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更年期…ぶっちゃけ、異常な程のイライラは、子供らが小さい頃の方が酷かったほんと、更年期じゃないか?!ってくらい…その後は、姉達2人の更年期並みの言動が酷過ぎて…あ〜ならぬよー気を付けたい事ばかり…我が子達は、成長と共に、他人に厳しい言動を嫌がるよーになりお陰で、私は我が子達に嫌われぬよー冷静でいられる努力をするよーになった姉2人の異常な性格のお陰で、私は更年期を冷静に迎える事ができた気がする昨日は、夜中におトイレに起きたら、あむちゃんがソファで寝てた〜しばらく後、お風呂入ったみ
あがり!だと思ったのにアラフィフ、高校生と小学校高学年の子ども、2023.4.1から専業主夫のオットと4人暮らしフルタイムで働いてます。9/18から1ヶ月以上経過したのに生理がこなくて、いよいよ閉経カウントダウン『いよいよ閉経カウントダウン!?』これから1年間様子見アラフィフ、高校生と小学校高学年の子ども、2023.4.1から専業主夫のオットと4人暮らしフルタイムで働いてます。今月、生理がこないようで…ameblo.jpと思っていたら、数日前から股関節の痛みが強くなり、
こんにちは☆休みの日ほど予定があるmeguです🍀婦人科予約とか中3の個別懇談とかわりかし重要案件であります…頑張ってくる〜☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆さてさて🍀今週の高校生弁当行ってみよう…白飯だと映えないな…(笑)まぁ、兄ちゃんが好きなふりかけかけれるし🍀私はひと手間省けるし✨良き💕良き💕です🍀主婦の皆様、今週も頑張りましょう☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆更年期の悩み…って言ったら生理不順とか…疲れやすいとか…今のところホットフラッシ
汗がたくさんでてほてるから更年期障害かと悩んで、婦人科に行ってきました。血液検査して、ついでに初めて子宮がん検査してきました。腫瘍もなどなく無事でした。閉経はまだなんで更年期障害ではないです。みたいなこと言われたけど、、、この汗はただデブだからでるんだろうか、、、謎だわ、、、、朝。昼。ブルダック黒!辛いソース半分以下にした。けどピリッと辛い。餅初めました。笑正月にはまだ早い。突然汗でたようにミニ扇風機。色かわいい🩷
早めのアクションが大切アラフィフ、高校生と小学校高学年の子ども、2023.4.1から専業主夫のオットと4人暮らしフルタイムで働いてます。先週、無月経だったので、閉経に向かっていることを意識せざるを得ない状況になってきてます。今のところ、女性ホルモンに似た働きをするエクオールのサプリ【エクエル】を飲んで、『足汗』が落ち着き、『キツい冷え症』は安価や温活アイテムで更年期の症状は気にならない程度に済んでます。【2022楽天年間ランキングジャンル入賞】送料無料【正規取扱
昨夜は下半身トレ୧(・﹏・)୨男性更年期障害(加齢性腺機能低下症、LOH症候群)|一般の皆様へ|日本内分泌学会www.j-endo.jpそんなに筋トレしてなにを目指しているの?と質問されたらうつ病や更年期障害の予防のためですよとは速攻答えられますね🐱そういう意味でも中高年男がトレーニングするのは当たり前、嗜みなのであります😼
サンクチュアリ・リトリートに参加したNとTのおしゃべりです。“男ひとりで参加してもいいのかなぁ?”という方へ、男ひとりで参加したTさんの声をお届けします❣️「セクシャリティのワークショップっていうだけで、男性にはハードルが高く感じるんじゃない?」という質問をぶつけていますN「Tさんのサンクチュアリへの参加のきっかけって?しかも2度参加したという、その意気込みはいったいなんだったの?男の人はセクシャリティのワークショップって、怖いもの見たさというか、抵抗ありそうな気がするんだけど??
おはようございます。またまた久しぶりのブログですが、私は元気です↲°o°↱子育ても一段落し、今は親の介護などもほとんどなく、最近の私は、事務の仕事&趣味(リコーダーアンサンブルとコーラス)に、いい感じのバランスで時間を使うことができています。が、スポーツを全くやっていないので、体力と筋力の維持が課題の私。週末のウォーキングの距離を少しずつ増やしていきたいな、と思っています。先日のウォーキングは、数駅先まで電車で行って、そこから少し長めの距離を歩きました。途中で、色々な種類のドングリや
病院選びを間違えると大変アラフィフ、高校生と小学校高学年の子ども、2023.4.1から専業主夫のオットと4人暮らしフルタイムで働いてます。今日は午後から友人と約1年ぶりに会いました。(ゆずシトラスティー、思ったより甘い)1年前、メンタル不調で心療内科に通っていた彼女。今日会ったら、顔色が良く、体重が戻っていて元気そう。「元気そうで良かった」と言うと、「病院を変えて、今は更年期外来に通ってる。女性ホルモンを補充するクリームを塗って、子宮内膜症予防
偽物が出回ってる!?アラフィフ、高校生と小学校高学年の子ども、2023.4.1から専業主夫のオットと4人暮らしフルタイムで働いてます。更年期対策や骨粗鬆症対策に女性ホルモンに似た働きをするエクオールのサプリを1年前から飲んでいます。『1日120円の健康投資!?』更年期&老後に向けてアラフィフ、高校生と小学校高学年の子ども、2023.4.1から専業主夫のオットと4人暮らしフルタイムで働いてます。1年前から飲んでいるエ…ameblo.jpいつもパウチタイプを購入しているの
こんばんは☆やっぱり眠いmeguです🍀なので寝ます☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆さてさて🍀ハギレで作ったリップクリームケース渋めな色なので大人女子に良きフリマにピッタリかとコツコツ量産しようと思います🍀水筒紐カバー、あります🍀【送料込み】アメリカンなスペース・シャトル・水筒ひもカバー☆minne.com650円商品を見る是非1度ご覧くださいね💕【送料込み】ロマンチックなバレエチュチュ☆・水筒ひもカバー☆minne.com650円商品を見る☆☆☆☆☆☆☆☆☆
これから1年間様子見アラフィフ、高校生と小学校高学年の子ども、2023.4.1から専業主夫のオットと4人暮らしフルタイムで働いてます。今月、生理がこないようです。約1年半前から月に2回、生理がくることがあり、いよいよ更年期のピークを迎えたことを感じてました。『更年期…生理の変調記録』変調はいきなり訪れる?アラフィフ、高校生と小学校高学年の子どもがいるフルタイムワーママです。この記事では、アラフィフ、更年期の生理について書いてます。興味がな…ameblo.jpルナルナ
睡眠5時間はキツくない?アラフィフ、高校生と小学校高学年の子ども、2023.4.1から専業主夫のオットと4人暮らしフルタイムで働いてます。同年齢のT次長が私の部署にきて、世間話をしているとき、「私、最近、3時に目が覚めてそれから眠れないのよ~」とぶっちゃけてました。T次長の人となりはコチラ『アラフィフ女性管理職は凄腕スナイパー?#今ふと思ったこと』正反対の彼女アラレさんのブログで、路地裏Barスペンド【ワーママ②】の告知されてます。『【ワーママ②】路地裏Ba
ただいま絶賛、五十肩の痛みと闘っている私。たまたま私と同じお悩みをお持ちの三浦しをんさんのエッセイを紹介した記事を読んで、同じ内容を書くにもエッセイストの手にかかると皆さんの心を掴むのが上手いなぁと思わされました。とてもクスッとさせられる、そしておばさんたちの共感を呼ぶエッセイ。↓この記事を読んだ後に私の文章を読むと、いかに一般人の文章が面白くないのかわかってしまいますね。五十肩の地獄三浦しをんさんは父親と大谷翔平に感謝するBAILA10月号の「のっけから失礼します」で、作家の三浦しを
自分を責めないようにしています。だって何も悪いことしてないから。【楽天1位】エクオール生成アグリコン型大豆イソフラボンラクトビオン酸乳酸菌生酵素麹こうじコラーゲン女性女性用サプリサプリメント更年期エストロゲンPMS60粒30日分母の日送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}おもに45歳〜55歳は更年期の時代という。※年齢誤差有だるい疲れが取れないやる気がでない眠い暑い寒いイライラするお腹痛い(子宮の痛み)
食欲の秋!朝からお腹がすいてたまりません…。夏は暑すぎて食べる気分にならない日があったけど、秋は食欲全開です。愛犬との散歩後、朝ごはんの時間が楽しみです。ブログ「真由美さんの1週間2500円節約レシピ」を読んでいただき、ありがとうございます。ダンナさんと愛犬と暮らす、40代後半主婦です。主婦歴もうすぐ25年。料理上手だったわけでもなく、家事が大の苦手だった中で始めた〝節約〟25年近くたった今では、すっかり生活の一部になりました。〝好きな節約をしなが
(^◇^)ゝイヤァ正に今真っ只中でございます。が、発汗と、多少の落ち込みはあるものの、私は軽度なのかな?とは思います。だけど、発汗すると、とにかく汗ダクダクで、この漢方を【漢方解説】桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)|漢方セラピー|クラシエ「漢方セラピー」はタイプに合わせて選べるクラシエの漢方薬シリーズ。漢方処方<桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)>について解説します。www.kracie.co.jp飲んで、何とか落ち着かせてます。実はこれ、以前婦人科で処方されました。本来なら、
やっちゃいけない食べ方6つさっそく。インプットしていきましょう♬ストレス食べストレス社会の現代・日常は、ストレスの連続です無性に甘いものが食べたいドカ食いに走るなんてこともわたしにだってありますよ。甘いものを一気に食べると、一気に血糖値が上がり、その後、一気に下がりますこの乱高下こそが、人間のカラダには、1番のストレスなんです。食べることで発散しても、満たされるのは、一瞬だけ血糖
時々行くケーキ屋さん。甘い香りが、たまらなく好き。クッキーもハロウィン仕様になっていたので、ひとつ自分用に。40代後半、更年期に思うことを、ぽつりぽつりと書いてみました。ブログ「真由美さんの1週間2500円節約レシピ」を読んでいただき、ありがとうございます。ダンナさんと愛犬と暮らす、40代後半主婦です。主婦歴もうすぐ25年。料理上手だったわけでもなく、家事が大の苦手だった中で始めた〝節約〟25年近くたった今では、すっかり生活の一部になりました。〝
こんにちは!!今日は、40代過ぎて、ちょこちょこ感じるようになった『不調』についてです。更年期様の症状冷え性むくみイライラ便秘疲れみなさんいかがでしょうか!?わたしは、昨年の秋ころまで、不調で悩んでいましたそして、それは、年齢相応、『しかたない』諦めていましたしかし、出会ってしまった。『お食事改善』の方法食べているものを見直したら、なんてことはない
頭がクラクラ😵💫する、、たまに💦睡眠時間が短くなってる💦更年期の症状を知らないから調べます💦男性更年期障害について男性更年期障害とは、年齢とともに男性ホルモン(テストステロン)が減少したり、ホルモンのバランスが乱れたりすることにより、身体面・精神面・性機能面などにさまざまな症状がみられることをいいます。男性ホルモンの分泌量は一般的に20歳...medicalnote.jpマジか😓いゃ笑えんぞなもし💧ただ、負け惜しみではなくて、まだ悩んでるほどでは、、ないです、、多分
こんにちは。更年期だから?天気が良すぎるから?汗が止まらないミーコです。気分が落ち込むことが起きた昨日。満月の影響もあるのかな?浄化?新陳代謝?と捉えよう。すぐにネガティブな感情に引きずられてしまうけど上手く受け止めて、浄化させる。気分転換に住宅街にある家庭的なカフェでランチ。お値段も良心的でお友達の家に遊びにいった感覚。とっても優しい味でした。最近は、安定の行きつけのお店ばかりだったけどこれからは、新規開拓していい刺激を貰う。オーダーの仕方
こんばんは。薬膳上昇セラピストMiwaです。私さえ我慢すればっていう思いがあるとつい自分のことを後回しにしたり本当は相手にわかって欲しいのに言わずに飲み込みますよね〜。私もいまだについ我慢のクセが出ちゃうけど我慢のクセってメッチャ体に影響するなって思うんです。なぜなら自分を我慢させて私が犠牲の上の誰かの幸せという固い信念で自分の思いや望みを相手に伝えるときも『どうせわかってもらえない』って意識的にもしくは無意識に自分をあきらめているから。どういうとかと
更年期のお悩みの一つに手の指のこわばり、痛み、しびれなどがあります私が経験したのはちょうど50歳くらいの時でしょうか。私は手の指がこわばってよく動かなくなりましたたいていは朝に現象は起こります起きてからしばらくすると全くこわばりはなくなります私はすぐにああ、きたな。と思いましたが、おそらくほとんどの人は何これ!と焦るでしょうリウマチか!?と疑う人もいると思いますもちろんきちんと調べてもらうことをお勧めします調べた上で何でもない、となればこれは更年期世
最近、やる気が戻ってきた!少し動けるようになってきたかな?という方はいらっしゃいませんか。実は私がそうです。これはみなさんの理由がそうである、というのは難しいですけども私の場合、動けるようになったわけは”涼しくなってきたから”更年期の女性に多い”のぼせ””ほてり”アーチチアチタイプの人はやっぱり暑さはつらいかな。私がなってみてそう感じます。ですから同じような更年期症状がある方は今からは少し楽になるかもしれませんねそして!ここからが重要です楽
更年期障害は出る人と出ない人がいるのでリアルで50代前後の方々を見てきてホットフラッシュ//目の当たりにしたことあります。あれはイヤです~~ぜっっったいなりたくない2年前に短期バイトで2ヶ月だけ一緒に仕事をしたちょうど50歳の人で接客中に焦った時によく汗をかいてたので最初は緊張しやすい人なのかな?と思ってたのが頻繁に汗をかいて顔も赤くなってるしふつうの汗のかきかたではなかったです。私服でブルーのシャツを
こんにちわ私はもう今年で54歳になりましたがやはりこの年になると更年期が出ていて頭が重かったり体がだるかったり憂鬱になったりと色んな症状が出ています特に50代に入ってからは体のダルさが酷くて毎日寝てても疲れは取れ難くなっています!それと足のだるさと浮腫みも酷いですね朝から足の浮腫みが出ている時も良くあります!ストレッチは毎日してますがやらない日も多摩にあるのでその時は特に浮腫みが出やすいですね更年期ってホント辛いですね!でも私はまだ軽い方だと思
更年期の悩みとは少し違うけど、更年期障害になるのを遅らせる対策をしていますその方法は、薬を使う方法ですピルを定期的に使用していますちなみに、今日からピルを飲み始めましたピルを使う短所として、吐き気がありますそれ以外の短所は、今のところありません
命の母のおかげ?アラフィフ、高校生と小学校高学年の子ども、2023.4.1から専業主夫のオットと4人暮らしフルタイムで働いてます。昨年、更年期で生理の周期が短くなり、月2ペースでしんどい状況が続いていました。『完全に更年期』サイクルが短くなってきた今月また生理がきました今月始めにきて、2週間くらいしか経っていないのに、また生理。もうすぐ50歳なので、完全に更年期でしょう(婦人科検…ameblo.jp周囲に相談すると、命の母を勧められて、飲み始めてみました。【第2類医薬品