ブログ記事10,960件
印象年齢マイナス10歳!「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師/グレイヘアモデル朝倉真弓です。はじめましての方はこちらもぜひ!⇒★手首の腱鞘炎が痛すぎて泣きそう・・・。以前ブログにも書いたのですが、朝倉真弓『更年期?手首の痛みにスッキリしない医者の答え』印象年齢マイナス10歳!「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師/グレイヘアモデル朝倉真弓です。はじめましての方はこちらもぜひ!⇒★歩くのに…ameblo.jp
こんばんは😊うちは同い年夫婦。なので多分ですが、旦那さんも今ビミョーに不安定な事が多い気がします。本人に自覚があるのか?ないのか?会話の返し方に、少し角がある。それをチクリと言うと「俺はいつも通りに話してる」としか言わないので、多分無自覚💦最近キッチンによく立ってくれるのはとても嬉しいし有難いけど、包丁の置き方が怖いので何度も包丁だけは、こうして置いて欲しいと言ってるのだけど……通じないのはナゼ??他の事は片目を瞑ってあえて言わない✋でも包丁はケガの元なので、それだけは
こんにちは。ゆるんで痩せるヨーガと魔法の食べ合わせで太らない身体マインドセットで自己実現ダイエット森田さなえです初めての方はこちらこのブログでは、「何をしても痩せない」と悩んでいる40代以降の女性に、呼吸ヨーガと食べ方でスルッと痩せて自分に自信を持って豊かなライフスタイルにステージアップするダイエット方法をお伝えしています。========ダイエットにヨガを取りいれたい。どんなポーズがいいですか?===
ご自分の足の裏を見たことがありますか?足の裏は全体重を乗せて歩く場所なので、姿勢が崩れ歩行が乱れると、足の裏にタコやウオノメができるようになります。そんな足の裏の変化ですが…押上スタジオのオープンから通われている方から『最近、足裏のタコが小さくなってきました!』と、嬉しいご報告がありました♪足裏や足の爪の異常というのは、それぞれが単体の症状だと思われがちなんだけど、実は姿勢の崩れと大きな関係性があるのです!姿勢が崩れる↓歩行動作にエラーが出る↓足のつき方、運び方が偏る↓長い
今日は晴れてるけど肌寒い。息子ちゃんは、今日は遠足で大阪一日フリーらしくて、彼女が授業終わったらちょこっと会えるらしい遠距離だけど今月はよく会えてよかったね~これは、昨日のお弁当きんぴらごぼうポテトサラダは、作ったけどあとは冷食さまに頑張ってもらいました~今日は、娘ちゃんのだけハンバーグ作ったよ昨日、連休明け久々に筋トレしたら今日の昼過ぎから肩コリでてきたり若干、足がだるい連休は、暴飲暴食だったからお腹も出てきとるし。なんでなん??
デトックス&免疫力アップ関連記事『排毒を促す食べ物✨』デトックス関連記事『ワクチンを打ってしまった人へ〜デトックス〜』これまで、新型コロナワクチンを含むあらゆるワクチンに関するリスクについてお話ししてきました。…ameblo.jp『免疫力をアップする食材と薬膳食材‼️』当ブログへ初めて訪問された方へ当ブログは『現代医療やワクチンに対して疑念を抱いている』という方や『食の安全(農薬・添加物etc.)に不安を感じている』という方…ameblo.jp麹・発酵関連記事『麹・発酵関連記事まとめペ
リフレ足裏講師の石田です。リフレクソロジー足裏ケアを通して40歳前後からのプレ更年期さん!生理前後の不調不安やイライラ更年期に振り回されてしまっている大人女子をサポートしてます。50代のお客様こんなきっかけで起こし頂きました。リフレクソロジー足裏ケアサロン&スクールSmileぶりっじ石田尚美です。ご縁って不思議!パーソナルジムのトレーニングストーリーを見てくださり自宅サロンに起こし頂いたMさんの解決したいお悩みはホットフラッシュ末端冷え性毎日スッキ
お腹の調子がスッキリしないのよ感情の乱れが起きやすくなり、いつもイライライライラすることが増えると同時に、お腹の調子も悪くなっていませんか?イライラ、怒りはお腹の調子に強く関係しています。その不調がどうおこっているのか、またそれを改善するために何をすればいいのかいついて紹介します。アラフィフ女性の体の変化アラフィフ世代の体は、若い頃のような柔軟性が徐々に失われていくことから、さまざまな変化やアンバランスが起こりやすくなります。それによって体に違和
おはようございます!春になると我が家はたくさんのいちごを食べますした←過去形w今回ご紹介のいちごちゃんはTAKANOで購入嫁さんが売店でこの子を見つけてかわいいから買って?だってこのいちごがかわいいから買って?って言う嫁さんがかわいいので買いました紅ぽっぺちゃんキラキラこのキラキラの向こう側にはキラキラしたお目目の嫁さんがいますさてと。。。いちごひ
本日の気圧はこんな感じ。連休明け、問題てんこ盛りで、本当にウンザリしたけど、まぁ、淡々と捌いて、さほど残業もしないで終了しました。なんか、小さなミスばかりしてて、こう言うときは逆に仕事が増えるので、やるべきじゃないと思うから。さてさて、本日は猛烈にラッキーな新月だそうです。今日は仕事の後、出かける用事があるので、ちょっと考える時間を持てたら良いなとおもってます。最近の健康状態なのですが、朝、自分の喉がピーピー鳴ってる音で起きるの。ヒノキと黄砂のコンボでアレルギー出てるっぽいんだけど、
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう昨日は12時間食事法軽め夕食後のジム。プレス、EX、インナーサイ高Rアウターサイ有酸素20分とにかく早く寝るため有酸素はオマケ程度。連休明けの電車は遅延率高い昨日もそうだったので早めに出て正解。具合の悪いお客様の救護により…アナ連休ぐうたらするのは良いが、公共で迷惑かけるのは勘弁してほしい。。。そんな私も連休は遅い
50代からのダイエッターさんに寄り添いお腹いっぱい心地よく食べて美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す![糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリー]です以前の私と同じお悩みを持った50代からのダイエッターさんに寄り添いサポートができたらいいなとこのブログを日々書いて配信しています❣️今日もブローリーのブログをご覧くださいましてありがとうございます🙇♀️最近感じる事〜!実はねそれは体幹の弱さ💦自分の意識と運動能力が違ってきてるやん…😱⁉️って
おうち薬膳ごはん体験レッスン札幌なちゅらる薬膳スクールの「いつものごはんを薬膳ごはんに変換法を知るきっかけ体験レッスン」は各薬膳コース検討中の方の体験レッスン。食材の学びを中心にスーパーで手に入る食材を簡単に活用したごはんメニューのイメージ。体調不良でお悩みの方。今一歩カラダ調子が悪いので、簡単、手軽、カラダが変わるご飯を作りたい方。更年期、生理痛、天候の変化などで身体がしんどい症状が…peraichi.com★プロフィール★ホームページ★ご予約お問合せ「心とカラ
こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉です本日ご来店のお客様より、伊勢のお土産を頂きましたカルシウムとミネラルを多く含む真珠貝から作られたパールシェルカルシウムが入っているんだそう使われている小麦も、三重県産のアヤヒカリを使用しているこの辺では食べられないマドレーヌU様、素敵なお土産をありがとうございましたそんな本日は、午後から歯医者さんへ実はゴールデンウィーク中に、1番奥の歯のセラミックの詰め物が割れてしまったんです連休中は歯医者さ
50代に入り色々不調は出ていたけれどもこの一年は特にひどかった54才の5月ノロウイルス6月膝に激痛整骨院に駆け込み治ったと思ったら膝から力がぬけるようになった7月コロナに罹患味覚がなくなる8月ひどい倦怠感が残る9月久しぶりの坐骨神経痛と膝から崩れる感じ年末までリハビリ55才2月歩いても進まない足に違和感を覚えるでも気のせいだと思っていた3月寝違えて首が痛い痛みが強まり早退して
こんばんわ皆様、楽しいGWを過ごされましたか〜?私は、ゴロゴロパンダをみつつ自分もゴロゴロ(笑)本を手にし喫茶店で読書地味な計画を楽しみました(.❛ᴗ❛.)ゴロゴロパンダ動画(笑)↓↑台湾旅行気分?豆花、苺と夏みかんのせ、黒蜜かけを選んでみた(写真暗っ、ヘタ過ぎっ)暑い日(33℃(^_^;))でした↑こちらは別日堅焼きプリンが好き♫美味しかった!!!!!自宅でYouTubeボサノバカフェ音楽もいつも優
ゴールデンウィーク明けだからかクリニックは激混みでした!受付には待ち時間1時間と張り紙がありましたが、もっと待ってるんじゃないかな?(T^T)(今日の薬です。)ボランティアで「がん家族の保健室」をやっています。そこでは頑張るんじゃなく、ゆる〜く「きはらし」をしましょうかという部門があります。がん家族セラピスト酒井たえこ《お試しセットは10品入って1980円》ゴホゴホ咳き込んでいる人が多かったですよ。私はいつもの更年期症状を抑えるために、プラセ
コロナ禍のマスク期間中に肌が蒸らされて、マスクで肌が擦られて…瞼の上とか首まで真っ赤それまで全然平気だった化粧品も被れるようになりました皮膚科で貰った軟膏で落ち着いてからさて、どうしようか…と色々成分を見たのですが、エタノールとかがもうダメっぽい…ので諦めてこちらの【スキナベーブ】に辿りつきましたもう4本目のリピです因みに、化粧水も何も着けずこれ一つ牛乳石鹸で洗顔し、その後スキナベープのみ洗顔後、ワンプッシュで顔から首、肘までしっかり保湿できますでも、レチノールとか使えたらやっ
連休終わっちゃいましたね~私は、息子ちゃんの練習試合に大会毎年恒例の実家の茶摘みに観劇にとまあまあ充実してましたお茶摘みの日は晴天で五月晴れっちゅうんかな。気持ちよかった~お茶の生え具合は今年は、あんまり育ってない感じでしたでもでも家庭で飲む用と少し売りにも出せて満足かな新茶が出来あってくるのが楽しみです昨日は梅芸へ観劇に娘ちゃんとそのお友達家族で出かけました~注釈ありのお席でしたが私が座ったのは、前から11列めめっちゃ近いし端がみえないところも
週末のショッピングが大好きだったのに、最近、歩き回ると疲れやすくて…直ぐに座るところを求めてしまうというあなたに。死ぬまで自分の足で歩きたいなら、毎日の生活の中で『3分アソコ』を鍛えることをおろそかにしてはいけません!!ダイエット目的の運動も健康のための運動もボディメイクの運動も共通しているのは、「美」、「若さ」です。年齢だから仕方ないと思っても、追い求めてしまうのが、女性です!鍛えるべきアソコの筋肉は、全部で5つ。1.骨盤底筋(こつばんていきん)
サロンの7つの特徴/施術の流れプロフィールその1/その2老け顔・疲れ顔にサヨナラ!ハリ・ツヤ・ハッピー女性を作るエステサロン、フルリールの渡邊です。GWが終わりました。外でのレジャーを楽しまれた方は、きちんと紫外線対策をされたでしょうか?資生堂が先日、「紫外線から肌を防御することで、運動パフォーマンスや疲労回復に好影響を及ぼす」ということを科学的に検証し、確認できた、と発表しました。日焼けによる肌の赤みが強いほど運動後の疲労感が大きく、疲労
あーもううるさーーーい!例えば、道を歩いていて車のクラクションにびっくりしたり、テレビの音がうるさく感じたり、些細な音に過敏になることはありませんか?電車の中で聞こえるイヤホンから漏れる音、突然なるLINEの通知音、家族が見ているテレビの音、カフェや電車で話し込む他人の会話、、、あれもこれもどれもが、あなたの体に攻撃のように刺さってしまうのには理由があります。特に50代以降になると、体調やホルモンの変化で音に敏感になりがちになるので、あなただけに起きている現象では
連休終わっちゃいましたねーーーー。何もしなかったような?あっ、でも、1泊実家へ行って、ズボンの裾直して、カゴバッグ編んで、そんな感じ。あと、排卵痛もあって、クーーーーッとなってた。本当に排卵痛、しんどい。ズボンはパンツと言うのかな?チノパンっぽいのを買ったんだけど、届いたら裾にゴムが入ってて、え?ナニコレ?みたいな。素材と色は気に入ったんだけど、履く気にならなくて。しばらくして、ゴムの部分を取れば言いなと気が付き、頑丈に縫い合わさってる部分をほどいて取り除き、裾は折り返して縫
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう昨日は会社帰り徒歩リハビリウォーキングぅ先週悪化せず、この数日調子良い週イチで実施しようかな昨夜も調子良く9.5km軽快に。痛み出たら母指球意識→重心のかけ方、歩き方が悪い胸の筋肉痛も継続ちゅう業務も順調な1日でした。スーパーでもらったレシピBOOK裏表紙に速筋タンパくんが…中山さんのファン真面目
昨晩、疲れて20時頃就寝爆睡していたみたいで24時に目が覚め、そこから全然眠れません💦調べたら、鬱状態の早朝覚醒、更年期障害での早朝覚醒みたいです。
こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉ですゴールデンウィークの最終日の今日、初めてご来店のお客様が来てくださいました先月のお客様に引き続き、ポールシェリーからうちのサロンにたどり着いてくださったとの事ポールシェリーのコースは、自律神経のバランスを整える事を得意としているので、私と同じ更年期にあたる時期のお客様にはとってもオススメなトリートメント更年期というのは、生理の終了する前後五年間の時期を指しているのですが、生活習慣や過ごし方によって不調の感
ラジオ体操は続いていますか?先日、アメブロとXでこの質問の記事をアップしたのですが…『去年から続いてますよ〜』『なんか良さそうだからやってみます!』『本当にこの運動はいいですね♪』などなど、多くの反応を頂き感謝感激しとります。このGWは、スタジオでお客様との時間を楽しんだり、ポスティングで押上の街を歩き回ったりとお仕事モード全開でしたが、思わぬ反響でご褒美を頂いた気分です🥰先日の記事は↓『ラジオ体操は続いていますか?』皆さん!ラジオ体操は続いていますか?なぜ何年もブレずにラジオ
こんにちは。ゆるんで痩せるヨーガと魔法の食べ合わせで太らない身体マインドセットで自己実現ダイエット森田さなえです初めての方はこちらこのブログでは、「何をしても痩せない」と悩んでいる40代以降の女性に、呼吸ヨーガと食べ方でスルッと痩せて自分に自信を持って豊かなライフスタイルにステージアップするダイエット方法をお伝えしています。========食事を減らせば○キロくらいにはなるので食べないようにします==
たった3か月で!!50代でも-5㎏に導く更年期世代のダイエット専門カウンセラーさとうけいこですまだまだGW中ですねもう遅いわ、こんなこと言われても?!そんなことはないので再度お伝えしておきますね!GWを我慢なく美味しいものたべて楽しく過ごす方法!家族全員で帰省する~家族みんなで旅行する~って方多いですよね!!いくら気を付けていてもGWや夏やすみ・お正月はもれなく
【2024年5月現在の情報です】LAVAのフリーフル会員はRintosullの予約も出来るのです※LAVAフリーフル会員はリントスル:1日1回予約可能LAVA:1日2回予約可能合計1日3レッスン予約可能!!リントスル新規オープン店舗は別料金かかるみたいですがオープンから3ヶ月以上経過した既存店舗は追加料金無し!!フリーフルプラン最強です!!それが近々新プランができるそうですプレ