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はっきり覚えているわけではないけど51歳になったあたりからスッキリと元気!という日が前より減った。どこが不調かというと腰痛やあちこちの関節痛、寝ても1〜3時間で目が覚める、疲れが取れなくてしょっちゅう疲労感がある、暑くなったり寒くなったり、体温調節がおかしい、汗がダラダラ、気分の波に振り回される、という感じ。今回の入院で、それらが更に悪化した気がする。去年の春頃にいちど婦人科へ行った。サバサバした感じの同年代くらいの女医さん。初診の時は、ホルモン値を調べてもらった。「
こんにちは!お教室専門ブログ&経営コンサルタント浜中絵美です☺️こちらで発信していくブログ記事は👇★理想の生徒さんや保護者の方に出会えるブログの書き方★ブログを活用した教室運営について★ブログを継続させるコツや時間術について★3人の我が子の子育て経験から得たレッスンとの両立について平日の月曜・火曜・木曜の朝6時頃に更新予定です💓本日は、最近感じた思いからのお話を☺️それは自分自身のケアについて✨今年は特に、自分にとって
更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は女性のためのハーブについてちょこっと書いてみるねっ🙆♀️更年期の時期にお役立ちのハーブはたくさんありますが今日はクラリセージについてお話しまぁす🙌クラリセージは、女性ホルモンと心の均衡を保つ「女性のためのハーブ」と呼ばれています。幸せホルモンのオキシトシンの分泌を促してくれて、自律神経のバランスも整えてくれまぁす💕ホルモンバランスを整えてくれる作用もあるので更年期のみんなの不調を緩和してくれまぁーす👍鎮静作用や、抗うつ作
渋谷です。いつもスタジオルーツ盛岡をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。今月いっぱいまでご新規キャンペーンを実施!通常11,000円(税込)の施術を、4月中のご来店で初回6,980円(税込)にてご案内します。また、4月から定休日がなくなりますので、今まで曜日の関係でご予約が取りづらかった方も施術が受けやすくなります。施術の空き状況はこちらをチェック...今日は、「妊娠中のリスク対策」の話です。女性の美と健康をつくる、血流。前回
サロンホームページぜひご覧くださいませ↓↓温活エステサロンサナエステ春日井市温活リラクゼーション温活からめぐりを上げていきたい大人の女性のためのサロンですゆったりとした時間をどうぞ↓↓タップしてご覧になれますはじめましてのお客さまへ予約可能日セラピストの紹介お問い合わせサナエステサロンメニューサナエステ武内です昨日もリピーター様のご利用でしたありがとうございました午前のお客様は、S
~~~ヾ(^∇^)こんばんわぁ♪☆s4☆です!お越しいただきありがとうございます。札幌も、いよいよ桜の開花が始まりましたっ!通勤途中の道路わきに、綺麗に咲く桜の花。きれいなピンク色の桜の花に癒されながら今日も1日頑張ろう!と思いながら出勤しています。先日、誕生日を迎えた私。更年期のせいなのか!?体調不良を感じながらも桜の開花、春の訪れに心弾ませながら日々、仕事に没頭中です。では!【我が家の食卓】●ご飯●豚汁●鮭の
昼休みに、ショックな出来事を聞いてから午後から仕事が手につかなかった。こらえて、過ごした。思うこと…いま、目の前にある少しでもいいから幸せだと思えること生きていること空がきれい木々が花がきれい海がきれいそう、思える自分が幸せなのだと…◇北海道小樽◇手作りハンドメイド日本製ガラスガラス工芸キーホルダーストラップ雑貨小物ガラケー錨イカリアンカーお守りモチーフピンク楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
こんばんは♪チュンです今日は休み!お誘いいただいて、前住んでいたお家のご近所ママと、ご近所ジジ様御歳92の人生のベテラン勝組の3人で寿司ランチ年に数回行うチグハグランチ。謎の会ですが、私は意外に楽しいと思える時間なので、かなりの確率で参加しておりますジジ様が寿司を好むので、今回も少しお高い回転寿司へ。毎回ジジ様が会計をしてくださるので、そこはよし。なのですが、1年前に比べ、かなりの値上げ💦以前290円の皿が、340円に。マグロの赤身が540円、いくらが640円、中トロ740円💦どの
暖かくなりました曇りがちですが日焼けには気をつけて!シミだけでなく、疲労やシワ、コラーゲン破壊もしますよ25年目に突入した『PetitSommeilowner』の桒山ユミです。よろしければ自己紹介をご覧になってくださいませ!写真がボケると言い出してから早くも1ヶ月ちょっとdocomoへ行ってこなきゃボケた写真ですが最近流行りのリカバリーウェア仕事柄どんなのか気になっていたで、これこれ👇今月10%offなので購入してみたジャガーパンツ履き心地抜群そし
今朝の東京は雨で少し寒くてそして少し暗くて私(SEIKO)は母の仏壇のお花の水を変えながら遠い昔の朝にワープしたどの位まえだろう?こういう気圧がとても苦手だったな起きる前から身体や頭が痛くて痛くて痛くてもちろん起きてからも痛くて痛くて痛くて辛かったそんな頃⬇️⬇️⬇️『卒業しない学校』心の痛みと身体の痛み文字にするとこんなに簡単なのに「痛み」は説明がつかないほどの複雑な絡みを見せる小さな時にやった知恵の輪のように一生懸命やっているのになぜだ…ameblo.jp「痛
母が退院してからというもの毎日の近所のウォーキング🚶が日課となり、ゆっくりゆっくり歩く母に合わせてお天気に誘われて歩きました近所にあった遅咲き八重桜🌸まだ退院して1週間も経ってないのもあり、傷口というか手術後が痛くて辛いらしいそれでも力の入らなかった腹筋にも日に日に力が入り、お通じも通常に戻ったなど嬉しい兆候も。日常生活は一応出来るようになった様子で、すごい進歩だと思いますここ数日間毎日一緒に過ごしてお天気と一緒母の体調や心境はいい日もあればそうではない日もあるよね母「こうやっ
年齢のせいにしない現代人の多くの人が今より元気になれるはず体の内側も外側も−10歳を目指そう体に負担をかけない体の働きを邪魔しないこれを心がけると体は自然に健康に向かいます一生使える健康法を手に入れようカウンセリングは周りに話ができる人が居ないというお悩みを持つ方にも好評ですハニーセラピー講座&カウンセリングの5月の日程出ています。下記リンクを見てみてくださいねこんにちは。ハニーセラピスト&植物療法士のyuriyuriです今日もご訪問頂きましてありが
先週末モコモコの毛布と敷きパッドとフリースのパジャマを洗濯してしまったばかりだというのに昨夜も今夜も寒いじゃないかしまったと言ってもすぐ出せる状況なのだから出せばいいだけなんだけどなんて言うの…なんか負けた気がするじゃないなので今夜もモコモコは復活させずに寝ます皆さまは暖かくしてお休みください
こんにちは♪寒いのか?あったかいのか?わかんなくなってる道民かんです♪でも自律神経はやられてません\更年期知らず/50代の女の自慢です。白髪染もしてません。プチ自慢にお付き合い下さりありがとうございます・・・・更年期は無いのですがsnsの扱いが悲しいくらい馴染めませんログイン画面を見ただけで人生のやる気を全て失いますこのブログもインスタも必死です私の本質言っちゃうスッキリセッションをたくさんの方に受けて欲しい日常を軽く楽しく自分らしく過ごして欲しい親への思
揺らぎながら居心地いい私で楽に生きる女性専門カウンセラー幸年期ナビゲーターりえです今日もご訪問ありがとうございます♪こういうひとです人生,経歴..愛するものことプロフィールシンボルタワーってすごい‼️コロナ禍で心の底からそう思いました前田久吉さん東京タワー創業者生誕記念スペシャルライトアップ街は明るいものこの当たり前が崩れた最初は東日本大震災でしたそしてコロナ
あなたは「得したい!」と思いますか?それとも「損したくない…」と思いますか?私は「損したくない…」って思っちゃいます損したくないということは得したいってことと一緒だよね!?うーん…でも何か違うと思ったので考えてみました「得したい」と「損したくない」はどちらも結果としては自分の利益を最大化しようとする欲求なんですよねだけどそこには微妙な違いがあると思いますまず、「得したい」これはポジティブな視点ですよね!自分の行動や選択が良い結
またまた一年弱空きました。。皆様いかがお過ごしでしょうか。バラバラとまとまりがないですが、思いのまま遡って書いていこうと思います私は、簡単飯まとめ後に父が動脈瘤が見つかり、入院、手術が必要になり、昼間母の面倒を見る人がいなくなったので、2023年も8月から2ヶ月日本に帰っていました今回は旅のお供、タビちゃん(Tubbyduckが名前)と一緒に。2ヶ月の間にいとこが奥様と実家に来てくれたいとこが来る前に、実家の大掃除電線に引っかかった庭の裏にある梅の木を電動ノコギリ切る父の入院時
この症状、本当に更年期のせい?って思ったら、まずこれをしてみませんか😊自分を大切にする一歩が、生きる楽しさに♡歩き方と姿勢習慣で印象美人になるサポート井手愛美です。プロフィール/ご案内中のサービス/お問い合わせ私は30代半ばから心の整え方を学んだり、実践したりしていますが、過信はしていません。ウォーキング講師として姿勢と歩き方をお伝えしていますが、それで何でも解決するとも思っていません。ものの見事にホルモンに手を焼いているのが、今の私です。更年期障害の症状は、多岐で全
どもママっちです改めていい旦那と息子を持ちましたよ。(お嬢はお疲れでしたんで)実家の愚痴をたんまり聞いてもらいましたツラタン2人とも、そうかそうかと姐さん(妹)にも報告ウエーン仕事も体調も更年期もあり、報告するのは、辛かったです。姐さんにはまた、もんもんの愚痴を聞いたってくれんか?と頼むとわいも1時間愚痴電話付き合うのツラタンやねん、とドウシヨあんつら(今日は許して)妹にもそんな苦労をと、傷舐めあって報告LINE終了オツーもうね泣きついてくるまで話半分
こんばんはいよいよ右膝が…今日はね4名の年配のお客様がきてオーダー取ったんだけど注文する時あやふやな感じだったから念入りにパスタはこちらが2つで魚が2つお肉が2つでよろしいですか?って確認したの!3回くらい確認したのに魚と肉持ってったら私も魚よってお肉って言ってたおばちゃんが言い出してえっ?ってなってしかたないからシェフにすみませんって言いに行ったらお時間かかりますけどいいですか?って言ってみてって言われたからそのまま言ったらじゃー肉でいい
こんにちは!はなYOGAのFUMIYOです。今日は市民センターでのヨガクラスの日。いつもアクティブにスポーツもしてらっしゃる方とご一緒しました。このヨガの後もお出掛けされるそうですよ。自分の時間を満喫してる感じでキラキラしておりましたお手本にしたいです🌷何かあるたび、「すみません💦」って言ってません?しかも、お礼を言ってるつもりなのに、「すみません」って。待ち合わせに遅れちゃった時に「すみません」より、いつも待っていてくれて「ありがとう」って言われた方が、笑顔に
4月に入り整体指導におみえになる方々の身体を拝見していますと、肩甲骨が動く背景としての、肩の水かき脇のリンパの流れなどのリンパの流れが変化する時期なのです。又、水の流れという事であれば、足裏の感覚腹水がたまるであるとか、体内に水の流れが停滞する時というのは、足裏の感覚が鈍くなるのです。静脈瘤などもそうです。静脈の流れというのは、下肢から戻り腸に入り、肝臓から心臓にかけての腹心還流です。そこで、本日のヨガクラス初めてご参加された方々もいらして先に書いた野口整体的な身体の事をお伝え
生理がずっと来ないと言ってもわたし早発閉経でお薬を飲まないと生理が来ませんでも飲んでも来なくなったいま思えば…更年期が始まったのは30代後半のこと月に2回生理が来たり出血が止まらなくなったりこのとき真摯に体と向き合ってれば良かったのに若さゆえあまり深刻に考えなかったついに43歳くらいから生理が止まることがしばしばさすがにマズイと思って町の婦人科へ行くけど加齢だから仕方ないとか言ってまともに診療してもらえませんでした病院をころころ変えて自分でも図書館で本を貪る
更年期の症状の悩みを和らげる商品を湘南からお届けしていますメノポーズ(更年期)カウンセラーのAIRonlineshopのみなわ京子です。更年期もさることながら気温差の激しさも相まって体調不良が続いている方多いのではないのでしょうか?私は4月の初めにコロナに感染してしまいコロナの症状こそ軽かったと思うのですがその後の「咳」の後遺症でかなり体力が消耗して毎日疲労感とだるさが抜けませんそんな時は余裕もないので
すっかりやる気を失っていて毎日をこなすのに手一杯になってたなー人のブログは読み漁り癒されていたけど自分の事書くのも面倒になっていたまーいつもの事だけど、長続きしない性格けどまた最近ツラさが増してきてなんか吐き出したい気分なんだろうねーほんともうパニックだか鬱だか更年期だかわからんけど、とにかくなーんにもしたくないすぐイライラする。あちこち痛い。動悸するのが増えて、心臓が暴発するんちゃうかと不安になったり、息苦しさや血の気が引く感じんーパニックか…けどダルさが異常に強くて
更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝えしています。老けて太る一方の50代でも若々しく痩せて健康になる食事方であなたのダイエットを成功に導きます。ダイエットカウンセラーちかこプロフィールはこちら↓☆☆profile.ameba.jpお友達登録いただいた方に好評いただいてます動画『56歳でも−11kg痩せた方法』をプレゼントさせていただいてます。おともだち登録はこちらです土
こんばんは週の始めの月曜日今週も頑張りましょう✊今日の気温は20度に行かず寒かったです。私は、今日はお休みでしたが仕事の時間帯も変わり最近、疲れが抜けない歳のせいもありますし更年期でもありますねそう言い訳にはしたくないですがでも更年期は本当に辛いさて、まもなくGWですがその前に4月19日(金)に群馬県太田市イオンがリニューアルオープンしました早々、友人が行ってきましたよ話を聞いたら埼玉県羽生市にある羽生イオンみたいだと言ってました画像はお借りしました那須
【女性ホルモンの波に生涯さらされる】女の人の身体って本当に厄介心と身体は繋がってるので、ホルモンの影響でイライラ、落ち込み、辛い思いをすることが本当に多いはず。だからこそ乱れた自律神経は整える回復させる力が必要!自律神経とホルモンの関係も深いです。特にゆらぎ世代の方(私もです)が大切なのは睡眠を取る冷やさない努力をするメンタルケアをする心地よく過ごせる選択をしていきましょ🫶*******************************CARUNAmyuでは自律神経からく
気分が落ち込んで辛い時、そんな落ち込む自分はダメだとか、こんなことではいけないとか、そう考えるものかもしれないが、それ自体、意味がないことなのかもしれない。こんにちは。子育て中、これから親になる、そんな仲間を応援しております。食×心のケアで幸福度をアップする子育てカウンセラーえみです。初めましての方は→こちらえみのホームページは→こちら落ち込む時ってありますか。私は今日生理3日目なの
新学期が始まり、あという間に2週間が経ちましたが・・・・子供達に気をお取られてママはお疲れではないですか?こんな症状出てませんか?◉臨機応変に対応できる自分になりたい!◉三日坊主で習慣化できず自己嫌悪…もう期待すると余計に自責してしまうからぜ〜んぶ辞めちゃえ!と何もかも諦めたくなってしまう。◉こんなに頑張っているのになんだか報われず上手くいかない…◉不安や怒りから過干渉で手出し口出ししたくなってしま