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最新予防医学でここまでわかった50歳からの病気にならない最強の食生活読みましたつらい更年期の症状を改善しその後の健康寿命を延ばすために大切な50歳からの食事と習慣について「食べ物」の選び方と「食べ方」を中心に指南70点50歳と言うと更年期の入り口の歳。大病の兆しを感じたりなんとはなしの不調があったりそろそろ若い時の食事が体に合ってこなくなるお年頃男性の更年期症状や尿管結石前立腺肥大について割としっかりと説明されています更年期と言うと女性の話が多いので旦那
大学に進学した息子のインスタのストーリーがたびたび上がっていてそれを見て安心したり今日は大学の学食の写真が上がっていて友達と食べたようで安堵となぜかさみしい気持ち三年前高校に進学したときなかなか新しいクラスメートに話しかけられず友達もすぐにできなくて涙していたこともあったから心配してたけど息子もちゃんと成長して新しい毎日過ごしてる!久しぶりに朝焼きそばの写真を(笑)イオンで見つけた新商品今朝は旨辛コチュジャン味を食べてみました目玉焼き潰れたピリ辛味ちょっと
更年期でお悩みだったのに、「力がみなぎる」だなんて、初めての感覚を嬉しそうに話してくださってセラピストの私も嬉しく思います。心身ともに随分と変化され、これからの変化も楽しみなお客様のお一人です。ありがとうございます。続きはこちら力がみなぎる、初めての感覚。更年期でお悩みのお客様。更年期でお悩みだったのに、「力がみなぎる」だなんて、初めての感覚を嬉しそうに話してくださってセラピストの私も嬉しく思います。心身ともに随分と変化され、これからの変化も楽しみなお
更年期の症状の悩みを和らげる商品を湘南からお届けしていますメノポーズ(更年期)カウンセラーのAIRonlineshopのみなわ京子です。更年期に入り生理周期が乱れてくるとすぐに閉経か?と思う方も多いのですが先日のブログでも書いたように私自身も10年前に2週間以上生理が続いて、そのあとはほぼ通常の周期に戻ったと思ったらつい先日また16日間も生理が終わらなかったということもあり閉経まではかなり長い年月を要することも多いようです。でも
こんばんはs-umeboshiです今日は更年期のつぶやき※女性特有のお話なので苦手な方はスルーして下さいね😊今夜私の更年期の症状手足の指の痺れがぶり返して来た(泣)昨秋友人の紹介で始めたdoTERRAのサプリメントがビックリする程劇的に効いて痛みはほぼない〜強張りレベルまで落ち着いていたのに今日はサプリ摂取前の最高潮レベルの痺れ腕まで重い(泣)何故、ぶり返して来た〜😭😭😭サプリを摂り始めて半年ほぼ忘れていた痛み丁度、月経周期に当たるタイミング元々更年
更年期女性の疲れをスープで改善させる専門家小笠原景子です!最近、更年期症状の緩和に大豆イソフラボンが注目されています。しかし、過剰な摂取は逆効果となる可能性がある!ということを、あなたはご存知でしょうか?大豆イソフラボンの効果と適切な摂取量大豆イソフラボンには女性ホルモンに似た働きをすることから更年期症状の緩和に効果的とされています。しかし、一日に必要な摂取量は一定限度があり50mg未満が適切とされています。適正摂
更年期の症状は色々あってこれて決まった症状は無い。季節がかわり暖かくなって来たらホットフラッシュが酷くなってきた暖かくなったから、布団はいらないかなて思ったのもつかの間あれよあれよという間に来ましたよ、ホットフラッシュ寝てて汗がダラダラです熱くて布団いらない程だし汗がダラダラ凄い首周りビチャビチャです😮💨あーシンドい。周りに合わせて貰うのではなく自分なりに調整していこう。熱いのは私だけだし…
今日も3時過ぎに目覚めそれからしばらく眠れずなので今ものすごーく眠いですどうして目が覚めてしまうのでしょうねぇ更年期の症状?あー朝までぐっすり眠りたーい今日は翔くん補給zero〜こんな時は翔くんの声を聴きながら寝るに限りますさ。早く寝よ。と、思ったら明日の朝ごはんの準備してなかった⤵︎面倒くさいけど朝がラクになるのでやってから寝まーす
更年期の症状の悩みを和らげる商品を湘南からお届けしていますメノポーズ(更年期)カウンセラーのAIRonlineshopのみなわ京子です。ご経験のある方結構いらしゃると思うのですが「生理用ナプキンでかぶれる」「おりものシートや尿もれパッドでヒリヒリする」これ私もTAKEFUパンティーライナーを販売しているものとしてお恥ずかしいのですがつい忙しくて手洗いの洗濯とか無理!ってなってしまい、ついつい布ナプキンは一切使わず市販の紙ナ
発達障害(疑い)の夫の不注意による数々の尻ぬぐいが辛いです。更年期の症状なのか、不注意で起こすアクシデントのせいなのか分かんない時があるけど、動悸がしょっちゅう。平穏に暮らしたい。
長年お世話になってた漢方の女医さんが、しばらく休診になってしまった。なので、その間別の漢方の先生に処方してもらう事にした。漢方の問診は長いそりゃそうで、同じ症状でもその人によって原因は異なるから、一つずつ話を聞き、触診して、合う薬を処方する。一応今までの処方内容も先生には見せるけどね。15年前に初めて漢方医にかかった時の一番の悩みは、アトピーと生理痛。アトピーは、あっと言う間に改善して。その後、緊張型頭痛があること、過敏症大腸症候群のあること等で、血の巡りと気を補う
こんにちは。今日は天気も良くてお花見日和のミーコ地方です。あまりにも怠くて…昨日、いけなかったお花見。今日の午後にリスケしましたブログで振り返ってみると毎年この時期は、テンションが低めだということがわかりちょっとホッとしました急激な更年期の症状かと…思ってたから落ち込んでいたアタクシです。でも、落ち込んでる暇はない良い意味で今月はいろいろと動きがある予感より善いの展開になるように慌てず・騒がず・臨機応変に対応します。ミーコの水耕栽培日記ベ
更年期の症状の悩みを和らげる商品を湘南からお届けしていますメノポーズ(更年期)カウンセラーのAIRonlineshopのみなわ京子です。「君島十和子さん」のファンの方私たち世代では多いのではないでしょうか?圧倒的な美しさと品の良さはファンでなくても「見習いたい」と思わせる魅力がありますね。もうすぐ58歳とのことですがすっぴんも本当にお綺麗です。「メイクをしながら皆さんの質問に答えていく
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリジム通いと小さな幸せ雲時々雨のお花見昨年も訪問した飛行機と桜が見える公園へ離陸する飛行機を眺めてるとパワーもらえる前向きに桜の時期は大混雑、雨のお陰で空いていた。曇で飛行機消える…昼過ぎに帰宅。ジムへあしりday90分ルーマニアンDLブルガリアンSQM製プレススクワットマシンシーテッドカールインナーサイアウターサイバイク30分、ストレッチ15分まだ脂肪ぶあついよー💦車酔い?貧血?なんとなくクラクラカールのみ5
こんにちは。今日はゆっくりというよりダラダラと過ごしてしまいました💦必要な家事はしましたが、なんだか気合いが入らず、、、外に出たいけれどコロナで粘膜が弱っているときなので花粉症が重くなるのが心配で家の中で過ごすことが多くなってきています完全に運動不足だし自然にも触れられておらずエネルギーチャージが出来ていない本気で対策を練らなければと焦っております日によって気分の浮き沈みもあるし、これが更年期の症状なのか、は
ほんの少し寂しいお別れがあったG−tomicaですBGMは中島美嘉さんにしましたあの声に癒やされたいでも本当のお別れではないもんねしっかりライン交換したし!また会えるからまたみんなで会いに行くからさて、本題今週に入ってからは自分の中で【The春】って感じがしてきました日差しがほんわりとして、気持ちが良いです昨日は愛車のお掃除外掃除用の掃除機で車内をきれいにして、シートもクリーナーで拭き掃除その後は除菌しましたその後、ついでに玄関の三和土も掃除機で吸い取ったし、スッキリで
『子宮筋腫を小さくする【2】』『子宮筋腫を小さくする【1】』『子宮筋腫を小さくする【準備段階】』先週のわたしのアフターファイブ(←死語?)を聞いてください!!!月曜日→接骨院(みかん…ameblo.jpちょっと変化があったので記録しておきます。レミルナを飲み出して3週間目。(疑似閉経状態)ついに・・ホットフラッシュ的なものが始まりました「ホットフラッシュ」とは、上半身ののぼせ、ほてり、発汗などが起こる更年期障害の代表的な症状です。そこまでひどくないけど1時間に一
更年期女性の疲れをスープで改善させる専門家小笠原景子です!▼前記の投稿はコチラ▼『40代から始められる更年期の備え〜更年期の本当の意味を知っておく』更年期女性の疲れをスープで改善させる専門家小笠原景子です!▼前記の投稿はコチラ▼『40代から始められる更年期の備え方〜色分けごはん〜』更年期女性…ameblo.jpわたしに「更年期」の症状が現れたのは48歳の時。我が家のこどもたちは中学生でした。ちなみにこどもたちは男女のツイ
更年期の症状の悩みを和らげる商品を湘南からお届けしていますメノポーズ(更年期)カウンセラーのAIRonlineshopのみなわ京子です。手指のお悩みも本当に多く聞くのですが「いつの間にか治った」という方もいれば長期間にわたって痛みと共存している方もいらっしゃいます。私自身も数ヶ月前に薬指の第一関節に痛みがあったのですが自然治癒をしていました。困るのは私のお客様でもいらっしゃるのですが「乳がんの
お立ち寄りありがとうございますザルのパーミーです先日、健康診断があり体重を整える暇もなく過去最高体重で挑みました結果去年の同時期から4キロ増(そのうち3キロは今年に入って増えた)4年前から7キロ増約8年前から12キロ増着々と増やしていってます。(これが💴ならね〜)BMIは25.5で軽度肥満の仲間入りー(平常心であればきっとは出ない)(改めて肥満を目の当たりにすると目が泳ぐ)でも!!なんと!!貧血が改善されてましたずーと常に貧血で悩みは貧血って言ってたぐらいだっ
こんにちは。体調がすっきりしないミーコです。花粉症だけじゃなく、更年期の症状もでているかもここのところの不調は、メンタルにきているんだよねヤル気が起きないので久しぶりに漫画を大人買いしました。(デジタル版でお手軽購入です。)それにしてもこの不調…上手く乗り切る方法はないかなとりあえず、何か好きな事をしよう。ミーコの栽培日記サニーレタスが発芽しました。良い感じもうしばらく、このままだけど液肥に移行する時の入れ物を作る作業をしようかな。
訪問いただき、ありがとうございます51歳更年期真っ只中のわたしがレディースクリニックへ行ったお話です*******12月の中旬から*HRT(ホルモン補充治療)*プラセンタ注射(週1回)を受けています。プランセンタ注射の種類をメルスモンからラエンネックに変えて9回目でした。毎週1回、通えています💉*******更年期の症状は改善されて便乗してお肌等の調子も良くなっていますただ、眠気が強くなり朝スッキリと起きられなかっ
コレステロールの数値を確認する為に内科へ。診察で最近の状況を報告。なるべく歩く、一日一万歩を目標に生活。食事内容を改善。体重は約4キロほど落としたことを伝えた。医師と看護師さんが「お~それは頑張りましたね!体重が減っている方というのは数値が改善する人が多いので期待しましょう!」とのこと。採血して、帰宅した。約一週間後、採血結果を確認しに再度病院へ。なんと・・・・・・・・・・・・・まったく数値変化なしいや、むしろ、少し上がってる
更年期心ケア・ゆみでっす🍀朝ちょこっと地震があってびっくりしたぁ💦最近地震多いよねぇ😮💨胆振東部地震のときから地震はほんと怖くなったので災害の準備は必要だよね💦さて今日は更年期の不眠は『眠る』を忘れるについて書いてみようと思いまぁす。公式LINEに登録してくれている方の中には不眠に悩んでいる方もいらっいますゆみも更年期真っ只中のときにはなかなか寝付けなかったり何度も夜中に目が覚めて目が覚めたあとはなかなか眠れないなんてこともありました。
今でこそいつも笑っていていつも楽しそうでいつも元気そうですが数年前までの私は眠れない動悸がする不安でたまらない孤独感に支配されてどこもかしこも絶不調生きててどうなんだ?と毎日辛かったです人なんてわからないもんですよ〜本当に。実際のところなんて闇だらけかもしれないし。無職で親の金を使いまくってるかもしれない夫自慢してるけれど実は良からぬことをしてるかもしれない。。。ほんとことなんてわからないですよ。嘘つきほどよく喋ると同じですかね?あ、私もよく喋るわ。おす
更年期の症状にいいか?どうか?分かりませんが。最近は『黒豆茶』を飲んでいます。イソフラボンですね。黒豆茶(^^)_U~~美味しい楽天で購入しました✨沢山入っていて美味しい。今の自分にはいいかな?また、リピートしそうです。
更年期の症状の悩みを和らげる商品を湘南からお届けしていますメノポーズ(更年期)カウンセラーのAIRonlineshopのみなわ京子です。生理周期が乱れてくると「あと少しで閉経か?」と思う方もいるようですがそんなことはなく数年間続いて閉経、という方が多いようです。私自身も10年ほど前に16日間も生理が続いてびっくりしたのですがその後はまたほぼ28日周期に戻りそして先月、10年という歳月を経てまた16日間生理が続くという経験を
更年期女性の疲れをスープで改善させる専門家小笠原景子です!▼前記の投稿はコチラ▼『40代から始められる更年期の備え方〜色分けごはん〜』更年期女性の疲れをスープで改善させる専門家小笠原景子です!▼前記の投稿はコチラ▼『40代から始められる「更年期の備え方」①』更年期女性の疲れをスー…ameblo.jp今日はセミナーでお聞きしたもっと早くから対策をしておけばよかった!ベスト1です!第1位更年期の本当の意味を知
今年が始まって、もう4月…しかも4日も経ってしまった。相変わらず、のんびり過ごしてる。病院の検診も、今月検査で5月に結果。この身体になって、18年くらい経った様で…今年も問題無く過ごせるといいなー。病気と診断されてから、20年以上過ぎてるんだ年齢も年齢なので、婦人科の薬辞めてから更年期の症状が酷いけど、うまく付き合っていかないとなー。1番困ってるのは、手の強張りと肘の痛み。肘から指までが痛い痛い。整形外科の先生に聞いたけど、私の場合は症状とうまく付き合うし
更年期の症状の悩みを和らげる商品を湘南からお届けしていますメノポーズ(更年期)カウンセラーのAIRonlineshopのみなわ京子です。更年期に入ると、今まで便秘が悩みだった方が、お腹がゆるくなったり、また、逆のパターンで便秘になってしまったというのも良く聞くお悩みの一つ。お客様のM様はやはり下痢しやすくなり細身で体も冷えやすいためか温度差ですぐにお腹を壊してしまうようになり、渋滞しそうなドライブや旅行は本当にストレスになってし