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体力不足だな...と感じることはありませんか?年齢のせいとは思わずに、体力づくりしませんか?ピラティスで、身体の内側から鍛え心も身体も健康になると毎日が楽しめますよピラティスエクササイズは、このような効果があります✓体幹力アップ✓背中のシェイプアップ✓二の腕の引き締め✓ヒップアップ✓脂肪燃焼などなど美しい姿勢・肩こりや腰痛の改善、代謝アップ、骨盤矯正、産後ケア、更年期の予防や緩和女性にピッタリの習い
なんだか体調悪くて朝もギリギリまで横になって仕事向かうもなんか肩こるししんどいそれでも薬飲んで仕事できたけどマッサージに直行です。体力ないなぁ。食事も睡眠もとってる。ストレスかなぁハワイではあんなに体調良かったのに。あ更年期かな。パパ邪険にしたからバチ当たったかな。笑笑明日は鍼治療行ってみます〜やればいいことなんでもします〜マッサージの先生曰く体内時計がおかしくなってるんじゃない?ってたしかにそうかも。鍼の先生は寝たいだけ寝なさい言ってく
わたし、陰陽師と不思議な力を持ち、眼診で体の不調を診る台湾の方から「あなたは宇宙人です」って言われたことがありました‼️隣にいた夫は「確かに」と、大きくうなずいていました(笑)😅💦それはさておき、女性の体には小宇宙があります、それは「子宮」です。子宮と宇宙は構造が似ている!そんな書籍を読んだことがあります。子宮を可愛がって、仲良くしてあげると宇宙からのメッセージがバンバン届く!そうです。確かに身に覚えが何度かあります信じるか信じないかはあなた次第です…(笑)こんなTV番組ありますよね😁
前から欲しかった洗濯マグちゃん下着やタオルなどはマグちゃんで洗ってみようと思います化学物質を使わない洗濯息子の背中ニキビが少しでも軽くなるといいなぁ〜お次も前から欲しかったシルクマスク朝起きると喉痛いなんてことがもう始まっています使い捨てマスクより柔らかくて気持ち良さげ開封してはめてみましたがかなりいい呼吸もしやすいし耳も痛くないしこれは久々のヒットです早速洗って今晩からはめて寝ますそしてこれも気になってましたシャンプーはほん
前回関東で開催のけやき小屋スクール3回目。自分を知ることがこんなにも楽しくて愛に溢れたことだって知らなかった。と。なんて嬉しい言葉なんだ😭妊娠〜出産・産後。そして更年期。閉経。と女性は身体と心に大きな変化が次々とやってきます。その時をどう過ごすのか。知っているのと知らないでは大違い。スクール参加者さんもお話を聞きながらもううなづくうなづく!全然知らなかった。これ知ってるだけでどれだけ楽になるか。と口々に話しておられました。スクールでは、ここも詳しくお伝えしていき
昨夜の某所からの電話。ブチ切れて怒鳴りつけそうになるところをなんとか我慢した。21:00イライラのまま仕事に向かうもまた途中で電話。さっきもかなり話したよね?なんでさっき電話してくる前までにちゃんと詰めとかんのや。そうすればこんなに何度も変更しなくていいよね?大体、なんでここまで連絡遅れるの?私の予定は月初めに連絡したよね?イライラがコントロール出来ず暴言吐きまくらんのならなんかの破壊行動を起こしそう…と、いいタイミングで神がおりてきた。ありがとう。ホント、偶然
前回は..👇こちらの記事で枕を変えたら最高に良かった✨的なことを綴りました..が😅いや..本当に良かったんです(≧∇≦)とにかく、深い眠りにつけるようになり今までとは明らかに違うのがよーくわかる。何より..寝返りで何度も目が覚めるということが本当に無くなった‼️たまにはあるかもだけど..全然、違う‼️の、だけど..どうも、この頃本当に体が..おかしい(;´д`)とにかくダルすぎて疲れが全く抜けない。あれから、なんだか寒気がするなちょっと、おかしいぞ🤔と
開始時の体重身長144cm体重45.95㌔体脂肪28.5%開始から11~13日目体重44.8㌔45.8㌔45.7㌔体脂肪27.3%28.9%28.4%不食日後(今朝)開始から14日目体重44.35㌔(前日比-1350㌘)体脂肪26.9%(前日比-1.5%開始日からの比較体重-1.6㌔体脂肪-1.6%**************まだ風邪治らず先週から睡眠第一と出来るだ
昨日、crazyboyのリリース記念イベントellyちゃん❤️のハイタッチ🙌雨☂️が降る中昨日、行ってきました午後からを止んで良かった😊私の、付き添いで、お友達。三代目には、あまり興味なく、ハイスタ、A=が、好きな、友達。私は、この、2組が、よくわからない🙏本当に。有り難かった❤️CD💿購入出来るブースに行くのに階段で屋上まで登ったのは、ビックリだし、身体は。悲鳴を上げたけれど😭行って良かった❤️❤️だけど元気を、もらえた❣️筈なのに。年末へ向けて、来年へ向け頑張
こんにちは。ソワンの龍崎です。今回は、プライベートなお話です。↑舞台女優さんのような彼女は、幼なじみのリョーコ。ワタシの方が、顔が小さく見えますが実際は、リョーコの方が断然顔が小さいです。ちょっと下がって、遠近法を使って小さく見せたという次第です💦ここ数年、11月の第3日曜は彼女のダンス発表会があります。お仕事も休みだし❤️応援に行ってきました。笑顔で踊ってる彼女はすごいカッコイイ‼️エネルギーに満ち溢れてます。お仕事も、今一番忙しい時なのに…パパの体調がよろしくな
ここ数日、落ち込みと、モヤモヤと、なんだかソワソワした嫌な気持ちでいました。でも、ふと思い出しました。わたし、バツイチなんですけど💦別居&離婚後が人生最悪の日々でしたいつも悲しい気持ちでいたし、涙もろかったし、すれ違う家族やカップル、子連れを見ては泣き、「私は誰にも必要とされていない」と感じ独身で老いていくのか自分はこどもを産むことはもうないのかそんな考えに毎日毎日とらわれて、なんと5年くらい泣いて過ごしました(いま考えると独身だっていいし、こどもがいなくたっていいのに💦
福岡市早良区室見駅徒歩12分妊活・更年期の女性の為のスウェディッシュマッサージ&アロマヒーリングサロン「salonmjuk」の藤田りえです。salonmjukは、~一人の女性であるあなたの安心できる場所でありたい❢そんな思いでできたサロンです。~今日は、大好きな光子さんが、salonmjukにお越しくださいました光子さんは、私のスウェディッシュマッサージとアロマの先生です中央区桜坂近郊で、スウェディッシュマッサージ&セラピストスクールを主宰されています
絶賛スタバのVIAを消費中この小さめのマグがちょうどいい大きさなので毎朝登場こちらのぶら下がってる黒猫ベローチェのふちねこなのですもう何回目でしょうか・・今年はクリスマスバージョンドリンク3杯分のレシートでひとつもらえますコップのフチ子さんの猫バージョンですうん・・黒猫だからね一番最初の時は友達から連絡きちゃったよねいくつかもらったよね~・・コレクターなのよね~で、集め始めちゃったよね~ベローチェは近所にない都内に出かけたときに買ったりここでも娘を頼る前の職場の
セッションルームmiliのブログへようこそMirroryourIntentandLiberateyourInfinite.あなたの意図を映し出し、あなたの無限(内なる神)を開放する---mili石川県能美市にて自分を見つめる時間を提供しているセッションルームmili主宰のRISAです。セッションの様子、夫と二人の子供、2匹のトイプードルとの日々の生活、私が幼少の頃から思い描いていた健やかな生活を送るヒント、スピリチュアルトークなど書いています。プロフ
本日もなんとも言えない不調と闘ってます。ただいま40代半ば。あれもこれも、更年期のせいだと思いたい今日この頃です一昨年の秋に起こった保護者会のトラブル以降胃腸炎で寝込みその後自律神経失調症?なのか更年期?なのか胃痛ホットフラッシュ頻脈不安睡眠障害(中途覚醒)めまい頭痛首こり肩こり冷えフケの増加など色々な不調が入れ替わりに続いています不調をネットで検索すると常に「更年期」のワードがついてきます
私が鬱々としているのは連日深夜に帰ってくる自分のせいかと夫は思ったらしく…「お肉と甘いものを食べに行こう!」と。↑だんだん学習してきたな…それも理由のひとつではあるけど…最近、疲れが抜けないというか、血の気が引くような感じが続いていて、「これが更年期なのか?貧血?」と気になってます。夫はこういう話、生理痛とか更年期とかの話をするとものすごく心配してションボリしてしまうので困っちゃう初めてのお店、ブッラータというのは初めて食べました。クリーミーで美味しいね〜牛肉は重い
どうも生理後10日くらいすると便秘になる。。。。どんなに食べてもうんともすんとも言わぬ、シーンとした私のおなかさてそれでも締め切りはやってくる。集中力を高め、どんどんやろう。焦る日々ですが、ちょっとした合間に読む沢木耕太郎氏の「旅する力深夜特急ノート」にはまってます。
龍!昨日は、まだ暗いうちに家を出て家を月が照らしてた🌙道を進むと目の前に龍が🐉悠々とした姿✨朝から、温泉。露天風呂も気持ち良かった♨️やる事満載だけど心、亡くさず悠々としていこう✨セッションルームmiliのブログへようこそMirroryourIntentandLiberateyourInfinite.あなたの意図を映し出し、あなたの無限(内なる神)を開放する---mili石川県能
やっと風邪が良くなってきました。完全ではないですが…普段から元気いっぱい!と言うのはないので笑こんなもんかなーって感じまでは復活です。風邪の症状が落ち着いてきたのが3日前くらいかなそしてこの3日間…昨日までは股関節痛と歯痛でキツかったー鎮痛剤飲みまくりましたロキソニンはどっさりあるけどイヴで乗り切れた。笑私の中でロキソニンはめっちゃ強くて胃腸を壊す薬と思い込んでるのでなるべく飲まない…歯痛3日目の昨日は痛みにイラつきまして…腫れてる歯茎に…焼いた針ぶっさしました旦那…引いて
健康と癒しのリンパケアサロンK看護師でリンパ浮腫セラピストの木村恵子です。施術の前に水分補給をしながら足湯に入って頂きます。10分程度のお時間です。その時間を使って前回から本日までのご様子や身体の調子の自覚をお聞きします。回数を重ねると初回より会話も多くなる傾向にあるため足湯をしながら大事な時間を有効にと心がけています。話題によっては話しが盛り上がることもたびたび、で。サロンKは小さな自宅サロンです。地域のご近所様もいますし電車で1時間弱かけておいでになる方も
札幌よもぎ蒸し温活サロン🌿選べるハーブとよもぎ蒸し🌿VIVACE【ビバーチェ】アラフィフ大歓迎ウィメンズヘルスアドバイザー®︎更年期の情報の発信韓方茶ソムリエチャネリング・カードリーディングご予約受付中ですメニュー・料金/お問い合わせメールで予約/電話で予約完全予約制・女性専用初回限定お試しメニュー・料金おかま直伝よもぎ蒸し講座12月12日(木)🌿🌿場所:VIVACE🌿🌿個別開催もいたします。まずは、お問い合わせ下さ
「女性は何歳からでもキレイになれる。」おうち美容でエステ級の美肌をつくるKAKOIIZUKA®︎飯塚かこです。昨日、更年期のことで活動をしているNPO法人ちぇぶらからのメールマガジンが届きました。代表の永田さんのコメントです。\今月のナガタのひとこと/先日、私の初著書『女40代の体にミラクルが起こる!ちぇぶら体操』(三笠書房)の出版記念パーティーを開催させていただきました。本当に、たくさんの方に支えていただいていることに、改めて感謝しています。おかげさまで「本」
やっぱり時間が無い朝は、こんな感じになっちゃいますこんにちはクロカミ美奈子です。今日もご訪問いただきありがとうございます😊昨日は、寒くなる季節の朝ご飯ということで、手抜き野菜スープのお話をしたのですが、食欲も時間もない朝は、まぁこんな感じになっちゃいます。千切っただけのレタスに、常備菜の赤大根ピクルスと浸し枝豆のサラダそれにみかんとカッテージチーズとデカフェそう、今朝は、ナイフ要らずメニューなんですこれでもお野菜はいつもの8割、それ以外のものはいつも通りちゃんと食べてます食
おはようございますケアールームuupのゆうちゃんです昨日は8月のイベントでクレイファンデーションを作りにきてくれた方が気にいってもらえたようでサロンの方に作りにきてくれました久しぶりなので全て???と言ってましたが測ってます湯煎してますまぜまぜしてでき上がりです楽しく作ってくれましたでき上がり撮るの忘れてました😅雑談しながらサロンでお一人からでも作って頂けますお気軽にお問い合わせ下さいねサロンメニューMテクニックセルフマツエク曼荼羅WS
おはようございます。火曜日の朝のリビング。昨日は大荒れの天気。今日もまだ引きずってる感じがしますね。そして寒い。冬が来た来た。昨日は旦那さんが手羽から揚げを作ってくれました。美味しかった♪作ってもらったご飯っていうのは本当においしい。妻として、母として、正しい振る舞い。そういうのはやめる。旦那さんや息子たちにも正しい姿を求めない。ずっと一緒に暮らしてるその時間を信じて、自分の家族は自
11月19日暖かい朝です。西の空にお月様飛行機が飛んでいます今朝は風が強くて薔薇が吹き飛ばされそうだったので切り取って部屋に飾りました優しい薫りがしますここ数年体調が思わしくなくて昨日は思いきって婦人科を受診してきました。そこで漢方薬を処方して貰いました薬を飲んだら嘘みたいに頭がスッキリやる気も湧いてきて凄い!ゆらぎ期(更年期)だろうなとは思っていたけどこのくらいで受診するのはどうなのそう思って今まできました。でももっと早く行けば良かった今日
昨日の夜何回も目が覚めちょっと寝た気がしません😢どうしたんだろ?!朝の血圧は昨日と同じくらいなんだけど……今年は既にストーブをけっこうつけてて今日はこの後寒くなるみたいなので今日もストーブが手放せない日になりそうです!さぁ今日はやりたいことがあるから早めに仕事に行こうかな!と……サービス残業です。そうでもしないと終わらなくて……さぁ頑張る
おはようございますアッコです最近ね減って来たんですよ〜フフフ嬉しい何が減ったかというと抜け毛笑笑排水溝にたまる量はあまり変わらないけどドライヤーの後に床に落ちてる抜け毛はまあまあ減ってる先日美容院で地肌のトリートメントしてもらったからかな〜丈夫な毛を保つ為には地肌のケアが大切みたい気持ちよかったからこれからも定期的にしてもらおうとそれにしてもアラフィフはあらゆる場所をケアしていかないといけないのね笑あっ最近マチネの終わりに観てからクラッ