更年期太り

今日の体重47.0kg目を疑う程増えた体重…体重計にのって目が点👀になった〜特に暴飲暴食をしたわけではなくこのくらいなら食べても太らないって…思ってた量を食べただけなのに体重がどんどん増える😱これはもしかして更年期太り？パートのストレスもすごいのよ…最近の食生活を反省して筋トレとウォーキングをしっかりやり直そう😤本当は心の中で、お菓子を食べてもウォーキングをしなくても筋トレをサボっても太らないだろうってたかをくくってたのよ😭バチがあたったのね…今日のひとこ

昨日の記事お読みいただきありがとうございます『【アラフィフ】お金は借りてもならず貸してもならない』昨日の記事お読みいただきありがとうございます『【二子玉川】Mallorca（マヨルカ）のカフェ利用』昨日の2記事お読みいただきありがとうございます『OKストア…ameblo.jp土日は1記事にしてみましたアクセス数は減っちゃうけど無理なく長く続けたいなと思ってますプロテイン飲んでます？いつのまにかプロテイン飲むのは当たり前の時代みたいになってるけど昭和のおばちゃん出遅

今朝の記事お読みいただきありがとうございます『【インテリア】久しぶりに買ったインテリア用品』昨日の2記事お読みいただきありがとうございます『【表参道】BACCHUS（バッカス）何かの間違いだと思ったランチ代』今朝の記事お読みいただきありがとうござい…ameblo.jp始まりますお買い物マラソン1日eラーニングでお尻が痛うございます「ねぎ」ポイント20倍のクッキーとディーンアンドデルーカハートジャムサンドクッキーアソート3種10個入り詰め合わせDE

はじめに結論から申し上げますと、女性の体は特に「エストロゲン」のおかげで活き活きとしています。女性ホルモンには、エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）という２つのホルモンがあります。女性ホルモンの分泌量は周期ごとにそれぞれ変動します。月経の時は両方のホルモン量は少なく排卵に向かってエストロゲンが増加していき排卵後にはプロゲステロンが増えます。そして排卵から10～14日後にエストロゲンもプロゲステロンも少なくなり月経がおこります。少し医学

炭水化物減らした方が痩せる？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊１日１皿食べるだけで体スッキリダイエットしなくても自然に痩せる５０代から始める体内浄化PlantpureDetoxTherapy🌿＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊こんばんわ大川すみこですダイエットというと炭水化物を減らす人がほとんど。本当に炭水化物を減らせば痩せるのでしょうか炭水化物＝糖質ではありませんわかりやすくいうと炭水化物とは自然の食品に近

53歳で『もう一度結婚したい』誰かと2人で第2の人生を楽しみたい。結婚相談所で出会った方とお見合い。3ヶ月でスピード入籍昔、母親が『水飲んでも太る』と言っていたのがよくわかるようになった今日この頃履いていたスカート、パンツがすべて履けなくなりました履けなくなったものを見ながら悲しそうにしている私に夫が『僕が昔から行っているお直しのお店に行ってみようよ！』と提案してくれました。お直しに出すなるほどその手があったか夫が昔から通っていた街の小さなお直し屋

カロリーメイト​チョコとチーズ最終的にこの2択になったー！ブラックコーヒーと頂きます。昔と違って改良されたのか…パサパサもさもさ感がなくサクッとしっとり食べられて、カロリー計算も簡単。🔻しかも美味しい😋あとはコレ🔻やっぱりカカオとクリームチーズこちらも色々試してみたけどやっぱり、カカオとクリームチーズ❤️納豆とヨーグルトこれは大好きやから😍小腹減ったらというより、菌活だな。ヨーグルトはVITANTONIOで作ります、簡単✨R-1で培養😁オリゴ糖掛けて食べ

生野区桃谷でダイエットならお任せください健康的にキレイに痩せると評判創業2６年の実績があり.1800名以上の方が当院のダイエットを実感されましたJR環状線桃谷駅から徒歩5分よしはら鍼灸整骨院ダイエットみぃです瘦せたいでもいくら頑張っても２～３キロしか痩せなくてがっかりしているあなた結果の出ないダイエットは卒業しませんか？よしはらのダイエットは健康的に無理なく痩せるお医者様にきちんと検証されているダイエットです40代・50代・60代

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です４０代、５０代と年を重ねる毎に、下腹のポッコリが気になる。履くだけでお腹ぺったんこ！のガードルでギューっと締めても、脱いだら・・・だらん。下着の上に乗るお腹(笑)SNS上にはびこる(笑)腹筋女子の写真を見ては「そうか！腹筋すればいいのか！！」と思い立つもののそもそも、お腹の脂肪が邪魔で腹筋がやりにくい。頑張って腹筋すると、腰が痛い。思った程、お腹が引っ込まな

毎日投稿⑥日目。昨日の夕ごはん↓さつまいも🍠、玄米ご飯、野菜ジュース、ゆで卵、ソイラテ。停滞期なんだか体重はびくともしない😖そうなると、甘いもの食べてしまおうかと思う。毎日毎日思う。ずっとずっと思う。、、、意思の弱い人、、、、、、😖今朝はなんだか胃腸の調子が変で、、食欲も無いし、水分ばかりとっていました😱（ブルブルやり過ぎカナ、、）午前中は仕事が忙しくて、トイレも水分も取れず、お昼にやっと、トイレに行けて、水分も。水筒に持っていったハーブティーは朝の通勤で飲んでしまった😱ので

気と血液（酸素と栄養を運ぶ）の流れを正しく整えしなやかな筋肉に根本改善していく事で臓器の働きが良くなり、骨格の歪みも治り体型も体調も自分の力で一生良くしていく事が出来るようになる★導引指導（対話、気功、導引）&その流れを促進させる★全身解毒アロママッサージを行ってる埼玉デトックス道場です今日のテーマ【お腹ばかり出てきてしまう更年期太りを治す秘訣】子宮下垂（下腹ぽっこり体型）をほっておくと年齢と共に崩れまくっていくおばさん体型→最近は、熟女ブームでインスタもスレ

気功のルーツ・若返りにもなる古代中国の秘術が浦和で学べる！道家道学院埼玉道学院です〜生き方を変えるのは体から〜お腹の脂肪が落ちにくくなる更年期。ダイエットが気になる方も多いですよね。ダイエットで糖質を極端に制限した生活をしていると「ケトン体」と呼ばれる物質が生成されこれが体臭の原因となることがあります。甘酸っぱい臭いが特徴で飢餓臭などとも呼ばれる臭いです。他にもダイエットの種類によって体臭が変わってきます。代表的なものは下記の通り。□甘酸っぱい匂い→◯◯だけダイ

【愛が一杯のイベント🩷】先日は、大雪で大変な日でしたが、女神マルシェにご参加いただき、有難うございました🙏ご登録、参加者も700名超えで、当日参加できなくても、温かいメッセージや応援をしてくださる方々にも、心から感謝申し上げます🙇‍♀️当日は、想定以上に、私のブースにもお越しいただき、皆さん、顔出ししてくださったり、対話も楽しく、「勉強になった、とても良かった、健康に痩せることは大切、病気はお金もかかるし人生が変わる、普段のゆるい感じから、スラスラ、キビキビ話し

気功のルーツ・若返りにもなる古代中国の秘術が浦和で学べる！道家道学院埼玉道学院です〜生き方を変えるのは体から〜40歳を過ぎて急におなかが気になってきた…こんなお悩みはありませんか？そんな「おなかの脂肪」を放置しておくと大変なことになるかもしれません。脂肪の燃焼力・分解力は40代から急激に下がり見た目でもはっきり分かるほどの変化が現れます。実際に40代になって30代と同じ生活をしていると1年でなんと約5.2kgも太る計算に…！でも美味しいものや食べたいもの

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です更年期の自覚がある人達が言うセリフ「更年期になって太ってん」これが一番多いな。昨日も、お客さまに言われたわ。更年期＝むくむ＆太るってイメージは定着してると思うんよね。ワタシ自身も、更年期自覚が出てきて体型がビミョーに変わったとは思う。が、体重は増えていない。でも、冷えは強くなったと思うし、昔よりはむくみも出るようになった。そして、何より疲れやすい！！あと、

こんにちは、たらこです。最近すごーく調子が悪いということはなく、ありがたいのですが。更年期太りがヤバくって有酸素運動、ストレッチ、ウォーキング…毎日続けていても全然減らない！なんなら増えてる本気でヤバい都思い始めた私…とうとうファンケルの｢大人のカロリミット｣試してみることにしました。どうなるかなー。あっ！最近は息子の体調も安定していて来月血液検査があるのですが、少しづつよくなってくれているといいなぁと思っています。今日で１月も終わりますね。ありがとうございました＆来月ものん

【ドクターにも褒められる健康ダイエット✨】自営業なのであまり健康診断はしていなかったのですが😅、45歳を過ぎた数年前から受け始めました。今回は、中性脂肪が特にめちゃ減りお正月後でも肥満度0に❣️✨😻悪玉コレステロールも年々減っていて善玉が増えています💕こうやって数値に出るとモチベーションが更に上がります↑✨数字は嘘をつかない！次に、数年前は、花粉症などの薬の影響か？肝機能が良くなかったのですが、自律神経ケアヨガ🧘のお陰か1年でA判定に✨🥰💕そして、視力も50歳、裸

そろそろ次の甘酒を作らないとなーちゅるりです。おはようございます！太りました。体感レベルで。(こわくて測っていない)腹回りというか胃の上というか背中というかその辺の動きがもたっとしている。前屈とか反り返るような動きをすると肉の布団みたいなものが1枚はさまっている感じがよくわかる。そんなに食べてるかな？っていうかやっぱり代謝が落ちてるんだね。それも体感的に感じる。これが更年期の太るっていうやつか…(別にもとから痩せてないやん←)筋トレとか全然すきじゃないけど筋

気功のルーツ・若返りにもなる古代中国の秘術が浦和で学べる！道家道学院埼玉道学院です〜生き方を変えるのは体から〜更年期に突入して…☑︎振袖のように揺れる二の腕☑︎ノースリーブからはみ出る脇の肉☑︎ズボンのウエストにのしかかる下腹☑︎タイトな服を着るとハミでる肉が目立ってしまう…。以前はもっと細かったのに！！！こんなお悩みはありませんか？女性は更年期の頃になると若い頃に比べて一段とやせにくくなるだけでなく閉経を境に、二の腕や脇・背中やお腹など脂肪がつきやすくなると言

最近、更年期の症状だなと思うことがあります。1つは中指の第一関節がたまに痛い。もう1つは、体重が増えてきた。関節が痛いのは、腫れてもないのに痛いの。メノポーズカウンセラーの方に、それ更年期の症状と言われました。体重が増えてきたのは、最近、ごはんが食べれるようになってきた。食べてたけど、白米はお茶碗に2/3くらいしか食べてなかったけど、1杯食べるようになった。これ自体は私的には嬉しい。でも運動しないから太るわな笑とりあえず2キロは落としたいです。みっこさんのつまぷるの本は買っ

ずっとシングルで子育てしてたけど最近娘が家を出て54歳で初めての一人暮らしを開始。フルタイムで設計部の仕事をしながら、自分の時間とのバランスに悩みつつ、丁寧な暮らしを目指し日々の出来事を綴っています今日は病院の日。会社の検診でコレステロール高めで引っかかってから、会社の近くの病院にかかっていて、1ヶ月薬を服用して様子を診てもらいました。『体にいいことしていきたい』やっと1週間終わりました。長い長い1週間。今週は仕事の締め切りがいくつかあって、その直前は必死で間に合わせ

昨年の秋から２０２４年はこんな一年にとあれこれイメージを膨らませていたことをここ数日ブログやホームページを書き換え昨日アップしました。美療メソッドホームページサロンを運営していた時以来のキャンペーンや月イチのオンラインレッスンにも挑戦してみようと思います。懐かしのあろはまなサロンの形を変えたのは、１０年ほど前になりますが体調を崩すハプニングがあったりしてなかなか芯が定まらず長い間モヤの中にいた感じがありましたが昨年の夏くらいからココ！

ダイエットはまず必ず絶対痩せる‼️と、決める事が大事。「ちょっと太ったガラス痩せよっかな」「お菓子だけ我慢してみよっかな」「できる時だけは、運動しょっかな」で、痩せきる訳が無いのです。やると決めたらカレンダーにでもダイエットスタートと記入。今月マイナス2キロ‼️来月1キロ‼️再来月2キロ‼️３ヶ月で5キロ落とすぞ！と作戦をたてる。1キロ落とすには、続けられる1つをやり切る。Se’sbeでは①水分をしっかりとる定期的にリズムをつけて②身体を冷やさ

1月からサロンの利用可能日が増えましたこれまで以上に施術にも力を注いでいきたいと思っております1月７日現在のご予約状況をお知らせいたします13日（土）10時半～、13時～、15時～、17時～20日（土）10時半～、13時～、15時～、17時～31日（水）10時半～、13時～、15時～、17時～（今月は残りわずかですが合わせて2月のご予約も承っております）サロンメニュー★マナロミ・ボディセラピー￥１５，０００（施術：100分）（所要時間：130分

いつもリアルで行っていることをオンラインでもお届けしていこうと昨年末に考えまして1月からスタートさせていきます！美療メソッドのボディレッスンでは、まず呼吸にフォーカスします呼吸って当たり前すぎて意識が向きにくいものですが一日に2万回も繰り返している呼吸に目が向くと体の使い方の癖に気づくようになっていきます。なぜココばかりが痛くなるのか、なぜ熟睡できないのか、なぜ体形が崩れるのか、なぜ？なぜ？が明確になると整え方がわかるようになりますので自分を知

ホットストーンセラピー（2月29日まで）通常16,500円→１０，０００円（施術）９０分（所要時間）１２０分程度期間限定メニュー美療メソッド流、温活コースのご案内です底冷えする日が極端に少ない今冬ではありますがそれでも冷えて困るという方がいらっしゃいます。温めても温めても温まらないという経験は、なった人にしかわからないものでかくゆう私も50代前後の時期に温めても温めても温まらないという経験をしたことがありました。更年期特

2024年、初めてのブログです今年もどうぞよろしくお願いいたしますたぶん、そうなると思っていましたがあっという間に1月も5日になり今日が仕事はじめで、今年はスキンケアサポートからスタートしました年末年始はいかがお過ごしでしたか？私は、例年どおりこちらからのスタートでした元日の富士山がとても素晴らしかったです筋斗雲のような雲がちらばり、龍のような雲が富士山にかかり今年もいい一年になりそうだなと写真におさめました海を後にして、近くのカフ

こんにちは。エクラです。ダイエットをスタートした当初。痩せるスピードはその方の積み重ねてきた・体調・食事の状態・気持ちの状態・睡眠時間・食事を選ぶ価値観・水分量・冷えているかどうかこれらの状態で大きく変わります。だから同じアドバイスを実行しても、痩せ方は違う。（毎日マックを食べていた人と、和食を好んでいた人とでは体内そのものが違いますよね）よく誰かと比べてなかなか痩せないとか、まだ1キロ2キロしか落ちていないと落ち込んでしまう方がいます。その

いつの間にか体は疲れてるのになかなか眠れない✅ベットに入ってもなかなか寝付けない✅前は朝まで寝れてたのに、夜中に何度も目が覚める✅もっと眠りたくても早朝、目がさせてからもう寝付けない✅睡眠時間も十分あり、しっかり寝れたのに疲れが取れないそんなふうに悩んでるあなたへ加齢とおもに不眠は高頻度になってきますが特に閉経後に悩まされることが多いですホルモンバランスの影響も関わってます寝れないからとこんなことしてませんか？寝れるまでスマホを見るベッ