更年期太り

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨昨日、友達とウォーキングしてた時に、「めっちゃ早歩きで頑張ってるのに痩せないんだよね😭」って言われたんです💦で、「心拍数測ってる？」って聞いたら、「心拍数？？測ったことない！」って😳実は私も昔、心拍数なんて気にしてなかったんです💦（ただ歩けばいいと思ってた笑）でも、心拍数130をキープするようにしただけで-10kg痩せたんです😳心拍数が全てだったんです✨今日はそんな秘密をお伝えし

miwakoダイエットプログラムまもなく5年目に入り全国からたくさんのお申込みをいただいております。まずは30分の無料カウンセリングへお申込み(オンラインzoomまたはLINEビデオ)お申込みはこちらから⬇️https://ws.formzu.net/fgen/S976802405/私自身50代で7kgのダイエットに成功お申込みの皆さま私と同世代40代〜70代が多く運動未経験の方や50肩•膝痛•腰痛の方も1対1のパーソナルで声かけしながら体力に合わせたレッスンを行っております

洋服を買う時、自分に合うかどうか？試着しますよね。試着室で洋服を脱いだ姿にえっ‼︎太った⁈って思う事ありませんか⁇試着室の鏡って痩せて見えるんじゃなかったっけ⁇当サロンのお客様でそう仰っている方がいました。そこで初めて自分の体型に気づきショックを受けたと…今まで着ているサイズを持って、試着してみたら、ウエストが少しキツくなっていた。。見た目もパンパンでなんかおかしい。。逆に太って見える。。そんな現実を目の当たりして、痩せないとヤバい‼︎と思いご来店。この経験、みなさん

最新のご予約状況※5月5日現在の最新ご予約状況を更新しまし（受付時間10:00〜17:00）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【５月】7日(木)10時スタート〇14時スタート〇8日(金)10時スタート〇9日(土)10時スタート〇14時スタート〇10日(日)10時スタート〇14時スタート〇11日(月)ご予約受付終了しました12日(火)10時スタート〇14時スタート〇13日(水)14時スタート〇14日(木)10時スタート〇15時スタート〇1

​プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨この間、サポート生さんから「最近、白髪が増えて、シワも増えて…老けたなって😭」って相談をもらったんです💦で、「焼き芋、熱々で食べてない？」って聞いたら、「毎日食べてます！大好きなんです💕」って😢実は私も昔、焼き芋を熱々で毎日食べてたんです💦（ホクホクが美味しくて笑）焼き芋は悪くないんですよ✨ただ、熱々で食べると老化を加速させちゃうんです😳焼き芋を冷やして食べるようにしただけで、白髪

よく耳にするのが、・白湯は体にいいから飲んだ方がいいんだって!!・水は1日、2L飲んだ方がいいんだょ!!これ、皆んな聞いた事あるんじゃないですかね🤔確かに、白湯も水も飲んだ方が、いいんですけど、飲む時間がとても大切なんです。人間の体は、朝4時からお昼の12時までが、排泄する時間とされています。と言う事は、体の中に溜まっているいらないゴミはおしっことして出してしまいましょ〜それに、必要なのが、白湯と水。ダイエットには、体を冷やさないが重要です。例えば、バターは冷やすと固まり、

56歳、中性脂肪が半減健診、怖いですよね...腹囲、そして中性脂肪。でも大丈夫！旅行も外食も間食も楽しんでこの変化です✨集中プログラムを終了して7ヶ月経った57歳のYさん、人間ドックで驚きの変化！さらに痩せて腹囲-4cm中性脂肪が半減ご自身もびっくり！「旅行でお友だちと食べて食べてもう何も入らないね！ってなったくらいなのに」とおっしゃるほど！Yさんのお身体から体重だけではなく姿勢とお腹の支える筋肉（腹圧）が変わったことでぽっこりハリ出ていたお腹が凹んでい