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今朝、久しぶりにご近所に住むママ友を見かけました。ママ友は私に気がついたように見えましたが、サーッと行ってしまいました彼女は、長男の小学校時代の同級生のママさんです。その同級生Y君と長男はそんなに仲良くもなかったし…私とそのママ友も特に親しくはなかったですが…何せ、ご近所なもんでちょくちょくお見かけすることがあります。久しぶりに見たママ友はなんだか随分と痩せたみたい…顔色も悪いし…体調悪いの?と心配になってしまいましたよまあ、お互い更年期世代ですからね…。い
2年前に韓国ドラマにハマってから地上波のテレビ番組をほとんど観なくなってしまったけどそれでも地上波で毎週、楽しみにしている番組が3つあるひとつは、テレビ東京『家ついて行ってイイですか』この番組を観て、人生色々こういう生き方もあるんだとか経験談や苦労話を聞いて様々な事を考えさせられるもうひとつは、NHK『ドキュメント72時間』人間模様が好きで、一般の方の話を聞くのが楽しい日常の人々の気取らない場面で話される雰囲気が身近な感じがして好きそして、フジテレビ『はやく起きた朝
おはようございます☁🌧朝さんぽし、朝ごはんからの、お弁当〜今週もはじまるぅ〜そして嬉しい😄ニュース!!!!!大谷翔平選手記録超え〜176号ホームラン♪あ、私も食べたいおやつハニースティンガー知ってましたか?巨大な水筒持参してます(笑)今週乗り切れば、GWよ〜↓特に予定ないけれど(笑)良きなのだよ〜
気圧のせいなのか、昨日、飲み過ぎなのか・・・非常に体調良くない。久しぶりに、朝、休んじゃおうかなって思った。で、朝からネットワークの調子が良くなくて、アレコレやってたら、仕事やる気無くなってしまった月曜日。雨降ってるし。実家から、筍を(欲張って)たくさん貰ってきたので、さぁ、消費どうする?状態。実家ではバター醤油炒めを作ったよ。うちの母、ちょっと痴呆が出てきてて、薄切りにしたあと、『煮物にするはずだったのに、薄切りにしちゃったーーー』と騒ぐので、私がバター醤油炒めを作った。若竹煮
車椅子看護師の前田直美です。更年期世代の女性の悩みに多いのが人間関係…特に夫婦関係の悩みは深刻になっています。子育てが落ち着いて、夫婦だけで過ごす時間が多くなったこと。お互いに更年期で、イライラしたり、気分の浮き沈みがみられて、理解し合えない。長年ためてきた不満や、このまま2人で生きていくことへの不安など…原因はさまざまです。現状から離れたいと、すぐに離婚を決断する人もいます。でも、ちょっと待ってください!その前にしてほしいことがあります。それは、自立を意識してみるです。
こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉です最近ポールシェリーの製品がよく雑誌に掲載されているようですupplus(アッププラス)3月号にて小澤名代さん(BLAIRSALON主宰)の愛用品として、アロマスキャルプエッセンスが紹介されたり、Harper'sBAZAR(ハーパスバザー)6月号にてヘアアーティストshukoさんがハーバルオイルを紹介してくださいました私も昨日の練習会では、ポールシェリーのオイルでマッサージを受け、やっぱり癒される良
ブログに訪問ありがとうございます♪やりたいお仕事で人の役に立ち輝く第2の人生の扉を開けるサポートをする薬膳上昇セラピストMiwaです。気になってくれた方は🔻🔻こちらからプロフィールを読んでくださいね『自分1人じゃどうすることもできない。』そんな状況が長く続くと悩みはいつか疲れに変化していきやがて病気へと変化していきます。けれど心が消耗していると毎日起こる事を前向きに捉えることができなくなってしまいます。だからこそ1人で悩
自分を好きになる必要なんてある?ってちょっと昔、歪んでいた私を思い出した。いろいろ自己啓発本も読んだ。セミナーも行ってみたし動画をみたり、自己研鑽することや自分磨き、自分探しをすることでシアワセを手入れられるのだと信じていたあの頃・・・大体ね、どこでも同じことを言っている。「自分を大切に」って。私もたくさん書いてきたし、言ってきたけど(笑)それはホントにキホンのキでもね、基本だけど昔の私にはめちゃくちゃムズかしくて(汗だって、
朝さんぽ白い花が咲いたよ〜✿雪が積もってたのにね朝ごはん昨日のパン屋さん購入オレンジとチーズのパントーネ足りなくて、ゆで卵も2個追加マヨつけ食べましたへへっ(.❛ᴗ❛.)特に急ぎの用事もなくジャージで和むゆるゆるゆる〜な時間映画公開中ブルーロックをTVerで復習…眼精疲労凪誠士郎、好きなタイプ♡映画観たいが、先日ご褒美コナン観たし…お小遣いが足りないのだよ〜
急に気温があがって、何を着ていいのかわからない状態間違えると電車の中でのぼせそうなったり、帰りが遅いと寒かったり…この時季は難しい『女性専用美容整体サロン』nestbodytreat猫背・巻き肩・肩こり改善セラピストのさとうですいくつ年を重ねても自分の脚で行動できるカラダを手に入れるカラダの何処かに不調や痛みがあると心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり気がつけば『美しくありたい』という気持ちを手放してし
ひいてはまたぶり返すお腹の痛み。もともと胃腸が弱くてよく太田胃酸やセルベールなんかにお世話になってました。それでも治らない時は医者にかけこみ胃カメラしてもらったり。緊張したりストレスたまるとすぐに胃が痛くなります。今回もちょい油断したというか、会社のストレスとか新居のゴタゴタや次女さんの入学準備や手続き、やることいっぱいあってキャパが追いつかなかったせいか。金曜から胃がキリキリと痛みだして会社でも何も考えられない状態に。幸い社内にわたし一人だったこともあり背中を
休んでもなかなか疲れが取れない方に向けてこの記事に関連した動画を追記しました。ぜひ記事の下の方の動画をご覧になってください!いつも見ていただきありがとうございます
鹿児島市顔タイプアドバイザーパーソナルスタイリスト山田みきです今日は先日のアンケートで“あなたが今着たいトレンドアイテムを教えて”のアンケートで人気だった“ジャケットの着こなし”についてまとめました“ジャケットを羽織るだけで”大人をきちんとキレイに見せてくれるアイテムなので、カジュアルコーデやフェミニンコーデに羽織ると50代の私達にはちょうど良いバランスになります♡便利なトレンドの1つ骨格ウェーブの私はそのまま着るとジャケットに着られてる感
こんにちは2024年4月から日中は学生夜と週末はフリーランスの運動指導者&バイトの生活をしています学校まで片道1.5時間AM4:30起床です今までは仕事やバイト終わりにダラダラしてAM2:00に就寝という生活いっぺんに大きく変化しました当然体への負担は大きくご機嫌な自分を保つよう心がけています3月までの生活は毎日息が上がる運動を30分以上筋トレは1時間を2回1駅遠くの駅まで歩くなどをしていましたが現
忙しい毎日を送る中で、「ちゃんと休んでいるのに、なぜか疲れが取れない」と感じていること、ありませんか?もしかしたら、40代後半をむかえた私たちは「休む」ことを、少し間違えて捉えているのかもしれません。若い頃とは違う、今の体「若い頃と同じように体が動く」と思ってしまうからこそ、実は間違った休み方をしているのかもしれません。年齢を重ねるごとに、体の反応や回復力は変わっていきます。これに気付かず、昔と同じペースで過ごそうとしてしまうと、体が本当に休まる時間を持てなくなって
アクセスありがとうございます(^^)2007年から始めたブログ今年で18年目IDもタイトルも変えることなく同じ場所でコツコツと積み重ね今があり未来がある過去は変えられないが未来は変えられる『我が家の文字アルバム(^^)』にほんブログ村抜けている期間はブログを荒らされたときに勢いあまって消してしまった期間です短期は損気『生い立ち貧困から現在~未来へ(全15話)』超…ameblo.jp自分軸自分のライバルは他人ではな
健康と綺麗を叶えて細胞から若がえり食習慣とヨガでママのお悩み解決ダイエットトレーナーのきえみです健康的に美しく歳を重ねたい10年後の自分を好きになる!!“食習慣とヨガ“で"53歳の今、若くなった"と言われるお酒好き『健康美習慣ダイエット』トレーナーのきえみです初めましての方こちら♥︎︎からみてね!『2023年新しい私はじめます。』こんにちは健康的に美しく歳を重ねたい10年後の自分を好きになる!!52歳"どんどん若くなるね"と、言われることが増えた40代からの『楽
こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉です今日の午後からは、うちのサロンで技術練習会15時のおやつにチョコレートの差し入れを頂き、カフェインレスコーヒーと一緒に2人で美味しく頂きました研修の時はたくさん頭を使うので、よくチョコレートを持ち込んでいた私そのせいかチョコレート好きと思われていたようです冒険しないタイプなので、自分ではきっと買わない季節限定品食べてみるととても美味しかったので、一枚ではやめられなかったです練習相手のTさんの本業
念願叶い?行きたかったパン屋さんへ!開店前に、既に並ぶ人たち店内は、ひとりしか入れない狭さっ(@_@)美味しかったが、私には価格がお高いっ!今回だけだわそそテンションあげるため、プチプラで春らしく(.❛ᴗ❛.)CANMAKE良きなのだよ~!!!
土日祝は極力仕事に出て平日のんびりするのが私のルーティンけどたまには欲しいおやすみ今日は久しぶりの朝のロングお散歩朝日を浴びながら体を動かす自律神経を整える普段は一日を通して、ゆっくりと目標歩数だけどたまにはきちんと運動朝の心地いい時間遠くまで歩いて楽しんでいたらととからLINE腹減った今ウォーキング来てるから帰ったらコメダ行こ!と慌てて帰宅朝の段階で9000歩超え︎👍🏻̖́-いつもはコーンスープなんだけどウォーキングで充分体は
アーユルヴェーダ的に更年期世代は身体が乾くって言われますが…四季で考えたアーユルヴェーダは夏も身体が乾く…っと!💦症状は眠れないソワソワして、体力が落ちる便秘や下痢になりやすい夏に向けて太陽の光で動きたくなるしかし体力が落ちてご飯も食べれなくなる日本は夏まえに梅雨があります。雨は、体力をうばいます。身体は、夏に向けて乾いていくのに、その前の雨で疲れ、むくみがでる!なんか書いてるうちにそんな身体
ふわりと申します50代です今年2月に入って急に坂を転げ落ちるように体調が悪化しました喘息が出てアトピーが出て日々調子が違うので自分の記録用として書いていきたいと思います******************今日は月1の症例検討会先生の解説では日本人はどの年代もビタミンDが不足しているとのことビタミンDは免疫調整や骨形成に必要な栄養素感染症予防例えば、風邪やインフルエンザ最近はテレビでもコ○○ワクチンの後遺症について報道されているけど
今日の私…初日からするとだいぶ家事するにも動ける体になってきた予感まだご飯全部作るのは途中疲れてしまいますが娘と一緒に作る分には作れます私は洗い物担当ですがそろそろ仕事復帰も考えないといけないなと通勤をまず何にするか❗️とりあえず時短で試したい先日、職場の上司と話をしたら時短もありそうな話の内容…めちゃまたふらつかないか心配やけど不正出血も止まりそうなのでなんとかマシにならないかな…💧とにかく私的には水曜目処に結論出したいなと思ってます睡眠もたまにイライラして眠れな
こんにちはよっしーですみに来て頂きありがとうございます更年期世代プレ更年期世代あるある感情の波もちろんお食事で対処できますとは言えカバーできない日もある(ここ半年は身体とかなり向き合った)そんな時は無理せず横になり休んでますが子供達はこういう時とても敏感に反応します家事を手伝ってくれたりご飯を作ってくれたりでもどこか寂しげキッチンでご飯を作ってる姿が子供達にとっては安心材料になってるのだなと感じてますお仕事フルタイム帰宅も暗くなってからそ
チャネリング×リーディングのチャネリーディングで長年の生きづらさにアクセスし50代からの女性性を覚醒させる魂の通訳士真宙輝突然ですがときめいてますかーーー?ときめく相手は勿論、男性に、ですよw他にときめく物事でもよいですが、大人の女子が女性性を覚醒するには男性へのときめき、めちゃくちゃ大事、っと大切な事をお伝えするのを、ずっと私は忘れていました。すみません(__)真宙、お前はどう
サロンの7つの特徴/施術の流れプロフィールその1/その2老け顔・疲れ顔にサヨナラ!ハリ・ツヤ・ハッピー女性を作るエステサロン、フルリールの渡邊です。私は何か作業してる時など、シーンとしているのが苦手で、音楽やラジオを流したりしています。こういったブログを書くなど文章を考える時は、好きな歌が流れてきたりするとつい歌ってしまったり、思考が途切れてしまうので、なるべく邪魔にならない曲を探しているのですが。最近、ものすごく良い音源を見つけました!フェビ
ボウリング前回キャッチアップした時にボウリングしたくない⁉️という話しになり私ともう1人の友人でボウリングに行ってきました。マスコットにあるManhattanSuperbowlスクールホリデー中、2for1ゲームやってるから(メンバーシップになってる人へのオファー)と予約してくれました息子は行かないというので、お留守番。ここのボウリング場に来たキアヌリーブスやらのサインがピンに書かれて並んでいます。まわりはスクールホリデープログラムで来ているグル
春は新たな始まりの象徴ですが、活動が活発になるこの季節に、自分だけが取り残されているように感じることはありませんか?そのような気持ちを抱えたままゴールデンウィークを超えてしまうと、全てが嫌になったり、周りとの関わりがしんどくなることがあります。この感情は、気持ちだけでなく体調にも影響を及ぼすため、早めに解消しておきたいものです。今日は、春の季節に感じやすい心の揺らぎに焦点を当て、心地よく過ごすための方法をご紹介します。春に取り残されたように感じる理由春
おはようございます今日は久しぶりに、朝散歩しましたよー\(ᐛ)/(30分程度ですが)今日も黄砂が多いです今日に至るまでの経緯は簡単にご説明を左手首tfcc損傷↓内視鏡下滑膜除去術及び靭帯再建手術と尺骨短縮術↓1年後プレート抜釘手術↓再度!内視鏡下滑膜除去術及び靭帯再建手術(2度目)↓現在術後6ヶ月経過↓現在も痛みがあり通院中↓リハビリと服薬お試し↓薬も注射(ステロイド)効かず↓手首の関節の中の神経をブロックする手術をしました
おうち薬膳ごはん体験レッスン札幌なちゅらる薬膳スクールの「いつものごはんを薬膳ごはんに変換法を知るきっかけ体験レッスン」は各薬膳コース検討中の方の体験レッスン。食材の学びを中心にスーパーで手に入る食材を簡単に活用したごはんメニューのイメージ。体調不良でお悩みの方。今一歩カラダ調子が悪いので、簡単、手軽、カラダが変わるご飯を作りたい方。更年期、生理痛、天候の変化などで身体がしんどい症状が…peraichi.com★プロフィール★ホームページ★ご予約お問合せ「心とカラ