜、寝る時に首の後ろに横方向で置き、じんわりしてきたら、今度は、恥骨の辺り
退院後1ヶ月検診はきれーだし問題ないと言われた私その後の検診はないと言われたのですがネットで見ると皆さん2ヶ月3ヶ月と検診あるのね私は前も書いたけどもうないらしい❗周りは大丈夫なんか!と言うけどコロナも流行ってるし行かずにすんで安心してます1ヶ月後からも出血は微量止まらず心配になったら行こう❗かな布団を干したりソファーを移動したり仕事では書類を1階から2階へ運んだり時々チクチク痛むお腹暑い中今日は庭の草抜きをし布団を干しシーツなどを洗濯だれたー
今日は、唐揚げメインの弁当ですひじき、ポテサラレンチンは、無し😆最近は、ヨーグルトにブルーベリーとデーツを入れて食べるのにはまっています。ハチミツもかけてね。お弁当作るのがストレスです。つくらなぁ~って思いながら寝て…夜中はからだの痛みで眠れずチクチクとした痛みです。4時半に起きてなんだか、イライラしてアイスコーヒーでスイッチ入れてちゃっちゃと朝の家事。キャンディは、もぞもぞして眠いのかな朝からもわんとして暑いし迷わずにネットスーパーを利用!!
UNIQLOで買った綿100%の短パンオリーブとベージュ買いました^-^毎日交代ではいていますお買物時は上に薄いスカートをまとっていましたが!暑い!!うっかり(←嘘です・・・暑くていやだったから)短パン素足ランニング+長袖チュニックはおってささっと買い物へでも、ここは日本一保守的な県の保守的な市だぁ~~~れもいませんね^-^;ああ…小学生の女の子、おじさんにはいました短パン!ランニングで通勤した時も職場に付いたとたん皆さんの視線が!
この夏、前半に張り切ってハードめな予定を入れすぎました。一つ一つは、以前よりは、事前のドキドキや不安をあまり感じず楽しめたし、前より良くなっている実感もありました。が。8月に入り、本当に暑くて暑くて、ガッツリエアコンも使い始め、ちょっと不調な日が出てきたな…と思った矢先の生理。PMSは何とか大丈夫だったけど、終わりがけから何とも言えない身体のだるさが。もう、休みなら起き上がれないくらい。でも、仕事に行かなきゃなんです。一番の繁忙期。私しかいない。休んでも怒らないとは思うけど、何
心も体も愛され女子になる【⠀ほっとSalonALIA〜アリア〜】ビューティー&ヘルスアドバイザー兼ボディセラピスト小田奈穂子ですメンタルは大事小顔美人塾の涼子さんとのマインドブロック解除セッションだったのですが‥ここ数ヶ月の私の変わりっぷり!に内面よ笑驚かれてました〜そしてこの内面の変化と共に体にも変化が現れたことにもビックリΣ੧(❛□❛✿)7月8月小顔セルフケアをしなくてもスッキリしてるんです!顔の幅と輪郭が!それに‥便秘や生
久しぶりにblogを書いてみました。毎日が忙しく、疲れすぎてて、自分の生活や気持ちが正直追いついていかない毎日💦これからの人生これでいいのかな…っていつも思ってます。(苦笑)時々どうしようもないくらい気持ちが荒れすぎちゃって…。更年期なのか?とか、更年期という言葉ですませちゃいけないんじゃないか?とか。旦那さんが少しだけ帰ってくる間だけは、安心していられます。それでもまたいなくなってしまうことに拠り所のない淋しさが勝ってしまうんだな😅なるべく自分を見失わないようにしないとね!
こんにちは!女性の不調を減らすお食事コンサルタント野原みちよですどうしても甘いものが止められない・・・ストレスがたまると甘いものに手が伸びてしまう。チョコレートを食べると落ち着く。ということはないですか?ストレス解消のために甘いものを食べると、確かに幸せな気分になってストレスが解消されますよね。でも・・・甘い物の食べ過ぎは身体へは大きな負担となります。チョコレートに含まれる砂糖、油脂、食品添加物・・・その他のお菓子に含まれ
リフレクソロジー足裏から40代〜更年期世代の心と身体の不調を整える専門家!川越自宅サロン&講師St.rosaセント・ローザ石田尚美です。急にどっと吹き出す汗!手足は冷たいのに顔、上半身が急に暑くなる!更年期の象徴的な症状!ついに私にもきました!夜、寝ているのにホットフラッシュを経験!ホットフラッシュは昼も夜も関係ない!その日は体調を少し崩していたので早めに就寝しました。暑さもありましたが夜中どっと吹き出す汗更にカーッと暑くなってその日は朝方までぐっ
霧雨で早朝はモヤってた今朝撮影した時はだいぶモヤが晴れた昨夜も雨☔️今日は日差しがある予報なのできっと蒸し蒸しであろう今日は体調あまり良くない所謂更年期です男性には女性特有の辛さはわかってもらえないのですが私のブログはあまり男性の方は訪問しないと思われるので少し愚痴らせてくださいここ数年婦人科にも通いホルモン治療をしながら更年期をやり過ごそうとしていますが出血(もう生理とは言わない)が始まると毎度微熱が出るしかも子宮腺筋症の出血と内膜が剥がれる出血と
大宮駅徒歩3分/よもぎ蒸し生理痛・妊活・PMS・更年期子宮ケア専門サロンカラーリリー【メニュー・料金/アクセス】ご予約はこちらからLINEからもご予約・お問合せ可能ですサロンへの思いとオーナー加藤ともこについてはこちら昨日お越しいただいたお客さま◆女性ホルモン活性化トリートメント90分コースのご予約をいただきました^^都内よりお越しいただきありがとうございます!今月は30日周期で生理がきたというお客さま♡サロンにお越し