更年期

三連休だが、ニュースを見ていると外出するのが不安な私天気が良いので、椎茸を干してみたビタミンDが増えるらしい。骨粗鬆症が心配なお年頃。今の私には大切だ。でも。小さくなっちゃたなぁー💦ダイエットを初めて一年経った。玄米が良いというので、白米に、発芽玄米を20%位混ぜて食べているが、かなり貢献してくれていると思う。ウォーキングがてらスーパー回りを楽しんでいるが、こちらは、OKストアさんで購入した。頼りになる、OKストアさん。更年期は、色々たいへんだあー

陽まわりサロンに定期的にお越し頂くお客様層は40代～の方が多くなっています。私も46歳ですので、お身体のお話しなど理解できる事も多く、安心して頂けているのかなと思っています。お悩みの多くは〇慢性疲労〇冷え症〇浮腫み〇イライラや落ち込みなど情緒の不安定感〇睡眠不安〇生理トラブルなど。。いわゆる「更年期」と言われる症状ですね。閉経の時期を迎え、ホルモンバランスが崩れる事で様々な症状を総称して更年期と言われます。更年期という病気は

Salon結女性の心とカラダの不調を解放するパーソナルケアサロン植物と温めの力を使った心とカラダを整えるトリートメント×女性のカラダのメカニズムに基づいたセルフケア結&ハーブボール調布校の情報は〈こちら〉こんにちはSalon結の高橋かおりです。2月19日～3月5日は二十四節気の「雨水」に入ります。雨水は、空から降るものが雪から雨に変わり、氷が溶けて水になるという意味寒さがやわらぎ少しず

1月の終わりに北海道の中でもとりわけ寒いと噂の名寄でエステをしている鈴木さんと2時間ぐらいお喋りする日がありましたその時に人は産まれてから、乳児、幼児、小児、成長記ってあるっしょ？でね、自覚症状のある無しに関わらず45を過ぎたらみんな更年期なのそういう時期なの！例えば、今までの体が20っていう女性ホルモンを出してたとして、それは年々減っていくんだけど…その生成するチカラをサプリや漢方で補っていくことは出来るけどそれが仮に0になったらもう1にする事はで

昨日は美容院土日は出かけたくないんだけど（混むから）担当美容師の都合で仕方がない美容院がある駅はお店が並んでいる通り薬局もたくさんあるけど店頭に『本日マスクや除菌商品の入荷はありません』の貼り紙少し前に中国人観光客が薬局でマスクの買いまくりのニュースを「感染してる母国に帰るのは大変ねぇ」なんてのんきに見てた渡航歴の無いバスの運転手さんの感染のニュースが流れた翌日運良くマスクは買えたこれが1/30のこと近所のヨーカドーが閉店になった時小さめマスクは安くなってだので花粉対策に買っ

みなさん、こんにちは！イマイです。やぎはし整体院のブログをいつも読んでくださり、ありがとうございます。今回は更年期と関節痛についてご紹介します。〇更年期障害とはここ１５年ほどで知られるようになってきた更年期障害。どんなものでしょうか。女性ホルモンが減ることで自律神経の機能が低下していきます。一般的にイライラする、やる気が出ないなどを聞きますが、それ以外の症状もあります。具体的に挙げてみますね。・ほてり、のぼせ・不眠・いらいら・うつ・しわ、

弟くんのお正月明けのインフル疑惑？から復活をしたのもつかの間。昨日、また病院でした。風邪からくる気管支炎。去年４０歳になって普通の人よりも、身体年齢はおじいさん。ってゆうか。もう初老(笑)(笑)笑い事ではないけど。動きがもうﾖﾎﾞﾖﾎﾞしてる時あるもん(笑)心臓肥大があるからいつ心不全になるやも。。とか思うと４０を境に心配で心配で仕方ありません。まだ、作業所にも自分で通ってるしご飯も食べるし全然、元気なんだ

札幌よもぎ蒸し温活サロン🌿選べるハーブとよもぎ蒸し🌿VIVACE【ビバーチェ】アラフィフ大歓迎ウィメンズヘルスアドバイザー®︎更年期の情報の発信韓方茶ソムリエチャネリング・カードリーディングご予約受付中ですメニュー・料金／お問い合わせメールで予約／電話で予約完全予約制・女性専用おかま直伝よもぎ蒸し講座🌿🌿場所:VIVACE🌿🌿個人開催も致します！まずはお問い合わせ下さい。2月28日(金)タロット無料セッション11:0

雪混じりの雨ですあめ//////今日は市役所にマイナンバーカードを取りに行かなきゃ行けないんです。寒いけど……そのあとは旦那が携帯変えたいって言うから電気屋さんに……ついでに私と次女も5月くらいに変えられるので機種見たり聞いたりしてこようかなと……すぐに変えたくなっちゃうかな？今日の占いはいっ!!のんびりします

大宮駅徒歩3分/よもぎ蒸し生理痛・妊活・PMS・更年期子宮ケア専門サロンカラーリリー【メニュー・料金/アクセス】よもぎ蒸し生理痛・妊活さん対応トリートメントご予約はコチラからLINE@からもご予約・お問合せ可能です女性ホルモンについて学べる！バランスプランナー養成講座お得な開講キャンペーンは3月末まで！■募集中のセミナー■3/16（月）子宮ヨガ3/26（木）おまたぢから講座🈵3/29（日）デリケートゾーンケア講座生理トラブルからの卒業をサ

病院に行っても、検査では異常なし！自分的には明らかに、体の不調のためにやりたいこともできず体調不良を感じていて、どうしていいかわからない！こんな症状はないですか？そんな時は自分が、普段「口に出している言葉」を思い出してみてください。「最近ストレスがすごくて！」「ストレス溜まってるんだよね」「仕事がきつい！」「子育てがきつい！」「家族との関係、ママ友との関係で悩んでる！」など自分が今、感じている！と思うストレスを書

今日の朝ごパン石窯工房まるさんの食パンでハムチーズサンドウィッチ今朝のお野菜達。ビタミン大根、延命酢玉葱ビタミンかいわれ大根ノーザンルビーポテサラこのポテサラ明日は変身予定フライドオニオントッピング歪な目玉焼き（笑）味は美味しいよフルーツはChimpのと柔らか棗棗はフルーツかな柔らか棗、楊貴妃の真似して毎日3個食べるの継続中絶賛更年期中な私ですが棗（なつめ）食べ始めてからホットフラッシュ頭痛、肩凝りが治ってます今日、ホワイトアウトになるかもと昨日の予報で不安に

糖質の摂り過ぎが自律神経を乱す更年期障害の症状と言えば、自律神経の乱れによって起こることをお伝えしました。もちろん、加齢現象として、自然に卵巣機能が低下していき、女性ホルモンの分泌が乱れることで、自律神経までもが乱れてしまうというのが最大の理由です。ただし、若い頃からの乱れた生活習慣で、そもそも自律神経が大いに乱れた状態で更年期に突入し、余計に更年期障害が悪化してしまう原因になります。自律神経を乱す食生活として、注意したいのが、糖質の摂り過ぎです。糖質摂り過ぎチェックリスト糖質摂

2020.2.18(火)日本エステティック協会AJESTHE講習会東京にて40代50代に多い肌トラブル対策の講習会が開催されました⭐︎更年期、一般的に閉経前後約10年間をいいます。閉経の年齢の個人差がありますが、40〜50代、少しずつ更年期が始まりお肌も心も不安定になりがちに。。。お肌状態のひとつとして頬の辺りには色素沈着が出始めたりメイクも今までのメイクではしっくりせず変えないと逆に老けてしまったり私もそうですが、今までの自分との「違い」に気づきがあり。色々と悩む年代。

おはようございます耳鼻科の薬が効き過ぎて布団から起き上がれずにいますこのブログを書いたらおはようの挨拶をしよう3人兄弟・姉妹ランキング昨日は午前中の仕事を終えて耳詰まりのことをネットで調べると48時間以内の治療が効果的とあったので疲れた身体を何とか奮い立たせて自転車で隣町の耳鼻科へ午後の診察は始まっていないのに院内は花粉症の患者さんであふれかえっていました診察してもらうまでが自分との戦いまだかなぁまだかなぁと思うとめまいが倍増されてきてすいません、横にな

もう何度も更年期の症状や辛さをここに書いてきたのですが最近又少し酷い気がします！現在まだ女子日になる日があり娘が結婚した10月から2ヶ月ピタッとなくなり💦又再び始まったりと💦身体がシンドイ日が多くある様に感じます！今日も彼のお姉さんの誕生日🎂だったのですが初めは普段通り楽しく過ごしてましたが途中から突然イラつき始めるから困ったモンです！人のちょっとした行動にイラつき人が笑ってる事にもイラつきたまらず私は彼の部屋へ避

こんにちはついてる、超LUCKY、絶好調に行こう耳つぼダイエット痩身サロン【ぴゅあ】日本痩身医学協会、メディセル施術者自然療法普及協会GKスクール鳥取校☆今治タオル製温布®︎正規取り扱い代理店基礎医学士認定健康管理士の平野陽子です☆Twitterはこちらから♡Instagramはこちらから★温布ネットショップはこちらから☆楽天市場☆オンラインショップ他県も大歓迎耳つぼ導入サロン、自宅サロン募集中深イイブログを見つけたのでリブログしますね。ぜひ、読んでみてくだ

こんにちは更年期辛いを忘れたい女性の為の💞いのうえ整体院@LOTUS-TORTOISEのいのうえわこです🌻わこさんブログに訪問、ありがとうございます食べちゃダメ🙅‍♀️わかってますよ!食べてません。🍚今日の朝食は十六穀米ご飯小芋と大根、ニンジンの炊き合わせ梅干し、わかめに、キムチ以上でした。🍚お昼ご飯は十六穀米ご飯野菜サラダ野沢菜ごぼうのポタージュスナップえんどうの炊き合わせ(昨日の夜のご飯の残り)🍙晩御飯はポトフきんぴら

水曜に社会活動したせいか何なのか、3日間ダウン。寝ても寝ても眠いし、仕事の夢ばかり見て不快。医師から仕事のことを言われたり、職場の人から連絡があったりしたせいかもしれません。気にかけていただいて、とてもうれしいのですけどね。どうせダウンするならひたすら寝てくれりゃいいのに、食欲もすさまじい3日間。食べては寝る。太る恐怖と食欲のすさまじいせめぎ合い。今日、夜になって復活。洗濯しておふろ入った。アマゾンプライムで映画も観れた。この調子で明日から運動を再開でき

神奈川県伊勢原市『心と体の声を聴く』ボディートークサロン〈ARISAKA〉有坂由紀子です。体と心は繋がっています。体が緩めば心もゆるみ、心が緩めば体もゆるむ。自分を癒す方法は、色々あった方がいい。ご自身が「自分」に意識を向けた時、根本的に変化すると思っています。メニュー/ボディートークとは/セッションの流れ/ご予約・お問合せ３月営業日のお知らせです。《３月の営業日》３/２（月）３/４（水)PMのみ３/５（木)３/６（

こんばんは。CPM養成講座生Maseru（ませる）です。本日も、このブログにご訪問くださりありがとうございます＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊一か月前から体質改善をはじめて、食事を見直し食べることについてよく考えるようになりました。自分に過不足の栄養を教えてくれる体のすごさその栄養を含んだ食べもの自分が生きるために必要なものが自分の中にも周りにもちゃんと「ある」ことに感謝できるようになりました。

今日は、ウィメンズ・ヘルスケア協会主催の美アップ講座💕広島初開催の「アンダーリップトリートメント」でした。アンダーリップとは、女性のデリケートゾーンのこと。ここをケアすることの大切さをお伝えさせていただきました。日本では、デリケートゾーンのケアは、まだまだ関心が薄い。普段、自分でも見ることの少ない部分だから、人に見せるところでもないから、ケアしようとはあまり思わないよね？でも、加齢とともに乾燥もすすみ、黒ずんだり、痒みがでたり、臭いが気になったり。お股がしっとり

芦屋ちいさんぽ約１０年前、急に気力が落ち、全身がだるく、あちこちに痛みが出て、レディスクリニック（ＬＣ）に通うようになった。昔と違い、今は『更年期』の情報が得られる。フツーに語り合え、相談できる病院も増えたが、「コイツ、生理やて～」とハヤシ立てる男子、まだいるらしい！ひぇ～化石やん”親の性へのスタンス”が昭和初期レベル？子ども達には、女性の体の知識を早くから教え、女子には、婦人科のかかりつけ医を、と思うさて先日、芦屋にあるそのクリニックへ。10年間全

引越しのためお仕事辞めました引っ越し作業は進みます＾－＾静脈瘤も消えました＾－＾体脂肪率が上がりました＾－＾；筋力が落ちました＾－＾；規則正しくしっかり食べています体重も少しずつ増加中＾－＾；何より困ったこと痔ができました＾－＾；通勤がなくなり1日の歩数減少体力のいる仕事だったから私にはとてもいいお仕事だったんですね引越し準備しつつも運動不足にならないよう気を付けなくては＾－＾

更年期の症状に悩む女性や働くママの悩みを和らげる商品を湘南からお届けしています、AIRonlineshopの山下京子です。更年期で悩む女性を、美容業歴27年の私が「究極の耳年増」の体験から教える更年期を楽に乗り越える方法をメルマガにて配信します。ご登録はこちらから誕生日で相性の良い色があるのはご存知ですか？当ショップのシューズバッククリップは5色展開していますこういう色を身に着けると、気分が上がったり、「守護色」と言って自分を守ってくれることもあるそうです。ご興味のある方はインス

皆さんこんばんはご訪問ありがとうございます今日は循環器系内科に行ってきました数日前から太ももに痛みが走り動悸も酷くなってきてあまりよく眠れないので…yuki…オババは次から次へと…忙しいですね(´罒`*)(¯^¯)初めて行った病院ですがスタッフの皆さんが明るくて優しい…笑い声が響いてる緊張がほぐれて不安になりませんでした問診でも思ったことを話せましたこんな病院初めてです(*˘˘*)先生もじっくり話を聞いてくれました心電図、胸のレントゲンを撮ってもらいましたがどちらも

こんにちは。助産師naoですテレビをつけると、コロナウィルスのニュースが流れてますねその時にSARSについても触れられていることもあるけど。でも、わたしはSARSって聞いてもあまりピンとこなくて、なんでかなあ、って思ったら、そういえば、わたしはその時期、韓国で子育てをしてたんだったなので、ワイドショーは全然見てなかったし、そもそもニュース自体それほど見てなかったな。0歳、2歳の韓国での子育てで必死すぎて、余裕もなかったしでも、その時に韓国

お立ち寄りありがとうございます！更年期からも元気に生きる人生設計をサポート〜健康寿命を延ばすヘルスケア探しとカラダづくり〜をお手伝いします。湘南藤沢のメノポーズカウンセラー・ヨガインストラクター鈴木くみです。今日は新しいお知らせです！今までも不定期で投稿してきたインスタグラムでしたが、実はもう一つ始めました😊今までのインスタグラムでは、レッスンのお知らせや開催報告（ハーバリウム講師でもあり）プライベートのことも一緒に投稿してきました。こちら↓上の段３枚は１月の投稿…その少

こんにちは。大人女性の元気とキレイを応援する薬屋ひまわり🌻です。毛細血管が若返る！そのためには何をすれば良いの？「ゴースト血管を作らない33のメソッド」（高倉伸幸先生著）では「自律神経のバランスを保つ」メソッドに・呼吸を整える・片鼻呼吸で副交感神経を活性化・ゆっくりバスタイムの3つが書いてあります。その中の『片鼻呼吸法』をご紹介します。片鼻呼吸をすると、多くの方はスムーズに鼻呼吸ができていないことに気づくと思います。鼻呼吸は免疫力強化にもつながります。《片鼻