ブログ記事18,498件
流れに身をまかせる流れに身をまかせることが大事。今日伺った講話のテーマでした。流れに身をまかせる。出会いや出来事や情報は「流れがわかる一つの情報」。流れから何がわかる?今の自分がなんとなくわかります。とてもいい状況だからこのままいってみようと思えたり逆に立ち止まって考える時なのかもしれないと思ったり。いい悪いということではないのですね。流れに逆らうと体も心もきつくなります。流れにのることが大事。流れにのるコツ
昨年12月、こんなことになってしまいました!ある日、起きたら足が真っ赤っ赤に腫れてるではないですか!ヒィィィィィ(゚ロ゚;ノ)ノ足の腫れもびっくりしたんですが、お腹のあたりもピリピリ痛いしなんだろうと思いながら、まぁ夕方になれば引くでしょと軽く考えていました。が…(T^T)私は54歳です。若い頃からずっと両親の看病をし、今は介護をしています。そして今は、「がん家族」の支援を行っています。《仕事》社団法人代表理事、講演、講師、大学助教、ボランティアがん家族セラピ
我が子4歳8ヶ月。川崎病以外は特に大きな病気に罹ることもなく、すくすく育ってくれて何よりです。川崎病は定期的に大学病院にフォローアップしてもらっていて、今のところ後遺症もなく、次は就学前に検診して、そこでも異常がみられなければ終了だそうです。良かったです。このまま無事に成長できますように。私の願いはそれだけです。そんな私は50代が目前となってきました。高齢出産、切ない。頑張って、娘が成人するまでは、元気で働かねば💦最近、風邪はすぐに移されるし、コロナにも罹るし、とにかく免疫力が低下して
ブログをご覧いただきありがとうございます国立市大人女性のための個室サロンたった3回で全身-20センチを実現!筋肉・骨格が美しく整いしなやかで健やかなボディラインを描く☆1番人気☆「自分が変わっていくことを楽しむエステ」シェイプ美ボディコース90分/120分Nicoの施術後は、もともと持っていた身体の機能が目覚める感覚です。身体の機能と循環をとらえたシンプルな手技で痛くないのにボディラインがみるみる変
朝のお散歩途中に確認。これくらい、あと少しで咲きそうな桜。お散歩は続けていますが、体力はなかなか戻りません。仕事中は首がずっと痛いし、背中も痛いし。痛くて苦しいのは常。仕事の後はどーしても横になってしまいます、、、、なだれ込むように。それでもこの低空飛行のまま過ごすことが当面の目標。悪化さえしなければよいと思ってます。そして、寝室にもエアコンを買って取り付け予定。昨年の夏は寝る時の暑さに苦しんだので、もう2度といやです。エアコンを早く選ばないと、電気工事も必要なので面倒だらけで
日本は、高温多湿です。そこで、靴などを履くから余計に足が蒸れてしまうわけです。かつての日本人は、草履日本の風土に合っていたわけです。そうした足裏今の時期の急処です。水の流れなどの排泄の急処です。又、子供などにおいて靴下を脱ぎたがる、あるいははきたくないお子さんというのは、整体でいう体癖捻れ型のお子さんに多いようです。又、足裏の発汗量が多いようです。又、足裏というのは、腎臓の働きに関係する為に足裏がほてるであるとか、浮腫むというのは腎臓の働きの停滞です。そして、梅雨時になると
更年期症状、月経不順をエビデンスベースの栄養学、薬草学からアプローチオーストラリア在住元ナースでナチュロパスのRioです自己紹介はこちらもう夕方にはエネルギー残ってなくて途中一回昼寝したいもんねっていうことないですか?40代になってくると20代のときのように栄養がなくても気力でやってける年齢ではなくなってくるのですよ今までの疲労の蓄積とか栄養不足の蓄積とかね。そんなときはまずビタミンB群ビタミンB6とかビタミンB12は疲労感やイライラを軽減するのに
いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼmebuki伏見綾です。私には子供が0歳の時に市のサークルで出会ったママ友達の4人グループがあります。子供が保育園に入る前までは週1回のペースで遊んでいて今でも月に1回ランチをしているのですが最近、話題になるのはからだの事。48歳2人50歳53歳なのでみんなアラフィフ世代。どうも50歳がからだの不調期らしいんです。53歳の友達が、確かに50歳ころからだがしんどいって言
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリジム通いと小さな幸せ背中+αラットプルPRIMEラットプルXPアイソラテラルFプルCBプルオーバーサイドレイズオーバーヘッドプレスリアデルトプッシュダウン各3-5set120分納め。朝の曇りから雨へ。。。低気圧昨日より不調覚悟してた1種目から調子良いサイドレイズも首痛、吐き気するほどの神経痛なし。終えた頃はそれなり疲労…けれど首痛、頭痛軽い真冬に納品、寒くて着れなかった。やっと活躍。カップ付でラ
先日のイベントで久しぶりに会った方々に「顔色良くなったね!」と言われました。どんだけ悪かったの、顔色🤣体調もよく不調だったのも遠い昔のことのようです。お客様でも同じ年代の方や年上の方だと更年期の症状があってつらいという方も割といらっしゃって一時期ホルモン剤を服用していた私はまさに更年期の症状が発生していたので私もそういう症状体験しました〜なんて返事をすると仲間意識が芽生えるのか顔の緊張がちょっと緩くなる方もいらっしゃいます辛かった症状も少しは役に立っているのか
私は今54歳で更年期障害と診断されています。とくに昨年末は、更年期障害といっても最大にしんどかった時期なんです。(T^T)「しんどい」を通り越えて、ついには帯状疱疹まで発症してしまいました。でも思い返せば、帯状疱疹になる前まで様々な小さな症状が出てたんです。なのでその小さな症状をご紹介しますね。当てはまる方がいたら要注意してくださいね。私は54歳です。若い頃からずっと両親の看病をし、今は介護をしています。そして今は、「がん家族」の支援を行っています。
寒い!4月も終わろうとしてるのに、寒い寒暖差が激しすぎて体調が絶賛更年期症状がダルい日が続いてますでも食欲はあるので大丈夫久しぶりに花鳥風月さんにそして久しぶりに🍱日々がんばってる娘のお弁当🍱作ってみた高校の時と違って楽〜今年は大きな船🚢が多く?来るから娘の職場も大変そう💦あと少しで最初の連休かぁ法事で終わるな😅後半は、、、、何もない笑😆去年は石巻まで行ったなぁ仕事でお世話になった場所に行こうかな?美味しいそばも食べたいなぁさてどうなるかな?意味深な画像を笑
『繋がり・むすひ・癒しろち』こころの居場所/Padmavathi45才からの自己解放もっと自由にわたしを生きる〖優・浄化予防・美〗タッチ&ヒーリングオイルマッサージタッチケアスリランカ式アーユルヴェーダマクロビューティックタッチで深める心身の安らぎやり場のない感情解放で人生バージョンアップ!《パドマのセラピーMENU》VIPマドンナ6ヶ月コース⇒こちら通常メニュー⇒こちら全てのセッションは深いリラクセーションの中いのちが宿るからだ(神殿)の中の深い無意識との
一度カンジダを発症すると、当然しばらくの間は性行為を控えないといけません。カンジダの女性から男性への感染率は比較的低いらしいですが、それでも感染させる恐れがありますから。だからなんだか私、パートナーを待たせてばかり。お付き合いしだしてまだそう長くもないのにこんなことでは、嫌われないかとヒヤヒヤしてしまいます。しかも原因が性感染症って……。治ったと言っても、直後なら嫌に決まってる。でも私のパートナーは、認識不足なのか、それとも愛の力なのか、ただなにも考えてないの
乾燥して痛みがあるフェムゾーンなんとかならない?簡単にケアするやり方があるならやってみたい!お金をかけずにケアってできるの?そんな方へツヤふかなお腟(ちつ)を育み健康になる講座のご案内です●ツヤふかなお腟(ちつ)を育み健康になる講座とは?女性ホルモンが徐々に減っていく40代から、イライラや冷え生理の不調などを感じている方は多いのではないでしょうか。それもそのはず、女性ホルモンの影響によりカラダにはさまざまな変化が表れます。そこで「自律神
ゆらぎ世代の身体と心ナビゲーター中嶋はるよです。いつもご覧いただきありがとうございます。◆初めての方はこちらもどうぞ☆疲れやすい身体をなんとかしたいなら。毎日の食事、カロリーは足りていますか?カロリーを摂りましょうって言われると、真っ先に思うのは「太っちゃう」心配ではないでしょうか?食べる量を控えたり糖質制限したりしてカロリー控えめに食べている方も少なくないと思います。私もかつて、サラダだけダイエットとかやっていた時代がありました。多少は痩せた記憶があるけれど
子育ては体力勝負…とはいえ私のような高齢ママは身体のどこも悪くなくても老化には逆らえず気持ちはあるけど身体がついていかないというジレンマを感じることが多いですよね高齢ママが子育てを楽しめるかどうかは更年期をいかにトラブルなく過ごせるかに、かかっていると言っても過言ではありませんゼェゼェ…ちょっと待ってぇ〜そもそも更年期障害と言われる諸症状はホルモンバランスの乱れが原因で起きると言われていますが本当にそうでしょうか?もしそうなら更年期と言わ
最近、自分で考えて選んだ「セミリタイア」更年期のトンネル抜けた現在と体力などを考えて仕事を選んでしている、好きな時に寝る・食べる・起きる・散歩に行くがとっても良い環境です。ストレスに耐えられないほどに、ストレスを感じると発汗とのぼせとほてりという更年期症状からか自律神経の乱れからのなのかがわからないけど...辛い症状としてあらわれてきます。でも、ストレスを感じない環境にするとある程度の発汗とのぼせの症状があらわれる。それが天候に左右されてしまうことです。好きな時に
今日は自己紹介を少しと、パニック障害以外の私が抱えている病気の話をしようと思います。我が家は4人家族。大学生の息子と中学生の娘がいます。年齢は40代後半。色々ガタがきております😅パニック障害を発症する前から、胃は弱い方でしたが、発症してからは定期的に病院に通ってお薬もらってます😭逆流性食道炎気味なんです。私、すぐ吐き気がきちゃうんですよね💦この吐き気が、パニック障害のせいなのか、胃弱、逆流性食道炎のせいなのか、更年期のせいなのか…どれにせよ、吐き気から、更にパニックが酷くなるので
あーーーーっもーーーーっ熱くなったり寒くなったり更年期症状いつか終わるし受け入れてはいるけどでもね服を脱いだり着たり夜も布団を掛けたり外したりぐるぐる振り回されるもうヤダ去年の5月から生理は来ていないもうすぐ一年だから閉経は間違いないと思う今日はイライラはーーーーーっイライラ
最近ずっと体調良かったけどここ数日体調が悪いお休みの日でも早く起きてしまうのに今朝は起きられず寝ても寝てもだるい。熱はないのに頭が痛い。温かいもの食べて薬を飲む。これでしばらくしたら頭痛も治るかな春の気温変化に身体がなかなかついていかない暑いのか寒いのかわからない日によって気温が違うから天気予報は必ずチェックして服装選ぶ、なんて事は毎年のことなんだけど今年は違う、何かが違う時間によって…はそりゃ朝と昼と夜では気温が違うんだからそれはそれなりに理解出来るし対応してきた。だけど今は
おはようございます。昨日…寝たの12時半過ぎたのに…短い睡眠時間なのに…中途覚醒、2回2時、4時…今、旦那を送りだしいつもならすぐに動けるのに身体が重くて動けない💦体調は身体が重い腰痛、下腹部違和感耳鳴りお通じミルミルSであり。体重160㌢家事前にストレッチして動くスイッチ押す!では!良い日になりますように♡
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリジム通いと小さな幸せ脂肪のり過ぎ!ダイエットちゅう昨日トレあしりdayなんとなく‥いゃ、絶不調前回使用中につき、使えなかったSQプレス。せっかく空いていたのにセッティングから腰痛どーん…の痛みなら良いがキーンはNG自分の危険判定突起も感じたので、80kg高repSQプレスグルードプレスレッグEXレッグカールインナーサイアウターサイ義務トレ80分。とてもとてもしんどかった…このジム
更年期心ケア・ゆみでっす『更年期の気持ちの落ち込みについて。』書いてまぁ〜す🙆♀️【うつの症状にはこんなものがあります】◆睡眠障害◆食欲の減退◆倦怠感◆疲労感◆頭重感◆耳鳴り◆目のかすみ◆胸の圧迫感◆息切れ◆肩こり◆腰痛◆動悸◆胃の不快感◆のどが渇く更年期の症状とかなりかぶりますよねまた思考力や集中力の低下だったり自分の好きだったことに興味がなくなってしまったりいつも以上に口数が少なくなったり…💦普段
す子育てほぼ完了のアラフィフ女子です日々の小さなワクワクを大切にプロフィールはこちらからどうぞここ最近、不調でして疲れやすく、小さなことにイライラしそんな自分に落ち込んだりといった日々が増えていき全然元気な時もあるのですが特にやっぱりイライラは職場に行くとその症状が出るようです適度に美味しいものを食べたり、お出かけしたりとストレス発散はしているのですが。。。そもそもワタシは穏やかな性格とよく言われましてイライラすることもそんなに無いしいや、家族には普通にしょっちゅうイライ
2024年4月から「エネカフェ」というオンラインサロンをやってます。「エネカフェ」はインスタライブとzoomでつながりながらエネルギーで遊ぶというサークル活動。昨日は2回目のズーム会議でした。基本のキ、エネ球創りからエネ球を使ったエネルギーワーク質問あり、想いのシェアあり金運アップエネルギーのやり方やTDEのエネラーの間で旬な研鑽実験をしている「元々居た未来」の自分のエネルギーと「今の自分」のエネルギーを繋ぐと
こんばんは!旦那の帰るコール22時半…今日はステーキの予定だったけど大きくて重い!メニュー変更して作り、食べてもらい夜の家事して今!下腹部違和感あって…ウォーキング中に左おヘソ横ら辺が痛くて歩く速度遅くなった💦帰ってきて休んだら痛みは無くなったけどチクチク継続中。ストレッチしてからウォーキング!9000歩くらい。歩数と消費㌍食べたもの朝チャーハン白米100㌘くらい掃除の合間にスティックコーヒー昼稲荷ちらし白米100㌘ささみチーズ焼ききの
あなたの痩せる力を引き出して人生を好転させるダイエット伴走者・森りなこです51歳で体重-13キロ悩める大人女子達へあなたも絶対変わる!!!『ダイエットサポーター森りなこの自己紹介です』🌺ニックネームりりぃです🌺51歳でベルラスダイエットに出会い→ピークから体重-13kg!体脂肪率-9%!糖質依存から解放・更年期症状も…ameblo.jpこのブログではだんだん痩せにくくなってきて色々なダイエットを試してきたのに全く悩みを解決できない
今日は月一カウンセリングと精神科診察日でした。先月は咳喘息やら胃腸炎やら、とにかく体調悪くて、ヨロヨロで仕事や家事をこなしていましたが、近頃は体調も落ち着き、いい感じ。仕事も週5だとどうしても疲れが出てしまうので週4にしてうまくいっていることなどを先生たちに報告しました。薬は基本長いこと据え置き(炭酸リチウム➕サインバルタ➕アナフラニール)なのですが、夫になんかイライラすると言ったら、更年期症状に効くという漢方を出してくれて、それが合っているのかイライラが大体収まっております。自分
受験生のお母さんと更年期の両立は大変だと思う今日この頃動ける時に動いておこうと思うようになりました今は子どもの受験に専念して専業主婦受験が済んだら週3日5時間パートしたいと思ってたけど、果たして出来るかな?こういう事を書くと在宅ワークとか誘われそうだけどしなくても毎月、ほんの数万円ですが不動産収入あります旦那とは別に私も投資していて3桁台の利益がありましたそう考えると、週3日1日5時間パートしなくても、平気なんだと気がついてしまった事実子どもが高校生になったら更年期